每年到冬天就容易胃疼 冬季护胃养胃要科学
天冷胃疼病人增加，胃疼时痛苦难耐，那么天冷胃疼怎么办呢？胃疼主要分两种情况，一般人的胃疼是由胃寒引起的，养胃暖胃是重点。究竟天冷胃疼怎么办？下面小编为您介绍。冬季天气寒冷，胃痛的病人增多，许多人突然感到胃胀、上腹部疼痛，这主要是由于天冷，刺激胃肠道神经，造成胃蠕动降低，吃的东西不能及时排空，在胃中堵塞，于是会出现胃痛、胃胀的现象。本身天寒地冻阳气就会随之减少，人的脾胃阳气就会损伤。天冷了应适当增衣
【阿力养生网】【四季养生】 养胃 养生 冬季养生 胃痛 更新日期:2019-11-30 08:11:11五种养胃食物让你越活越年轻
胃是我们最为重要的一个身体器官，对于我们的胃部要好好的养护。阿妮养生网专业人士向您推荐五种养胃的食物： 红薯：中医说它“养胃去积”，最简单的方法就是吃烤红薯。吃完红薯之后，人们可能认为自己的“五行之气”有点多，但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明吗? 山楂：它养胃的方法和红薯不太一样，这个是一个“纯帮手”。山楂含许多有机酸，
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:27冬季吃卷心菜好处 健脾养胃
冬季节人体受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发多种疾病的发作。冬季饮食注重温淡软素,要偏重于食用健脾和胃的食品。 据《本草纲目》中记载，卷心菜，煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛。故人们誉称为"不死菜"。卷心菜，也就是圆白菜，卷心菜营养丰富，味道鲜美，是餐桌上的常客。 冬季吃卷心菜好处有哪些？中医认为卷心菜性味甘平，健脾养胃
【阿力养生网】【季节食疗】 卷心菜 养生 养胃的食物 蔬菜 更新日期:2019-12-01 01:12:24立冬"食补为上"，中年养胃老年补肾
立冬时值公历的11月7日前后。立冬单从字面上可解疆为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”民间习惯把这一天当作冬季的开始。冬,作为终了之意，指一年的田间操作结束，作物收割后要收藏起来的意思。冬天，真的来了。常言道“三九补一冬，来年无病痛”。但中医专家提醒，切忌乱补，首先应了解自己属于何种体质，到底该不该补。“立冬”时节，进补
【阿力养生网】【季节食疗】 立冬 补肾 养生 中医 更新日期:2019-12-01 01:12:02中医食疗：冬季莲藕怎么吃最养胃
冬季天气寒冷，人们总是吃一些温热的食物滋补身体，一些肉类自然成为人们的好选择，当然除了这些之外，我们还应该吃一些素食，藕是这个时节的好选择，中医认为莲藕入心、脾、肺经，生藕性味甘、寒，有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效;熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用;下面关于藕的滋补食疗方供大家选择：芡实莲藕汤 芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰
【阿力养生网】【季节食疗】 莲藕 食疗 养生 养胃的食物 更新日期:2019-12-01 01:12:59中医食疗：年前年后养胃喝小豆粥
在刚刚过去腊八中，全国各地都在忙着煮腊八粥，在日本，还有在正月里煮赤小豆粥的风俗习惯。这是因为在古代红色代表着太阳、阳气，代表能够祛除邪气的力量，也因此，日本在春分这个节气里，还会抛洒豆子，以示吉祥。小豆粥里不但蕴含着传统文化，更是健康的代表性食物。正月里人们走亲访友，常常大鱼大肉，肠胃负担不断加重，节日里大吃大喝带来的问题也让人格外纠结，这时候多吃一点赤小豆，不但能够增加膳食纤维和维生素的摄入，
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 养胃的食物 中医 赤豆 更新日期:2019-12-01 02:12:35中国小年 清脂养胃的药膳
进入小年，也就开始了中国历时最长、最隆重的春节，一般从腊月二十三日祭灶的晚上开始，直到正月初五“破五”之后，春节才正式过完。这段时间免不了走亲串友，饮食上稍不注意可能会摄入过多高脂饮食，影响胃肠肝胆健康。为此，选编几款清脂养胃的药膳，希望大家过一个健康快乐的好年。人参煨猪肚猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 养胃 猪肚 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:05深秋养胃常喝这四种美味汤
深秋与冬季，由于严寒的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，轻易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。 桂枣山药汤：红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙;砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。 萝卜羊肉
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 美味 紫苏叶 桂圆肉 更新日期:2019-12-01 02:12:01秋季养胃食谱 让肠胃暖气来
秋意渐浓，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，轻易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。 桂枣山药汤：红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙;砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。 萝卜羊肉汤
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 紫苏叶 桂圆肉 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:20秋季消化不良健脾养胃是关键
消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。阿妮养生网专业人士表示：秋季气候干燥，昼夜温差加大，脾胃容易在这种冷热刺激中发生不适。所以，秋季消化不良更常见。 阿妮养生网专业人士指出：秋季消化不良症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。那么，秋季消化不良怎么办
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 秋季养生 养胃的食物 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:29初秋养胃，中医推荐鱼汤、鸡汤
今夏各地气温普遍偏高，虽然二十四节气中的立秋已过，但高温不会因此减弱，秋老虎还会发威，天气燥热，切勿盲目进补。我们平常所说的秋补是指到深秋，即可以明显感觉到气候变化的时候，而像现在的初秋季节，天气闷热、潮湿，没有必要进补一些可能引起上火的食物，应以滋阴、润肺为主。整个夏季，人体出汗量较大，丢失了很多水分。加上秋天的天气会变得越来越干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥，咽喉肿痛等一些
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 养胃的食物 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:11深秋养胃吃芡实，中医论芡实的功用与食疗方
芡实也叫鸡头米，中医认为其味甘涩而性平。芡实属于水生植物睡莲科的成熟子仁，是著名的药食两用食材。芡实为卵圆形或圆形，子仁外膜呈褐色，味涩。暗褐色的是芡实米的皮的颜色，去了皮，内里是粉白色的，要小火慢炖才会有更好的口感。在选择芡实的时候，黄色的是“嫩”芡实的颜色，容易煮熟。没霉味，选择没酸臭，没硫磺味的芡实最好。芡实以颗粒完整，饱满均匀，断面色白粉性足、无碎屑、泥杂，质地干爽
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 芡实的作用与功效 养胃 更新日期:2019-12-01 02:12:50秋冬多吃六种食物，养胃补脾强肾
如今的天气将会越来越冷，寒露过后预示着将进入冬季，所以这个时候也是进补的好时节，当然大鱼大肉自然少不了，但有时候采用素食进补也别有一番滋味，下面六种食物，可以补中益气，健脾养胃，滋阴强肾，是秋冬素食进补的好选择。板栗：其营养丰富，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，板栗的药用价值亦颇高。栗子能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜，
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 养生 维生素 栗子 更新日期:2019-12-01 02:12:08深秋养胃健脾，中医推荐五个瓜
霜降节气一过，天气转凉。空气寒冷干燥，身体容易干燥上火、胃寒等不适。秋天吃什么好？哪些食物可以降火去秋燥，滋润养胃呢？中医推荐5种瓜，降火去燥之余，还能养胃健脾。进入深秋，天气转凉、空气干燥，容易上火烦躁等不适。此时吃些瓜类食物，可以补水润燥、降火消炎。中医推荐5种瓜果，滋润一秋。秋季胃痛怎么办？——吃南瓜秋季皮肤变得粗糙、干燥，吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助，因为南瓜含
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 木瓜 木瓜牛奶 维生素 c 更新日期:2019-12-01 02:12:26秋季莲藕功效作用之养胃健脾补血润肤
秋食莲藕养胃健脾补血润肤秋季鲜藕又成了餐桌上的常客。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效。因此，莲藕在秋季养生食谱中占有重要地位。阿妮养生网药报下面介绍几款秋季莲藕食疗。莲藕粥取鲜藕250克，糯米50克，红糖100克。先将藕洗净，刮去表皮，切成丁；糯米淘洗干净，再取沙锅一只，倒入清水，放入糯米、藕丁，用旺火烧沸，再用小火煮至米烂汤稠时，加入红糖，调匀即成
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 秋季养生 食疗补血 补血 更新日期:2019-12-01 02:12:08
初夏时养胃吃石斛炖猪瘦肉
初夏气候多变，尤其是地处亚热带的珠三角地区，天气更是变化无常。因为此时南北气流往往在这里的上空交锋，北方的冷空气常侵袭，热带气流亦在此北进，造成了立夏节气后忽晴忽阴，时而滂沱大雨，时而暑气欲袭，这样的天气最容易影响到人体的脾胃，这也是人们常说的春夏交替胃常不适的原因，针对这种情况，广东民间运用中医药调理时常用的是石斛炖猪瘦肉。做法：取鲜石斛、猪瘦肉、生姜。将新鲜石斛洗净、浸泡；猪瘦肉洗净，沥干水，
【阿力养生网】【季节食疗】 石斛 养胃 养生 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:59
夏季胃胀胃酸吃什么？红薯养胃祛积食
夏季养胃，最忌讳凉的、刺激的食物，不妨试试红薯、南瓜和圆白菜，这三种蔬菜是最好的养胃菜。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易糊，卫生条件得不到保证。圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 红薯 养生 积食 更新日期:2020-02-10 12:02:59夏季养胃健脾还要靠汤汤水水
炎炎夏日，头昏乏力、食欲不振。瓜果、冷饮缓解不了酷夏不适，吃多了反而会令肠胃更加不适，所以养胃健脾还要靠汤汤水水。 高温天气是一种额外的消耗，因为大量排汗会损失多种营养素。在主食摄入量不足、消化能力减弱时，夏天可以在粥和汤羹上多下工夫。汤羹易消化，制作起来也方便，替代甜饮料，对于补充营养具有重要的意义。特别需要重点补充的是维生素B族、维生素A、钙和蛋白质，因为这些都是水果所难以提供的营养素。这里
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 蛋白质 龟苓膏 鸡心 更新日期:2019-12-01 02:12:47夏天最养胃的四菜一汤推荐
胃病要“三分治七分养”。医生建议，非急性情况下，不提倡吃药。阿妮养生网专业人士为您推荐饮食中的“四菜一汤”，对健脾养胃有特别功效。 小米汤 小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用。另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及
【阿力养生网】【季节食疗】 养胃 养生 健康 卷心菜 更新日期:2019-12-01 02:12:29大暑，中医进补健脾养胃宜吃药粥
今天是大暑，大暑是一年之中天气最热、雨水最多的时节，高温闷热，且多雷阵雨，暑湿之气乘虚而入，最容易减少人体体内水分，同时使人心烦气躁，甚至引发疰夏、中暑等问题，尤其老人、儿童、体虚气弱者。因此，在大暑节气养生，首先要重视补水。因夏令时节炎热，易伤津耗气，还应重视进补。大暑养生饮食宜以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等；补气清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养胃 养生 大暑 更新日期:2019-12-01 02:12:41