莲子糕：莲子100克，温水浸泡、去衣芯，加水煮烂捣成泥；粳米100克，加水蒸熟，与莲子泥和匀，冷却后切成块，撒上白糖，即可食用。
【阿力女性网】【营养美食】 美食 丰胸 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:33营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专业人士推崇的健胸食品。 原料：核桃、松仁、粟米 调料：冰糖、高汤、色拉油 做法：1、核桃仁、松仁用油炸熟。 GOOD叮咛
【阿力女性网】【营养美食】 核桃 松仁玉米 粟米 更新日期:2019-12-02 06:12:49补乳酥：花生、红枣（去核）、黄豆各100克，花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自定）；烤箱预热10分钟，再以150℃烘烤15分钟即成，可作为点心常食。
【阿力女性网】【营养美食】 美食 花生酥 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:23木瓜煲鱼尾：木瓜1个、鱼尾1条、银耳9克，加水适量，煲2小时，调味食用。
【阿力女性网】【营养美食】 美食 丰胸 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:37清河虾50克，鸡蛋2只。先将河虾洗净，剪去须，入油锅略炒，呈红色时打入蛋液炒熟，放入料酒、葱、姜及味精略炒即可。
【阿力女性网】【营养美食】 美食 炒蛋 丰胸 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:40淡菜苁蓉东菊蛋：取苁蓉、东菊、淡菜各10克，鸭蛋2只，共煮，待蛋熟，敲开一头再煮，弃药食蛋，每日1次。
【阿力女性网】【营养美食】 美食 肉苁蓉 丰胸 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:45慈禧玉女美胸酥 材料： 花生、红枣、黄豆、枸杞。 做法： 花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀，加水捏成球状，放入諯炉以150度諯15～20分钟即可。 四果松饼 材料： 松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。 做法： 将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合，加入适量的水，用小火将饼皮煎熟即可。 苹果虾色拉 材料： 虾仁、苹果、红枣。 做法： 将红枣煮成汁备用，用热水煮熟虾
【阿力女性网】【营养美食】 美胸丰胸 美食 丰胸 猪骨 更新日期:2019-12-02 06:12:19丰满而富有弹性的乳房是女性健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。 为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，女性应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油等。 维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。 瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉
【阿力女性网】【营养美食】 健康 激素 更新日期:2019-12-02 06:12:31暖风拂面，盛夏的脚步一天天近了，换上清凉夏装的女孩们开始担心身上多余的脂肪。她们既爱吃零食，又害怕发胖，总是在美食和保持身材间做着两难的选择。在一场“夏日健康美丽，温馨‘杏’运常伴”的营养讲座课上，著名美食节目主持人文怡在现场演示了既好吃又能控制体重的杏仁美食烹饪餐。 杏仁红枣桂圆汤 原料：美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。 制作过程：先用刀轻轻地将桂圆的外
【阿力女性网】【营养美食】 杏仁 美食 营养学 荷兰豆 更新日期:2019-12-02 06:12:41对于乳房瘦小或大小不均者，采用饮食疗法不失为一大捷径。本文特介绍几款丰乳的饮食疗法及家庭制做，供读者选用。 一、红枣米汤羹：粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可服食，常食此方有补虚损、益气血、增肥丰乳之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。 二、小米油汤：取小米250g洗净，置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状，取其表面厚汤
【阿力女性网】【营养美食】 乳房 紫河车 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:39乳房大小一方面由遗传和体质因素所决定，如种族人种、母亲情况、个体胖瘦等;另一方面受食物营养、健美锻炼、激素分泌、某些疾病等后天因素影响。少女乳房发育与体内激素密切相关，垂体前叶产生促使乳房激素直接地作用于乳房;卵巢产生雌激素、孕激素，促使乳房长大;生长激素、胰岛素等也是乳房发育不可缺少的成分。 食物营养与影响乳房发育的诸多因素都有关系，有的是横向联系，有的是纵向作用。女孩子不能刻意减肥。首先应当
【阿力女性网】【营养美食】 乳房 健康 雌激素 更新日期:2019-12-02 06:12:02慈禧玉女美胸酥 材料： 花生、红枣、黄豆、枸杞。 做法： 花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀，加水捏成球状，放入諯炉以150度諯15～20分钟即可。 四果松饼 材料： 松饼粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖。 做法： 将松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合，加入适量的水，用小火将饼皮煎熟即可。 苹果虾色拉 材料： 虾仁、苹果、红枣。 做法： 将
【阿力女性网】【营养美食】 美食 苹果 枸杞 雪蛤膏 更新日期:2019-12-02 06:12:27如何丰胸?其实几种简单的食物只要搭配正确就能变成丰胸美食哦。要想拥有丰满而富有弹性的胸部，不妨多吃以下丰胸健胸美食。 木瓜牛奶汁 功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧? 用料：木瓜、高钙鲜奶、水。 做法：1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块; 2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖;3、为了保持新鲜，建议立即饮用。 健胸茶 功效：中药里鹿胶
【阿力女性网】【营养美食】 美食 丰胸 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:49美胸自然少不了食物，各位美眉一定要看仔细哟！简单又好做的丰胸食品，让你在享口福的同时也更加充满自信。 木瓜牛奶汁 功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？ 用料：木瓜、高钙鲜奶、水 做法： 1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。 2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。 3、为了保持新鲜，建议立即饮用。 健胸茶 功效：中药里鹿胶和龟胶的味
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 美食 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:02踏入冬季，吃什么美食最丰胸？在这里，小编为各位小胸部MM搜罗了多款丰胸美食。赶快来试试吧！ 一、木瓜沙拉 材料：青木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶两片，蒜茸、干辣椒末适量，柠檬汁、糖少许 做法：生菜冼净垫在盘底，木瓜、胡萝卜切成细丝放入柠檬汁、蒜茸、辣椒末搅拌均匀盛在生菜叶上即可。 二、什锦木瓜碗 做法： 1、选一个外形美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器 2、把芒果、木瓜
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸米酒 丰胸 美食 菜谱 更新日期:2019-12-02 06:12:07清蒸桂鱼 原料：桂鱼一条(约重500克)，精盐2.5克、味精1.5克，绍酒25克、熟鸡油10克、姜片2.5克、葱1根。 制法：将桂鱼去鱼鳞，剖开肚子洗净，平放在砧板上。然后在鱼背部每隔2厘米斜片一刀，刀深至骨。取大盘。放入桂鱼，加入以上配料。蒸15分钟即可。 特点：色泽淡稚悦目，味似蟹肉，鲜香馥郁。 功效：俗话说：常吃鱼的女人漂亮。这是因为鱼肉含丰富蛋白质，以及碘、钙、铁、磷等矿物质。1周
【阿力女性网】【营养美食】 美食 菜谱 核桃仁 更新日期:2019-12-02 06:12:15第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第二类 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。 第三类 核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉
【阿力女性网】【营养美食】 酒酿丰胸 维生素 健康 丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:18现在的女孩都是爱吃又怕胖，面对美食只能强忍。其实只要吃对了，这些东西全部都会长在该长的地方，比如你的胸上！ 丰富蛋白质的食物健胸佳品. 1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 天然健胸滋养品 2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 防止胸部变形 3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补
【阿力女性网】【营养美食】 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:31现在的女孩都是爱吃又怕胖，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：尤其是在丰胸饮食方面，知道饮食丰胸有效安全，但面对美食只能强忍，担心发胖。 阿妮养生网养生专业人士指出：其实只要吃对了，这些东西全部都会长在该长的地方，比如你的胸上!丰胸食物圆你完美身材梦。丰胸美食吃得越多胸部越大不发胖食物如下： 让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 多吃海产食品，如
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 中医丰胸 健康 养生 更新日期:2019-12-02 06:12:51春季丰胸好时节，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：春回大地，万物复苏。中医传统理论认为，春初时节进补，不仅能固本培元，恢复正气，丰胸美食打造迷人乳沟，还能使身体进入到最佳状态。 春季丰胸美食吃什么好？阿妮养生网养生专业人士表示：“吃”，是一种既简单又享受的丰胸方式。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等营养物质，都可以促进乳房的正常发育。丰胸美食打造迷人乳沟的小秘方如下
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 中医丰胸 维生素 乳房 更新日期:2019-12-02 06:12:36