夏季心烦、易怒中医推荐穴位按摩
一年四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。心烦就会使心跳加快，加重心脏负担。所以，夏天首先要让心静下来。俗话说，“心静自然凉”，有几分道理。静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。那么如何才能让心静下来，祛除烦躁的不良情绪呢？中医推荐穴位按摩去“脾气”：胸肩部的2个“撒气穴”膻中穴和肩井穴是胸肩
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医按摩 中医 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:16夏季疲乏“自醒”穴让您精力充沛
疲乏让很多办公室一族痛苦不堪。中医认为，可以通过自行按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。太阳穴位于眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处，按摩此穴不仅能提神，还可缓解头痛症状。具体方法是：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，做轻柔缓和的环形转动，持续30秒。此法适用于各类人群，但注意不可用力过度，以感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑的疲劳程度来进行调整。百
【阿力中医网】【推拿按摩】 太阳穴 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:25夏季养心可多按通里穴和内关穴
夏季，气温过高本来就容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，病人很可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况，即便是健康人，也可能出现情绪暴躁等现象。所以养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法。很多患者经常出现心悸、胸闷、憋气、心绞痛，在常规用药的同时，配合按摩相应经脉的腧穴，能更好地缓解症状。最常用的腧穴当数“通里穴”和“内
【阿力中医网】【推拿按摩】 通里穴 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:02夏季祛湿寒：人体有三个排湿口
夏天很多人为了避暑吃很多凉东西，容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这时候就要准备祛祛湿了。而处于身体三个凹陷处的穴位就是人体的排湿口。膝窝的委中穴 位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 委中穴 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:11夏季养生：夏季四类人群长期吹空调易发腰椎病
夏日炎炎，呆在空调房吹空调是件很惬意的事。殊不知，长期吹空调可能吹出腰椎病。加之久坐不动，运动锻炼不足，久而久之势必加快颈、腰椎退化过程，造成颈、腰部劳损，如不及时治疗就会形成颈、腰椎间盘突出疾病。
【阿力中医网】【推拿按摩】 腰椎 夏季养生 养生 腰眼 更新日期:2019-12-04 10:12:27夏季诱发颈椎病的七个重要因素
春夏两季来就诊的年轻人、都市白领居多。年轻人、都市白领一般颈椎的退行性形变还不严重，气温、湿度等大环境的变化，对其颈椎影响小，而主要的触发因素来自于季节对其生活习惯的影响。那么哪些原因易诱发颈椎病呢？一、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病专家介绍：颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。专家建议
【阿力中医网】【推拿按摩】 颈椎病 颈椎生理曲线 颈椎枕头 颈椎按摩 更新日期:2019-12-04 09:12:32夏季手脚冰凉女性，按摩4个穴位
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。手脚冰凉的常见原因可归纳为三类，一是脾肾阳虚，二是气血不足，三是某些疾病，如血管病变、心功能不全、甲减等。（1）脾肾阳虚：多见于素体肾阳不足之人，杨主任讲解到。中医认为肾为
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 脾肾阳虚 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:04夏季胃痛胃胀 中医按摩祛湿气养脾胃
夏天是阳气最旺的时候，同时这时候的湿气也比较重，湿邪容易损伤人体的阳气，特别是损伤脾胃之阳气，导致脾之气机不畅，饮食运化失常，使人出现脘腹胀满，不爱吃东西，大便稀溏，甚至发生胃肠炎、痢疾等病。因此，夏季养脾胃的重点在于除湿。夏季多雨潮湿，因此暑热之邪常与湿邪相兼为患，即所谓的暑多挟湿，暑天感冒、中暑等疾病，往往是湿与热的症状同时存在。夏季防湿邪，要做到少淋雨、少贪凉；防暑邪，就要在早晚室外气温相对
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 穴位 中医按摩 胃胀 更新日期:2019-12-04 09:12:58夏季腹泻，用手提捏脐周能缓解
夏季是腹泻的高发季节，对于老人来说，腹泻会诱发低血糖等急症。在治疗的基础上，用手提捏脐周，有助于通经活络，改善肠胃功能，减轻肠道症状。取仰卧位，双腿微屈，用手指沿脐周2寸，环绕提捏脐周的皮肤，初始感到轻微疼痛，之后感到提捏处向内透热为宜。提捏1～2分钟即可，每天提捏3～5次。提捏后，双手相互摩擦至热，以手掌在小腹部做环形推摩擦法（逆时针）40～50次。再用手掌近掌跟处按揉胃脘部50次（顺逆时针皆可
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:55夏季高烧不退或是中暑 试试推拿
人的身体就像一台精密仪器，可当它出现问题时，我们却不能像检修仪器那样将其拆开，只能借助一些表象来推测里面究竟发生了什么故障。多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出“运转异常”的信号，我们要学会从中找到疾病的蛛丝马迹。尤其是在危及生命的紧急情况下，身体甚至会拼命向我们“求救”。此时，必须引起重视，及时处理，否则可能危及生命。每个人的正常体温略有不同，腋
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 热射病 中医推拿 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:49
夏季上火，按三个穴位
眼屎多——点按关冲穴眼屎多是体内热毒上冲所致，点按关冲穴可有效缓解。关冲穴属手少阳三焦经，位于无名指外侧（尺侧）指甲旁0.1寸处，有泻热开窍、清利头目的功效。可用指甲或牙签钝侧按压该穴，力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一侧关冲穴，每日2-3次。燥热心烦——点按少冲穴中医认为，心中烦热、口舌生疮等症状是心火上炎所致，可点按
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 指甲 关冲 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:29
夏季老发火，按这几个穴位
炎热的夏季容易扰乱人的心神，使人心情烦躁，甚至会因一点小事而大动肝火，发脾气。生气发火不仅影响感情，让人做出错误判断，还会惹病上身。老发火容易导致以下几种“气病”：1.伤心。生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。2.伤胃。中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 健康 养生 生气 更新日期:2019-12-04 09:12:02
夏季心慌，按按手能缓解
心脏的手诊部位在手掌的大鱼际处，心脏传导系的反射区即大鱼际外侧。如果您发现自己这个部位有发青的表现，就需要注意观察平时是否经常有心慌的症状。出现心慌症状,如果是功能性的，可以通过手疗来缓解症状。一般来说，正常人在揉按传导系区域时，只有轻微的酸胀感。但经常心慌的人，则会出现明显的酸痛点，这些酸痛点就是心慌对应的手部区域敏感点。找到这些敏感点后，先按住不动，然后以敏感点为圆心，先顺时针缓慢、用力地按揉
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:12夏季感冒如何中医推拿
感冒分普通感冒与流行性感冒，其病原体多为病毒或细菌。由于迄今为止还没有医治感冒的特效药，故感冒给人带来免疫机能下降及鼻塞、高烧、咽喉疼等痛苦。那么患了感冒如何医治呢？除了服感冒药减轻症状外，辅以足底按摩很有疗效，能提高机体免疫功能。夏季感冒如何中医推拿搓手掌 取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。点压迎香穴 先用两手中指擦鼻的两侧数十次。
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医推拿 夏季感冒 中医 肩井穴 更新日期:2019-12-04 09:12:43
夏季养肺避免肺病“秋后算账”
调查显示，肺病在秋冬复发加重者，多是因为夏天病情缓解忽视治疗造成的。中医专家表示，长期受肺部疾患困扰的老人，应趁着夏天病情缓解的时期，抓住养肺良机，平时多刺激养肺穴位，方能避免肺病“秋后算账”。神阙穴定位：在脐部，位于脐中央。功效：神阙穴具有益气补阳，温肾健脾，温通经络，调和气血之效，善治哮喘、慢阻肺、久咳而出现的疲倦乏力、动则气喘、咳声低弱、形寒肢冷、口干咽燥、大便烂等。
【阿力中医网】【推拿按摩】 肺病 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:48中医教你夏季如何养心
天气炎热 终于预防心血管疾病，如何养心？中医教你夏季如何养心天热，有些老人总感觉心慌、胸闷、呼吸不畅，这是由气滞血淤、血行不畅所引起，按揉极泉穴就能缓解这些症状。极泉穴是手少阴心经的要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。极泉的意思是指最高处的水源，也就是说，这个穴位处于心经的最高点，心脏向全身供应气血是以这个穴位为起点的。按摩极泉穴，可达到气血流通，宽胸理气的效果。按摩时取正坐位，左臂抬起，屈肘，举掌
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 腋窝 极泉穴 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:18
夏季出汗要警惕，并非汗越多越好
天一热，人体受到外界刺激，会有出汗的症状，尤其是肥胖体虚人群，较常人更容易出汗，虽然出汗难受，但是对身体却有很好的作用。 汗腺是人体自然的保养品，如果在夏季出汗少的话，会有一些皮肤病症发生，但是并非出汗越多越好，过度出汗对身体也有很大的伤害。 出汗有哪些好处 1、出汗是排毒的最
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:33
按摩鱼际穴，治疗夏季病
鱼际穴，属于手太阴肺经穴。在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。由于此块肌肉明显突起，形状如鱼，故得名。因为此穴有气化肺经水湿、散发脾土之热之作用，针刺或手指点压、按揉等可有效防治咳嗽、哮喘、咳血以及咽喉肿痛、失音、发热等病症。暑热感冒以及咽喉炎、肠胃炎等是夏季最常见的疾病，坚持点压、按揉此穴，是有效防治的一种方法。这个穴位具有解表、利咽、化痰的功能。每天上下班坚
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:05夏季湿热，湿邪困脾按一个穴位
夏季湿热，湿邪困脾会导致人体食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、舌苔白腻或黄腻等。按揉一个穴位可以解除上述症状。阴陵泉，看名字就能判断它和人体内的“水”有关。阴陵泉为足太阴脾经之合穴，能健脾益气，促进脾运化水湿，故为补脾利水之要穴。两者比较而言，利水的作用尤其突出。经常按揉阴陵泉可健脾化湿、通利三焦、消胀利水，解决体内有“湿&
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 阴陵泉 体内湿热 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:14
夏季湿邪困脾,按揉阴陵泉穴
夏季“暑气”最旺，“暑必夹湿”。湿邪困脾会导致人体食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、舌苔白腻或黄腻等。按揉阴陵泉可解除上述症状。阴陵泉，看名字就能判断它和人体内的“水”有关。阴陵泉为足太阴脾经之合穴，能健脾益气，促进脾运化水湿，故为补脾利水之要穴。两者比较而言，利水的作用尤其突出。经常按揉
【阿力中医网】【推拿按摩】 阴陵泉 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:24