孕期失眠怎么办 准妈妈轻松远离失眠
准妈妈在孕期这个特殊时期，精神和心理上都比较敏感，因此对于压力的耐受力会降低，通常情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等情形发生。 一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。 准妈妈做好四点轻松远离失眠： 1.别吃胀气
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 睡眠 准妈妈 失眠 孕期饮食 更新日期:2019-12-01 09:12:47
孕妈面部症状：准妈妈在怀孕期间的面部变化
中医专业人士说：为了让胎儿有个舒适的成长环境，准妈妈的身体机能，如内分泌、血液、心血管、免疫乃至新陈代谢等，都会在不知不觉中发生种种改变，这些改变会对准妈咪的眼耳鼻等感觉器官造成程度不同的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，不要惊慌，看看下面介绍你会明白的：。眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡，使得检查时有0.25～1.25屈光度的改变，产生轻度屈光不正现象，在怀孕末期更加明显。中医专业人士温馨提示：如果出现比较严重点异常变化，建议及时就诊于当地医院妇产科进行咨询治疗，以免影响您与
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 准妈妈 孕产 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:57怀孕注意事项 准妈妈怎样用手机？
小小的手机，轻巧方便，在现代化的社会里，它已经成为人们生活中不可或缺的通讯工具。但它对于孕妇而言却是危害不小呢！不信？看看下面手机对准妈妈的危害。 手机通话是通过高频电磁波将电讯信号发射出去的，发射天线周围存在微波辐射，由高到低依次为天线部、听筒部、键盘部和话筒部。手机本身所发射的高频电磁波对人体会产生危害，在通讯过程中，有40%的高频电磁波会被手机的机体本身吸收到深部，从而使使用者的器官发热，
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:54孕晚期准妈妈的产前注意事项
人都说怀孕的女人最美了，在那时候她也是最幸福的了，抚摸肚子里的小宝宝，那心情美极了。在经历了怀胎十月，宝宝就要出生的孕晚期准妈妈们都非常注意。古语讲“行千里者半九十”，越到了最后的重要时刻准妈妈越会紧张一些，下面面我们来看一下准妈妈孕晚期的产前注意事项。 产前检查：在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。 药物
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕晚期 准妈妈 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:55最适合春季准妈妈保健的方法
春天来了，春暖花开，四处飘向，正是出门踏青的好时节！古方专业人士提醒准妈妈们除了进行按时、规范的产前检查外还应该注意以下方法： 一、顺应春季气候，做好的心理状态 古方专业人士表示：胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有益于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱
【阿力孕妇网】【孕前检查】 育儿 叶酸 胎儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:00准妈妈孕期清洁和按摩乳房的方法
身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。阿妮养生网养生专业人士表示：准妈妈孕期清洁和按摩乳房也是很有必要的。 阿妮养生网养生专业人士指出：准妈妈孕期清洁和按摩乳房有利于产后哺乳的需要及乳房疾病的预防，准妈妈孕期清洁和按摩乳房的程序如下： 1、先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。 2、热敷，用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。 3、按摩，用手做按摩，将拇指同其他四指分开然后握住乳
【阿力孕妇网】【孕前检查】 乳房 皮肤清洁 准妈妈 护肤 更新日期:2019-12-01 09:12:10准妈妈生产信号 分娩呼吸法助顺产
越是临近“卸货日”，准妈妈的心情就越是复杂，既激动又不安，稍微有点“风吹草动”，全家就提高了警惕：“要生了？”到底出现哪些信号，说明准妈妈们真的快要生了呢？宫缩如果宫缩持续时间在30秒以内，且间歇时间长、不规律，宫缩强度也不会增加，宫缩时不适感主要集中在下腹部，而且常在夜间出现，第二天清晨宫缩又消失了，那么这只是一个假临产的宫
【阿力孕妇网】【孕前检查】 宫缩 准妈妈 自然分娩 孕妇分娩 更新日期:2019-12-01 09:12:49准妈妈孕期饮食五误区
5、6月份，各种新鲜水果上市，但不少孕妇仍然爱吃苹果，认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶，还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙；多吃动物胎盘，就能安胎……这些民间盛传的孕妇饮食保健秘方、安胎秘方可能良莠并存。营养学专业人士指出，准妈妈还是应该科学安排膳食，确保营养平衡。 误区一：多吃苹果少吃西瓜 步入6月，仍有不少孕妇对苹果情有独钟，认为只要孕妇多吃苹果，生产时就会顺产、母子“
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕妇 孕期饮食 怀孕 骨头汤 更新日期:2019-12-01 10:12:38准妈妈怀孕前最好测测血铅
杭州市疾控中心昨日公布的一项研究成果，证实了铅中毒可以遗传。准妈妈铅超标很有可能会遗传给孩子，造成孩子多动、注意力不集中。 最近几年，浙江省人民医院儿科收治了2000多名多动症患者。医院随机对300多名孩子进行了血铅检查，结果发现60%以上的孩子体内铅含量超标，属于轻度铅中毒。再追溯到他们的母亲，很多人从事铅行业(冶金、蓄电池、铅化工等)，或者工作环境接触汽车尾气等比较多(如交警、环卫工人等)。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 铅中毒 育儿 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:03准妈妈：怀孕需要的条件，你准备好了吗
精子和卵子结合形成受精卵，受精卵再种植(又叫着床)到子宫内膜上生长发育，称为受孕。受孕是一个比较复杂的过程，要完成这个过程，夫妻双方必须具备一定的生育条件，这些生育条件大致可以分为以下几个方面： (1)男子的睾丸能产生正常的精子。 正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在15%—20%以下。如精子达不到上述标
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 育儿 孕产 卵子 更新日期:2019-12-01 10:12:19乙肝准妈妈，孕前备忘多
“乙肝”病毒通常经体液交换传播，其中母婴之间的垂直传播起着重要作用。统计表明，人群中约40％HBsAg阳性者是因母婴传播而引起的。而在我国“乙肝”病毒感染人群中大约有6千万为女性。因此，对于乙肝病毒携带的妇女而言，从计划怀孕、孕前检查到孕期保健都需要接受科学的指导和慎重计划，切不可草率马虎。 [孕前一级备忘] 乙肝常识先知晓 对于慢性乙型肝炎，我们需要掌握哪些基本知识？对此，首都医科大学附属
【阿力孕妇网】【孕前检查】 乙肝 乙肝表面抗原阳性 乙肝转阴 乙肝检查 更新日期:2019-12-01 10:12:50准妈妈们应该添置哪些药？
补血药 妊娠时，孕妇的血容量增加，对铁的需要量相应增加，单靠每日的饮食补充是不够的，应添加常规补铁剂，如硫酸亚铁0．3g，每日1～3次口服，以防贫血。 助消化药 多数孕妇早期常有恶心，呕吐，消化不良等症状。可服酵母片或多酶片2～3片，每日3次。也可服健脾胃的中药，如大山楂丸、加味保和丸。 防治痔疮的药 妊娠后期，腹压增加及子宫增大压迫和影响静脉回流，则痔静脉易趋曲张，因而加重痔疮的发生和
【阿力孕妇网】【产后修复】 维生素 孕产 怀孕 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:30准妈妈产后抑郁症的治疗方法
据统计约有50%-70%的产妇患产后忧郁症。这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化，使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症。常见的表现有：心情烦躁、易激动、焦虑、常为一点小事落泪――如丈夫未及时来探视、饭菜不合口味、夜间喂奶等，还可因想到孩子以后的事如扶养、教育、健康等。有时莫名其妙地一个人在流泪，当人问她为什么流泪时，又笑而不答，这就是产后忧郁症。 预防产后忧郁症的措施主要有：
【阿力孕妇网】【产后修复】 产后抑郁症 产后护理 忧郁症 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:38准妈妈产后的心理特点
大多数的父母发现他们在家的开头几个星期比平常更加担心。他们为孩子的哭泣和烦躁感到担心，疑心出了什么严重的差错。他们对孩子的每一次打喷嚏和每一粒皮疹感到担心。他们小心翼翼走进婴儿的房间观察她是否在呼吸。 在这个时期，父母对婴儿过度的保护可能出于天性。看来，造物主就是借此确保无数个没经验的父母，其中有些人可能不成熟而且粗心，都对他们的新责任抱着认真的态度。 对一些不负责任类型的父母来说，有一点担忧
【阿力孕妇网】【产后修复】 婴儿 婴幼儿护理 产后护理 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:23准妈妈“害喜”难熬常做艾灸可缓解！
害喜是妊娠反应的俗称，是指怀孕初期的孕妇所产生的恶心、呕吐等现象，通常在清晨起床时其症状最为严重。孕妇害喜现象从怀孕初期开始，通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。 虽说妊娠反应是女性怀孕后的正常反应，但也有部分“准妈妈”妊娠反应严重，可出现严重恶心、呕吐，甚至导致失水、电解质紊乱及代谢性酸中毒甚至肝肾功能损害影响，有可能殃及胎儿正常发
【阿力中医网】【针灸穴位】 孕吐 艾灸 穴位 准妈妈 更新日期:2019-12-04 09:12:57怀孕1周就是有什么征兆，又有哪些注意事项需要准妈妈
怀孕1周就是7天，怀孕时间可以按月份来算，也可以按周期来算，大家平时说的十月怀胎是按月份计算的，一个月份为四周，那么怀孕1周时有什么征兆或症状，又有哪些注意事项需要准妈妈你特别注意的呢？其实怀孕一周的症状还不明显的，大多数情况下很多人都还没有早孕反应的。而检查早孕也是在怀孕一个月之后，月经推迟7-10天之时才能准确的检查出来。不过小编最后要提醒广大女性朋友的是，流产之后很容易导致以后难怀孕，如果在还没有计划怀孕的情况下怀孕一个月最明显症状，最好是做足避孕措施。如果是怀孕了，在可以允许要宝宝的前提下，建议最
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 怀孕 需要 哪些 1周 体温 更新日期:2022-08-26 10:08:05
胎教怎样做才是正确的 这三种胎教方法准妈妈一定要掌握
尽管怀孕期间宝宝还在妈妈肚子里面，还无法拥抱，但是家长们那充满爱心的抚摸，宝宝是可以感受得到的。抚摸胎教很好的锻炼了宝宝的触觉，以此来促进宝宝大脑细胞的发育，加快宝宝的智力发展。除此之外，抚摸胎教还可以激发胎宝宝的积极性，让宝宝运动神经更加发达。使用这个方法的时候一定要动作轻柔。音乐胎教是胎教中较为常用的一种方法。胎教不是制造神童，胎教是在产前、在胎儿大脑发育过程中给予胎儿应有的营养促进和环境促进，孕妈妈除了要掌握胎教的方法外，做胎教必须长久坚持，有规律的做才会有效果，并且要注意让宝宝得到充分的休息，无休
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 宝宝 胎教 抚摸 妈妈 nbsp 更新日期:2022-08-16 05:08:49
准妈妈们的苦恼：备孕期间要吃很多保健品吗
很多年轻的准妈妈们在准备要孩子的时候经常忧心忡忡的去问医生：医生，我要备孕了，要吃什么保健品啊，吃什么才能让孩子变得聪明健康甚至还有的怎么吃才能够生男孩或者生女孩，令医生们听了真是哭笑不得。备孕期间的保健品种类繁多，比如说海参、燕窝、花胶、鱼胶，还有一些生产的复合保健品。一般医生的回复，像食品类的保健品，如果准妈妈经济条件允许的话，其实可以买来吃，对皮肤和身体有一定的益处。但是从备孕的角度来说，不要求过度进补。总结来说，可以参考一下以下几条建议。准妈妈需在孕前三个月和孕后三个月服用叶酸。叶酸可有效避免神经
【阿力育儿网】【准备怀孕】 保健品 准妈妈 备孕 很多 产品 更新日期:2022-08-17 07:08:07
一个过来人，对准备要宝宝的准爸准妈的几点建议
人常说孩子是维系婚姻的纽带，这话虽不绝对，却也有一定的参考性，毕竟若不是为了给孩子提供一个好的环境，可能选择离婚的夫妻会更多。选择不婚的、丁克的毕竟只占社会的一小部分，大部分家庭还是围绕孩子打转的。有句话叫，咱不能输在起跑线上，对于备孕的准父母来说，也是同理，在没怀孕之前，许多注意事项、准备工作，都是必须要知道并且最好照做的。除了上述要及时适量补充的对备孕准妈妈有利的食物外，还有一些是备孕准妈妈不能吃或要少吃的食物。为了未来宝宝的健康，备孕时，这些也是应该注意的。
【阿力育儿网】【准备怀孕】 食物 一些 健康 孩子 这些 更新日期:2022-08-17 07:08:23如何搞好胎教 准妈妈不可忽视的环境胎教法
说到胎教孕妈妈们可能都听说过音乐胎教，其实胎教的方法除了音乐之外，还包括故事胎教，环境胎教这些。不过育儿网小编在这里提醒一下各位孕妈妈，其实环境胎教也一样重要的，造成不能忽视哦。如果说合理的营养是为塑造一个健康聪慧的宝宝的土壤进行施肥，那么环境胎教就是保护这些宝宝能更好地发育成长的阳光雨露了。良好的环境，能使胎儿受到良好的感应，不良的环境，能使胎儿受到不良的感应。那如何制造好的环境，让胎宝宝顺利的度过这十个月呢？母体内的生理、生化变化状态及营养构成了胎儿的内环境。目前已经证实的环境对胎儿的不良影响有辐射、
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教 音乐胎教 育儿 胎儿 更新日期:2021-12-16 01:12:25