中医食疗：生姜蜂蜜缓解孕吐
对于很多准妈妈来说，在怀孕期间最令人心烦的事莫过于孕吐了。一般孕吐现象会在孕中期消失或者好转，只要不对日常工作和生活造成很大影响，就无需特殊治疗。可适当吃些有助缓解孕吐的食物：①生姜：具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。②蜂蜜：若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免因空腹、低血糖引起恶心。③维生素
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕吐 蜂蜜 生姜 中医 更新日期:2019-12-01 10:12:37怀孕期间呕吐，吃什么能缓解？
孕吐是怀孕的正常反应，可是这种这种却是很多准妈妈难以忍受的，有什么方法可以缓解呢？今天，中医妇科专家就来告诉你吃什么可以缓解孕吐，一起来看看吧。准妈妈孕吐吃什么好奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富，对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕吐 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:41怀孕呕吐的原因 吃什么能缓解
怀孕呕吐怎么办？准妈妈不必过于担心，这是怀孕后的正常反应。不过，孕吐如果影响到了正常的生活就可以试试科学的缓解方法哦。在这里，中医所要推荐的是缓解孕吐的汤品，一起来学两招吧。怀孕呕吐的原因孕吐是早孕反应的一种。怀胎当前，约莫从第5周开端（也有更早些开端的）会产生孕吐。分外在早晚会出现恶心，没有任何缘故原由就产生吐逆。为什么会有孕吐反应？孕吐是人体一种正常的生理反应，对生活和事情影响不大。而且这些早
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 孕吐 乌梅 更新日期:2019-12-01 10:12:51产前阵痛的规律及中医6个缓解法
产前阵痛是什么感觉呢？在预产期的时候，孕妇在感到阵痛后就会担心是否就要分娩了。同时，产前阵痛是很难忍的，有什么方法可以缓解呢？接下来，中医专家就来教你哪些姿势可以轻松帮你缓解产前阵痛，一起来看看吧。产前阵痛是什么感觉所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频
【阿力孕妇网】【产后调理】 胎儿 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:55产前焦虑的原因及中医食疗缓解
有些准妈妈离预产期越近就会越焦虑，这是为什么呢？也许是孕妇的性格导致会担心很多方面的问题导致的。然而，产前焦虑的危害是很大的，所以有必要预防产前焦虑哦。产前焦虑的原因害怕生产：现在很多孕妈妈都是初产妇，对妊娠、分娩都缺乏经验，只能从长辈或有生产经验的朋友那里听取一些建议，或从杂志、报刊上等获取生产的知识，但毕竟没有经历过，又听说很疼，所以孕妈妈经常会想象生产时的情景，从而产生紧张甚至焦虑的情绪。担
【阿力孕妇网】【产后调理】 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:56中医专家教你缓解孕期十种不适
在怀孕这个漫长的过程中，除了那些惊天动地的大事件需要由医生来帮助处理外，女性还会遭遇很多困扰。如果对这些不适和困扰有心理准备，孕妇就能更愉快舒心地度过妊娠期。【便秘】妊娠期间很常见。怀孕以后由于孕激素分泌增加，孕妇的肠蠕动和肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收。同时，增大的妊娠子宫和胎儿对肠道下段的压迫，常常引起便秘。排便习惯正常的孕妇可每日清晨饮用一杯温开水，多吃易消化、富含纤维素的新鲜蔬菜
【阿力孕妇网】【孕期不适】 孕妇 中医 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:20中医点穴疗法缓解妊娠呕吐
中医认为，妊娠呕吐即恶阻，是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。点穴疗法缓解妊娠呕吐妊娠呕吐分补法和泻法。补法：内关穴，继以背部循压法，再点膈俞穴，可抑制胃气上逆。肾俞穴，能安胎补气。足三里穴，引胃气下降。泻法：太冲穴，有止呕作用。每穴平揉、压放各100次。穴位：内关、膈俞、肾俞、足三里、太冲。如有头痛者，加前额推运法。点穴次序：由上而下，依次点穴。
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 妊娠呕吐 点穴 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:46孕妇总是腿抽筋，中医按摩可缓解
我们都有过腿部抽筋的经历，尤其在半夜会发生，严重影响你的睡眠，准妈妈是腿抽筋的易发人群。那么是哪些因素导致了孕妈的腿部抽筋呢？孕妈腿抽筋又该如何缓解呢？下面就为大家介绍一下有关孕妈腿抽筋的健康常识。孕妇腿抽筋的原因：1、正常情况下，血中钙离子浓度平均为1. 19毫摩尔/升(2.38 毫克分子/升) ,其波动幅度甚小，是维持肌肉神经稳定性的重要因素。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 腿抽筋 中医按摩 中医 更新日期:2019-12-01 10:12:51孕妇出现水肿 中医调理助缓解
有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕妈妈不妨尝试下面的食物，这些食物既可以提供各种营养素，同时又不会出现服用利尿药物后对孕妇和胎儿产生的不利因素。那么，对于一些正常的孕期脚肿，孕妇平时可以如何来缓解呢？一、饮食调理怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜，
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 水肿的原因 中医 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:20
孕妇侧躺在两腿中间垫枕缓解腰痛
最近身边好几个孕妇都提到，自从怀孕几个月后，白天上班会腰疼，就连下班后躺在床上腰也疼得厉害，有什么办法可以减轻疼痛吗？阿妮养生网妇科专家给准妈妈们一些良好的日常生活习惯建议。易发生妊娠期腰痛的准妈妈在日常生活中应注意站立和坐位的姿势，站立和坐位时间一般不要超过1小时，长期坐位工作者，在工作期间应经常起立活动。卧床时也应注意，平躺时应在双膝下垫枕，这时腰可以贴于床上，得以放松。侧躺时在两腿中间垫枕，这
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:17孕期易患鼻炎的原因 中医简易按摩法缓解孕期鼻炎
鼻炎虽然与感冒极为相似，但还是有所区别的。一般来说，感冒在一周左右可有好转，并伴有发热、全身乏力等症状，而过敏性鼻炎通常呈反复发作性，每次发作，维持一段时间后又恢复正常，鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕就是它的典型临床症状。孕期本身就易患鼻炎怀孕后，准妈妈体内的激素水平比孕前的要升高，在这种高激素水平下，鼻腔粘膜充血、水肿，反应敏感性增大，于是更容易出现鼻塞、喷嚏、流涕等症状。对于这种妊娠期鼻炎，孕妈妈
【阿力孕妇网】【产后调理】 鼻炎症状 中医 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:16如何缓解孕中期尿失禁
如何缓解孕中期尿失禁妈妈在孕初期会由于孕激素的原因引起盆腔充血，使得子宫压迫盆腔引起尿频。到了孕后期（8-10个月），随着胎头与盆骨衔接，子宫或胎头向前压迫膀胱，导致排尿次数增多，这些都是正常的生理现象。此外，部分孕妈妈不但排尿次数会增多甚至还会因发育中的胎儿压迫膀胱而出现压力性尿失禁。发生尿失禁的孕妈一般都会存在骨盆底肌肉发育不良或锻炼不足，或受过外伤，其承托功能差的状况。压力性尿失禁也是妊娠晚
【阿力孕妇网】【产后调理】 张力性尿失禁 尿失禁的原因 尿失禁 骨盆 更新日期:2019-12-01 10:12:46有效缓解妊娠纹的食疗方
妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。阿妮养生网专业人士介绍：其实妊娠纹并不可怕，通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。西红柿 推荐菜谱：番茄汁 原料：番茄2个，水适量 做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。 若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。 营养小秘密： 西红柿具有保养皮肤功
【阿力孕妇网】【产后调理】 妊娠纹 椰菜花 维生素 三文鱼 更新日期:2019-12-01 10:12:53产后如何自我调节缓解抑郁
1、和好朋友谈谈心 除了学生时代及在社会上结交的老朋友之外，也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈咪，交流一下育儿生活的感受，这样会使自己的情绪得到释怀。 2、家事、育儿不求完美 别给自己太多压力，并尽量将先生和家人能承担的家事或育儿责任交付给他们，为自己找到好帮手。 3、向丈夫倾诉心情 丈夫是产妇育儿生活中最好的“战友”，因此敞开心胸，与最亲密的人谈谈心，效果一定是最好的。 4、外出走走调
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:33缓解产后便秘的食疗方盘点
产妇分娩之后体内气血骤亏，阴虚火旺，以致津液枯少，肠道失润而致产后便秘。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐两例食疗验方:海参猪肠木耳汤 海参50克，猪大肠200克，木耳20克。将海参、木耳分别水泡，猪大肠洗净切段，3物共煮汤，加调味品后食用。三仁丸 核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，同捣细末，炼蜜为丸，每丸9克，每次服2-3丸，每天服2次。来源于：阿妮养生网 求医问药专题
【阿力孕妇网】【产后调理】 海参 产后便秘 产后护理 便秘 更新日期:2019-12-01 09:12:15产妇缓解疲惫的方法介绍
宝宝的出世，给家庭带来了许多欢乐，对于新妈妈来说，真是痛并快乐着，宝宝出生后，很多事情都要围着宝宝转，搞的自己精疲力尽，晚上还没睡过一次好觉，那如何缓解新妈疲惫现象呢？阿妮养生网专业人士为您介绍三种方法，可缓解产妇疲惫现象。1、外出散步： 对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地
【阿力孕妇网】【产后调理】 深度睡眠 薄荷茶 更新日期:2019-12-01 09:12:32蛋清能收紧皮肤，缓解产后妊娠纹
鸡蛋清甘寒，能清热解毒。外用可以促进组织生长、伤口愈合，蛋清有收紧皮肤的作用，对于消除或减轻产后妊娠纹有良好功效。具体方法是：洗净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。蛋清中可加入一些橄榄油。橄榄油中的维生素E对促进皮肤胶原纤维再生有好处；维生素A、C对防皱也有一定作用。腹部敷好鸡蛋清后，可以用纯棉白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉
【阿力孕妇网】【产后调理】 妊娠纹 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:33产后乳胀，中医推拿手法能缓解
母乳是６个月内婴儿最理想的食物。母乳中不仅含有婴儿生长发育所需的全部营养成分，还含有丰富的免疫物质。母乳喂养既能促进婴儿正常生长发育和身心健康发展，减少感染性疾病的发生，也有利于预防成年期慢性病的发生。同时，促进母亲的产后恢复，增进母子情感。而在生活中，很多年轻的新妈妈对母乳喂养并不十分了解，一些年轻的妈妈，总是担心宝宝的健康，造成不必要的心理紧张和焦虑。尤其面对常见的产后乳胀时，不知如何处理，盲
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医推拿 产后护理 产后恢复 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:15剖腹产后耻骨痛怎么缓解
有很多产后，尤其是剖腹产后的姐妹都在诉苦：生完孩子之后，我的大腿根部的位置就很酸痛，也不知道是不是剖腹产害的。实际上大腿根部的疼痛就是我们今天要聊的耻骨痛。耻骨痛与怀孕、分娩期间受理过的有关。那么我们可以做些什么来减轻产后耻骨疼痛呢？耻骨位于大腿与腹部的交界位置。耻骨痛在妊娠后期以及产后比较常见。怀孕时激素大量分泌，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大撑宽的，生产时由于用力过大，会使耻骨联合分离，韧带
【阿力孕妇网】【产后调理】 耻骨痛 耻骨 耻骨联合分离 产后护理 更新日期:2019-12-01 09:12:22产后新妈妈疲惫乏力，如何缓解？
宝宝的出世，给家庭带来许多欢乐，对于新妈来说，真是痛并快乐着，宝宝出生后，很多事情都要围着宝宝转，搞的自己精疲力尽，晚上还没睡过一次好觉，那如何缓解新妈疲惫现象呢？1、外出散步：对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经。宝宝不再
【阿力孕妇网】【产后调理】 深度睡眠 薄荷茶 更新日期:2019-12-01 09:12:47