春季肝不好,吃这五种美食肝脏很健康
菠菜蛋卷功效：青色入肝，易于消化，养肝调肝。原料：鸭蛋、菠菜、盐、黑椒粉做法：鸭蛋4个打成蛋液，菠菜切末，将两者混合后，加入盐跟黑椒粉，拌均匀;锅热后，用厨房纸巾刷上些油，倒入一半的蛋液，转小火;蛋液呈半凝固状时，开始从右往边卷起来，往锅一
【阿力养生网】【养生健康】 美食 菜谱 更新日期:2019-11-30 05:11:15
谷雨养生吃啥好?4款美食健脾祛湿
谷雨前后，天气变幻，而且非常潮湿，这个时候湿气很容易入侵人体，尤其是女性，一定要重养肝祛湿。我们可以从日常生活中养成一些饮食习惯，有效抵御潮湿天气，小编下面就为你介绍几款营养饮食，抓住春季的尾巴好好养生。1、海带银耳羹功效：有疏肝、补脾肾之
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健脾祛湿 美食 鸡内金 更新日期:2019-11-30 05:11:17
清明节吃什么 十二种传统美食不要错过
清明时节江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。清明节吃鸡蛋其源起是先秦时代某些地区有禁火习俗，多日的禁火寒食，煮熟的鸡蛋是度过这一时期的最好的食
【阿力养生网】【养生健康】 清明节 传统美食 更新日期:2020-04-07 10:04:42
秋冬爱吃的美食添加剂多？御寒小心避开它们！
进入正题之前，送上专家提醒：一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。秋冬正好是哮喘多发季节，因此家长就更加注意孩纸的饮食问题。一、添加含量剂高的食物之冬季暖饮篇代表：奶茶、速溶
【阿力养生网】【养生健康】 方便面 柠檬酸 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:27
六种暖身美食 温暖冬季“阳虚”体质
一、羊肉营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1.维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。不过，羊
【阿力养生网】【养生健康】 肾阳虚 韭菜 大枣 生姜 更新日期:2019-11-30 05:11:21
七月初七七夕节,,吃传统美食过七夕
吃传统美食过七夕七夕节最早的目的是乞巧，始于汉，流于后世。会做并且针线活做的好是当年女性最基本和最重要的生活技能，因为一家老小穿的戴的都是靠手工制作。七月七日夜或七月六日夜晚在自家院子里向织女星乞求智巧，乞巧的方式是穿针。不同朝代乞巧的方式
【阿力养生网】【养生健康】 七夕节 乞巧 更新日期:2019-11-30 05:11:26
秋季吃这3种美食 滋补作用堪比人参
秋季吃这3种美食 滋补作用堪比人参1、莲藕莲藕是生活中比较常见的一种食物，也是秋季的当令食物之一，且有句老话常会说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，所以说入秋之后多吃点莲藕便是食疗滋补的不二之选。立秋过后，天气逐渐干燥起来，人们的心情也易受到影响
【阿力养生网】【四季滋补】 秋季养生 莲藕 银耳 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:32
八大美食塑臀瘦腿 助你告别梨形身材
紫菜紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的VA、VB1.VB2等，还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿。芝麻大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大翊检檠尸豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋
【阿力养生网】【美容减肥】 梨形身材 水果 瘦腿 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:44
4种不发胖美食 让你不断地享“瘦”
一、淀粉吃货要想减肥，首先需要控制的就是淀粉摄入量，不要再吃那些让你后悔的面包、饼干和薯片了，把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。多吃些燕麦制品吧，燕麦食物不仅可以让你产生饱腹感，减少对零食的欲望，还能让你越吃越瘦。二、蛋白质每顿饭都能摄入
【阿力养生网】【美容减肥】 花生酱 健康 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:47
多吃这3种美食 能轻松享瘦塑身
多吃这3种美食 能轻松享瘦塑身所以，很多人都比较注重减肥。然而减肥的方法有很多种，其中有哪种方法比既能享受美食，还可以轻松享瘦来的轻松?今天小编就为大家介绍3道美食，教你边吃边瘦!哪些食物能边吃边瘦1、草莓酸甜美味的草莓，是很多人都十分喜爱
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:34
减肥吃什么？减肥就吃这三道美食
减肥美食荷叶剪条泡水喝《证治要诀》里记载“荷叶，服之令人瘦劣，单服可以清阳水浮肿之气。”荷叶减肥有一个秘诀，就是只喝头一水儿，而且要浓点，一天一两杯就可以。把干荷叶剪成细条，像茶叶一样泡水就可以了，也可以拿它来煮粥，尤其在夏天，既能清暑止渴
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 减肥食物 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:25
瘦身想要好身材 戒掉这七种让你易胖的美食
1.西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。2.油条多数人减肥的方法是晚餐少吃且减少肉的食用量，以下几
【阿力养生网】【养生健康】 瘦身 方便面 薯条 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:21
当美食变成毒食 都有哪些表现和征兆
食物中毒，听起来很可怕，其实非常常见。吃了东西后，肚子痛、腹泻、呕吐……都可能是食物中毒的表现。日常生活中，有几类食物如果处理、烹调不当，很容易造成中毒。你很可能就中过招。豆浆原因：豆浆中毒主要是因为「没煮熟」。没煮熟的豆浆含有皂素、皂甙、
【阿力养生网】【四季滋补】 四季豆 养生 健康 烹饪技巧 更新日期:2019-11-30 07:11:57
腊八节有哪些传统美食 腊八节吃什么传统美食
腊八节是非常传统的节日，在每年腊八节这天有很多的习俗，而且腊八节还有很多传统美食，那么腊八节吃什么传统美食呢？下面我们一起来看看吧！腊八节有哪些传统美食腊八粥腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、
【阿力养生网】【四季养生】 腊八节 传统美食 美食 腊八醋 更新日期:2019-11-30 08:11:46
牛奶小方——幼儿园美食家长会的不二首选
幼儿园总是不经意间举办美食鉴赏大会，家长们更是为了孩子能在小朋友们的面前表现良好，使出浑身解数，希望能做出惊艳的美食，于是牛奶小方就让小编一次一次得到小朋友们的喜爱。 牛奶小方的烹饪技巧 1、取一袋250ml的牛奶，倒出80ml的牛奶，倒入筛选后的玉米淀粉，搅拌均匀。 2、用剩
【阿力养生网】【饮食健康】 美食 幼儿园 菜谱 更新日期:2019-11-30 08:11:21
椰蓉，像白雪一样的美食
每一次路过面包店，总是对椰蓉面包没有丝毫的抵抗力，那一满嘴的椰蓉清香以及面包的浓香，总是让人回味无穷，流连忘返。那么面包上面的椰蓉是由什么做成的呢？椰蓉的制作方法有哪些呢？ 什么是椰蓉 椰蓉是椰肉经过特别加工过以后的粉状物，特别适合在制作面包、月饼、甜点，将椰蓉轻轻的撒在食物的表
【阿力养生网】【饮食健康】 美食 糯米滋 椰肉 甜品 更新日期:2019-11-30 08:11:09
清凉过夏，不可错过的薄荷美食做法推荐
气温回升，夏季已经在不知不觉中到来，而夏季就适合吃一些清新清爽的食物，薄荷就是夏季的主打食物，所以今天就给大家几款薄荷美食做法。 薄荷枸杞雪梨粥 材料：薄荷、枸杞、大米、雪梨、冰糖 做法： 1、薄荷洗净，放入锅中，加适量清水煮五分钟，然后焖五分钟; 2、大米提前浸泡2个小时
【阿力养生网】【运动养生】 美食 水果 雪梨 菜谱 更新日期:2019-11-30 08:11:01
还在低身下气?3道美食让你在女人面前“硬”起来
不少人因为自己本身的体质，而在自己喜欢的人面前抬不起头，其实肾虚在现代生活是一件很常见的事情，只要在生活中多些注意，好好调养是可以拯救过来的。 今天给这类人群推荐的几道食物，都是补肾的佳品，让你可以重振雄风，摆脱谨小慎微! 杜仲鹌鹑汤的做法 材料：鹌鹑、淮山药、杜仲、红枣、姜、
【阿力养生网】【四季养生】 美食 菜谱 更新日期:2019-11-30 09:11:04
男人的补阳菜，秋葵有哪些美食做法
秋葵被称为“补肾第一菜”，许多人都因为补肾的功效而选择购买食用，但是除了补肾之外，秋葵还有助消化促食欲，塑身减脂等作用。 总的来说，秋葵是一种营养丰富的食材，在日常饮食中食用，是一件非常好的事情，所以今天阿妮养生网就给大家推荐3种秋葵的常见做法，在家也可简单做。 凉拌秋葵的做法是什么
【阿力养生网】【饮食健康】 秋葵的做法 美食 菜谱 更新日期:2019-11-30 09:11:54冬天吃什么食物好为你推荐几种美食
寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食品多品种的同，特别推荐以下8种食物： 1、黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，在自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维
【阿力养生网】【季节食疗】 蛋白质 大豆 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:04