中年人必看的 冬季预防高血脂五大法宝！
人到中年以后，由于工作紧张、压力增大、平时缺乏运动、生活饮食不规律;尤其是经常参加聚会或者是应酬，酗酒、暴饮暴食，都很容易造成高血脂。尤其是冬季来临，温度低，为了抵抗寒冷，人体会启动调控机制，将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快，以促使身
【阿力养生网】【四季养生】 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:53
导致高血脂症的原因有哪些 该怎么治疗好
导致高血脂症的原因有哪些呢?高脂血症的病因病理及诊断要点相信是很多网友比较感兴趣的知识点，为此，本文中为大家整理总结了相关的知识点，供大家参考，希望可以帮助到大家。导致高血脂症的原因饮食不节：因偏食、恣食肥甘厚味或嗜酒成癖，以致脾胃受损，运
【阿力养生网】【养生知识】 高血脂 健康 药品 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:11
高脂血症患者有哪些特征 高血脂会带来哪些危害
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。如果我们能在初期就发现并且采取措施，能很好的控制住高血脂。怎样判断自己是否血脂过高?一起来看看吧~高血脂症患者可能会有以下特征1、起床后反应较
【阿力养生网】【养生知识】 高血脂 高血脂患者饮食 高血压 动脉硬化症 更新日期:2019-11-30 07:11:58
五大症状暗示高血脂 三个方法预防高血脂症
高血脂的症状有哪些?高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。下面让我们一起看看高血脂的几个病因解读及预防高血脂的方法。身体五种迹象或许是高血脂高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因
【阿力养生网】【养生知识】 高血脂 高血脂患者饮食 高血脂表现 高血压 更新日期:2019-11-30 07:11:25
专家告诉你高血脂吃什么好？高血脂症6大饮食疗法
高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等症的范畴。以眩晕、胸闷、空腹时血浆脂质(甘油三脂和胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)等为临床特征。高脂血症未出现合并症者，多无自觉症状，常常是在健康体检中发现。高脂血症的治疗除药物外食疗不可忽
【阿力养生网】【饮食健康】 高血脂 粳米 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:18
吃什么食物对高脂血症好？这5种食物是高血脂“克星”！
血脂高和高脂血症这两者虽然不能被直接等同，但不少临床医生表示，长期血脂高是有可能诱发高血脂症的。那么，血脂高应该怎么样有效控制?其实只要注意日常的食物安排，就能有效地降低血脂。今天就跟大家分享一下那些对降低血脂有好处的食物。高血脂症宜吃的五
【阿力养生网】【饮食健康】 高血脂 健康 养生 大蒜 更新日期:2019-11-30 07:11:35
天气过于炎热，老年人在生活中要如何预防高血脂
天气炎热，是老年人多发疾病的季节，老年人在夏季要注重自己的饮食，以清淡饮食为主，避免食用过多高脂肪的食物，避免引起高血脂的疾病，那么日常生活中有哪些可以预防高血脂疾病的蔬菜呢? 预防高血脂可以多食用哪些蔬菜 1、辣椒 辣椒中含有丰富的维生素C，可以改善人体的微循环，促进身体的新
【阿力养生网】【四季养生】 高血脂患者饮食 高血脂的治疗 营养学 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:22
适合高血脂患者的营养搭配，在饮食上应该注意些什么
高血脂患者因为身体的缘故，在日常生活饮食上就需要严格控制饮食，避免摄入太多的肉类，这对于喜欢吃肉的高血脂患者来说是一个痛苦的折磨，所以就需要一种方法，可以在少量吃肉的基础上，还能保证体内血脂正常。 今天阿妮养生网就给高血脂患者一个很好的饮食搭配，肉类搭配莲藕，不仅好吃还有助于辅助调整体内血脂。 为什么高血脂患者吃肉要搭配莲藕 莲藕中含有大量的膳食纤维和粘液蛋白，这两种物质可以减少身体对脂肪的
【阿力养生网】【饮食健康】 高血脂患者饮食 营养学 饮食 莲藕 更新日期:2019-11-30 09:11:19吃素就能远离高血脂？不见得！
渐丰富的今天，人们的饮食习惯已经较以前发生了很大改变，大鱼大肉的日常生活糖尿病、高血脂、脂肪肝这些肥胖病变得越来越普遍。很多人在微信中广泛传播“多吃蔬菜，少吃肉甚至不吃肉，可以远离高血脂”。吃素的确有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一定能远离高血脂，也未必能使血脂下降。高脂血症，通常指血浆中胆固醇和（或）甘油三酯升高。胆固醇可以由自身合成，也可以来自动物性食品，如肉类、牛
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 营养学 中性脂肪 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:09专家介绍预防高血脂的每日饮食方案
不同的人降脂目标是不同的。很多人把血脂化验单上的参考值视为唯一的“正常值”，其实，对于不同的人，血脂控制的目标值是不同的。到底该把自己的血脂降到多少，取决于对每一个人的危险分层。一般来说，心血管病的危险因素越多，发生缺血性心脑血管事件的危险性越大，血脂控制就越要严格。长期临床实践已充分证明，他汀类降脂药是安全的。 《中国成人血脂异常防治指南》建议:20岁以上成年人至少每5年测一次空腹血脂；缺血性
【阿力养生网】【养生健康】 血脂 血脂异常 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:23高血脂的预防知识
1、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。 2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物，瘦肉、鱼、人造黄油。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。 3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含磺丰富的食物（如海带、紫菜等），可防止动静硬化的发生、发展。 4、多吃含纤维素高的蔬菜（或芹菜、韭菜等），少吃盐和糖
【阿力养生网】【养生健康】 高血脂的治疗 健康 养生 胆固醇 更新日期:2019-12-01 05:12:48炒决明子克高血脂凤梨醋清理垃圾
炒决明子茶，改善高血脂症 在众人观念里，猪油是“饱和脂肪”，会引发高血脂和心脏病，是健康杀手，所以现代人都改吃植物油。因为大家都听说植物油是“不饱和脂肪”，可以降胆固醇，对人体比较好。事实上，植物油非常容易氧化，所以只有在冷压、新鲜、自然的情况下，也就是不饱和脂肪的活性还存在时，才会降低胆固醇，这样的植物油确实比猪油健康。 茶叶含有鞣质，会把营养素带走，所以若是吃进过多高油脂、高热量的食物，饭
【阿力养生网】【养生健康】 决明子 凤梨 高血脂患者饮食 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:02
高血压高血脂可以喝葡萄酒预防吗？
中国古人对饮酒与养生保健的关系早就有所认识。《诗经．豳风》中便载有"为此春酒，以介眉寿"称彼兕觥，万事无疆"的诗句。上句的意思是说用酒帮助寿嘉，下旬的意思是说举杯敬酒祝长寿，都把酒和长寿联系到了一起。古人饮酒养生的经验，可以概括为以下几点：常饮质量好、度数低的酒古人对酒的品质十分讲究。早在周代，酒便有了《五齐》、《三酒》之分。《周礼.天官冢宰》裁："辨五齐之名，一曰泛齐，二曰醴齐，三曰盎齐，四曰缇
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 葡萄 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:00如何自己判断高血脂
高血脂是指血脂升高到正常标准而引起的疾病，它会直接引起其他的并发病，严重危害人们的身体健康。所以得了高血脂一定要及时地去当地中医院进行检查、治疗，以免病情加重危害生命。那么在日常生活中如何自己判断高血脂呢？1、常出现头昏脑涨或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。2、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明
【阿力养生网】【养生健康】 高血脂的治疗 高血脂表现 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:31