适合秋冬季节美白的二十种经典美白方案
冬天快到了，又是一年美白好时间，今年的美白方案是什么？20种美白方法，总有一种适合你！ 美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:27夏天晒不黑的不同防晒方案
炎炎夏日又来了，阳光也逐日强烈起来。想无拘无束在阳光下嬉戏，又不想让娇嫩的皮肤遭到紫外线的侵害，防晒便成为当下不得不说的话题。如何才能保持肌肤的白嫩？如何才能晒不黑呢？相信这是许多MM们都关心的问题。其实想要晒不黑很简单，做到一下几点在夏天做个白嫩美人也不是难事哦！ 干性皮肤——防晒又补水防晒方案：干性皮肤在夏日最不能忽略的就是补水，只有皮肤有了充足的水分才能维持皮肤的整个代谢问题，肌肤看上去才
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 柠檬 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:19节后为自己一套定制美白方案
又一个长假过去，在陪伴你享受阳光的拥抱、旅途的快乐后，你的肌肤却很受伤：户外活动时阳光留下的斑点，眼角、唇角出现的假皱纹……这时候特别需要为自己定制一套“美丽方案”，尽快找回肌肤的最佳状态！ 节后皮肤易留“后遗症” 长假归来，最让女孩子们烦恼的，可能就是假后皮肤综合征。皮肤科专业人士指出，假日期间作息规律紊乱、户外活动增多，稍不留意，就会对皮肤造成损害，好一点的皮肤略微变黑变粗糙，严重的甚至还
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美容 健康 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:59专家推荐明星美白护肤方案
美白链中“食”为先 不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。可以吃的美白食品正逐渐成为美白达人的新宠。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素容易排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应该减少吃深色食物或饮料，如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。而感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽量少吃。 维他命C、蛋
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 护肤 美容 防晒 更新日期:2019-12-02 08:12:56熟女简单易行的美白防晒方案
防晒对每个年龄段的女人都很重要，但是在面色日趋发黄的年龄，防晒、美白就是熟女们需要每日坚持的功课。那么具体如何去做呢？小编为此特别请教了美容科的专业人士，为熟女们推荐一些简单易行的美白。 ◆ 维生素C 经医学研究证实，使用含有维生素C成分的保养品，皮肤就如同吃了富含维生素C的柠檬一般。现在的维生素C产品不但能够比较容易地被皮肤吸收，而且能渗入皮肤深层，对抑制日晒所引起的黄黑肤色有很好的作用。
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:256个祛斑方案帮你消除斑点
左一颗斑、右一颗斑，恼人的斑斑点点让脸蛋都成花脸了。究竟要如何才能真正去除这些讨人厌的斑点呢？下面看看网络上流行的祛斑方案，哪个最管用。 方法1：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 真人试用感受：比较麻烦，不知道是不是转入冬天，太阳没那么毒了，斑斑才有所好转，但是确实也算有小小效果。 方法2：将柠檬汁搅汁，加糖水适
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 维生素 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:35中医以内养外的科学美白方案
俗话说，一白遮百丑。在东方人的审美观念中，白，就是最高的标准和最终极的美丽目标。在这种观念下，全身的透白自然就成了极致的极致。当然，祖宗们不仅给出了要求，还给出了解答的办法。博大精深的中医有着一套针对全身不同部位，对症下药、以内养外的科学美白方案。一起看看吧！ 1 面部厚黑的食疗 中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。 食疗办法： 酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气
【阿力女性网】【美白祛斑】 食疗 中医 更新日期:2019-12-02 08:12:32不同肌肤的各自美白方案
不同肌肤美白方法不一样? 要想达到美白的最佳效果，最根本的还是能正视自己的肌肤特点，只有“对症下药”才能“药到病除”。 瑕疵肌肤 要系统地使用全套美白产品，从基础的化妆水到美白乳液直至深层美白滋润(精华素)，彻底将自己投入这嘲美白大战”中去。定期做美白面膜保养，将美白进行到底。每周用美白按摩膏做2次脸部按摩，不但能淡化斑点，还有助肌肤的新陈代谢。要知道，收获和付出总是成正比的。 暗淡肌肤
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:08不同年龄对付粗大毛孔的方案
20岁时，面对粗大的毛孔我们需要改善皮肤的出油问题;30岁时它跟你的作息与保养息息相关;40岁时保持细致的肌肤则意味着在与自然衰老的斗争中赢回一局。 20岁 清洁最重要 毛孔粗大成因:污物阻塞——这个年龄正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品
【阿力女性网】【排毒养颜】 毛孔粗大 护肤 美容 粉底 更新日期:2019-12-02 08:12:25中性偏干的皮肤的护肤方案
不同的肤质有不同的问题。就像每扇门有专属的钥匙，只有找到专属的护理方法，才能解决不同的肌肤问题，达致完美肌肤。今天，让我们了解一下中性偏干的皮肤的按肤方案吧！ 主人公：张彬 年龄：22岁肤质：中性偏干的皮肤 张彬从小在海边长大，湿润的海风给了她令人羡慕的肌肤，不油不干，水水润润。但是，美女总是“贪得无厌”，张彬也希望自己的皮肤美上加美、锦上添花。于是，她一定要我们的护肤专业人士茅晓红为她挑挑毛病、
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 黑眼圈 去角质 粉底液 更新日期:2019-12-02 08:12:57女人皮肤20-30岁保养方案
女人皮肤从25岁后开始衰老，我们应该从20岁起就应做好皮肤护理工作。阿妮养生网美容专业人士介绍：女人在20-30岁时应确立好保养方案。可让自己皮肤延缓衰老。20岁初级攻略：防晒+保湿 防晒不足带来的光老化占了80%以上。也就是说，随着年龄的增大而出现的皱纹，大多是年轻时缺乏防晒引起的。 年轻脸庞的两大敌人分别是缺水和自由基的破坏，想将时光凝固在肌肤最美好的时刻，做好预防措施才得以保证你娇嫩的肌肤
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 09:12:44
如何减肥最快最有效 一周快速甩肉方案闪电瘦
爱美是女人的天性，女人都希望能拥有完美的身材，有些人天生痩美，而有些人天生丑胖，不要灰心，只要有决心和付出，你也可以变身女神，减肥才是王道，那么该如何快速减肥呢?我们推荐一周快速甩肉方案，只要跟着做!就能让你瘦下来! 1、晨起喝杯蜂蜜水
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥方案 减肥按摩 更新日期:2019-12-01 11:12:19
一天最佳喝水方案 让你轻轻松松变瘦纸
4.下午茶时段：花草茶 一到Tea Time，食欲又发作!薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或许香子兰茶，不但可以抑止食欲，还能护肤养颜。 5.晚餐中：蔬菜汁 借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄入量才是正确的喝水肥
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 蔬菜汁 晚餐 更新日期:2019-12-01 11:12:49
减肥要对症下药 5种肥胖类型的减肥方案
类型二：脂肪积聚型 特征： 1.体重指数(BMI)超过30，脂肪积聚较多 2.喜欢食煎炸、肥腻及糖分高的食物 3.食量颇大，热量摄取超过每天所需 4.平日动作较迟钝 5.不爱运动，容易疲倦，呼吸较常人短促 瘦身难度：** 解
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥方案 肥胖的成因 减肥食物 更新日期:2019-12-01 11:12:02三个方案解决小腹臃肿烦恼
蹲马桶前1/3处，双脚尖分开与肩同宽，膝盖夹紧，双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上，可以帮助排便哦。 在肚脐水平左右2cm的地方，和这一点再向下2cm的地方这2个穴位分别是：水道和归来穴位，两穴位分别是胃阳明经的穴位，对排便帮助很大。连续点按5分钟便有便意。 水平躺着，双腿弯曲呈“弓”型。双手间隔在腹部左右靠近骨盆地方连续交替拍打10分钟，力度不可以将皮肤打红，也不要太轻
【阿力女性网】【减肥瘦身】 穴位 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:46节食瘦身方案要根据心理选择
很多人的瘦身方案中，首要的一条就是节食断食，而你是哪种类型的节食者，适合什么样的节食方法，还得“对症下药”、“辩症施治”，才可将节食减肥进行到底。 按心理选择节食减肥法 第一种：以吃为乐者 症状：对食物乐在其中，视减肥为畏途，心情不好时就吃东西，将食物当做治疗坏情绪的良药，尤其爱吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食。 药方： 1、当你食欲大增时，建议你喝一杯水，稍等五分钟。这样做可以有效的减小食量
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 节食减肥法 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:29怎样瘦小腿 三个瘦腿方案
能从容展示美腿线条是每一位女性的骄傲。小腿过干粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美，为了使你拥有一双漂亮健美的小腿，必须在日常生活中注重以下的锻炼和保养。 到了炎热的夏天，女生都想穿漂亮的衣服，诱人的裙子。这一切都要建立在拥有一双苗条的双腿之上，但是，腿形不好的美眉怎么办呢?别着急，阿妮养生网专业人士现在就为你支招几个有效瘦腿的方法，帮你解决粗腿、不完美腿型的困扰。 实施方案一、按摩瘦腿每星期至
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦腿 瘦小腿 更新日期:2019-12-02 07:12:42量身设计 懒人瘦身方案
尽管你雄心勃勃地想一扫往年的了无生气，但强迫自己立即就开始高强度的运动并不是一个好方法。美国畅销书《懒人圣经》，特为那些有意愿没时间、有时间没毅力的“懒人”们量身设计了一个锻炼计划，巧妙地利用“天时地利”，让这一整年的运动充满生机和乐趣。 1月：打好基础 这个月就是要从基础开始。如果急于求成导致受伤，会让你在以后的几个月里毫无动力，影响好不容易培养起来的运动激情。你应该逐渐地让身体适应运动的节
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 户外运动 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:33久坐族 超实用瘦腿2方案
对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实用一些简单的运动是可以阻止大腿变粗的，一起来看看你的大腿问题出在哪里，该如何改变呢？ 大腿问题一：肌肉转化为脂肪 瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功” 柔软结实的肌肉，是塑造美腿的前提，透过下面介绍的各式柔软运动操，每天持之以恒练习，不仅能改善原本不完美的腿形，还可让它更漂亮、更修长
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦腿 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:00不同肥胖部位的不食减肥方案
到底你的肥胖问题出在哪里?上半身或下半身?不同身材所适用的减重方式都不同，我们为你提供量身订做的减重方式，两星期内对症下药减轻3公斤! 相信爱美的女性同胞们都能体会，我们不但在乎能减掉几公斤，也在乎减在什么部位。有些人属于所谓的西洋梨型身材，多出来的体重集中在下半身，屁股肥、大腿粗、腰身宽;有些人则胖在上半身，腰部线条不明显，肚子圆、虎背熊腰。 怎么减才能消掉多余的赘肉，又不会破坏身材的优点?
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥方案 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:12