10种皮肤问题，中医药膳针对调理
你在为自己的肌肤问题烦恼吗？很多人都说25岁是女人的分水岭，在25岁之前怎么“折腾”皮肤都无所谓，但25岁之后用再多的护肤品都于事无补，色斑、皱纹以及暗沉都会找上来。面容多皱纹型——干果山药泥面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 维生素 美容 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:07中医食疗因人因时食药膳
药膳在我国源远流长，食疗食补已成为现代人的时尚，秋冬季节用药膳进补的人不在少数，药膳将中药与食物相配，使药借食味，食助药性，变“良药苦口”为“良药可口”。可以说药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴，特别能满足人们“厌于药，喜于食”的天性。中医学专业人士指出，药膳不同于补药，更不能简单地认为是饮食，运用药膳进补必须以中医理论为根据，才能达到应有的效果，主要应注意以下几个方面： 1．因人而异 每个人的
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 食疗 中药 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:43药膳食谱大全并非人人皆宜
每年立秋后，一些病弱体虚者有在家中自制药膳的习惯，也有不少商家打出秋季药膳进补的招牌。然而，在我们身边，因为食用药膳不当而致病者大有人在。 中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，难免会误入歧途。 药膳的主要原料之一是中药在
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 中药 药品 更新日期:2019-12-01 03:12:55脾胃虚弱者不宜服用滋阴药膳
近期天气干燥，有些人对滋阴药膳颇感兴趣。什么人适合，什么人不适合用滋阴药膳？ 据中医专业人士介绍：滋阴药膳常选用的中药有生地、黄精、桑椹、女贞子、枸杞子、玄参、天冬、麦冬、沙参、玉竹、石斛；选用的食物主要有生鱼、银耳、雪梨、甘蔗汁。滋阴药膳的功效主要是养阴增液、生津止渴、清热除烦，适用于阴液不足或久病耗阴所致的羸瘦、面容憔悴、口燥咽干、虚烦不眠、盗汗、呛咳无痰、颧部发红、腰酸背痛等症状。 但专
【阿力养生网】【食疗禁忌】 脾胃虚弱 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:35夜来香花香浓，制作药膳助美容
夜来香，又叫“夜香花”“夜兰香”等，为萝蘑科夜来香属植物夜来香，以叶、花、果入药。它原产我国华南地区，现南方各省区公园花圃内多有栽培。夜来香枝小柔弱，叶如小蝶，花呈伞形，色泽黄绿，气味清香，每于夜间花香更盛，沁人，心脾。中医学认为，夜来香性味甘淡、平；具有清肝、明目、祛翳、拔毒生肌之功效。可用花、叶、果治疗急慢性结膜炎、角膜炎、角膜翳，以及麻疹引起的
【阿力养生网】【食物相克】 夜来香 鲜汤 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:06科学保健 走出药膳养生的误区
中国人历来有保健养生、滋补强身的习惯，随着保健意识的深入人心，人们的药膳养生也容易进入一些误区。因此在此将药膳常见误区作一提醒。 误区之一药膳等同于滋补食品 当前人民生活水平普遍提高，纷纷为健康投资，盲目进补之风尤盛。实际上中医传统治疗有“八法”，即汗、吐、下、和、温、清、补、泻，而补法不过其中之一。因此养生保健也必须辨体质、辨证象，而后才定虚实，确定是否需要滋补。至于药膳，根据所用食物、药物
【阿力养生网】【食疗禁忌】 养生 健康养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:09脾虚的症状及药膳调理
在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都降低，自然废物就无法排出了。造成脾虚最主要的原因，是身体的维修系统工作过于劳累，人
【阿力养生网】【饮食健康】 脾胃虚弱 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:36小儿夏季常见病 中医药膳
小儿夏季热是小儿夏季常见病，由于小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节功能未发育完善，炎夏暑气侵袭，故而发病。多在夏季温度高时发生，表现为上午热度高（38～39°），下午体温趋于正常。除了规律性发热，其他症状不明显，精神尚可，可能会有汗少，食欲稍差，一般不需特殊处理，天气凉爽或将孩子转移到凉爽的环境中，症状就自然消失。所以入夏之后，应注意小儿饮食和营养，增强体质，保持住房空气流通与凉爽。孩子体温
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 常见病 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:58中医药膳汤品，怎样煲更营养
从健康饮食的角度上来讲，经常饮汤不仅能够补充身体营养，有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗作用。那么，究竟怎样煲汤才最科学呢?选料要得当这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物，是汤鲜味的主要来源。食品要新鲜新鲜并不是
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 食物营养 营养学 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:05
中医家庭养生药膳之枸杞泡水也有弊端
很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，认为它明目、补肾，还能降血糖。健康专家认为：单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 养生 枸杞 健康养生 更新日期:2019-12-01 03:12:45中医药膳调治肝硬化
三款药膳调治肝硬化鳖甲大枣汤鳖甲20克，食醋2匙。将鳖甲砸成小块，先放入砂锅中加水煎煮40分钟，再放入大枣小火慢炖1小时，最后放入食醋、白糖即成。吃枣喝汤，每日1剂。本方益气软坚、散结，对慢性肝炎引起的肝硬化有效。枸杞甲鱼汤枸杞子30克，甲鱼150克。将枸杞子、甲鱼蒸至烂熟即可，枸杞子与甲鱼汤均可食用，每周服食1次，不宜多食，尤其是消化不良者不宜食用。本方滋阴、清热、散结、凉血，能提高免疫功能。山
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 肝硬化 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:20冬季药膳之滋补汤品不能少
冬季滋补汤品不能少立冬已过，冬季之时最宜滋补。而滋补类的药膳，也就是汤品比较适合滋补。今天给大家推荐几款制作简单，味道极好，滋补效果极佳的汤品。在这寒冷的冬季，期待能给大家带来温暖的感觉，并让这几款药膳汤，给大家带来一个健康好身体。沙参百合润肺汤原料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：先将无花果洗干净，对半剖开。猪瘦肉洗净，北沙参、陈皮、百合洗净。将所有的材料一齐
【阿力养生网】【饮食健康】 陈皮 菜谱 花旗参 更新日期:2019-12-01 03:12:53手脚常冰凉怎么办？试试中医药膳
在冬天，很多人会出现手脚冰凉的现象，特别是女性和血虚者。此时，适当服用养血的阿胶可有效改善手脚冰凉的症状。古方中药报介绍了两款阿胶汤，冬日常手脚冰凉的女性不妨试试。阿胶红枣糖水材料：红枣30克，阿胶10克，红糖适量。制法：红枣去核，加水适量，煎至300毫升左右浓红枣水后，取出红枣渣，备用；将阿胶加入浓红枣水内，加热待其烊化后，再加回红枣渣，放入适量红糖，溶化拌匀，即可饮用。功效：养血，调经，温中。
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 中药 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:56中医药膳缓解鼻过敏
药膳缓解鼻过敏鼻过敏主要症状为鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有的患者甚至因鼻痒、眼睛痒、鼻涕倒流引起喉咙痒而咳嗽，治疗应以祛风散邪为主。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所以下食疗方能有效预防鼻过敏的发生。麦冬参枣汤材料：麦冬10克，西洋参10克，红枣25克，百合、枸杞子各15克，带骨鸡腿1只。做法：先把鸡腿洗净，切块备用，中药装入布袋中，把鸡腿与药袋同放锅中加水1000毫升，用中火煮至鸡肉熟烂，加盐调味，即可食
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 中药 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:22中医药膳治疗失眠
三款药膳治疗失眠简单来说，失眠就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，比如小孩子，会在开学之前的一个晚上失眠；少年少女，会因为恋爱的事情失眠；而大人们，则会因为家庭问题，工作压力而失眠，原因因人而异。因此，失眠是很正常的事情，首先心里不要给自己压力。吃什么可以防治失眠的发生呢？丹核佛片汤配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 失眠的原因 乌灵参 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:11中医教你巧做养生药膳月饼
中秋节离不开月饼。由于许多人，尤其是身患各种疾病的人，没有福气来品尝“月饼”，使节日气氛黯然失色，令人遗憾。为了弥补这个缺陷，现在就向大家介绍几种“药膳月饼”的做法以及适应人群，让大家过一个不一样的中秋。益脾饼组成 白术120克，干姜60克，鸡内金60克（洗净），熟枣肉250克。制法 生白术、生鸡内金分别轧细焙熟（先轧细后焙），再将干姜轧细，加入大枣
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 鸡内金 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:14春节 藕来调理脾胃 中医药膳
春节到了，年夜饭里少不了藕。莲藕肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美，不仅是佳蔬，还是一种良药，适宜老少滋补。中医讲：生藕性寒，甘凉入胃，对肠胃脆弱的老年人来说，可能还会有一定的刺激作用。而把藕加工至熟后，其性由凉变温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。“脾胃易损，百病丛生”。作为后天之本，脾胃健康应该引起大家的重视。鱼、山药、红枣、莲藕、莲子、芡实、菱角、
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:49老人癃闭中医辨证食疗药膳
中医所说的排尿困难一般是指每次排尿量少，尿线变细或点滴而出，以至无尿，中医把这类病症统称为“癃闭”。病情轻者涓滴不利称之“癃”，重者点滴皆无称之“闭”。中医认为癃闭有虚、实之分。实证多因湿热、气结、瘀血等影响气化运转；虚证多因中气、肾阳亏虚而气化不行。中医辨证食疗药膳：肺热壅盛型临床表现：小便涓滴不爽或点滴不通，咽干、烦渴欲饮
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 食疗 癃闭 升麻 更新日期:2019-12-01 03:12:57香椿的功效与饮食禁忌 香椿的中医食疗药膳
香椿树的嫩芽，被称为“树上蔬菜”。每年春天开始发芽，香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。《日华子本草》指出，香椿能”止泄精尿血、暖腰漆、除心腥痼冷、胸中痹冷、痃癖气及腹痛等，食之肥白人。中风失音研汁服；心脾胃痛甚，生研服；蛇犬咬并恶疮，捣敷”。香椿苦、涩、平，入肝、胃、肾经。主治疮疡、脱发、目
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 食疗 香椿拌豆腐 饮食禁忌 更新日期:2019-12-01 03:12:00肝气郁结的中医食疗药膳
一般来说，气郁和人本身的性格有关，有的人平素性情急躁易怒，易激动，有的人经常郁郁寡欢，疑神疑鬼。这几种性格的形成，可能是先天遗传，也有可能是生活中受到精神刺激、突然惊吓、恐惧。有些人由于个人欲望得不到实现，长期忧愁、郁闷、焦虑等，有了心事也不愿意讲出来，自己也不能化解，时间一长，堵在心里的怨气越来越多，就觉得心烦胸闷，引起气机运行不畅。中医认为，人体“气”的运行主要靠肝的调
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 肝气郁结 食疗 气郁 更新日期:2019-12-01 03:12:06