果蔬美食让你瘦一夏

为您找到 90 篇与「果蔬美食让你瘦一夏」相关的文章。

果蔬汁能够有效减淡脸上雀斑

年轻的女孩长雀斑虽然不是太明显，可也影响美观。尤其是越白的女孩子越容易长这种小点点。看看网友搜罗的去雀斑小偏方能不能帮到你。　胡萝卜榨汁　　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚用白大夫完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。　　柠檬榨汁　　2、将柠檬榨汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，所以白

【阿力女性网】【美白祛斑】 雀斑果蔬汁水果维生素 更新日期:2019-12-02 08:12:04

春天来临，美白就引起了我们的关注，对此阿妮养生网专业人士就为爱美的女人们推荐五款天然的美白面膜：鸡蛋蜂蜜去皱面膜　　鸡蛋１个，蜂蜜１汤勺。取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，３０分钟后用清水洗净。每周２～３次。能润肤除皱，驻颜美容，营养增白。橘子蜂蜜祛皱面膜　　橘子１个，蜂蜜１汤匙，医用酒精少许。　　将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，

【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜蜂蜜护肤蜂蜜面膜 更新日期:2019-12-02 08:12:30

美白祛斑远离化妆品天然果蔬面膜更安全

“一白遮百丑”是被大多数美女所认同的。为了使自己的皮肤更加白皙，美女们往往会购买各种各样的美白化妆品。美白化妆品中都含有或多或少的汞，近期国家药监局曝光了十八种不合格的美白祛斑产品，其中汞超标严重。阿妮养生网专业人士介绍：平时我们在给皮肤美白时可以采用天然果蔬面膜，让皮肤更安全的美白。1、美白面膜：原料：　　番茄1个、柠檬半个、凤梨1个、香菜2根、黄瓜1根、南瓜半个(南瓜有

【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜祛斑面膜美白化妆品 更新日期:2019-12-02 08:12:04

细数夏季具有防晒效果的果蔬

夏天阳光热辣，这让爱美女性们叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分。比如红黄色蔬果。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等，都是代表。这类蔬果的颜色来自自身所含丰富的番茄红素、类胡萝卜素及花青素，还富含维生素C，具有强抗氧化能力，可以提升皮肤抵抗力。1、番茄番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40

【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒水果丝瓜水苹果 更新日期:2019-12-02 08:12:53

香香的果蔬养颜来内外兼修

北方的春天总是多风。走在风中，很多美眉都会觉得皮肤干干的。那么给皮肤“吃”些果蔬如何？用香香的菠萝片给自己的皮肤来了个水果美容DIY，好想让皮肤也“新新鲜鲜”。可是事与愿违，脸上敷过菠萝片后没出一天，就长了好些小皮疹，还痒痒的，这是怎么回事呢？还能不能用新鲜的果蔬外敷美容呢？要想用水果美容， “外敷”好还是“内服”好呢？ “其实，很多爱美女士都挺喜欢照着美容杂志上的小贴士自制新鲜水果面膜，但是并

【阿力女性网】【排毒养颜】 水果香香面膜美容 更新日期:2019-12-02 08:12:29

夏季美容护肤必备－－果蔬

西红柿近年来，西方美容界十分推崇西红柿的美容作用。每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用，能使脸色红润、身材丰满。经常用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤变得洁净，富有光泽。　　西瓜将吃剩的西瓜皮抹擦面部，坚持数天，可使曝晒的皮肤得到良好保养。　　丝瓜用丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸，用清水洗去，有嫩肤去皱之功效。　　木瓜常食木瓜可以瘦身减肥。　　黄瓜黄瓜含有维生素Ｂ1、Ｂ2和Ｅ以及蛋白质、胡萝卜素等多

【阿力女性网】【排毒养颜】 美容护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:17

爱美女孩的果蔬天然美容法

爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。瓜类美容法　　1.黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。　　2.丝瓜：新鲜

【阿力女性网】【排毒养颜】 美容蜂蜜 更新日期:2019-12-02 08:12:30

教你亲手用果蔬制作美肤品

现在果蔬极大丰富，赤橙黄绿紫分外惹人眼，假如你有心情，有情调，还有闲暇，不妨在自己的护肤计划中增添一项新内容：亲手用果蔬制作美肤品。体验水果、蔬菜的美肤功效！西瓜晒后修复剂　　曝晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜调成糊，敷在红热处，能减轻晒伤肿痛脱皮现象，晒后修复而且一般不会过敏呢。　柠檬保湿平衡化妆水　　将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日；用滤网过滤柠檬皮；加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮

【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜芹菜护肤美容 更新日期:2019-12-02 08:12:13

各国用瓜果蔬菜护肤新法

水果润体再次风靡　　就像开怀大笑能促进排除身体里的废气，水果型润体乳带给肌肤的也有异曲同工的效果，布拉德·皮特、大卫·贝克汉姆都是这类活力产品的忠实粉丝。而今年特别流行的是复合调水果润体品。就是说闻起来，前调是一种特征明显的水果味，如柑橘、蜜瓜等，但后调却不简单，夹杂花香调或者其他果蔬。当这种清冽的水果味和不同的肌肤结合后，就会产生属于自己的独一无二的体味。水果型润体品使用的最佳时间是晨起沐浴后，

【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤水果营养水果口香糖 更新日期:2019-12-02 08:12:05

美容护肤小窍门　多吃六色果蔬

男性的皮肤较粗厚，女性的皮肤较细柔。粗厚的皮肤结实，细柔的皮肤娇嫩，因此女性皮肤比男性皮肤更易受损伤。阿妮养生网专业人士介绍：女性平时要多吃各种颜色的水果和蔬菜，因为它们无一不富含延迟细胞衰老进程的营养素。但最好是生吃，因为烹调之后其中色素的功效就会丧失掉。　　蓝色：红甘蓝、紫叶甘蓝、蓝葡萄、无花果、葡萄汁。　　黄色：橙子、黄辣椒、玉米、咖哩、香草、香蕉、菠萝、橙汁、茴香。　　绿色：西兰花、芦笋、菠

【阿力女性网】【排毒养颜】 美容水果美食 更新日期:2019-12-02 08:12:23

与肌肤补水同等的保湿水果蔬菜排行

缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。夏日肌肤补水功课，也许你用了无数的保湿、补水的产品，但是你忽略了内部的调理了。其实有时候食补可以真正解决掉你所遇到的皮肤困扰。一、芦荟　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。二、莴苣　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老

【阿力女性网】【排毒养颜】 美白美容护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:44

冬季补水美白的自然果蔬汁

缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。对此可以多喝些果蔬汁对肌肤可起到补水的作用：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑　　樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外

【阿力女性网】【排毒养颜】 美白果蔬汁美容护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:33

熏蒸脸吃果蔬，霜降时节护皮肤

“气肃而凝，露结为霜”，“霜降”是秋天最后一个节气，意味着气候由热转寒，万物随寒气增长而逐渐萧瑟。这段时间前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；皮脂腺的分泌量减少，导致角质层的保水能力下降；加上气候干燥、多风少雨，大部分人感觉皮肤干燥，容易出现过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。首先，养好肺脏。肺&

【阿力女性网】【排毒养颜】 霜降护肤美容健康 更新日期:2019-12-02 09:12:23

晚餐吃什么有效减肥多吃果蔬最宜善于饮水

三、晚餐应适量吃些较清淡、容易消化的食物　　如粥类、时令蔬菜瓜果、新鲜鱼虾等含蛋白质多的食物，这些食物在体内不易囤积成脂肪，也不容易导致发胖;晚上还需适量吃些主食。中医提醒不过最好在晚上8点以后就不要再进食任何食物，因为晚餐与睡觉时间至少要

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥减肥食物晚餐蔬菜 更新日期:2019-12-01 11:12:58

七种瘦腿果蔬让你摆脱大象腿

菠菜防止腿部出现皱纹　　多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿。　　芹菜防止下半身浮肿　　它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，可预防下半身浮肿的现象。　　西瓜增强你的消化　　清凉的西瓜，拥有利尿

【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦腿大象健康养生 更新日期:2019-12-01 11:12:47

女人靠喝果蔬汁减肥不科学

家住重庆的贾女士今年27岁，在一个“闺密”的盛情邀请下，她参加了某品牌组织的“7日排毒”活动。在7天之内，每天都要喝下2000毫升左右的鲜榨果蔬汁，包括黄瓜汁、芹菜汁、胡萝卜汁，然后服用该品牌的蛋白粉。经过7天只喝鲜榨果汁的“艰苦生活”，贾女士瘦了整整7斤，但后来的轻度腹泻和感冒却持续了一个月。贾女士这样的饮食已经令她肠胃吸收产生紊乱，导致她体质变差，免疫力低下。人体每天必须摄入三大营养素和能

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥果蔬汁营养学蛋白质 更新日期:2019-12-02 07:12:44

确认最好的7大瘦身果蔬档

奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。番茄去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。香蕉含有高营养卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身健康 更新日期:2019-12-02 06:12:46

几种果蔬让你摆脱大象腿

营养师朋友告诉我，吃如下几种水果蔬菜可以轻轻松松摆脱大象腿，让纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来！奇异果避免脂肪堆积　　奇异果中的维他命C含量很丰富，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪堆积让腿部变粗。番茄去除腿部疲惫　　番茄有利尿及消除酸痛的作用，需要长时间站立的美女，可以多吃番茄消除腿部疲惫?番茄应尽量生吃，以最大限度地

【阿力女性网】【减肥瘦身】 大象水果番茄健康 更新日期:2019-12-02 07:12:39