胡萝卜的中医功效，跟油吃最营养
大家都说吃胡萝卜对身体好，但你知道胡萝卜有哪些营养价值吗？如何吃才更加有营养呢？胡萝卜的营养价值营养素含量（每100克）热量（大卡）37.00碳水化合物（克）8.80脂肪（克）0.20蛋白质（克）1.00纤维素（克）1.10 。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质 0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素B1、维生素B2、维生素C等，特别是胡萝卜
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜素 胡萝卜的功效与作用 中医 蔬菜 更新日期:2019-12-01 03:12:24中医食疗：白萝卜有5个好搭档
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，可见，萝卜具有很高的食疗价值。那么，萝卜怎么吃才能发挥其最大治病养生功效呢?中医专家说有5种食物和白萝卜最搭。羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃、补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅能化痰、泻火，而且还能解油腻。鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 萝卜 食疗养生 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:36冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜的中医4大功效及食疗方
中医认为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，那么白萝卜的功效与作用有哪些？白萝卜食疗方可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。白萝卜可治疗消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。白萝卜对呼吸系统的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 冬吃萝卜夏吃姜 萝卜的功效与作用 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:45萝卜与水果同吃易患甲状腺肿大
1.酒与胡萝卜同食：胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。2.红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种破坏它的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C.3.萝卜水果同吃：萝卜经代谢会产生一种抗甲状腺的物质--硫氰酸。橘子、梨、苹果、葡萄等水果中的植物色素在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸等，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，诱发或导致甲状腺肿。4
【阿力养生网】【食疗禁忌】 萝卜 甲状腺 水果 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:11金秋十月萝卜这么吃才健康
明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。阿妮养生网药报中医专家认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。萝卜子也为
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 萝卜的功效与作用 中药 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:45白萝卜的四大中医功效及食疗方
白萝卜的四大中医功效及食疗方嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。健身防病：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 中医 海带 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:26冬吃萝卜消食止咳，中医经典萝卜粥
莱菔，俗称萝卜，全国各地均有栽培，其根茎、叶、种子皆可入药入食，为药食两用食物。谚语说“萝卜出了地，郎中没生意”，由此可见萝卜药及功效之一斑。萝卜，为莱菔的新鲜根。中医认为，萝卜性味辛、甘、凉，入脾、肺经，有清热生津，凉血止血，下气宽中，消食化痰之功。适用于消渴口干，衄血，咳血，食积胀满，咳喘泻痢，咽痛失音，偏头痛等。《随息居饮食谱》言其“生者…&
【阿力养生网】【食物相克】 中医 止咳化痰药 食积 更新日期:2019-12-01 03:12:37胡萝卜素能致癌?中医教你健康吃
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，无论是在菜市场还是超市，总会有人络绎不绝的去买胡萝卜，都是看中了胡萝卜中含有的营养元素，可见在人们眼中，胡萝卜素可是个好东西，它具有维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙等作用，有助于身体免受自由基的伤害，但是最近的一条报告指出，滥用胡萝卜素可致癌，顿时在人群中引起轩然大波，一时间让人无法接受：人们争先恐后极力追捧的胡萝卜素怎么突然之间就致癌了呢?胡萝卜素为什么能致
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜素 健康 蔬菜 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:51中医食疗：冬季吃白萝卜的好处？
我叫“白萝卜”,人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”里的萝卜就是我。很多重视养生的人,都是我的忠实粉丝。虽然很多人拥护我,但是不一定了解我,今天我来解答一下你们的疑惑。Q:你有啥食疗功效?A:我能清热下火,促消化。丰富的维生素C、维生素A以及锌等营养素,还能让美眉们达到排毒养颜、细嫩肌肤的美容功效。而我体内的各种酶还能帮助人们提高免疫力,达到
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 萝卜 养生 食疗养生 更新日期:2019-12-01 03:12:47胡萝卜和白萝卜一起食用营养下降
大家一定对胡萝卜和白萝卜有一定的了解，对它也不陌生，因为在餐桌上它们使我们经常能看到的食物。对于它的营养价值都是比较认同的。但是你知道吗胡萝卜和白萝卜不能一锅烩，它们是不能同时食用，你知道这是为什么吗?秋冬季养生最重要的就是润肺解除干燥，那么萝卜是个佳品。因此有些人习惯把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，虽然颜色搭配看起来很有食欲，但是这并不是科学的饮食方式。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏白萝
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜 白萝卜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:03水萝卜补维C：青萝卜清热止渴
从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。然而，市面上的萝卜种类多样，它们对健康的作用是否相同呢？首先需要说明的是，胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”，并不是真正意义上的萝卜。研究证实，白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效，当然，这几种萝卜在保健
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:07中医食疗：胡萝卜这样吃更营养
1、 适量摄取喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维生素A中毒。除了恶心，呕吐，头痛，头晕，视力模糊和肌肉协调性丧失等症状，还会让你的皮肤变成胡萝卜色!2、 胡萝卜汁喝胡萝卜汁也是一个健康的选择。不过最好是鲜榨的，有些号称是胡萝卜汁的饮料其实添加成分远远高于原胡萝卜汁含量，它们基本对补充维生素A没有太多作用。3、 选颜色深的
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜 中医 蔬菜 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:00护眼胡萝卜的中医功效及治疗验方
胡萝卜是一种大众化蔬菜，其中含有大量的β-胡萝卜素，是天然的维生素A原（亦称维生素前体），为目前最安全的补充维生素A的食物。因其营养丰富，有的国家称它为“皇后”，有的叫它“小人参”。胡萝卜有很高的保健功效，可降脂、降糖、降血压，能增强人体免疫力，延缓衰老，防癌抑癌，养颜美容。最为重要的是，β-胡萝卜素经小肠吸收转化成的维生素A，又
【阿力养生网】【食物相克】 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:40冬吃萝卜，红白萝卜不要一起吃
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，这是百姓熟知的养生谚语。每到秋冬季，萝卜就成了餐桌上的宠儿。萝卜含有丰富的营养成分，从中医的角度讲，不同的萝卜还有不同的养生“特长”：白萝卜有助补气和顺气，胡萝卜能补心、活血养血，青萝卜可以清热舒肝，水萝卜则有良好的利尿作用。但是，中医提醒，吃萝卜也有讲究，烹饪或搭配不当，不仅营养大打折扣，甚至可能影响健康。首先，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 萝卜 胡萝卜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:43冬吃萝卜也有禁忌
冬吃萝卜也有禁忌“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这是一句家喻户晓的民谚。尽管冬天是吃萝卜的季节，但要注意以下事项。1、萝卜性寒凉，有降气作用，阳气虚弱、中气不足、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿等患者应少食。2、萝卜不宜与胡萝卜同食。因为萝卜中的抗坏血酸含量极高，胡萝卜含抗坏血酸分解酶，一起食用萝卜中的抗坏血酸有可能受到破坏。另外，二者同食，
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 萝卜的功效与作用 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:52谚语“上床萝卜下床姜”中医分析
“上床萝卜下床姜”有句民谚就说“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢？这是由它们的性质决定的。姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违犯生理规律。所
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 中医 生姜 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:55
“上床萝卜下床姜”是怎么回事
有朋友最近遵从了“上床萝卜下床姜”的养生之法，晚上吃个水煮的萝卜后睡觉，睡得很好，早上的大便也很痛快，其他人听说后也决定仿效，这就犯了泥古的错误。“上床萝卜下床姜”不是强调一定要吃萝卜和姜，而是指晚上睡觉前要保持胃肠的轻松，白天要注意防寒保温，萝卜和姜不过具代表性而已，而且也不是所有人都适合这个吃法。睡觉前的确要保持胃肠的轻松，如果你的晚餐吃的是蔬菜
【阿力养生网】【食疗禁忌】 萝卜 睡眠 更新日期:2019-12-01 04:12:55中医食疗分析：上床萝卜下床姜
有句民谚就说“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢？这是由它们的性质决定的。姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违犯生理规律。所以有“早上吃姜，胜过吃参汤；晚
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:24冬天萝卜中医辩证食用人群
冬天萝卜虽养人吃错也会伤身冬吃萝卜夏吃姜，这句话在生活中不止一次被提及。眼下正值寒冬，吃萝卜正当时。萝卜在这个时候开始成熟，吃萝卜成了很多人必做的事情，它可以用来烧肉、也可以用来煮汤，各种烹饪方法，让萝卜的食用价值落实到最好。更不用说，在中国关于吃的，只有你想不到的，没有做不到的。吃萝卜保健身体吃萝卜能够有效的保健身体，清凉、脆嫩、爽口的萝卜，有开胃、润喉的功效，吃萝卜可以很好的帮助消化，其中的辛
【阿力养生网】【食疗禁忌】 萝卜 萝卜的功效与作用 中医 胡萝卜 更新日期:2019-12-01 04:12:39中医养生：萝卜、白菜过一冬
祖国医学认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，且“寒主收引凝滞”，因此，这个时候首先要顺应自然界收藏之势，注意休息，养生调肾。这是因为，肾的机能强健，可以调节机体适应严冬的变化，抵御寒邪的侵袭。外出时要注意保暖，防止呼吸道疾病的发生；平时规律作息，尽量减少熬夜、长途迁徙等，避免身体过度疲劳；同时适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增加身体的适应性。其次，俗话说&ldq
【阿力养生网】【四季养生】 养生 萝卜的功效与作用 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:37