中医食疗：三月茵陈四月蒿
茵陈，俗称柏蒿，为菊科多年生草本植物茵陈蒿的幼苗，广布于我国的华北地区，每年春季采收，以质嫩和香气浓郁者为佳。茵陈的药用价值极高，清热利湿退黄疸是其主要功能。《食医心境》一书云：“以茵陈细切，煮羹食之，除大热黄疸，生食亦宜。”但茵陈的养生保健功能，却常为人们所忽视。现代医学研究表明：茵陈富含维生素C和维生素B，并含有人体所需的多种微量元素和20余种氨基酸，具有很好的益身保健
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 茵陈 华佗 青蒿 更新日期:2019-12-04 08:12:09中医食疗 老人药膳降压春季蔬菜
芹菜：鲜芹菜250克，洗净切碎挤汁。每日2次。一般7日为一疗程，连用4周后，可改为每日1次。长期食用，可保持血压平稳。还可用芹菜250克，鲜葡萄250克，一同榨汁，加少量温开水送饮，每日2~3次，20日为一疗程，适用于老年高血压。菠菜：鲜菠菜洗净，在开水中烫2~3分钟，取出切碎，用香油、盐拌食，每日2次，适用于高血压、头痛、目眩者。荠菜：鲜荠菜50克，鲜苦瓜100克，猪瘦肉100克，粳米100克，
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 食疗 蔬菜 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:15防治颈椎病中医食疗来帮忙
颈椎病主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。造成颈椎病的原因有哪些呢?阿妮养生网药报中医专家介绍：造成颈椎病的原因有以下几点：1、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。2、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，
【阿力中医网】【中医药膳】 颈椎病 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:23夏季口臭 中医食疗治疗方法
口臭在临床上一般可分为生理性和病理性二大类。病理性口臭，一般包括器质性病变型和功能性病变型。口臭首先是由于口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓，大量结石或积垢污物，或有食物嵌塞，深筑洞内残留食物经细菌分解发酵后产生的硫化氢和甲硫醇，使PH值到7.2，产生吲哚和氨类，因而产生难闻的臭味。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为引起口臭症的原因也较复杂，但主要是由于胃火为主，胃腑积热，胃肠功能
【阿力中医网】【中医药膳】 口臭 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:35感冒 咽痛怎么应用中医食疗菊花
菊花，不仅是观赏珍品，也是食用佳品。菊花泡酒，清香扑鼻；菊花作羹，香甜可口；菊花做菜，滋味尤其鲜美，“菊花鱼球”就是用菊花瓣和鱼肉剁烂制成的美味佳肴。早在唐代，宴席上的珍肴就有“菊花糕”，当今又有“菊花酥”、“菊花饼”。苏杭一带还推出“菊花火锅”，色泽美，汤味鲜，又别具一番风味。
【阿力中医网】【中医药膳】 菊花 食疗养生 中医 食疗 更新日期:2019-12-04 08:12:53冬季偏头痛怎么办？中医食疗效果好
防治偏头痛 多吃6种食物当偏头痛来袭，头部在那一刹会产生剧烈撞击、抽痛，人也会感到格外衰弱。许多食物如咖啡、薯条、奶酪、牛奶等，都会引起偏头痛，但同样有不少食物能帮助人们很好地预防，比如美国《预防》杂志提出的以下6种食物。深绿色蔬菜菠菜、甘蓝、苋菜、生菜等绿叶菜，能减缓偏头痛等慢性病。因为菠菜含有丰富的ω-3脂肪酸、维B2（核黄素）、维B6，这些成分能很好地减缓偏头痛发作。蔬菜颜色
【阿力中医网】【中医药膳】 偏头痛 中医 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:13中医食疗之吃银耳的好处 吃银耳注意事项及选购要点
银耳的功效很多，银耳的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。下面来介绍一下，银耳的好处和注意事项。吃银耳的好处肝脏解毒：经常食用银耳可以帮助我们提高肝脏的解毒功能，相信很多人都知道肝脏对我们的身体是起着一个什么样的作用，所以我们在日常的饮食中吃银耳是有一定的好处的。清热健胃：很多人喜欢用银耳进行熬汤喝，因为他们知道银耳是可以
【阿力中医网】【中医药膳】 银耳 食疗 中医 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:35中医食疗：预防乳腺增生怎么吃？
乳腺增生和“吃”有关吗？是的，乳腺增生的病因并不仅仅是内分泌失衡及情绪因素等等，不正确的饮食习惯也可能会对乳腺疾病起到诱发和催化作用。因此，注意以下的日常饮食细节，可以有效预防乳腺增生的发生，也能帮助缓解疼痛和病情。预防乳腺增生怎么吃？少吃油腻、油炸和辛辣的食物，多摄入高纤维食品，蔬菜、水果、豆类及谷类等，可减少脂肪吸收，降低激素水平。多食海洋鱼类，特别是含有较多的Omeg
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 乳腺 健康 乳房 更新日期:2019-12-04 09:12:30
中医牙痛分虚实穴位疗法不同 牙痛中医食疗药膳
牙痛是常见的口腔疾病，中医称之为“齿痛”。引起牙痛的原因有很多，除了蛀牙之外，牙周炎、牙冠炎、上火等情况，都有可能导致牙痛。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指出牙痛分虚实，实痛的话，多是由于胃火和风火引起，虚痛的话则是由于肾亏虚火导致。牙痛一直持续剧烈疼痛的话，牙龈红肿，甚至引起腮颊肿起来，还会有口臭、口干、便秘、小便黄等，则是胃火导致。如果是阵痛情况，并且牙龈红肿，还
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 食疗 风火牙痛 更新日期:2019-12-04 09:12:23改善暗黄皮肤的中医食疗方法
白皙的肌肤大家都希望拥有，特别是对一些爱美女性而言更是。阿妮养生网养生专业人士表示：不过随着年龄的增长、周围环境的污染及不良情绪等等众多因素往往会导致肤色暗黄不均等问题，让人苦恼。 那么如何防治肤色暗黄呢?阿妮养生网养生专业人士表示：中医讲药食同源，皮肤暗黄采用中医食疗的方法调理格外有效，推荐如下： 方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 黄皮肤 养生 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:25夏季中医食疗祛斑简单又健康
爱美的你也许已经注意到了，夏日里最易长出讨厌的色斑。夏季中医食疗祛斑吃什么好？阿妮养生网食疗推荐食疗祛斑饮食方如下： 消“斑”行动之五——玉露美肤饮 原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。 做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。 说明：雪
【阿力女性网】【美白祛斑】 食疗 祛斑 中医 粳米 更新日期:2019-12-02 08:12:51春季美白护肤看中医食疗吃什么好
春季美白护肤是迎接夏季到来的必备功课，阿妮养生网养生专业人士表示：你知道什么食谱有利于我们肌肤的美白吗?春季美白护肤看中医食疗吃什么吃出白皙无暇肌肤，你的肌肤问题就可以轻轻松松解决了。 吃海带是一个很不错的美白护肤方法。海带中蕴含了丰富的硫酸多糖成分，可以维持身体胆固醇的含量，让你的胆固醇含量正常化。其还含有褐藻胶成分，可以促进消化，排毒养颜，且还可以利用它来医治动脉硬化疾病，让你的身体更健康。
【阿力女性网】【美白祛斑】 护肤 美白 食疗 美白的方法 更新日期:2019-12-02 08:12:12中医食疗美白祛斑让你肤面红润
色斑的生成非一朝一夕，所以祛除起来具有相当的难度，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示色斑的范围一般以后天的黄褐斑为主，中医认为认为脾湿、肾虚是发病之因，气机不畅、气血瘀滞，颜面失于濡养而致病。 阿妮养生网养生专业人士指出：其实日常生活中一些经过中医角度解释，并历经有效安全验证的祛斑小窍门就可能是你的斑点救世主。肤若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一个热门话题，而护肤中最令人头疼的怕是非色
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 食疗 祛斑 食疗养生 更新日期:2019-12-02 08:12:29夏季淡化雀斑的中医食疗小偏方
淡化祛除雀斑的方法是众多爱美女性的终极美白梦想，但偏偏白嫩肌肤容易有斑斑点点遮蔽，无法透现亮白。夏季淡化雀斑怎么办？ 阿妮养生网表示：雀斑俗称“雀子”，其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。民间的叫法又有很多，“蝇子屎” (河南）、“土斑” 、“蚕沙”（山西）、蒙脸
【阿力女性网】【美白祛斑】 雀斑 中医 食疗 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:31夏季肌肤变嫩美白的中医食疗方
俗话说“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，总是能获得更多的关注目光。夏季肌肤变嫩美白可不是件容易的事，夏季肌肤变嫩美白吃什么呢？肌肤变嫩美白中医食疗方推荐如下： 1、针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 2、针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 美白 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:35女性祛斑小窍门 中医食疗排毒法
对于中青年女性来说，脸上长黄褐斑是司空见惯的事情。黄褐斑的出现不仅会对患者的外在形象产生很大的影响，也对患者的身心健康造成了损害。 中医理论认为，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着程度不同的联系。五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽；五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。 黄褐斑的病因比较复杂，既有生理反应引起的，也有非生理性原因引起的。口服避孕药的妇女和妊娠妇女的黄褐斑均属生理反应性范畴。非生
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 祛斑 食疗 黄褐斑 更新日期:2019-12-02 08:12:37脸上长斑吃什么？试试中医食疗
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 食疗 维生素 雀斑 更新日期:2019-12-02 08:12:46老年斑猛增或是癌 中医食疗祛斑
老年斑是是老年人最常见的良性表皮增生性肿瘤，生活中有很多因素会导致老年斑的形成。很多人都认为老年斑对身体健康无影响，其实不然。老年斑形成过程分为三个阶段，第一阶段是在人脑老化起始阶段(30～40岁开始)，神经细胞正常分泌的淀粉样物质，可能由于神经元再摄取障碍，变为不溶性淀粉样纤丝。第二阶段是不溶性淀粉样纤丝增多，形成弥漫性斑块状。第三阶段是典型的老年斑。老年斑的出现是神经元老化退行性病变引起的。老
【阿力女性网】【美白祛斑】 老年斑 中医祛斑 中医 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:49解说慈禧内调外养中医食疗养生方
永远年轻美丽是每个女性的梦想。中医美颜的方法可让你永远年轻。阿妮养生网养生专业人士表示：中医文化博大精深，它不仅拥有着悠久的历史，还对我国的医学文化做出了重大的贡献。而中医在美容行业的贡献也是如此，在古代的帝妃里就有了充分的利用。解说慈禧内调外养中医食疗养生方如下： 阿妮养生网养生专业人士指出：慈禧太后年逾古稀时，看上去仍仿佛是一位中年贵妇，肌肤仍然白嫩光滑，吹弹可破。这全得益于她几十年如一日地坚持
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 慈禧 食疗 食疗养生 更新日期:2019-12-02 09:12:57夏吃核桃驻颜美肤中医食疗方
核桃又名胡桃，是美肤食品中的佼佼者，历代医书中对其美肤健身作用极为推崇，称其能“通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”。阿妮养生网表示：《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”。 阿妮养生网食疗推荐夏吃核桃驻颜美肤中医食疗方如下： 核桃粥的做法是：将黄豆20克，白芨10克，一起炒熟，磨成粉状，备用。煮粥时取大米60克，核桃仁（捣碎）3
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 核桃仁 养生 中药 更新日期:2019-12-02 09:12:37