中医认为荸荠甘寒性凉，有清热生津、利咽化痰之功。咽炎患者在日常生活中可以多食用荸荠。 具体方法：可将鲜荸荠洗净、去皮、切碎，榨汁饮用，每次饮用150克左右即可，可以不定量饮用；还可将荸荠用水蒸熟，然后直接食用，每天吃2次，每次吃5个即可。 咽炎患者注意事项：饮食上要清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉
【阿力中医网】【中医药膳】 荸荠 咽炎 咽炎症状 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:41胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款缓解胃痛的香蕉粥。 粥方组成：香蕉2个，大米50克，白糖适量。 煮制方法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3￣5天。 功 效：清热润肠，润肺止咳。 适 应 症：适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉
【阿力中医网】【中医药膳】 香蕉 胃痛 更新日期:2019-12-04 06:12:51尿毒症期蛋白质在体内分解代谢、能产生许多对人体有毒有害的物质，因此采用低蛋白饮食治疗是非常重要的，一般蛋白质每日不宜超过每公斤体重0.5克，多选用高生物价的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、少量瘦肉等。多吃薯类，少吃含植物蛋白高的米饭、面食。 阿妮养生网专业人士提醒：不宜食黄豆及其制品，这样可减少尿素氮、肌酐的产生，减轻肾功能负担，缓解肾功能的进一步恶化。尿量减少时不宜食用含钾较高的食物，如海带、蘑菇、扁
【阿力中医网】【中医药膳】 尿毒症 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:05中医认为杏仁性味甘、辛，具有宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒。主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡等症状。冬季易发生感冒咳嗽症状，对此阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款防治咳嗽食疗方——杏仁粥。 原料：甜杏仁(去皮、尖)10克 大米50克 制作：将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。 用法：每日2次，可作早晚餐。温热
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒咳嗽 杏仁粥 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:23胃酸过多的患者常会出现，酸水上涌、心中灼热、胸口闷痛、吞咽困难等，这就是比较典型的胃酸返流症状。胃酸返流最明显的症状就是烧心，通常发生在进餐后或躺下时，有时会伴随有胃内容物返流到口腔或表现为唾液过多。这些症状影响个人的饮食、睡眠与生活习惯。 阿妮养生网专业人士介绍：治疗胃酸返流引起的烧心，晨起空腹嚼服一把生花生米，即可见效。即使偶尔饮食不好，出现烧心，服用花生米后同样有效。花生必须是带皮的生花生，
【阿力中医网】【中医药膳】 花生米 烧心 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:34日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。 据当地媒体日前报道，厚生劳动省研究组从去年11月到今年4月把患花粉症的89名过敏性鼻炎患者分成两个组，让其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品（相当于100克酸奶），而另外的45人则食用不含乳酸菌的食品。 在食用特定的乳酸菌食品的半年期间，
【阿力中医网】【中医药膳】 花粉症 酸奶 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:52工作繁忙、运动少的人常常会感到腰酸背痛，一剂核桃山楂饮可以解决您的困扰。 核桃，与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”、“长寿果”之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说，核桃是传统的补肾佳品，也是治疗肾虚的药膳中常用的主料，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效，尤其对于肾虚引
【阿力中医网】【中医药膳】 核桃 山楂 肾虚 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:08德国专业人士日前建议，患重度腹泻的人在及时就医的同时，可考虑在饮用的茶水中掺入糖和盐，以补充流失的体液和矿物质，缓解腹泻对人体的影响。 据德国媒体报道，位于德国中西部城市马尔堡的德国绿十字健康协会专业人士建议，将两小勺糖和半勺盐加入一升红茶中，可以有效达到上述效果。 专业人士建议，混合好的茶水应该及时饮用，每天应该饮用3至4升这样的茶水。此外，同样比例的糖和盐掺入橙汁也是一个不错的选择，因为橙汁
【阿力中医网】【中医药膳】 儿童腹泻 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:44夏日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干舌涩，疲倦乏力，冬瓜冬菇火腿煲乳鸽清润可口，能清暑热、清补润燥，且男女老少皆宜，为今日靓汤。 冬瓜能清暑湿、养胃液、行水、消肿，在夏日清暑汤中无论是“煲汤”还是“滚汤”都是首选冬瓜。冬菇称为“干菜之王”，香气清逸，入馔为汤，荤素咸宜，主辅皆可。乳鸽能助恢复中气体力，火腿肉香馥惹味使人胃口大增。 材料：冬瓜1000克、冬菇4个、火腿肉80克、乳鸽2只、
【阿力中医网】【中医药膳】 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:50中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提
【阿力中医网】【中医药膳】 冰糖 咽炎 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:52红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。 美容食疗——红酒炖苹果 做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。 功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。 补血美发——红豆黑芝麻露 做法：红豆(200克)，黑芝麻
【阿力中医网】【中医药膳】 苹果 食疗 红酒 小腹痛 更新日期:2019-12-04 06:12:32中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。 房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。 “长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。”中日友好医院神经内科副主任医师熊新英介绍，紧张
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 失眠 乳酸 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:52中医认为，银屑病的病因病机多为素体肌肤燥热，久则血热、血燥、阴耗而发病，且血热之病机贯穿银屑病发病过程的始终，治疗常以清热解毒、凉血活血、滋阴润燥为大法。根据中医理论，在辨证论治的基础上，适当选用一些清热凉血、解毒利湿、药食两用的中药熬成药粥，坚持服用，不仅能促进皮疹的消退，而且对延长银屑病的复发时间也有帮助。 马齿苋绿豆粥将新鲜马齿苋60克放入沸水中焯一下切碎，加粳米 50～100克，绿豆30
【阿力中医网】【中医药膳】 银屑病 粳米 中药 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:09中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。 绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。 此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益
【阿力中医网】【中医药膳】 冰糖 咽炎 绿茶 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:47巴西医学人员发现，黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状，而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法，不会产生副作用。 科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状，而且没有现行的雌激素疗法造成的副作用。 巴西联邦圣保罗大学的妇产医学专业人士对80位更年期妇女进行长达6个月的追踪测试，发现85%的受测者服用“同黄素”这种植物性激素物质后，更年期症状都有所改善;而且75
【阿力中医网】【中医药膳】 黄大豆 雌激素 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:51口腔溃疡，又叫复发性口疮，是由于某些原因，如胃肠功能紊乱、维生素缺乏、精神因素等导致内分泌失调，或自主神经功能紊乱而产生的疾病。其圭要临床表现为口腔黏膜出现绿豆或黄豆大小的浅在的小溃疡，患处有烧灼痛感。本病属中医学“口疮”范畴，中医认为，本病主要因情志过激，郁而化火，心火上炎；或久病火热灼伤阴津，从而发病。临床常见心火亢盛、阴虚火旺两种证型。 【乌梅生地绿豆糕】 配方：乌梅50克，生地30克，
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:20现提供以下常用配方，以供患者参考： 1.附子粥：制附子10克，桂枝10克，肉桂5克，葱白3茎，粳米100克，红糖适量。先煎制附片90分钟，入桂枝、肉桂、葱白，再煎40分钟。取汁与粳米煮粥，粥熟调入红糖稍煮即成。每日分2次吃。 2 .川乌当归粥：制川乌10克，当归20克，生姜10克，粳米100克，蜂蜜适量。将川乌、当归、生姜煎1小时，取汁与粳米煮粥，临熟时再调入蜂蜜，每日分2次服。 3 .猪蹄
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 当归 粳米 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:36很多人认为睡不着就是失眠，其实，按照辨证施治的原则，不同类型的失眠者，有不同针对性的食疗方。 烦躁不眠者——可饮莲心茶 用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效，《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。 阴虚不眠伴有口干、干咳者——可食大米百合粥 用生百合100克和大米100克洗净，加水1000毫升煮至米烂，可常食用。这种粥不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 失眠 大米 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:49枸杞叶猪肝汤 配料 猪肝150g，枸杞叶250g，鸡汤4碗。 制作 将猪肝洗净后，切成片状，用姜丝和黄酒拌匀，枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开，调味后放入猪肝和枸杞叶，稍微煮一下即可食用。 功效 猪肝味甘苦，性温，补肝，养血，明目。枸杞叶味甘苦，性凉，除风，聪耳，明目。本方主治视力衰退、贫血。 夜明砂蒸猪肝 配料 猪肝150g，夜明砂10g。 制作 将
【阿力中医网】【中医药膳】 枸杞叶 视力 猪肝 羊肾 更新日期:2019-12-04 06:12:16榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法
【阿力中医网】【中医药膳】 痛经 泰国榴莲 水果 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:51