春节后三类人群的饮食调理方案
春节期间，人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况，阿妮养生网专业人士指出可用饮食的方法来加以调整。但有一点需要注意：调整需要一个过程，而且还要和起居、心理等多方面配合。网络游戏族 早已习惯了网络沟通，放假在家的日子网迷照样离不了它。玩最新的网络游戏，看网上大片，在MSN上和形形色色的人聊天。 节后烦恼：两眼红得像林妹妹。 赶快吃：酱炒肝尖 原
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 香蕉 饮食调理 猪肝 更新日期:2019-12-01 02:12:53四类人群节后饮食调理方案
网络游戏族 早已习惯了网络沟通，放假在家的日子网迷照样离不了它。玩最新的网络游戏，看网上大片，在MSN上和形形色色的人聊天。 节后烦恼：两眼红得像林妹妹。 赶快吃：酱炒肝尖 原料：猪肝100克、黄瓜1根、胡萝卜1根、葱段、姜片、蒜末各少许。 调味料：醋1茶匙、盐1/3茶匙、糖1/2茶匙、淀粉1/3茶匙。 做法：猪肝洗净、切片，放入调料腌制备用。黄瓜、胡萝卜洗净切花刀，淀粉加水备用。热锅
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 番茄 饮食调理 猪肝 更新日期:2019-12-01 02:12:12
春季有助于孩子长高的食疗方案
孩子在春天生长发育加速，器官与组织对优质蛋白的需求也随之增加。适量进食脂肪，忌食辛辣致敏物脑组织中含有两种不饱和的脂肪酸，它们是组成大脑主要成分，如果缺乏将会大大影响小儿的智力发育。营养专业人士根据季节变化特点和儿童生长需要，特别推荐四大类食物，以便家长合理计划孩子的春季饮食，提高宝宝的机体免疫力，给予充分的生长供给，快高长大。孩子生长加速，身体对钙营养的需求自然相应增加，家长应及时为宝宝补充钙质。不同年龄的孩子钙量需求不同，补充得当才能促进骨骼的正常生长。
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 维生素 食疗 养生 更新日期:2020-02-26 06:02:04“春节后遗症”及中医治疗方案
春节长假过后，来医院看病、药店购药的患者明显增多。分析这些患者的患病原因，多是因长假期间无节制地吃喝玩乐，导致患上了“春节后遗症”。失 眠在机关工作的黄小姐，春节期间出国旅游，原为放松，没想到回来后就出现了失眠，喝牛奶等自我助眠措施都没有效果，只好求助医生。原因及治疗：这种失眠原因主要是生活习惯、环境因素的突然改变所造成。治疗方法是尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；睡
【阿力养生网】【食物相克】 春节后遗症 春节 后遗症 睡眠 更新日期:2019-12-01 03:12:23传喝烧开自来水会致癌？中医防癌方案
传言：喝烧开自来水可致癌近日，一篇题为《自来水余氯（漂白粉）的危害有多大？你全家喝的水安全吗？？？》的微信转发量颇高，文中称，为防止水中细菌病毒，自来水会加氯，也就是漂白粉，但氯对人体健康是有害的，尤其是把自来水烧开了喝更可怕更不安全，氯受热后与水中有机腐质产生三氯甲烷等致癌物质，长期饮用含余氯的水会导致心脏疾病、贫血症、膀胱癌、肝癌、直肠癌等等。另外，长期用含余氯自来水洗澡，浴室内氯气总量中是平
【阿力养生网】【食疗禁忌】 癌症 中医体质 中医 甘草 更新日期:2019-12-01 04:12:06酷暑，保健方案全功略
酷暑盛夏，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法，就能平安愉快地度过夏天。 最佳消暑对策：心静 俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。 最佳消暑食品：绿豆 绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药
【阿力养生网】【四季养生】 苦瓜 荷叶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:51专家介绍预防高血脂的每日饮食方案
不同的人降脂目标是不同的。很多人把血脂化验单上的参考值视为唯一的“正常值”，其实，对于不同的人，血脂控制的目标值是不同的。到底该把自己的血脂降到多少，取决于对每一个人的危险分层。一般来说，心血管病的危险因素越多，发生缺血性心脑血管事件的危险性越大，血脂控制就越要严格。长期临床实践已充分证明，他汀类降脂药是安全的。 《中国成人血脂异常防治指南》建议:20岁以上成年人至少每5年测一次空腹血脂；缺血性
【阿力养生网】【养生健康】 血脂 血脂异常 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:23心梗1月前有先兆，中医急救方案
据英国《每日邮报》近日报道，美国一项新研究发现，在中年男性患者中，半数心脏病发作（如心梗等）病例在一个月之前就已出现先兆。新研究中，美国洛杉矶市希达西奈心脏研究所的科学家对俄勒冈州波特兰市2002~2012年发生的825例心脏骤停病例进行了分析，这些病例均为男性，年龄在35~65岁之间。结果发现，超过半数患者一个月前出现的症状可预测其心脏病发作危险，56%的人出现胸痛、13%的人出现气短（呼吸困难
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:51体内藏着几种毒素：中医排毒方案
就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，并分别针对它们制订不同的排毒方案。气毒气毒可源于“外来”或“内生
【阿力养生网】【养生健康】 血毒 排毒食品 中医 人体毒素 更新日期:2019-12-01 05:12:57湿疹的成因及中医防治方案
湿疹是一种过敏性炎症皮肤病，中医称之为湿疮。主要徵状是在皮肤对称位置，例如左右手肘内侧、左右脚膝盖内侧等，出现多形性的损害，例如红斑、丘疹及水疱等，患者会严重瘙痒，患处抓破后会有水渗出，而且病情反反覆覆，容易演变成慢性湿疹。湿疹，在中医临床诊断中属“湿疮”，“浸淫疮”、“血风疮”等病的范畴，又据其发病部位不一而名称各异。如生于
【阿力养生网】【养生健康】 中医 湿疹 湿疹的原因 急性湿疹 更新日期:2019-12-01 05:12:46心肌梗塞的早期症状和中医急救方案
心肌梗塞是由于冠状动脉闭塞而使部分心肌发生严重、持久缺血所引起的局部坏死，以心前区剧烈持久的疼痛为主要症状。心肌梗塞的发生比较突然，症状通常也比较危重。但是，心肌梗塞如能得到及时治疗，将能使部分病人避免心肌梗塞的发生。避免心肌梗塞的发生，就要知道心肌梗死的早期症状。心肌梗死症状与心绞痛密切相关，可以根据心绞痛的疼痛来判断是否为心肌梗塞。心肌梗塞的早期症状有以下几点：1、在近一个月内，发生的心绞痛呈
【阿力养生网】【养生健康】 心肌梗塞的原因 心肌梗塞的前兆 心血管病 心绞痛 更新日期:2019-12-01 05:12:56肝硬化的七大危害及中医治疗方案
肝硬化是由于各种慢性肝病转而而来的，肝硬化得不到及时的治疗，向肝癌方面发展，是屡见不鲜的。肝硬化是肝细胞漫性变性坏死，继而出现纤维组织增生和肝细胞结节状再生，这几种情况交替进行，造成肝脏变性，变硬，进而发展为肝硬化。下面就对晚期肝硬化作简单介绍：一、内分泌失调，肝硬化晚期时由于肝功能明显减退，导致肝脏对雌性激素的灭活功能降低，人体内雌激素含量上升，雄性激素受到抑制。二、出血倾向及贫血。肝硬化晚期会
【阿力养生网】【养生健康】 肝硬化 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:21长期憋尿易得肾炎 中医治疗方案
肾炎是一种常见的肾脏疾病，可以分为很多种，比如慢性肾炎、急性肾炎、隐匿性肾炎等等。肾炎，生活中最常见的肾脏疾病，也是为人体危害最大的肾脏疾病之一。有些病人习惯性地认为肾炎是由急性肾炎发展来的，实际上只有少数（10%～20%）的慢性肾炎病人如此。肾炎已经成为一种普遍的疾病了，并且在病症早期并没有什么特别的表现，如果没有注意尿色的异常、尿量的变化，或没有出现明显的水肿、腰痛，往往就不会引起人们的重视。
【阿力养生网】【养生健康】 尿毒症 高血压 肾脏 肾小球肾炎 更新日期:2019-12-01 06:12:03天气变凉肾结石容易高发 中医防治方案
夏秋之交，天气变得比较凉爽了，但气温仍较高，人们的饮水却会不自然地大幅减少，这样容易让肾结石脱落到输尿管引起疼痛，这时很多人才查出自己得了结石。肾结石是指某些无机盐物质在肾脏内形成的结晶。多发生于20—40岁的中青年人，结石常是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与营养代谢紊乱、感染、尿郁积、泌尿系异物以及地理气候等因素有关。结石较少时常无明显的症状表现，只是在X光拍片时才可发现。结
【阿力养生网】【养生健康】 肾结石 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:30消化性溃疡秋季高发 中医调护方案
消化性溃疡容易发生在寒冷的秋冬季，常有感受风寒、生冷饮食等诱因，复发率较高。中医学历来十分重视预防，早在《内经》中就提出了“治未病”的预防思想，强调防患于未然。并在长期的发展过程中形成了比较完整的预防理论和方法，至今仍然有效地指导着中医药学的临床实践。治未病，包括未病先防和既病防变两个方面的内容。这也是中医预防消化性溃疡发生的基本原则。1.未病先防未病先防就是在消化性溃疡没
【阿力养生网】【养生健康】 中医 消化性溃疡 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:23“中国中医饮食方针”方案
在中国，因缺血性心血管疾病而造成的死亡率，约占整个死亡率的40%，癌占25%。自不待言，造成这种状况的原因之一是“文明食品”泛滥成灾，偏重肉食，脂肪摄取量和砂糖摄取量过剩等。这种情况使中国人焦躁不安，人们普遍认为除非国家出面认真采取措施改善中国人的饮食生活，就别无它法了。于是，在1977年，中国众议院议员约翰·玛库葛班提出了“中国饮食方针&rdqu
【阿力养生网】【女人养生】 中医 饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:40