脸色暗黄吃什么好 七种食物让女人气血两旺
谈起气血，一般人都会觉得是很玄的东西。中医认为，一个人的气血充足了，身体肯定健康。而气血对女人来讲尤为重要，因为它反映着女性的容貌气色，有谁不希望自己容光焕发呢？在日常饮食中我们女性朋友应注意适当摄入补气养血的食物，不仅可以提高免疫力，气色会也更加红润。 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火
【阿力女性网】【营养美食】 红枣银耳汤 银耳 燕窝 雪梨 更新日期:2019-12-01 11:12:13女性中年计划 气血双补吃出好“颜”色
女性到了中年，人体的生理机能开始衰退，有些疾病开始出现。科学研究发现，不少食物具有预防和治疗疾病的特殊功效，但是要想面色红润，神采奕奕，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以中年女性要想气色好，宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食。 一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补
【阿力女性网】【营养美食】 蔬菜 补气 叶酸 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:14女人气血不足吃点金针菇炖土鸡
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。对于气血不足者，阿妮养生网专业人士向您推荐一款金针菇炖土鸡可防治。 原料：金针菇100克、土鸡250克。 做法
【阿力女性网】【营养美食】 气血不足 中医 气虚 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:24有关女人气血不足的八大表现
女人易发生气血不足的现象，对于气血不足症状的发生，常有以下八大表现： 1、看眼睛 主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。 2、看头发 头发与肝
【阿力女性网】【营养美食】 气血不足 健康 养生 肾气 更新日期:2019-12-01 11:12:06中医教你观女人身体辨气血不足
阿妮养生网专业人士介绍：气和血都是生命的载体，共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。在此阿妮养生网教你观察女人气血的几个小妙招。1、看眼睛 主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血
【阿力女性网】【营养美食】 中医 气血不足 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:37女人养气血简单穴位按摩介绍
女性要怎样才能调养气血？阿妮养生网专业人士为您推荐最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。一：小指尖端 所属经络：手少阴心经 效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。二：拇指尖端 所属经络：手太阴肺经 效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 穴位 经络养生 穴位减肥 经络减肥 更新日期:2019-12-02 12:12:59中医调理女性气血不足吃什么食疗方
女人似乎更易招惹气血不足，可能与女性的自身因素有关。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：《内经》中指出：“血气不和，百病乃变化而生”，气血的盛衰和运行状态，对人的生、长、壮、老均起着决定性作用。尤其是女性，气血不足更易衰老。 阿妮养生网专业人士指出：女性气血不足就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化吸收，可出现倦怠气短、乏力、出汗、食少腹胀、语言无力、精神不振、子
【阿力女性网】【营养美食】 中医 气血不足 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:19女性健脾和中补气血红枣养生论
红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。阿妮养生网养生专业人士表示：红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A及B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有“天然维生素”的美誉。 益颜美容 红枣中所含的维生素B和维生素C，能促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，能够有效地减少色素的产生并使面部皱纹平整。可取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，
【阿力女性网】【营养美食】 养生 养生论 中医 维生素 更新日期:2019-12-02 12:12:16女性气血两虚常见表现有哪些
女性气血不好，不仅会带来情绪烦恼，更会影响容颜，造成肌肤衰老，因此补血益气很重要。那女性的气血两虚是怎么回事，有什么症状？ 女性气血两虚中医认为常因心脾失养，气血生化之源不足；或失血之后；或久病体虚，导致心气不能温煦，心血失于濡润，而形成气血两虚的证候。 女性气血两虚为气失温煦，血失濡养的常见虚弱证候。本证病位在心，常可导致肝血不足，或脾失健运。女性气血两虚常见表现有哪些？以下是详细介绍：
【阿力女性网】【营养美食】 中医 气血两虚 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:14中年妇女气血虚怎么办
气血虚多指气血两虚，指气虚机能衰退与血虚机体组织失养同时存在的病理状态。多因久病消耗，气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血液生化无源而亏少，从而形成气血两虚病理变化。 中医认为女人以血为本，月经、妊娠、生产，无不与血有关。但是，中医也认为“血为气之母”、“气能生血”、“气为血帅”、“血以载气&rdq
【阿力女性网】【营养美食】 气血两虚 中医 中药 葱白 更新日期:2019-12-02 12:12:15女性气血不足的原因及症状分析
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气与血来源有两个方面。其一，禀受于先天之精气。即父母的先天之精（生殖之精）。其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。患者主要以女性居多，可有多种症状表现特点：1、眼睛观察眼睛主要看眼睛的色泽和清
【阿力女性网】【营养美食】 气血不足 健康 养生 肾气 更新日期:2019-12-02 12:12:46青年女性气血不足的早期表现
气血不足的患者主要以女性居多。中医认为气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。尤其是青年女性由于经期、流产、体质、社会工作压力等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。 气血不足即中医学中的气虚和血虚。那么，青年女性气血不足的早期表现有哪些？中医认为气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。以下是详细介绍： 气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、
【阿力女性网】【营养美食】 中医 气血不足 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:40气血不足导致月经稀少闭经怎么办
女性是气血不足的最常见人群，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：气血不足可引发多种并发症，月经稀少闭经较常见。 阿妮养生网专业人士指出：女性月经初潮年龄一般在12~17岁，若女子年满18岁仍未来月经，称为原发性闭经；若月经周期已建立，又发生三个月以上无月经者，称为继发性闭经。闭经是由于各种原因引起血脉失通所致。 气血不足导致月经稀少闭经怎么办？阿妮养生网专业人士介绍气血不足导致月经稀少闭经辨证分
【阿力女性网】【营养美食】 闭经 生理期 气血不足 月经稀少 更新日期:2019-12-02 10:12:08什么是气血两虚 中医如何调养
中医分析：什么是气血两虚证气血两虚证，是指气虚与血虚同时存在的证候。多由久病不愈，气虚不能生血，或血虚无以化气所致。【临床表现】头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，面色淡白或萎黄，心悸失眠，舌淡而嫩，脉细弱等。”【证候分析】本证以气虚与血虚的征候共见为辨证要点。少气懒言，乏力自汗，为脾肺气虚之象；心悸失眠，为血不养心所致。血虚不能充盈脉络，见唇甲淡白，脉细弱。气血两虚不得上荣于面、舌，则见面
【阿力女性网】【营养美食】 中医 中药 气血两虚 血虚 更新日期:2019-12-02 10:12:09
气血不足有哪些信号？盘点气血不足常见的10个征兆
中医学认为，气血是人体技能运行的必备条件，人体如果出现气血不足的情况除了会导致常见的眩晕乏力外，还会产生诸多对人体不利的不良反应。很多朋友不知道如果一个人气虚和血虚会有哪些表现。下面小编给大家盘点气血不足常见的10个征兆，感兴趣的朋友一起来看看。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。功效：黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效。
【阿力育儿网】【准备怀孕】 气血 不足 nbsp 人体 常见 更新日期:2022-08-18 08:08:23小儿目不能远视 中医调整脏腑气血功能
某小儿患者，一年前视力下降明显，经常眯着眼睛看黑板，在当地中医院被确诊为混合性近视，在接受数个疗程的针灸治疗后，视力有所恢复，目前还在接受巩固治疗。另一名14岁的学生小史已经戴眼镜1年了，一年多前视力继续下降，也通过针灸控制住了下降的势头。阿妮养生网药报表示，近视是一种最常见的屈光不正，以裸眼远视力差、眼易疲劳、中度以上近视可出现眼底改变为主要临床症状。目前，西医治疗除配眼镜矫正视力外，尚无确切有效
【阿力育儿网】【发烧】 中医 针灸 视力 养生 更新日期:2019-12-03 10:12:30
气血虚的表现是什么气血虚指的是哪方面
很多时候我们去做身体检查的时候医生会告诉你你的气血不足有气血虚的情况，但是很多人并不明白什么是气血虚以及应该如何改善气血虚的情况，那么对于人们来说气血虚的表现有哪些呢?去医院检查往往都是不缺血，中医上说，身体缺的是气。所以补气血这件事情，最重要的是先补气。气补足了，血液能正常的流通，就不会出现血虚的情况。虽然现如今很多人都有气血虚的症状但是对于人们来说其实想要调养并不是一件很难的事情，气血虚其实是有很多外在表现的，我们通过这些表现不难发现一个人的状态，所以想要改善气血虚的情况要先从养气色和调理脾胃两方面开
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-31 10:10:41
这样泡脚去寒湿活气血还可以缓解一天的疲劳
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
高温天气，这4件事会耗干你的气血，尤其是第三件！
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
留意三种人不宜吃萝卜，气血虚肾阳虚的人吃萝卜都是会加剧病况
箩卜是日常日常生活常常品尝到的一种蔬菜水果，食用方法许多，并且也是煲汤常见的辅材之一，相信你对它也不会生疏，但却存有三种人不宜吃萝卜，例如气虚体质、肾阳虚性严重便秘病人和拉肚子病人，往往这些人不宜吃萝卜，关键或是由于箩卜自身偏寒性。箩卜有促消化的功效，但其实质或是典型性的凉性食物，因此有胃肠拉肚子状况的，也最好是不必吃萝卜，不然总是加剧拉肚子难题。
【阿力养生网】【饮食养生】 萝卜 肾阳虚 养生 健康 更新日期:2021-10-30 08:10:37