熬夜吃什么好 药膳调理精力旺
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。 生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋l∽2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2∽3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。 猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克，猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2∽3
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:13老花眼吃什么好 中医药膳来调理
老花眼表现为近视力逐渐减退，阅读及近距离工作发生困难。这是一种正常的衰老现象。但体虚多病或患有某些眼病时，老花眼常提早出现，症状也较严重。中医认为老花眼由肾水亏损，精血不足而起。那老花眼吃什么好呢，以下推荐几款食疗药膳： 胡萝卜小米粥 胡萝卜５０克，小米５０克。将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。益脾开胃，补虚明目。 酱醋羊肝 将羊肝洗净切片，调以酱油、醋、料酒、姜爆炒。对中心性视
【阿力养生网】【饮食健康】 老花眼 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:16冬天手脚冷怎么办 几款药膳帮你调节
冬天手脚冷一般是肾虚引起的，如有怕冷、手脚凉（重者夏天也凉）；精神不振、腰膝酸痛；腰脊怕凉，身体发沉，虚喘气短、咳喘痰鸣；自汗；嗜睡、多梦；腰痛、关节痛；听力下降；凌晨腹泻，或者便秘；小便清长或余沥不尽、尿少、夜尿频多；身浮肿，腰以下尤甚；发质干枯、断裂、脱落、白发；记忆力减退；下肢水肿等可试试以下几种药膳方：红炆狗肉： 狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火炆熟，弃药
【阿力养生网】【饮食健康】 枸杞 羊肾 养生 食盐 更新日期:2019-12-01 02:12:24熟地常用的四款药膳食疗方
熟地黄芪羊肉汤 ---气血双补 材料：羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。 烹制：羊肉洗净切块，用滚水拖过；红枣去核，当归头切片，白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。 把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮开后，改文火煲3小时，调味供用。 功效：气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振；或肾阳
【阿力养生网】【饮食健康】 熟地 养生 中药 白芍 更新日期:2019-12-01 02:12:19冬季让你美丽自信的美容药膳方
冬天吃什么才能够让自己恢复美丽自信呢？阿妮养生网专业人士为您推荐几款美容药膳：芝麻当归散美容 药方：黑芝麻、当归各250克。 制用法：分别焙至香脆，共研末。每日饭后服1~2匙，温开水服。 效用：适用于肌肤枯燥，须发早白。经常服用，有美容作用。紫菜牡蛎汤美容 药方：紫菜、牡蛎各30克，远志15克。 制用法：同煎2次，每次用水300亳升，煎半小时，两次混合，去渣取汁，分2次服。 效用：适用于
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 药方 更新日期:2019-12-01 02:12:05四款枸杞药膳粥补肾、健脑、乌发
中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β—胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一
【阿力养生网】【食物相克】 补肾 补肾粥 枸杞 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:59介绍狗肉的滋补功效以及药膳
俗话说：“寒冬至，狗肉肥”。“狗肉滚三滚，神仙站不稳”。寒冬，正是吃狗肉的好时节。 狗肉，味道醇厚，芳香四溢，所以有的地方叫香肉，它与羊肉都是冬令进补的佳品。狗肉营养价值 很高，每100克狗肉含蛋白质14.5克，脂肪23.5克，可与牛肉、猪肉相媲美，而且含有钾、钙、磷、 钠及多种维生素和氨基酸，是理想的营养食品。 狗肉的食法很多，有红烧、清炖、油爆、卤制等。烹饪时，应以膘肥体壮、健康无病的狗为佳
【阿力养生网】【食物相克】 清炖狗肉 狗肉 养生 生姜 更新日期:2019-12-01 02:12:01肿瘤病人术后如何牡蛎药膳
阿妮养生网快讯： 牡蛎，又名蚝或海蛎子，是我国著名的贝类。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。冬季，生蚝正积极储肥过冬，产生大量的葡萄糖，令其肉质特别肥美，所以每逢冬季，正是我们好好品尝肥美生蚝的最佳时候。与此同时，生蚝富含人体必需的蛋白质和微量元素，是一种兼具食用和
【阿力养生网】【饮食健康】 牡蛎 更新日期:2019-12-01 02:12:52药膳食疗：药食两用话荠菜
荠菜花，又名地米花，为十字花科植物荠菜的花序。荠菜为地上部分。中医认为，荠菜花性味甘、凉，入脾、胃、大肠、肾经，有清热凉血之功，适用于痢疾、崩漏。《日华子本草》言其“阴干，研末，枣汤日服二钱，治久痢”。《植物名实图考》言其“能消小儿乳积；烧灰治红白痢”。荠菜性味甘、凉，入肝、脾、肺经，有清热止血，清肝明目，利湿消肿之功，适用于暑热伤胃、血热出血、肝火上炎所致的目赤肿痛、头目眩晕及水肿、小便不利等。
【阿力养生网】【食物相克】 荠菜 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:56药膳：浅谈白果的药用与食疗
银杏是裸子植物中最古老的“活化石”，现为我国特产，除野生于某些天然林中外，全国大多数地区均有栽培。银杏的种仁，就是这里要谈的白果。 据李时珍《本草纲目》称：“（本品）原生江南，叶似鸭掌，因名鸭脚（鸭脚子）。宋初始入贡，改呼银杏。因其形似小杏而核色白也。今名白果。”可见把它派上用场的时间与其“资历”相比算是较晚的。先是民间食用，后来入贡朝庭，随之身价倍增！如宋代欧阳修便有“绛囊初入贡，银杏贵中州
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 白果中毒 银杏 银杏果 更新日期:2019-12-01 02:12:11葛根是女性少不了的药膳佳品
由于社会发展步伐的加快，不少现代女性因事业、家庭的双重负荷，心理、生理上都承受着巨大的压力，才30多岁就开始出现更年期症状，如面部色斑、痛经、月经不调、乳腺疾病及骨质疏松症等等。究其原因，与内分泌紊乱以及盲目进补有关。 如何改善这种症状呢?在此向您介绍一种药食两宜的植物———野葛根。这种堪称女性保护神的植物富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物质，具有显著的调节内分泌、
【阿力养生网】【食物相克】 葛根 雌激素 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:39鳝鱼的六款保健食疗药膳方
鳝鱼烧大蒜 取鳝鱼肉250克，大蒜2头，白酒1杯。将上料一起加水煮熟即可服食。此方适合由肝硬化引起的腹胀患者使用。 鳝鱼炒胡萝卜 取鳝鱼肉200克，胡萝卜300克，植物油、精盐、酱油、醋各适量。先分别将鳝鱼和胡萝卜切成丝，然后用植物油将其炒一下，再加入精盐、酱油和醋翻炒至熟即可服食。此方适合患有夜盲症或干眼病的人使用。 鳝鱼杜仲汤 取鳝鱼肉250克，猪瘦肉50克，杜仲10克。先分别将鳝鱼肉和猪
【阿力养生网】【食物相克】 长鱼 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:28药膳养生：“药食同源”话养生
中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独特优势加以阐述。 “药食同源”是中医养生保健的强大物质基础，占据重要地位。 所谓“安身之本，必资于食”，“食借药之力，药助食之功”，二者相辅相成，突出显示了“药食同源”在中医养生保健中的独特优势。 “药食同源”是古代劳动人民在和人体疾病作斗争
【阿力养生网】【食物相克】 养生 中医 健康养生 养生保健 更新日期:2019-12-01 02:12:30吃蜂蜜的好处多相关食疗药膳介绍
蜂蜜的营养价值很高，那对于具体的我们在吃蜂蜜时有什么好处呢？阿妮养生网为您介绍有关吃蜂蜜的好处： 蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。 蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2－3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。 蜜
【阿力养生网】【食物相克】 蜂蜜 食疗 蜂蜜牛奶 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:42秋季祛斑美白吃点丝瓜药膳
丝瓜的营养非常的丰富，其所含的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁和维生素A、维生素C等，在各种蔬菜水果中可谓名列前茅。更重要的是，丝瓜中还含有天然的干扰素，可刺激人体细胞产生相应的变化来抵御细菌、病毒等致病微生物的侵袭。 阿妮养生网食疗专业人士介绍，对于女性来说丝瓜还有一种令其心动的作用——祛斑美白。长期食用丝瓜或用其汁液敷脸，能使皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎和预防、消除痤疮及黑
【阿力养生网】【饮食健康】 丝瓜 祛斑 美白 百合 更新日期:2019-12-01 03:12:33芋头的二款食疗药膳方
中医认为芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。阿妮养生网专业人士为您介绍以下二款芋头的食疗药膳方。芋头糯米粥 材料：芋头50克，糯米100克，白糖适量。 做法：将芋头洗净，切为小块，糯米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后白糖调味服食，每日1次，连续3-5天。 疗效：可除烦安胎，治疗妊娠心烦，胎动不安。芋头海带粥
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:51
高粱的功效及作用及高粱药膳方
【基原】 为禾本科植物蜀黍的种仁。 【性味与归经】甘、涩、温。入脾、胃经。 【功能与主治】健脾温中，利气止泄。用
【阿力养生网】【食物相克】 桑螵蛸 高粱 高粱米 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:04菜花的食疗药膳推荐
花菜又称“菜花”，学名花椰菜。在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾经大流行，欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，故花菜被称为“穷人的医生”。 菜花分白色和绿色两种，中医认为菜花性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝酸软、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿菜花尚有一定的清热解毒作用，对脾
【阿力养生网】【饮食健康】 菜花 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:27冬季食芋头的四食疗药膳方
中医认为，芋头性甘、辛、平，有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气的功用，特别适合身体虚弱者食用。 芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，是一种很好的碱性食物。它既可作为主食，蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心。芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分，老幼皆宜，乃秋补素食
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:17冬季四款花生药膳食疗方
中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。阿妮养生网食疗专业人士为您介绍几则简便食疗方： 花生补浆：花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末，
【阿力养生网】【饮食健康】 水煮花生 大枣 甜杏仁 更新日期:2019-12-01 03:12:19