秋季养肝，中医推荐10种蔬菜
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，养肝护肝可多吃以下10种食物：1、海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。2、百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安
【阿力中医网】【中医药膳】 蔬菜 中医 维生素 更新日期:2019-12-04 07:12:55秋季三种妇科病，都有中医食疗方
步入秋季后，由于早晚温差较大、生物钟紊乱等原因，女性易患各种妇科炎症或出现旧病复发等情况，因此，中医专家指出，提高对疾病的认知力和身体的免疫力，加强自身对疾病的防御能力，应当成为每位女性秋季的必修课！秋季冷热不均 做好自我保健谨防妇科病自我保健一：阴道炎女性的阴道炎有很多种，常见的有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎等。主要症状是白带改变、月经异常、下腹坠痛等。可以通过夫妻生活
【阿力中医网】【中医药膳】 妇科 宫颈糜烂 养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:57中医食疗：秋季吃马铃薯防中风
假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%。马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的正常收缩功能，具有抗动脉硬化，防止心脑血管疾病的功能。马铃薯还有降血压的成分，能阻断血管紧张素I转化为紧张素II，使周围血管舒张，血压下降，有
【阿力中医网】【中医药膳】 马铃薯 中风的原因 中风 心血管病 更新日期:2019-12-04 07:12:24秋季中医药配食疗防治干燥综合征
干燥综合征的主要症状就是口干舌燥、欲哭无泪，早期患者皮肤可以正常，随着疾病的进展，可影响汗腺的分泌，出汗减少，甚至无汗。女性患者还可伴有阴道干燥、烧灼感、外阴萎缩。除腺体功能受影响外，部分病人还有轻度、自限性关节疼痛，以及血管炎、周围神经炎、肺纤维化等表现。干燥综合征主要有五大表现：口干 表现为一点口水也没有，有些患者甚至抱着水壶喝水，严重时吃饭需用水咽下。眼干 欲哭无泪，患者常感到眼睛里有沙子（
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 干燥综合征 中医 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:27十一长假结束，秋季腹泻来袭
十一长假过后，很多人由于长假里作息安排不科学，生活节奏不适当，导致体能下降、情绪紧张，进而出现疲乏、焦虑等症状，再加上降温，很容易引起感冒、发热、咳嗽、秋泻等“疲劳综合症”的发生。其中，秋泻就占了很大一部分。一是因为长假期间出游的人比较多，地域变化、水土不服，人就容易胃肠功能紊乱而腹泻；二是秋季天气凉爽，人的食欲增加，加上瓜果大量上市，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，进
【阿力中医网】【中医药膳】 蔬菜 养生 拉肚子 秋季腹泻 更新日期:2019-12-04 07:12:33中医八个食疗方治秋季口腔溃疡
口腔溃疡是常见口腔病症，那么秋季口腔溃疡怎么办呢？如何治疗呢？下面就来了解一下秋季口腔溃疡的八大中医食疗方法。1、番茄菠菜汁：做法：500克番茄洗净，用热水烫后，将皮去掉，然后捣烂挤汁，取汁150毫升；600克菠菜洗净，并切碎，用榨汁机榨汁，取汁150毫升；两汁混合搅匀，煮熟，即可服用。2、核桃壳疗法：将30至50克核桃壳熬水两次，每天早晚各服1次。蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、
【阿力中医网】【中医药膳】 口腔溃疡 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:36秋季咳嗽，中医教你对症选药
秋意渐浓，昼夜温差逐渐变大，一些“老病”又找上门来。最近咳嗽、气喘的患者有所增加。医生指出，秋季上呼吸道感染多发、哮喘高发，随着气候逐渐变冷，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等也会进入高发期，这类疾病往往有反复发作、病史长的特点。该如何治疗秋咳呢？中医专家提醒，即使在药店自选药物治疗秋咳，也要根据病因挑选中成药。咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等，因此在
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 呼吸道疾病 中成药 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:38秋季慢性咽炎，中医推荐4个食疗
慢性咽炎的发作常常给患者带来很多困扰。尤其是当季节变化时，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，慢性咽炎是一种很常见的疾病，多常见于成年人，儿童也可能会患病。这种病的症状不是非常明显，大多体现在局部，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致
【阿力中医网】【中医药膳】 慢性咽炎 食疗 中医 冰糖 更新日期:2019-12-04 07:12:50秋季贫血，中医推荐7种补血圣品
秋季一般气候较为干燥早晚温差较大，身体的肝脏功能需要保护。秋季也是补血最好的季节，因为这个时期人们的抵抗力相对较弱，稍不注意就会引发疾病，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食物，今天就为大家推荐几种补血的干果。1、紫葡萄干中医专家称，紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远高于果肉），也有利于葡萄干中
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 食疗补血 贫血食疗 补血 更新日期:2019-12-04 07:12:31秋季进补，中医支招先排毒素
如今很多人都有不良的生活习惯，因此导致身体内有毒素堆积。在进入秋季，应该先把身体的积累下来的这些毒素排出，为进补扫除障碍，下面就不同的症状，中医给出了不同的排毒招数，帮助你轻松排毒。“酒场英雄”湿热重虽然夏季天气炎热，可很多男性仍然推杯换盏，不亦乐乎。还有一些男性喜欢三五个人结对吃烧烤。这也是造成湿热重的主要原因，久而久之，就会出现尿频、尿急、尿黄，阴囊潮湿，大便干燥或溏稀
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:57秋季咳嗽，中医推荐萝卜陈皮汤
秋季天气干燥,气温多变,很多人都饱受咳嗽的困扰。中医专家介绍了如下四种食疗方法,大家可酌情试用。雪梨罗汉汤制作方法:雪梨去皮、核,切成碎块,罗汉果洗净,二者共放锅中,加适量水,煮30分钟即可。适宜人群:适用于因虚火导致的咽喉肿痛、声音嘶哑、咽喉部有异物感等症状。萝卜陈皮汤制作方法:白萝卜250克,陈皮3克。将萝卜切碎,与陈皮一同熬汤喝,分两次喝完。适宜人群:对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。三仁粥
【阿力中医网】【中医药膳】 萝卜 中医 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:21燕窝的中医功效及秋季进补禁忌
“燕窝”是燕子用唾液黏结成的窝巢。据说，燕子在做窝之前，总要寻些海草等食物来吃，以储备筑巢的体力，最后再经反刍作用，把口中分泌物吐出来黏结成巢，即是我们所说的燕窝。燕窝的中医功效润肺 润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。肺结核医书称为“虚劳”“痨瘵”。《本草再新》记载：“燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 燕窝的功效与作用 蛋白质 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:25秋季上火，中医根据部位对症降火
秋季人体很容易“起火”，尤其是对于那些喜欢熬夜的人更是如此。在这里提醒大家，降火也要注意分清部位，这样才能对证降火。中医认为，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉，会使人体内的阳气得不到正常的休整，最容易诱发“心火”，而且熬夜容易耗伤阴精。滋阴降火类食物：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 上火的症状 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:36爱拉肚子咋办 秋季吃什么能止泻
日常生活中，有三种人特别容易拉肚子，而且反反复复、没完没了：第一种人：不能吃辛辣、生冷的食物，甚至连牛奶、啤酒、火锅、海鲜都不能吃、不敢吃，一吃就拉肚子。这种人往往自认为对某些食物“过敏”，没有口福。第二种人：经常出差、旅游，一到外地就拉肚子。这种人往往认为自己“水土不服”。第三种人：工作压力大，一紧张、一到关键时候就想往厕所里跑。这种人往往搞不明白
【阿力中医网】【中医药膳】 拉肚子的原因 致病菌 马齿苋 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:53秋季容易引发呼吸系统疾病 中医防治
立秋后天气渐凉，风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咳出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。秋季常见那些疾病发生？中医如何防治：呼吸系统疾病呼吸道疾病是秋季最容易发生的疾病。由于呼吸道黏膜不断受到干燥的空气刺激，防御能力下降，如预防不及时，病原微生物有机可乘，容易引起伤风感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。一些旧病如慢性
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 呼吸道疾病 冰糖 雪梨 更新日期:2019-12-04 08:12:29秋季皮肤瘙痒难耐，吃什么能缓解
秋季时节干燥，这也导致了各种皮肤病的高发，有人这样来形容皮肤病。 世界上最难受的不是痛，而是痒!皮肤瘙痒让你不知如何是好?越挠越痒，甚至把皮肤都抓破了。那么我们该如何缓解肌肤的瘙痒呢?如何止痒呢？下面就为大家介绍缓解皮肤瘙痒的中医食疗方。1、排骨汤——解毒润燥中医专家表示，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养
【阿力中医网】【中医药膳】 瘙痒症 鱼腥草 健康 猪肉 更新日期:2019-12-04 08:12:46秋季内热口干，服用绿豆煮芦苇根
内热也叫内火，中医上又称为“火热内生”。内火（热）是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。秋季气候干燥，容易使人出现内热口干的情况，而外部则表现为寒冷，这种情况在秋冬季节较为常见。出现上火主要表现为：咽干、口干、眼干、口臭、大便干结、尿黄等都属热证。内热口干的症状，主要原因多如阴虚内热、肝郁肝火、心火旺、瘀热、湿热等，需要中医辨证确诊。因此中医推荐
【阿力中医网】【中医药膳】 内热的症状 内热 口干 芦苇 更新日期:2019-12-04 08:12:51
秋季嗓子痛吃什么
嗓子痛怎么办？其实，秋季嗓子痛多由上火所致，因此缓解嗓子痛就需降火。那么有什么方法可降火缓解嗓子痛呢？嗓子痛原因1、咽炎或扁桃体炎两者都是由病毒或细菌感染所造成的。2、全身病毒感染全身病毒感染患者需求卧床歇息。3、腮腺炎腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也能够一起感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。主张此病患者卧床歇息。若是睾丸痛苦或肿胀，则能够是睾丸也已发炎。4、伤风伤风是鼻道受病毒感染，能够导
【阿力中医网】【中医药膳】 咽炎 维生素 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:51
秋季吃什么可以缓解便秘
便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。中医食疗专家推荐三类“缓解便秘的食物”，不妨一试。浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。坚果。花生、核桃、芝麻、杏仁等坚果也是膳食纤维的重要来源，适量摄取有助通便。但坚果热量高，每天最好只吃一小把。水果干。无花果
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘 水果 营养学 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:52
秋季皮肤瘙痒调理肺
一到秋天，由于气温下降，加上多风，气候变得干燥，很多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙痒。解决秋季皮肤瘙痒，可从肺部功能失调入手。需要注意的是，若是风热型所致的皮肤瘙痒，多是因为感冒发烧引起的症状，病毒破坏了身体组织所致。另外，皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄，积聚湿气也会导致瘙痒。在秋天除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止
【阿力中医网】【中医药膳】 瘙痒症 润肺化痰 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:44