气虚肥胖者中医健脾减肥方法
虚肥胖是单纯性肥胖中非常重要的一种.伴随着生活水平的提高,生活中美食的诱惑,造成了很多人饮食无节制,甚至暴饮暴食,最终导致肥胖。 气虚肥胖者中医健脾减肥方法是怎样的？气虚肥胖对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。 气虚肥胖者中医健脾减肥使用药材： 薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 气虚 减肥 中医减肥 更新日期:2019-12-02 08:12:20中医健脾益气治肥胖的方法
中医学认为，肥胖症的发生与饮食不节，不喜活动，痰湿内蕴及脏腑功能失调有关。肥胖症以多食少动，身体肥胖为其临床特征。属中医学“瘀胀”范畴。又有“肥人”、“脂人”等名称。《吕氏春秋》则说：“形不动则精不流，精不流则气郁”。 中医健脾益气治肥胖的方法举例说明如下：赵某某，男，50岁，2010年9月20日初诊
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 熟大黄 白薇 痰湿 更新日期:2019-12-02 08:12:53秋季健脾胃补气血缓解白领压力大
压力大怎么办？压力大在家吃什么？阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：都市白领由于经常忙碌于工作，因此很少有时间能够关心自己的身体健康状况，上班压力大注意食疗养生是关键。 由于工作的繁忙，往往早餐及午餐都是在外面凑活的，有些人由于在生活与饮食上的不注意，更是因此而患上了许多疾病。阿妮养生网食疗专业人士表示，其实想要避免患上疾病并不难，除了要改掉以往的生活坏习之外，还应在饮食中增添一些营养元素。眼下
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 秋季养生 仙人掌 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:06女性健脾和中补气血红枣养生论
红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。阿妮养生网养生专业人士表示：红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A及B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有“天然维生素”的美誉。 益颜美容 红枣中所含的维生素B和维生素C，能促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，能够有效地减少色素的产生并使面部皱纹平整。可取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，
【阿力女性网】【营养美食】 养生 养生论 中医 维生素 更新日期:2019-12-02 12:12:16
11款健脾养胃粥，给孩子一个强健的脾胃，让孩子不再挑食
中医认为，脾胃是后天之本，人体的很多健康问题都与脾胃有关，而说起儿童保健，最重要的就是养护脾胃！很多家长不知道，其实只要养好脾胃，小朋友就不易生病！那么健脾养胃，我们该给孩子吃些什么呢？下面，我们就为大家介绍11款健脾养胃粥吧！锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。
【阿力育儿网】【儿童营养】 山药 养胃粥 山药的做法 小米 更新日期:2019-12-03 12:12:55小儿推拿健脾强肺
小儿健康牵动着全家人，秋冬季更是小儿疾病多发的季节，从腹泻、发烧感冒到肺炎、咳喘，宝宝的健康最让人关心。早在《内经》就记载“不治已病治未病”，小儿保健推拿法对疾病的预防有着较好的效果。保健法一：健脾胃法。脾胃为后天之本，气血生化之源。小儿生
【阿力育儿网】【小儿推拿】 婴幼儿护理 胸椎 更新日期:2019-12-03 12:12:20宝宝总流口水怎么办 健脾食物帮你忙
1—2岁的小孩流口水主要是由于唾液腺发育还不完善，属于生理现象；如果2岁之后还存在口水滴答的现象。这有可能是小儿脾胃有热或脾胃虚寒所致。 《黄帝内经》中就有“脾在液为涎”的记载，“涎”就是我们俗称的口水，意思是说流涎主要是脾的问题。如果小儿脾胃有热，火热会导致口水较多，不能自控，甚至口角糜烂；小儿脾胃虚寒，气虚不能收摄其津液，以致口水清
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 婴幼儿护理 健康 养生 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:06夏天给宝宝喝些山楂水可开胃健脾
到了夏天由于天气比较严热，宝宝们会出现食欲不振的症状。如何才能让宝宝有食欲呢？阿妮养生网专业人士，向您推荐山楂水饮可以让您的宝宝在这个炎炎夏日增进食欲。中医认为山楂具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气等功效。山楂水 主料 山楂片loo克。辅料 白糖20克，开水300克 做法： 1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰。放入杯内，浇入开水，加盖闷上。 2、待水温下降到微温时，加入白糖， 搅
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 山楂水 水果 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:37小儿肝常有余，脾常不足 中医如何健脾
小儿的身体与成人不同，明代著名儿科医家万全认为小儿“肝常有余，脾常不足”。这种生理特点既决定了小儿在生长发育过程中的一些情况，也为我们调理小儿的脾胃提供了一定的思路。首先，小儿肝常有余，所以生机旺盛，食欲颇佳。其次，小儿脾常不足，所以小孩都喜欢吃甜的东西，因为“甘能补脾”，这是一种自我的保护措施，所以不用刻意去阻止这种行为。但过食甘甜之品，容易助湿，产生痰湿，造成肥胖，中医有“肥人多痰”的认识。
【阿力育儿网】【心理性格】 中医 婴幼儿护理 更新日期:2020-05-26 07:05:04小儿常吃莲藕粥健脾补虚
小儿脾虚证在临床中越来越多，所谓“脾虚”即指小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。 中医认为藕性凉，味甘微涩，现代医学证实含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。 莲藕粥原料： 老藕250克，粳米100克，白糖60克。 莲藕粥制作： 先将藕刮净，切成
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 脾胃虚弱 养生 健康 更新日期:2019-12-03 11:12:49小儿健脾开胃土豆丝食疗好处多
土豆丝很多人喜欢吃，但多数人并不知道土豆丝食疗的好处有哪些？中医认为土豆味甘、辛，性寒，有和胃、调中、健脾、益气、解毒、止饿之功效，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。 从营养角度来看，土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁、钾的食物。它所含的蛋白质和维生素C，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多
【阿力育儿网】【幼儿营养】 土豆 更新日期:2019-12-03 11:12:04能让宝宝的健脾消食的药膳方
萝卜饼 白萝卜250克，面粉250克，瘦猪肉100克。将肉与萝卜剁碎成馅，加葱、姜、盐、味精等，做成馅饼，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹胀之症。 山楂萝卜排骨汤 山楂50克，白萝卜150克，排骨100克。先将排骨煮熟，再入山楂、萝卜同煮至熟即成。适用于食欲不振、腹胀嗳气者。 里脊肉粥 猪里脊100克，粳米100克，食盐、香油、味精适量。先将里脊肉切碎，与米煮粥，粥成后加调料即成。能益
【阿力育儿网】【婴儿护理】 萝卜 养生 健康 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:53婴儿健脾可喝点杨梅汁
优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。婴儿喝杨梅汁可起到健脾开胃的功效。阿妮养生网专业人士介绍关于杨梅汁的制作：食谱原料 杨梅500克，白糖100克。制作方法 将杨梅洗净控干，放碗中，用白糖腌1到2天，腌出汁液，倒入锅中，用小火煮沸，凉后装进
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴儿 杨梅 水果 更新日期:2019-12-03 11:12:21婴幼儿贫血之中医健脾食疗
世界卫生组织将缺铁性贫血列为全球四大营养性疾病之一，儿童尤为突出。我国婴幼儿缺铁性贫血发病率高，长期贫血可影响孩子心脏功能及智力发育，家长应引起重视。缺铁性贫血是婴幼儿常见病之一，主要表现有面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡；呼吸、心率增快；食欲下降、腹胀、便秘；精神不振、注意力不集中、情绪易激动等；年龄稍大患儿会出现头痛、头晕、眼前有黑点等。宝宝贫血主要原因有三个方面：生长发育快。儿童在婴幼儿时期生长
【阿力育儿网】【婴儿护理】 食疗 贫血食疗 贫血的原因 中医 更新日期:2019-12-03 11:12:04中药敷脐健脾燥湿治婴幼儿腹泻
每年夏季是婴幼儿腹泻发生的高峰期。婴幼儿腹泻可由多种原因引起，如消化不良、乳糖不耐受症、轮状病毒感染及其他细菌感染，促使肠蠕动增强，大便次数增加，腹部不适等。中医学认为，腹泻多由饮食不节，食滞胃肠或感受暑湿，致使湿热阻于中焦，脾胃功能失调，因而出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果婴幼儿不慎患了腹泻，可试用以下方法进行治疗。取吴茱萸3克，丁香1.5克，木香1.5克，苍术3克，肉桂3克，五倍子10克。将以
【阿力育儿网】【新生儿护理】 婴幼儿腹泻 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:49营养药膳：健脾利水的鲤鱼冬瓜羹
鲤鱼冬瓜羹是一道适合夏季的营养药膳，主料为鲤鱼、冬瓜、葱白。冬瓜味甘淡，性微寒，有利尿消肿、生津止渴的作用。该药膳还利用冬瓜皮来增强利水的作用，同时葱白可以散寒解表，但用量不多，不至于增加人体内热。食材：鲤鱼一条、冬瓜1000克、葱白10克。将冬瓜、冬瓜皮及葱白放入锅内，再加适量水，继续煮至瓜熟肉烂汤稠即可。吃的时候，捞出冬瓜皮及葱白，吃肉和冬瓜，喝汤。但如果是平素脾胃功能就较弱的人群，应适当减少冬瓜皮的用量。另外，如果对鱼类过敏，也不适合食用此药膳。
【阿力养生网】【四季养生】 冬瓜 鲤鱼 药膳 利水 健脾 更新日期:2022-08-22 07:08:53喝猪肚粥健脾益气和胃
组成：白术30克，茯苓20克，山药粉30克，猪肚100克，生姜3克，粳米60克。
【阿力养生网】【四季养生】 猪肚 气和 健脾 胃喝 生姜 更新日期:2022-08-23 08:08:03三个健脾养胃小方法
教大家三个简单易学的养生小动作，有助健脾养胃。每日上午10时前后，用舌体搅拌口腔，产生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物质，有益健康。在胸和骨盆之间用手来回擦或搓。最佳时间为每日上午10时前后以及晚上睡前。每次先用右手在胃腔部按顺时针方向揉120次，然后下移至肚脐周围揉120次，再用手掌揉全腹120次，最后逆向重复一遍。放松全身，将臀部及大腿用力夹紧，配合收气，舌舔上腭，向上收提肛门，稍闭气，然后慢呼，全身放松。每天坚持收缩肛门100次。
【阿力养生网】【养生知识】 养胃 健康 养生 更新日期:2022-02-07 11:02:02养胃健脾打好冬补底
冬季万物伏藏，人体需较多热能维持体温以御寒，因而常进补一些高营养、高能量食物，如此不仅能提高机体的抗病能力，还可把补养品中的有益成分储存于内，为来年健康打下基础。然而，由于脾胃为后天之本，胃主受纳，脾主运化，所以无论食补也好，药补也罢，首当调养脾胃。经夏暑、秋燥的消耗，初冬之时，脾胃消化功能相对较弱，尤其是年老体弱多病者，进补前应先打底补，又称引补。可用芡实、红枣、薏苡仁或花生仁加红糖炖汤服，或用芡实炖瘦猪肉、牛肉、鸡肉等食用，即能达此目的。另外，平时脾胃有湿浊、舌苔厚腻者，可先予以化湿醒脾之品，方可进补
【阿力养生网】【养生知识】 养生 养胃的食物 健康 鸡头子 更新日期:2022-02-08 02:02:48