阿妮养生网专业人士提示您：人到中年，在生理上开始步入“多事之秋”，人眼的情况尤其明显。有资料表明，即使没有什么眼病，40岁以后大多数人的视力敏锐度、对比度开始下降。许多眼病在中年期发病率增高，如果能对一些常见眼病的早期症状和前兆有所了解，就可以尽早采取措施，保护眼睛的健康。 视力逐渐下降此种情况比较多见，原因多样。如伴有眼胀不适、偏头痛等，很可能是患了青光眼。如果视力下降不
【阿力女性网】【营养美食】 健康 复视 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:48说到手脚冰凉一般老年朋友比较常见，但是现在越来越多的中年办公族也容易出现手脚冰凉的现象出现。 那么是由于什么原因致使中年朋友手脚冰凉，我跟大家一起找找其中的原因。 中年办公族经常由于工作原因常吃一些垃圾食物（方便面、饼干），这些食物中所含的化学成分会造成在体内的堆积造成气血运输的不畅通，从而诱发手脚冰凉的现象发生。 中年办公族长期坐在办公室不长活动、长时间使用空调和电脑这些原因也可造成气血运
【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:53追求事业成功，不是男人的专利，它是所有中年女性真正的需要之一，同时，每一位中年女性内心也都希望继承温柔贤惠、相夫教子的传统女性形象。这两个需要从表面上看有矛盾的地方，至少需要女性付出更多的精力来转换角色。 阿妮养生网心理专业人士说：职业女性的表现，往往给家庭其他成员造成错觉：她在家里的一套做法，就像在公事公办，处处显示着她的强势地位，她虽然口口声声说工作还是为了家，但实际上她对家庭的作用远没有其他
【阿力女性网】【营养美食】 更新日期:2019-12-01 11:12:55人到中年，身体健康状况开始走下坡路，这是自然规律无法改变，但却能通过自己的努力使衰老的速度变慢。 一要勤快 生命在于运动，机体和大脑都是如此。人到中年因身体易疲劳及疾病增多，不少人就偏于少动多养，但惰性对身心健康十分有害，机体因活动少会变得迟钝和疲软，体质下降，抗病力降低，大脑少动会使脑细胞的死亡加快，影响记忆力和思考能力。故中年人应勤奋工作，保持适当的业余爱好，以减缓大脑衰老的速度，积极参加力
【阿力女性网】【营养美食】 人到中年 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:57饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸，就会引起性欲降低，造成不孕。有意吃素减肥者，体内可能没有足够的脂肪产生女性荷尔蒙(女性荷尔蒙能使阴道润滑，引起月经，具有生殖力)。阿妮养生网专业人士提醒爱美的女士们，要多吃以下四种食物。1、蛋白质 早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。2、维生素B
【阿力女性网】【营养美食】 性欲 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:02乌鸡是调养身体的佳品，但对于乌鸡白凤丸，对多数女性朋友更不陌生，尤其是中年女性，在一起闲聊时，听到有谁白带过多、月经不调，甚至谁脸上长斑、气色不好，都会建议服几丸乌鸡白凤丸，乌鸡白凤丸俨然成了治疗妇科疾病的“万能药”。还有一些女性听人说服用乌鸡白凤丸有美容作用，因而天天服用。阿妮养生网专业人士提醒，乌鸡白凤丸有一定的适应症，并非人人适宜，要在医生指导下服用。 阿妮养生网专业人
【阿力女性网】【营养美食】 乌鸡白凤丸 中医 带下 更新日期:2019-12-02 12:12:37俗话说，婚后的“事多”？通常就是指的月经不正常。阿妮养生网专业人士表示：月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，如果出现月经周期的提前或推迟，以及出血量的多少与持续时间异常，或是月经前后、经期时的腹痛及全身症状则可能是患上月经不调的疾病。属中医学“月经病”范畴。 月经不正常怎么办？月经不调怎么办？月经前后腹痛怎么回事？阿妮养生网专业人士指出：月经不正
【阿力女性网】【营养美食】 生理期 月经提前的原因 经期推迟 中医 更新日期:2019-12-02 12:12:09香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称“芫荽”状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。 除此之外香菜还具有预防骨质疏松的功效：人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，女性的骨头犹如鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。阿妮养生网专业人士提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿
【阿力女性网】【营养美食】 香菜 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:20阿妮养生网专业人士介绍：乌鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。由其是对中年人来说是不可多得的补血佳品。阿妮养生网专业人士为您推荐鸡黑豆汤，让女性补血养颜。 取乌鸡1只，黑豆100克，何首乌20克，大枣10枚，姜片10克，食盐适量。将乌鸡杀死后去除毛杂及内脏，切成小块。将黑豆放入锅中炒
【阿力女性网】【营养美食】 黑豆 乌鸡 补血 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:39慢性肾功能衰竭临床以少尿或无尿，食欲不振，恶心呕吐，乏力水肿等为主症，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：近些年，慢性肾功能衰竭多发生在30-50岁之间的中年女性身上，且发病突然，很多患者到医院就诊时，已属晚期。 阿妮养生网专业人士指出：慢性肾功能衰竭属于中医学“水肿”、“癃闭”、“关格”、“溺毒”、
【阿力女性网】【营养美食】 肾衰 高血压 健康 尿路感染 更新日期:2019-12-02 12:12:59中年女性总想为自己多做点什么，那么，中年女性怎样更好地保养卵巢、延缓衰老呢?阿妮养生网养生介绍：在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。同时，可以采用不同的方法进行卵巢保养。 中年女性卵巢养护中医养生处方有哪些？下面介绍卵巢保养的不同处方： 卵巢保养中医药用处方 配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20
【阿力女性网】【营养美食】 中医 养生 卵巢保养 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:28阳气蓄积了一冬天，随着春暖转为向上外发，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：中年人往往因为事业以及家庭压力大而伤肝化火，火邪及胃，易发胃火。 阿妮养生网养生专业人士指出：一般来说，中年人有胃火表现为胸胁胀满，口苦咽干，多食善饥，口渴喜冷饮，伴有面红耳赤，心悸失眠，性急易怒，畏热汗出，头晕目眩，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄燥，脉沉弦数有力。 春季中年人易发胃火怎么办？“上火&
【阿力女性网】【营养美食】 胃火 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:47卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象,属中医的“经闭”范畴。 阿妮养生网指出：卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力，其功能过早衰退让女性提前进入更年期，生育能力下降。40岁中年女性如何保养卵巢避免卵巢早衰建议如下： 1、平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如
【阿力女性网】【营养美食】 卵巢早衰 健康 养生 雌激素 更新日期:2019-12-02 12:12:56乳腺小叶增生是临床上常见的乳房病，可归属于中医学“乳癖”的范畴，阿妮养生网专家表示：乳腺小叶增生以30～50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床表现为乳房肿块和乳房疼痛，常于月经前期加重，行经后减轻或消失。 中年女性乳腺小叶增生的中医治疗方法是怎样的？阿妮养生网介绍：乳腺小叶增生中医认为其发生除肝肾亏虚及冲任失调外，还与情志内伤，肝郁气滞，脾胃虚弱有关。中医辩证分型治疗女性乳腺
【阿力女性网】【营养美食】 乳腺小叶增生 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:40夏天不仅身上容易出汗，手也容易出汗，很多人的手掌动不动就“湿漉漉”的，影响美观不说，而且还经常长水疱，瘙痒钻心，求助于阿妮养生网求医问药专题：中年女性手脚水疱瘙痒是汗疱疹吗？ 阿妮养生网指出：汗疱疹又称出汗障碍疹，中医称“蚂蚁窝”，是皮肤湿疹的一种， 中医认为其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致。 汗疱疹的基本损害为位于表皮深部的菜籽至黄
【阿力女性网】【营养美食】 汗疱疹 中医 水疱 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:48雌激素是维持女性特征的基本激素之一，常常会在出现月经不调的时候，医生会告诉我们这是雌激素的不平衡导致的。 中年女性出现雌激素低原因及对策是怎样的？雌激素是卵巢分泌的女性激素，主要是促进生殖器的发育，影响其身体的正常新陈代谢。当女性年龄超过35岁的时候，卵巢就开始出现衰退迹象，这整个雌激素水平开始下降，引起雌激素低的原因有很多，大多都是疾病而导致的。 许多的不孕不育的女性，或者怀孕后流产的女性，
【阿力女性网】【营养美食】 雌激素 葛根 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:57小建中汤出自医圣张仲景的《伤寒论》，是由“群方之魁”桂枝汤倍芍药加饴糖变化而来，因其功能建立中焦脾胃之气，故名“建中”。正如《伤寒溯源集》所说：“建中者，建立中焦之脾土也。”仲景运用小建中汤，见于“伤寒，阳脉涩，阴脉弦，法当腹中急痛，先与小建中汤”，“伤寒二三日,心中悸而烦者,宜治以小建中汤
【阿力女性网】【营养美食】 脾胃虚弱 小建中汤 中医 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:1742岁的赵大姐最近腰背部老是凉凉的，感觉腰背部有风吹似的，特别是晚上更加明显，很不舒服，这是怎么回事呢？应注意什么？ 阿妮养生网养生介绍秋天正是由热到冷的交替季节，早晚温差加大，冷热交互出现，冷空气活动使得气候多变，失常。前半夜暑去爽来，很是宜人，后半夜则寒邪下注，室内暑湿上蒸。二者相交在一起，寒湿之邪便常常同时侵袭人体腰背部发凉，这寒湿之邪就是人们所说的“贼风”，对人体健
【阿力女性网】【营养美食】 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:30梦游症俗称“迷症”，中医认为病因是痰迷心窍、痰火等。多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。但对于成年人梦游，尤其是女性反复发作者，中医治疗具有显著优势。 中年女性梦游怎么治疗好？患者赵某某，女，36岁，2008年12月6日初诊。 患者3年前有夜间迷糊史，未予治疗，逐渐发展成夜间默然自起，或在家中做如
【阿力女性网】【营养美食】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:44打嗝又称打呃、呃逆，是因为膈肌痉挛收缩而引起的，是一个生理上常见的现象，也有些病例持续较长时间，并伴有多种其它表现，而中医辨证时可分为胃中寒冷、胃气上逆、气逆痰阻、脾胃阳虚、胃阴不足等，举例如下： 女性田某，45岁。自述3年前因劳作后吃了凉饭菜，发生呃逆，初未介意，继而连续不止，日见严重，痛苦难耐，屡服中西药罔效。3月前旧病未除，又添头痛一症，时发时止，痛如锥刺，日轻夜重，并伴心悸眩晕，胸闷不舒
【阿力女性网】【营养美食】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:48