金丝瓜的做法 金丝瓜怎么取丝
金丝瓜尤以上海崇明岛的最为出名，不过可能还有不少人没有吃过吧，想尝尝金丝瓜到底该怎么做呢？还是来看看金丝瓜的几种常见做法吧。先将金丝瓜切成两半，然后平放在蒸笼上，将瓜瓢朝下，蒸上5分钟左右，就把金丝瓜取出来，放入事先准备好的冷水盆中，这样一浸泡之后，只需要用手挤压金丝瓜，里面的丝就会很容易出来了，这种方法可是在烹制金丝瓜时必备的哦！金丝瓜的丝十分细腻，看起来很茂密，这样一蒸一冷却，很快就可以取出来了。
【阿力养生网】【饮食养生】 金丝瓜 美食 更新日期:2022-01-22 07:01:44
绿豆芽的热量高吗 绿豆芽炒馓子的做法
女生们往往都是这样，有一颗减肥的心，却有一个吃货的命。绿豆芽就是一种适合减肥的人吃的食物，多吃绿豆芽完全不用担心发胖，又好吃又低卡。每100克绿豆芽的热量只有18千卡。小编为你罗列了蔬菜热量排行榜，大家看看就知道绿豆芽的好处了。而且绿豆芽还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽是寒凉性质的食物，经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽炒馓子是一道非常适合夏天食用的菜式，那么绿豆芽炒馓子到底怎么做呢？
【阿力养生网】【饮食养生】 馓子 美食 菜谱 更新日期:2022-01-22 07:01:18
大葱壮阳的吃法 大葱的做法大全
我们现在知道了大葱可以壮阳，那么应该怎么吃呢？其实只要按照平常的做法就可以了，例如葱炒鸡蛋，这两种食物都有壮阳的作用，一起炒自然效果加倍，另外日常的葱爆牛肉也能达到补阳顺气的功效，大葱不仅是食物，更是调味品，享受美食的同时增强了健康，何乐而不为。大葱一年四季都可在市场买到，普通的大葱原产我国，遍及全国各地。葱白还有长短两个类型，大葱的葱白洁白而且味道清甜，北方栽培比较多。一般大葱多用于煎炒烹炸，也有生食或者凉拌的做法。一起来看看大葱的做法大全吧！羊肉滑嫩，鲜香不膻，假如大葱爆炒后肉质更香嫩，令人回味无穷。
【阿力养生网】【饮食养生】 壮阳 美食 菜谱 更新日期:2022-01-22 07:01:21
什么人不能吃煎饼卷大葱 章丘大葱的做法大全
一般而言，煎饼适合普通人食用，不过大葱却是一种比较傲娇的食物，并不是每个人都可以吃的，因此，卷了大葱的煎饼也有一些禁忌人群，他们都有哪些呢？由于葱性温热，不适合体内热重者，如患有肺热燥咳、胃热呕吐，痔疮出血，痛疮溃烂等内热疾病的人就不要吃葱了，以防热上加热，加重病情。表虚最大的特点就是汗多。同样道理，由于葱易发汗对汗腺的刺激较强，有腋臭的人在夏季应慎食。章丘大葱这么一种小小的食物，到底应该怎么吃呢？材料：鱼肉，300克大，100克面团，500克调味料盐，5克味精，6克白糖，8克麻油，少许生抽，少许
【阿力养生网】【饮食养生】 章丘大葱 大葱 美食 更新日期:2022-01-22 07:01:44
大葱的做法大全 生吃大葱可以壮阳吗
大葱这么一种小小的食物，能做出各式各样的美食？其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。“催情高手”大葱：大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。但是对于大葱壮阳这个问题大家一定要引起注意，壮
【阿力养生网】【饮食养生】 大葱 壮阳 美食 更新日期:2022-01-22 07:01:28
泡莴笋的做法 油麦菜是莴笋叶吗
吃过莴笋的朋友都认为，莴笋肉质细嫩，口味清甜，让人吃过以后都会有想要再吃的欲望。而泡莴笋则主要是靠乳酸菌的发酵生成大量乳酸而不是靠盐的渗透压来抑制腐败微生物的。与腌莴笋不同，泡莴笋的盐分会比较低，它是使用低浓度的盐水，或用少量食盐来腌渍再经乳酸菌发酵，制成一种带酸味的腌制品，只要乳酸含量达到一定的浓度，并使产品隔绝空气，就可以达到久贮的目的。那么泡莴笋又应该怎样做呢？小编身边的朋友对此看法不一，到底油麦菜是莴笋叶吗？综上分析，油麦菜和莴笋叶是两个品种的蔬菜，但它们是“近亲”。
【阿力养生网】【饮食养生】 美食 菜谱 更新日期:2022-01-22 07:01:57
孕妇可以吃莴笋炒鸡蛋吗 莴笋叶煮水的做法
孕妇能吃莴笋炒鸡蛋吗大多数孕妇是非常关注的。莴苣的产量很高，但营养价值却不低，听说莴苣中有天生的叶酸，怀孕时吃莴苣对胎儿非常有利，莴笋肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。身体虚弱，阴分不足，齿缝间时常出血，或鼻部干燥，易出鼻血等孕妇都可以多吃莴苣。怀孕时孕妇多吃莴笋炒蛋，无疑有助于胎儿脊髓的正常形成，对胎儿大脑发育有好处，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。莴笋叶煮水的做法有多种，可以根据个人的口味，往里面添加佐料，使味道更佳适宜。
【阿力养生网】【饮食养生】 莴笋 孕妇 炒蛋 孕妇饮食 更新日期:2022-01-25 04:01:33
莴笋炒山药的食疗功效 清炒莴笋叶的做法
莴苣炒山药是一道味道相对比较清淡的菜肴，喜欢吃清淡的食物的人肯定会非常的喜欢，虽然莴苣与山药都是一种比较素的食材，大家都知道山药是一种食疗功效很高的食材，莴苣的也不差，这两种食材搭配出来的莴苣炒山药的食疗价值自然差不到哪儿去。接下来，我们就来了解一下这道清淡美食的食疗价值的具体体现吧！对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。现代药理研究表明，山药在治疗和预防糖尿病、降血糖方面的疗效是可靠的。第六步，清炒莴笋叶出锅。
【阿力养生网】【饮食养生】 食疗 山药 莴笋 山药的做法 更新日期:2022-01-25 04:01:20
莴笋炒虾仁的营养价值 莴笋炒腊肉的做法
如果您想知道莴笋炒虾仁的营养价值，那么您首先得对莴笋以及虾仁有一个充分的了解，下面妈网百科将为您一一分解莴笋与虾仁的营养价值，让您对莴笋炒虾仁的营养价值有一个全面的认识。莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴笋炒腊肉的家常菜做法有哪些妈网百科为您提供了莴笋炒腊肉的做法大全，配有非常详细文字步骤，菜鸟也能做出好味道。
【阿力养生网】【饮食养生】 莴笋 虾仁 腊肉 美食 更新日期:2022-01-25 04:01:53
青椒胡萝卜炒肉片的营养价值 青椒土豆片炒肉的做法
食用时一定不要浪费了青椒和胡萝卜，因为这两中蔬菜中各含有特殊的营养物质。胡萝卜富含维生素A，可促进机体的正常生长与繁殖，维持上皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症。妇女进食可以降低卵巢癌的发病发病率。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素和维生素C等营养成分也有润皮肤、抗衰老的作用。瘦肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，属于优质蛋白质。下面妈网百科为大家介绍青椒土豆片炒肉的做法！
【阿力养生网】【饮食养生】 蔬菜 营养学 美食 菜谱 更新日期:2022-01-25 04:01:15
制作青椒牛肉粒的技巧 青椒土豆丝的做法
要想把青椒牛肉粒做的好吃，技巧主要在于选材和烹饪。肉皮有无红点，肉质有光泽，红色均匀，新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色，次品肉的脂肪缺乏光泽，变质肉脂肪呈绿色。新鲜肉具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。新鲜肉有弹性，指压后凹陷立即恢复。牛肉受风吹后易变黑，进而变质，因此要注意保管。有四个棱的青椒，要比有三个或两个棱的青椒肉厚，营养丰富。控制火候，不要把牛肉炒老了，口感肉粗。土豆丝想要吃脆口的就一定要泡水，这样能减少淀粉，而且色泽也会更好。
【阿力养生网】【饮食养生】 美食 烹饪技巧 菜谱 更新日期:2022-01-25 04:01:43
青椒胡萝卜土豆丝的做法 青椒土豆片炒肉的营养价值
健康的美味还是自己亲手烹饪出来的好，妈妈们不要偷懒了，总在外面吃健康隐患多。荤素搭配健康好，喜欢吃肉的你偶尔搭配个青椒胡萝卜土豆丝，健康又美味。快学一下青椒胡萝卜土豆丝的做法。材料：胡萝卜1根、土豆1个、青椒半个、油适量、盐适量、鸡精适量、醋适量、酱油适量、葱花适量、肉丝适量。青椒土豆片炒肉的营养价值非常高，青椒、土豆、猪肉三者搭配，互不抢夺鲜味，是一道健康有益的美味佳肴。
【阿力养生网】【饮食养生】 胡萝卜炒肉 炒土豆片 辣椒炒肉 美食 更新日期:2022-01-25 04:01:00
青椒肉丝的做法 青椒牛肉酱的做法
青椒肉丝是一道家喻户晓的川菜，口味香辣，做起来也是很容易的，5到10分钟即可完成。如果你喜爱吃面食，那么青椒牛肉酱就不能错过，青椒牛肉酱的主要食材就是青椒、牛肉，两种食材是最经典的搭配，味道咸香鲜美，青椒牛肉酱无论是下饭拌面都两相宜，那么青椒牛肉酱要怎么做才好吃呢？
【阿力养生网】【饮食养生】 美食 菜谱 更新日期:2022-01-25 04:01:14
青椒牛肉酱的营养价值 四川青椒土豆丝的做法
将牛肉切细与青椒、酱油等各种调料调制而成青椒牛肉酱，无论是炒菜下饭都是必备的佐料，青椒搭配牛肉，除了色香味俱佳，其营养价值也是极高的，下面我们就来了解下青椒牛肉酱的营养价值吧！而青椒也是“维C大户”，其维生素C的含量比茄子、番茄都高，而维生素C有助于将三价铁还原成二价铁，更利于铁的吸收。这两种食物搭配，口感协调，色泽漂亮，补血又补维生素C，能够起到补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，止渴止涎的功效，适宜于气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。四川菜以麻辣著称，四川青椒土豆丝当然
【阿力养生网】【饮食养生】 牛肉的营养价值 美食 烹饪技巧 菜谱 更新日期:2022-01-25 04:01:58
青椒回锅肉的做法 什么人不宜吃青椒牛肉粒
青椒回锅肉是一道让人垂涎三尺的菜，但是对于新手来说，却不知道该怎么做才能把它的美味精髓发挥出来。下面就给大家支支招，让大家来看看该如何炒出美味的青椒炒肉吧。材料：五花肉300克，姜蒜5克，猪油40毫升，青椒200克。
【阿力养生网】【饮食养生】 青椒 回锅肉 牛肉 美食 更新日期:2022-01-25 04:01:23
青椒土豆丝盖烧饭的制作技巧 青椒土豆丝炒肉的做法
不同的人做同样的菜会有不同的味道。每个在烧菜的时候都会有自己的一些技巧，只要技巧对了，饭菜自然就好吃啦，那就给你们说说青椒土豆丝盖烧饭的技巧吧！放水中可以防止土豆丝变色，加盐在炒制的过程中多就算多炒下也能保持土豆丝的脆爽。或者土豆切片或丝后用清水洗净浸泡10分钟左右再洗净用筛子沥干水分，或者不用浸泡多淘洗几次沥干水分也行，这样的目的是去除土豆的多余淀粉，保证土豆片或丝能炒的清脆爽口。
【阿力养生网】【饮食养生】 小吃 美食 菜谱 烹饪技巧 更新日期:2022-01-25 04:01:04
青椒炒猪心的做法 青椒回锅肉的营养
青椒炒猪心是一道家常小菜，不需要很高的烹饪技艺，只要按照下面的步骤来进行，你也能把它做得很有滋味。特别是喜欢吃辣椒的人，这道小菜很适合你哦。青椒回锅肉的主要原料是青椒与回锅肉，下面详细介绍一下这两者的营养作用。回锅肉属于优质蛋白质。回锅肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。回锅肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。青椒回锅肉很好地将两者的营养物质结合在一起，常吃这道菜能够增加食欲、帮助消化，还是很好的减肥佳品。
【阿力养生网】【饮食养生】 回锅肉 美食 菜谱 更新日期:2022-01-25 04:01:15
青椒炒肉的营养价值 青椒炒鸡蛋的做法
青椒炒肉的营养价值主要来源于它的两大主料——青椒和肉。首先，青椒属于性热味辛之物，含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状；还可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。另外，辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。其次，肉类和内脏当中的血红素铁的吸收利用率较高，对补充铁最为有益。而青椒炒肉常用猪肉做食材，其中，以五花肉最为常见。青椒炒鸡蛋看似非常简单，但很多妈妈会发现，因为青椒和鸡蛋的做法和炒的时间不一样，所以总是很难做出非常满意的，而小编将会将多年的秘诀教给
【阿力养生网】【饮食养生】 炒蛋 美食 菜谱 更新日期:2022-01-25 04:01:45
香菇青椒炒肉片的做法 青椒肉丝炒饭的烹饪技巧
香菇、青椒、猪肉，这三种生活中常见的食材，搭配起来却是一道色香味俱全的菜肴。香菇青椒炒肉片做法简单，食材也容易购买，但是要做得好吃就要看烹调者的掌上功夫，下面我们就来看下香菇青椒炒肉片该怎么做才好吃！材料：香菇10朵、青椒5条、瘦肉适量、青葱5根、蒜头1瓣、盐半茶匙、鸡粉半茶匙、生抽少许。
【阿力养生网】【饮食养生】 辣椒炒肉 青椒肉丝 香菇炒肉 烹饪技巧 更新日期:2022-01-25 04:01:39
青椒胡萝卜土豆丝的功效作用 青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法
各种维生素都非常丰富的青椒胡萝卜土豆丝食用后会对身体有什么功效作用呢？我们知道胡萝卜对保护视力有很好的功效，土豆能提供淀粉饱肚子，青椒能开胃消食等。青椒胡萝卜土豆丝的具体功效作用有如下这些：
【阿力养生网】【饮食养生】 炒蛋 青椒炒鸡蛋 胡萝卜 青椒 更新日期:2022-01-29 01:01:03