推荐给中年男人的抗疲劳食谱
中年男人最容易“透支”的就是健康。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专业人士特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中已经病从口入。 推荐菜品：夏日田园 材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许
【阿力养生网】【饮食健康】 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:19中年女性防胆石症多吃萝卜好
中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，胃癌的症状熟食味甘性平，有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效，主要用于治疗食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉痒痛、痢疾和偏正头痛等。 中年女性防胆石症多吃萝卜好是真的吗？现代研究有抗菌(对革兰氏阳性菌敏感)和抗真菌作用，还有防止胆石形成之功效，可用于预防及治疗胆石症。 胆石症多指胆结石，属中医“协痛”&ldq
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:46四款蔬菜食疗方助中年期女性祛斑润肤
初夏时节，中年女性还在为脸上的色素斑而烦恼吗？阿妮养生网养生专业人士推荐具有祛斑润肤功效的蔬菜食疗方，通过饮食轻松告别色斑烦恼。 1.防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，保持白嫩皮肤推荐——柠檬冰糖食疗方 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。 2.防治雀斑、黑斑推荐&mdash
【阿力养生网】【饮食健康】 祛斑 蔬菜 维生素 雀斑 更新日期:2019-12-01 02:12:44哪些食物有助中年男性养肝
专业人士给40多岁的男士提个醒，养肝比补肾更重要。 也许肾虚与男人的尊严密切相关，因为中年男性最怕肾虚。事实上，保肝和护肾同样重要，但却常常被忽视。曾经有一项调查表明，在肝癌患者中，有近一半为中年男性。 与其大把地吃各种滋补品来补肾，不如平常在饮食中多注意保养肝脏。养肝以食为先，正确的食疗可以帮忙肝脏排毒理气。张照兰说，近期西瓜已经陆续上市，中医认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用
【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:54中年人米勒费雪症候群的诊断方法
米勒费雪症候群属于中医“痿症”范畴，阿妮养生网表示：米勒费雪症候群是格林巴利（吉兰巴雷）综合征的一种变异。20岁至40岁是高发人群，患病原因主要是自身免疫系统出现问题。 米勒费雪症候群的诊断方法是什么？阿妮养生网介绍：虽然米勒费雪症候群发病率很低，但也不是非常罕见，米勒费雪症候群的诊断方法及标准如下： 1．进行性肢体力弱，基本对称，少数也可不对称。轻则下肢无力，重则四肢瘫，包括躯体瘫痪、球麻痹、面
【阿力养生网】【养生健康】 费雪 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:28中医保健：如何安度中年高危期
中年时段是健康高危期，也是生命安全过渡期。中年保养好身体，能为长寿打下基石。美国专家最新总结了50岁后可能面临的健康危机，并提供了相应的解决方案。1．压力大。被称为“三明治”的中年人除了上有老下有小，还有婚姻和工作等压力。大约一半的中年人深感抑郁。解决方案：中年人也应关心自己，积极锻炼，充分休息，健康饮食，多和朋友交往，必要时应寻求心理疏导。2．缺少维生素B12。昏睡、健忘
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:03中年人预防认知障碍症的8个步骤
预防认知障碍症，从中年就要开始做起。中医总结了中年人预防认知障碍症的8个步骤。检查胆固醇和血压水平，筛查糖尿病。研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发病率相当高。所以，从40岁起，人们就应该防治这类疾病。锻炼塑形。有研究表明，从四五十岁起就开始积极进行体育锻炼能起到预防认知障碍症的作用，其效果要优于其他措施。原因在于锻炼能降低血压、控制胆固醇水平和生成新的脑细胞。吃巧克力
【阿力养生网】【养生健康】 认知障碍 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:26中年男性，警惕8大养生不良习惯
一个人的生活方式和生活习惯对健康的影响很大。不良的生活方式和习惯，是导致疾病的主要原因之一，研究表明在中年男性中，高血压、冠心病、中风(脑溢血)、高脂血症、糖尿病、脂肪肝、肥胖是当前发病率居高不下的生活方式疾病。因此，为了保持健康，提高生活质量，远离疾病困扰，中年男性应远离以下不良习惯：1.缺少体育和体力活动19世纪初，德国著名医生戈费朗特曾指出：“世界上没有一个懒人可以长寿，凡是长寿
【阿力养生网】【养生健康】 养生 吸烟的危害 健康养生 心血管病 更新日期:2019-12-01 05:12:58人到中年要学会排出体内的阴毒
人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。水毒。阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱逐水毒，首先要看医
【阿力养生网】【养生健康】 水毒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:15
人到中年如何保健
工作不熬夜人到中年，由于工作任务繁重，特别是各类脑力劳动的人如工作上长期硬拼，生活上长期熬夜，就可能引起因神经系统过度紧张，而导致的失眠、溃疡病、高血压、冠心病等。此外，长期睡眠不足，还会造成大脑受损，促使早衰。三餐不挨饿有些中年人因工作忙或生意难以脱身，长时间连一口水都顾不上喝，不吃早餐更是常事，长期下去会导致水分、营养缺乏症，促发脑血栓和尿结石症。经常挨饿不进食，还会引起胃溃疡，诱发低血糖，甚
【阿力养生网】【养生健康】 人到中年 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:49人到中年养生戒律
人生就像爬山，躬身前行，目标总在前方。可人到中年，会渐渐感觉力不从心，逐步进入身心健康失衡的“多事之秋”。佛教有八戒能修身养性，中年人在健康方面也有“八戒”，帮助你达到平和、健康的境界。戒发怒愤怒是人们最不善于处理的一种情绪。中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪更易波动。人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，易诱发消化道溃
【阿力养生网】【养生健康】 人到中年 养生 高血压 佛教戒律 更新日期:2019-12-01 06:12:42
人年四十，阴气自半，对中年人养生却病有何启迪
《素问·上古天真论》在详细观察生命过程的基础上，对此作了堪称精要的归纳。女子以七年为一个阶段，共分七个阶段；男子以八岁为一阶段，共分八个阶段，所以又称为“七七”、“八八”。无论男女，在第四阶段之前，身体发育表现为生长、壮盛、坚强。而在进入第五阶段以后，则陆续出现“发堕齿槁”、“面焦（憔）”等衰老现象，逐渐步入衰老期。“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”，其所说的“
【阿力养生网】【家居养生】 养生 中医 更新日期:2020-07-23 11:07:55
中年后衰老加速，要改变饮食习惯
步入中年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。阿妮养生网食疗专家总结“人到中年需要改变的饮食习惯”。减少热量摄入。新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。美国国家老龄化研究所数据显示，年过50岁的女性，如果不爱运动，每天摄入的热量最好不超过1600千卡，运动女性最好不超过1800千卡，更
【阿力养生网】【女人养生】 蔬菜 营养学 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:37
中年男女开始抗衰老
《黄帝内经》在论述男女生长发育时说：“女子……五七阳明脉衰，面始焦，发始坠；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，“丈夫……五八肾气衰，发坠齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”（《素问·上古天真论》），又云：“年四十，阴气自半，起居衰矣”（《素问&midd
【阿力养生网】【养生知识】 更新日期:2019-12-01 07:12:03
女人到了中年想要有气质，学会六个穿搭技巧，超级显美还减龄
对于女人来说，都是希望一直美的，不管是多大，都希望自己足够时尚优雅有气质，美就要无时无刻，女生的美体现在多个方面，不仅是有好的皮肤和苗条的身材，同时合适的发型，和适合的穿搭也同样重要，那么已经到了中年的你，要怎么穿搭呢？下面小编给大家分享女人到了中年想要有气质，学会六个穿搭技巧，超级显美还减龄！裙子不管是在什么阶段，都是女生喜欢的，建议到了中年之后，可以选择一些纯色的裙子，不要过于花哨的裙子，这样显得时尚又优雅，也可以展示不同的魅力美！女人不管什么时候都不能放弃美，懂得装饰自己，让自己优雅一辈子！
【阿力时尚网】【街拍】 阔腿裤 时装搭配 裙子 更新日期:2021-01-07 07:01:14
人到四十，五十岁中年，身上还没这个东西，六十岁注定要“凄凉”
“幸福不是得到你想要的一切，而是享受你所拥有的一切。”——佚名。拥有一个幸福的晚年，是每个人人生当中的一大幸事，因为处于这个年龄段的人，已经没有了年轻人的意气风发，也没有了用不完的拼搏劲头，所以说这个时候的人，大多数都是在吃着年轻时的老本。但是一个人晚年的幸福，是由某些物质所决定的，如果你在50岁的时候还没有这个东西，六十岁注定要“凄凉”。“真正重要的东西，总是没有的人比拥有的人清楚。
【阿力养老信息网】【养老】 更新日期:2020-05-13 11:05:59