骑动感单车50分钟燃脂多少 动感单车减肥是全身瘦吗
动感单车是一个减脂运动，每天坚持四五十分钟，可以看到自己体重明显的变化。下面，我们来看看骑动感单车50分钟燃脂多少。骑动感单车50分钟燃脂多少10斤应该没问题吧，当然，也得控制饮食，不控制的话，瘦不了。如果超过200斤,每天练50分钟,而且动作到位的话,再加上节食,减30斤以上不是问题,如果你在150斤以内,也就减10斤就不错了,动感单车有很多动作要领,不要就在那干骑,掌握了动作要领才能达到效果,
【阿力养生网】【运动养生】 减肥 动感单车 燃脂减肥 自行车 更新日期:2019-11-30 08:11:42
眼疲劳牵连全身累 按摩穴位可以缓解眼睛疲劳
眼睛是我们人体很重要的器官，眼睛疲劳也是我们个人都存在的问题，缓解眼睛疲劳经常会被大家所忽视，其实按摩一些穴位可以有效的缓解眼睛疲劳，下面我们一起来了解了解吧如何缓解眼睛疲劳现在很多人都有过度用眼的情况，长时间就很容易出现眼睛疲劳，教大家一些缓解眼睛疲劳的办法：1.眼睛处在疲劳状态下，有一种方法能帮助你缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四
【阿力养生网】【中医养生】 眼睛疲劳 穴位 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:31
冬天晚上睡觉为什么会出汗 冬季睡觉全身出汗的原因有哪些
冬季睡觉出汗的原因有几种、房间开了暖气，盖的被窝太厚重、人体体质虚弱，经常出虚汗、身体有疾病、还有就是做噩梦，这些原因都会导致冬季夜晚睡觉时出汗。那么为了避免晚上睡觉出汗，我们该怎么做？冬季晚上睡觉出汗的原因医学上对于这种睡觉出汗是什么原因，其实属于醒觉状态下出汗的情况都是叫做“自汗”，将将睡眠中发汗的情况叫做“盗汗”。盗汗属于中医的一个病证名，但是这种疾病是怎么引起的呢，该怎么治疗呢。盗汗这种情
【阿力养生网】【四季养生】 盗汗 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:27
玉米全身都是宝，夏季养生少不了
又到了新鲜玉米展露街头的时间了，一阵阵玉米的清甜随风吹过来，只是闻一闻这清香，就能消除不少夏季胃部的油腻感，那么玉米的全身都有哪些功效呢?食用玉米油哪些注意事项呢? 玉米的功效 玉米中含有丰富的营养物质，其中所含有的维生素要比稻米和小麦高出很多，玉米中含有多种维生素，很适合人体的
【阿力养生网】【饮食健康】 玉米 夏季养生 养生 玉米须 更新日期:2019-11-30 08:11:46让你全身变美的美颜小食谱
爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专业人士认为，美的要害应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱。人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。 养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速
【阿力养生网】【饮食健康】 食谱 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:39桃子全身可入药，补血利尿功效多
桃肉 味甘、酸，性温，能生津润肠、活血消积等。常用于配合治疗烦热口渴、便秘、经闭、消化不良等症。桃肉含铁量高，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。桃肉具有钾高钠低的特点，是水肿患者的理想果品。桃肉还含有丰富的有机酸和粗纤维，能促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，加强排便功能，从而增进食欲，有利于消化吸收。蜂蜜桃汁饮：蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1-2
【阿力养生网】【食物相克】 桃子的功效与作用 桃树 桃花 蜂蜜 更新日期:2019-12-01 02:12:06能呵护全身的十种食物盘点
我们全身都需要各种不同的营养来呵护到身体的每个部人分。阿妮养生网专业人士给您推荐几种食物，可以很好的呵护到全身： 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专业人士研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:27槐树全身是宝各部分功效介绍
槐树在我国各地都有种植，《本草纲目》列举槐之花、叶、枝、实、根皮、槐胶等皆可用，足证全树都是药。阿妮养生网专业人士为您介绍槐树各部分的功效： 槐花：又名槐蕊、槐米，为豆科植物槐的花朵或花蕾(槐米)。其味苦，性微寒，功能凉血止血，清肝泻火。主治便血痔血、血痢、崩漏、吐血衄血、肝热目赤、头痛眩晕等。药理证实有保持毛细血管正常抵抗力，减少血管通透性，恢复正常弹性，扩张冠状动脉，改善心肌循环，防止动脉硬化
【阿力养生网】【食物相克】 槐树 健康 养生 崩漏 更新日期:2019-12-01 03:12:50中医评说橘子全身都能入药
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。阿妮养生网专业人士介绍，橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。 橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积
【阿力养生网】【食物相克】 中医 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:17中医食疗：知了可以泻全身火毒
我们先要大致了解知了猴的生长经历。知了猴在地下三年才能成形，每年的端午节之后奋力破土而出，晚上遍布林间树上（苹果树上最多，从卖方那打听到的），第二天天刚刚泛白就已长上翅膀变成了知了，一整天叽叽喳喳叫个不停，仿佛是在告诉人们“好热哟，好热哟）。《内经》讲“天为阳，地为阴”，地底下那不超级阴吗？“未出地者，命曰阴处，名曰阴中之阴”，所以它会泻
【阿力养生网】【食物相克】 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:29丝瓜全身都是宝，入膳可消暑热
中医认为丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜西红柿汤 丝瓜100克，洗净去皮，切块；西红柿100克，切瓣；干贝5克，清洗，泡软，撕成细丝；蒜瓣、香油及食盐、鸡精、生抽、醋、蚝油等调味品适量。搁锅
【阿力养生网】【食物相克】 丝瓜 草菇 纳差 更新日期:2019-12-01 03:12:45金秋石榴全身宝，中医入药功效多
石榴酸甜多汁，药用价值极高，“安石榴者，天下之奇树，九州之名果……滋味浸液，馨香流溢”，以上名句是潘岳在《安石榴赋》中对石榴的赞美。石榴，又名安石榴、丹若、金樱、天浆等，原产于西域安石国，即现在的乌兹别克斯坦的布哈拉和塔什干，张骞通使西域时，将其带入国内后广为种植。由于石榴花色鲜艳，红彤似火，成熟的果实皮鲜红或粉红，常会自然裂开，露出晶莹如宝石般
【阿力养生网】【食物相克】 中医 石榴皮 石榴的功效与作用 水果 更新日期:2019-12-01 03:12:05扁豆全身都是宝，豆叶藤花皆入药
扁豆花白实白，其味甘，性微温。归脾、胃经。功能补脾胃，降浊升清，消暑除湿，止渴止泻，专治中宫脾胃之病。其花、藤、叶各具妙用。扁豆主治补养五脏，止呕吐。长久服食，可使头发不白。可解一切草木之毒，生嚼吃和煮汁喝，都有效。使人体内的风气通行，治女子白带过多，又可解酒毒，河豚鱼之毒。可以治愈痢疾，消除暑热，温暖脾胃，除去湿热，止消渴。研末和醋一起服下，可治疗霍乱呕吐腹泻不止。叶：主治霍乱呕吐不止，呕吐泻下
【阿力养生网】【食物相克】 扁豆 养生 健康 霍乱 更新日期:2019-12-01 03:12:52鱼全身是宝，头 眼 鳞 鳔能入药
很多人喜欢吃鱼，大多数人在吃鱼时喜欢将鱼头、鱼鳞、鱼子和鱼膘扔掉，认为这些“鱼杂碎”毫无用武之地。如果您有这种想法，大错特错。其实这些“鱼杂碎”营养价值和保健功效不亚于鱼肉。如果将这些巧烹成菜，是不可多得的美食。鱼头、鱼眼现在很多人非常喜欢食用鱼头。常吃鱼头，可以获得较多的DHA，对人脑组织有不断补充营养成分的作用。有的人吃鱼头不吃鱼眼，认为鱼眼中有
【阿力养生网】【食物相克】 鱼籽 鱼鳞 鱼头 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:53梨养阴全身都是宝，果皮籽都是药
梨，味甘微酸，性凉。品种有1000多种，著名的有安徽砀山梨、河北鸭梨、西北贡梨和湖北沙梨等，一般外皮呈青色或花色、黄色、白色等，肉质白色，以皮薄、肉细、香甜、清脆、汁多、味鲜、核小、无渣者为优。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者
【阿力养生网】【食物相克】 养阴生津 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:45核桃全身是宝 核桃皮和壳功效大
秋季正好是新鲜核桃上市的季节，与干核桃相比，新鲜核桃仁香脆多汁，而且新鲜核桃皮的功效与作用也是可圈可点的。看起来绿油油的，刚刚采摘下来的核桃皮，具有消肿止痛、清火利尿的作用，不但可以消炎，而且还有一定的杀虫止痒的功效。阿妮养生网药报中医专家和您一起了解一下吧。一、核桃皮的功效与作用1、看起来绿油油的，刚刚采摘下来的核桃皮，具有消肿止痛、清火利尿的作用，不但可以消炎，而且还有一定的杀虫止痒的功效。2、
【阿力养生网】【饮食健康】 核桃 核桃的功效与作用 核桃壳 核桃皮 更新日期:2019-12-01 03:12:39冬瓜全身皆入药，中医食疗经典方
俗话说，“冬瓜入户，不进药铺”。由此可见，冬瓜不仅是一道美食，还是一味良药，具有很高的药用价值。中医认为，冬瓜全身皆可入药。下面我们一起来看看冬瓜各个部位有哪些药用价值。冬瓜味甘淡性微寒，入肺、大肠、小肠、膀胱经，有清热解毒、生津利水、润肺化痰、防暑止咳等功效。瓜含多种维生素，且有含钾高而含钠低的特点，故对高血压、浮肿病等的患者而言，可经常食用，既利尿消肿，又不会伤身。《本
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:00老玉米能入药，全身都是宝
老玉米又叫棒子。掰棒子就是收获玉米。每逢八月中，晚棒子成熟了，此时要把这高秆儿作物砍倒，把地腾出来种植秋冬作物，这就意味着满眼的”青纱帐”要在几天工夫里变成一片“白地”，田地里的各色小动物都会躲到田间的几堆秸秆下面。这是捕捉蟋蟀、蝼蛄、蟾蜍、蜘蛛、蛴螬这些虫类药物的好机会，所以我经常在这个季节下乡采药。除了“捉虫子”，我还帮熟
【阿力养生网】【食物相克】 玉米 玉米的功效与作用 玉米纤维 玉米须 更新日期:2019-12-01 03:12:54柿子全身都是宝，食用却有5禁忌
俗话说：“七月核桃八月梨，九月的柿子要赶集。”秋季是柿子大量上市的季节，很多朋友都爱吃柿子，因为它甜腻可口，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且还具有较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药。柿子：据《随息居饮食谱》说：“鲜柿甘寒，养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体。”柿子性味甘涩寒凉，能清热润肺止
【阿力养生网】【食疗禁忌】 柿子 鞣酸 养生 蛋白质 更新日期:2019-12-01 03:12:57枸杞全身都是宝 一天应该吃多少
枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞全身都是宝枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:20