延缓衰老的方法 多吃四类食物
要年轻，就得会吃。我们无法阻止岁月的流逝，但可以让身体的“真正年龄”———“生理年龄”更年轻。 “只是饮食结构的不同，就可以让人比实际年龄衰老13岁，或者年轻14岁”，专业人士从几百份研究中归纳出了饮食、运动、生活习惯到底会如何影响人的生理年龄和患某些疾病风险的规律。专业人士得出下面结果： 一、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁。蔬菜富含矿物质和维生素，尤其是深色蔬菜，其中的叶绿素、胡萝卜素、
【阿力女性网】【美白祛斑】 蔬菜 营养学 维生素 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:38吃这四类食物能让皮肤更白皙
●猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量的维生素C，能有效美白，帮助黑色素还原。长期口服维生素C，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素;长期口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。 ●芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更轻易出现色素沉淀，因此要尽量避免吃这些蔬菜。假如在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。 ●花粉中富含蛋
【阿力女性网】【美白祛斑】 蔬菜 黑色素 黑色素沉着 维生素 更新日期:2019-12-02 08:12:57这四类暗沉皮肤要对症护理
暗沉的脸色要对症下药，才能恢复，所以快来对症护理，让水嫩光采重回面颊吧！ 四类暗沉，你需要对症护理。 肤色暗沉，大多数时候是我们常说的“脸色差”。看起来似乎没洗干净脸一样，皮肤并不黑却没有通透的光泽，整张面孔灰突突的，人也变得没精神起来。或许你并不知道，当你的肌肤不再像青春少女一样光彩四射时，暗沉将是你面临老化的第一个问题。 四类暗沉，你需要对症护理 ：通常，皮肤科医生将皮肤暗沉的种类，依照不同
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:29中医减肥：四类食物吃了长小肚子
“小肚腩”是很多人的烦恼，它不但影响形体美观，还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩，除加强运动外，还要限制以下4类食物的摄入。第一类食物是烹调油。调查表明，城市居民人均烹调油消费量达到推荐量的2倍。烹调油中含有的几乎全是脂肪，被人体消化吸收后，直接“灌注”到相应部位，毫不费力地、无限制地储存为肚腩。除菜肴里的烹调油之外，油条、油饼、酥性饼干、方便面、油
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:22让乳房保持健康的四类食物
胸部健康对于每一位女性来说都很重要，如何通过健康饮食来保持胸部健康，其实并非难事。下面就为您介绍六类美食，让您在享受美味的同时也得到健康。 第一类莴笋。 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第二类木瓜。 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对
【阿力女性网】【营养美食】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:37四类食物 轻松丰胸
除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小。想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱： 1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚f、牛肉、蹄筋类、海参。 TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。 2、水果类：木瓜、水蜜桃、香
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:46中医提醒：最伤皮肤的四类食物
容颜美丽、肌肤滋润而富有光泽与弹性，是每个人特别是年轻女性的追求。但是，很多人往往只注意体表的美丽，而忽视了体内的“环保”。各种毒素在细菌的作用下产生的大量有毒物质，当其排出受阻时，可随着血液循环危及全身，同时，还会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮、雀斑、黑斑、口臭、体臭、唇疮、皮疹等一系列中毒症状，从而影响身体的健康和肌肤的美丽，若想养颜美丽必须放弃以下4类食物
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 中医 甜食 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:58冠心病根据临床表现分四类型 中医治疗
冠心病根据临床表现分四类型根据冠心病临床表现的不同，可以分为四个类型。1、无症状型：无症状，但有客观依据，如心肌缺血的心电图改变，或者增加负荷时有改变，休息后恢复。但ST-T改变绝非冠心病特有，很多病可以引起。2、心绞痛型：最常见。增加活动或情绪波动时发生胸痛，多为胸闷，持续几分钟，休息或含硝酸甘油会缓解，称劳力型心绞痛。有的病人在休息时特别是凌晨时发作，记录到严重心肌缺血改变，称安静型心绞痛。与
【阿力女性网】【营养美食】 冠心病的症状 中医 心绞痛 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:03四类食物帮更年期“顺气”
有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，这些“气儿不顺”的更年期女性最好注意多吃以下四类食物。 一是富含铁质的食物 有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性
【阿力女性网】【营养美食】 维生素 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:30四类食物有助缓解更年期情绪
有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。 一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，这些“气儿不顺”的更年期女性最好注意多吃以下四类食物。 一是富含铁质的食物 有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动
【阿力女性网】【营养美食】 维生素 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:39中年女人性欲低四类食物可增强
饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸，就会引起性欲降低，造成不孕。有意吃素减肥者，体内可能没有足够的脂肪产生女性荷尔蒙(女性荷尔蒙能使阴道润滑，引起月经，具有生殖力)。阿妮养生网专业人士提醒爱美的女士们，要多吃以下四种食物。1、蛋白质 早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。2、维生素B
【阿力女性网】【营养美食】 性欲 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:02孕妇过敏性鼻炎易致早产 四类过敏孕妇孕期需警惕
过敏相信很多人都过这种体验，甚至可以说大部分的人都有过敏的东西。不过，虽说过敏是很常见的问题，但若是女性怀孕期间过敏那就非常麻烦了。因为由于母体的过敏有的会遗传给孩子，有的甚至会导致胎儿的危险，就如过敏性鼻炎的孕妈妈，如果鼻炎发作时会出现剧烈地打喷嚏，使准妈妈腹压增高，这样就很容易造成胎儿流产或者早产。那么到底孕妇过敏对胎儿有影响吗，孕妇过敏对胎儿的影响有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~如果有哮喘病史，要在孕前进行治疗，待病情稳定后再怀孕。一旦孕期哮喘发作，要及时就医，一般先进行局部用药，如吸入
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 过敏 孕妇 胎儿 哮喘 鼻炎 更新日期:2022-08-29 12:08:40四类儿童更易近视眼 中医治近视
在刚刚过去的暑假里，不少孩子长时间看电视、玩电脑，结果导致用眼过度，不知不觉眼睛近视了。家长把儿童近视眼总归为“电视看多了”，其实不然，有的儿童即使不看电视也容易近视眼!四类儿童容易患近视眼1、 早产儿童易发生近视眼。早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。2、父母为近视眼，其子女易患近视眼。近视
【阿力育儿网】【发烧】 近视眼 视力保健 更新日期:2019-12-03 12:12:41
性早熟的儿童慎用四类补益中药
近来门诊有性早熟的小朋友来看诊，通过和家长交流发现，他们不少家长由于过度溺爱小孩，生怕小朋友发育比同龄人差，而过早地使用补品，进一步加重了性早熟的形成。性早熟的儿童慎用补品，就是中医补益药里面亦有不少是可以促进性早熟的药物，当慎用，下面列举一下：1.动物类药物：鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、紫河车、海狗肾、海马、海龙、蛤蚧、阿胶、蜂房。2.植物类药物：红参、田七、葛根、仙茅、淫羊藿、冬虫夏草、附子、
【阿力育儿网】【心理性格】 性早熟 药品 更新日期:2019-12-03 11:12:14家长必知：四类食物让孩子性早熟
性早熟儿童近20年来在我国逐年增多，至上世纪90年代中期达到高峰，有的专科门诊甚至常常爆满。“究竟给孩子吃什么好?”所有的家长都焦虑地问着同一个问题，而这恰恰是医生们最难回答的问题。因为它超出了临床医学的范围，牵涉到营养、食品安全等其他领域，乃至食物链监管体制和诸多的社会问题。 饮食不当是导致儿童性早熟的首要因素，从目前掌握的情况看，主要有如下四大类问题食物。 1、漂亮水果 很多家长疼爱孩
【阿力育儿网】【幼儿营养】 性早熟 激素 激素类药物 水果 更新日期:2019-12-03 11:12:38四类孩子易近视：早产 睡眠少
世界卫生组织最新研究报告称，目前全球约14亿人罹患近视，到2020年预计增长至25亿。其中，中国近视人群比例达47%，与美国（42%）、日本（46%）、新加坡（59%）以及我国港台地区（56%）一样，同属全球近视患病率最高区域。近视要从小预防，哪些孩子容易近视呢？1 睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间（功课负
【阿力育儿网】【幼儿营养】 近视眼 婴幼儿护理 睡眠 叶黄素 更新日期:2019-12-03 11:12:16四类儿童可食膏方，秋梨膏辨证食用
秋冬进补能提高人体的免疫功能，因此很多家长想给孩子进补膏方，但却不知道孩子是否适合进补、该吃什么样的膏方。中医专家指出，有反复呼吸道感染等四种情况的儿童，最宜膏方进补。膏方具有调理、滋补、治疗三大作用，是秋冬进补的首选。四类儿童最适合通过膏方进补，一是反复呼吸道感染的儿童，包括经常感冒、咳嗽或多次患支气管炎、支气管周围炎、肺炎、间质性肺炎的儿童；有支气管哮喘的儿童，包括平时经常打喷嚏、流清鼻涕，出
【阿力育儿网】【幼儿营养】 秋梨膏 膏方 婴幼儿护理 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-03 11:12:20四类小孩冬季适宜中医膏方调理
冬季，在成人们热捧膏方进补的同时，开始有家长也想趁机给孩子补上一补，便给孩子开了中药的膏方，期望孩子能够因此而增强身体抵抗力。但是，小孩子的机体和成人有很大不同，既有发育不成熟较柔弱的一面，也有生机勃勃、发育迅速的一面。所以，调理不当会相对容易生病，调理得当则可增智助长。膏方，又叫膏剂，膏滋药，膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季
【阿力育儿网】【幼儿营养】 膏方 中医 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-03 11:12:36
夏季小儿须提防四类疾病 预防要点父母快记下
夏季是宝宝疾病高发的季节，这4种宝宝夏季常见疾病，家长要提前做好准备。一、上呼吸道感染 家长最忧心 常见指数：★★★★★ 专家分析：夏季气温高，湿度大，很容易促使细菌生长、繁殖迅速。另外，现在大多数家庭都喜欢使用空调，使房间长期处在一个密闭
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 更新日期:2019-11-30 05:11:42
女性“气不顺”如何 宜多吃这四类食物
1.富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。建议：应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。2.富含钙质的食物钙有抑制脑神经兴奋的作用
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 养生 维生素 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:20