蟹肉粥的功效及其制作方法
新鮮湖蟹2只，稻米150克，姜、醋、生抽各适当。每天服1-两次，周期1-2周。益气补血、正骨续筋，对不抗药性苦、肠胃作用较差的小孩骨裂病人尤其适合。
【阿力食材网】【美食大全】 补血粥 蟹肉 小米粥 养生 更新日期:2020-06-27 08:06:54
坐月子营养食谱：牛肉粥的功能营养及做法
牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦、食少气怯、产后水肿等病症，食用此粥则有治疗作用。内含蛋白质63.8g，脂肪13.6g，碳水化合物323.5g，钙114mg，磷962.5mg，铁9.6mg，维生素A215国际单位，维生素B10.6mg，维生素B20.5mg，维生素C3.3尼克酸15.7mg，能产热1686.5kcal。
【阿力孕妇网】【产后调理】 营养食谱 牛肉 牛肉粥 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:46坐月子营养食谱——皮蛋瘦肉粥
[功能] 益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热。 [原料] 白米150g，瘦猪肉250g，水发腐竹50g，皮蛋2个g，麦片30g [调味料] 生油40g，精盐15g，味精3g [做法] 1．将瘦肉切成两块，用精盐10g分别在肉块上涂匀，放入冰箱腌渍一夜，成为瘦咸肉。 2．腐竹洗净、切粒。 3．皮蛋去壳洗净，切成数块。 4．白米洗净，用精盐5g，生油20g拌匀，成为油盐米。
【阿力孕妇网】【产后调理】 皮蛋瘦肉粥 营养食谱 瘦肉粥 菜谱 更新日期:2019-12-01 10:12:27早泄食疗方：苁蓉羊肉粥
〖制作〗：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。〖用法〗：适于冬季服用，以5～7天为一疗程。加味精调味食用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。
【阿力中医网】【中医药膳】 羊肉 肉苁蓉 更新日期:2019-12-04 10:12:11慢性腹泻粥来调-莲肉粥
【原料】莲子粉15-20g（或用新鲜莲子30-45g），粳米60g（或用糯米60g）。 【制作】取莲妇粉和粳米（或糯米）同煮，沸后改用文火，煮至粘稠为度。若以新鲜莲子煮粥更佳。喜好甜食者，可加适量糖调服。 【用法】作点心或早晚服用。 【功效】养心益肾，补脾止泻。适用于脾虚泄泻。 【宜忌】有外感实热症者不宜服。
【阿力中医网】【中医药膳】 慢性腹泻 莲肉 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:21冬天胃病发作，中医推荐养胃肉粥
压力大，生活没规律，不按点吃饭……不健康的饮食，很容易让人患上胃病。在冬天，胃病发作，不仅吃不下东西，而且还浑身难受。可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥，胃部不适便能痊愈。冬季多吃美味健康肉粥，远离胃病。一、羊肉粥中医认为，羊肉性味甘、温，具有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效，羊肉粥可益气血，补虚损，暖脾胃，是冬天对抗慢性胃炎的最佳食疗选择。1、羊肉
【阿力中医网】【中医药膳】 肉粥 养胃 菜谱 更新日期:2019-12-04 08:12:12时尚美容食谱之养颜粥-脊肉粥
☆ 脊肉粥 ☆ 【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。 【方法】取猪瘦脊肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。可长期食用。
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 香油 更新日期:2019-12-02 08:12:06喝木瓜羊肉粥补脾益肾
材料：木瓜60克，羊肉120克，粳米150克，豌豆60克，草豆蔻3克，胡椒粉、盐适量。木瓜去皮、去瓤、切块，放入榨汁机中榨成汁，注入煮沸的锅中，转文火继续熬煮成粥，加胡椒粉、盐调味即可。适合食欲不振、胃脘虚寒、大便稀溏的人群食用。
【阿力养生网】【四季养生】 木瓜 羊肉 脾益 粥补 肾喝 更新日期:2022-08-22 09:08:20
香菇鸡肉粥的营养价值高，香菇粥养生保健效果受追捧
香菇和鸡肉其实都是营养价值比较高的食材，对于人们来说，用这种香菇和鸡肉来煮粥喝确实是一个不错的选择。今天就来了解一下关于香菇鸡肉粥的一些问题。 香菇有哪些养生作用? 第一，多吃香菇，能够取得一定的抗衰老作用。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究指出，香菇中所蕴含的
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 香菇 鸡肉粥 香菇粥 更新日期:2019-12-01 07:12:09
用电饭煲煮皮蛋瘦肉粥，这些技巧要记住了
电饭煲已经成为现代人在熬粥的时候所经常使用到的一种家电，确实，电饭煲让人们的生活便利了许多。皮蛋瘦肉粥是很多人在夏天都非常喜欢喝的一种粥，今天就分享一下这种皮蛋瘦肉粥的熬制小技巧。 用电饭煲如何煮皮蛋瘦肉粥? 其实，用电饭煲煮这种皮蛋瘦肉粥的步骤还是比较简单的。 首先需要先把米
【阿力养生网】【饮食健康】 皮蛋瘦肉粥 瘦肉粥 皮蛋 瘦肉 更新日期:2019-11-30 08:11:38冬天怕冷喝点核桃羊肉粥
人见寒冷则感觉身体发凉，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款食疗方，帮您防治这种症状的发生。 用料：核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等调味品适量。 做法：将羊肉洗净，切细；羊肾剖开，去筋膜，切细。取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，煮至粥熟后，加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。 营养指南：此粥具有温补肾阳的作用，适合阳虚怕冷者食用。
【阿力养生网】【季节食疗】 核桃 羊肉营养 羊肉 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:03白果鸡肉粥营养又止咳
原料：白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花，调料各适量。 制法：将鸡脯肉剁细成鸡肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用；煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花即可。 功效：鲜美营养，止咳平喘。白果可润肺益气，宜熟食，不宜长期服用。
【阿力养生网】【饮食健康】 鸡肉粥 鸡脯肉 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:27