秋季燥邪伤津，中医有三个生津穴
人们在秋天很容易出现一系列干燥症状，如口鼻、唇舌、皮肤干燥，毛发枯槁，舌红无苔或少苔等，这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛；脾胃之气虚衰，则会导致津液不足。按摩中脘、足三里和太白这3个穴位，可以健脾益胃，有助于津液生成。中脘穴：位于腹中线上、脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处，任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行治疗。操作
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 足三里 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:33秋冬清除体内毒素，按摩三个穴位
如今的气温越来越低，冬季的脚步悄悄来临，而在这样的时节正是人体个方面机能开始减弱的时候，在加上天气变冷，如今的空气污染严重，此时人的胃口大开，总是不知不觉就会吃多，而此时人体的新陈代谢缓慢，因此容易导致身体内部毒素的堆积，因而造成各种疾病的出现，所以我们要彻底扫除身体内的毒素带来的负面影响，那么不妨从穴位按摩开始吧。合谷穴体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:11气温骤降，中医三个穴位保暖活血
天气预报显示，气温急骤下降。寒凉天气，很多人会出现手脚冰凉、或者关节疼痛等症状。这个季节，人们如何御寒活血呢?中医认为，穴位按摩可保暖活血。中医认为，冬季手脚冰凉跟人体的气血不通畅有关，这个时候适当做些穴位按摩，可有效缓解症状，活血保暖。足三里、合谷穴和大椎穴虽然都是小穴位，却有着很好的保暖功能。此外，经常按摩这三个穴位对于预防中风、保护心血管也有好处。其中，足三里和合谷穴都是阳明经穴，阳明是多气
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 足三里 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:28中医三个“暖身穴”预防手脚关节凉
气温在逐渐降低，为防止冬季出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等不适，专家指出，出现此类情况和气血不畅有一定关系。中医专家推荐三个“暖身穴”，建议大家有空不妨多按摩，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。暖身壮阳搓涌泉涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早起和晚上临睡前，揉搓涌泉穴90下，接着揉搓各脚趾90下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集 于足底，与全身各
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 涌泉穴 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:50
人体三个化痰奇穴，大人小儿通用哦
中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。我们咳嗽出的痰有时不
【阿力中医网】【穴位图解】 支正 中医 丰隆穴 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 11:12:18王世民：中药的三个作用
关于中药有多种作用的现象，王世民认为，其中有药物成分发挥的固有作用，还有在药物固有作基础上用次生、衍化出来的作用以及经过炮制、制剂或配伍等而产生的作用。王世民说，由于中医临床主要利用方剂中各药物组合而成的“合力”定向地作用于某一病证，医家往
【阿力中医网】【中药大全 】 中药 中医 药品 更新日期:2019-12-04 03:12:48西医开中成药易出现的三个误区
临床工作中，西医医师开具中成药的情况非常普遍，然而并不是所有的执业医师都具备中医基础常识。不受限制的中成药处方权看似促进了中成药的使用和普及，但实质上对患者的健康和中医的前途都造成了一定的损害。笔者在此列举一下常见不合理使用中成药的现象，以引起临床西医医师的注意。不辨寒热虚实西医医师不辨寒热虚实，对中成药拿来就用的情况非常普遍，轻者无效，重者会“火上浇油、雪上加霜”，甚至出
【阿力中医网】【中药禁忌】 中成药 中医 药品 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:56煎服中药应注意的三个问题
中药汤剂是中药传统剂型，有奏效迅速、制作简便等优点。汤剂质量的优劣直接关系到临床的治疗效果，除要注意煎煮时间、火候、用水量、特殊煎法、温服、冷服、忌口等问题外，还应注意以下三点。 一、忌用热水煎煮 如果直接用热水煎煮，中药才表层的淀粉、蛋白质等成分会突然受热而糊化或凝固，妨碍淀粉、蛋白质本身的浸出，也阻碍中药材内部其他有效成分的浸出。正确的做法是先把药物用凉开水浸泡一段时间后（30分钟左右）再
【阿力中医网】【中药常识】 中药 中医 药品 更新日期:2019-12-04 04:12:44如何服中药，服中药的三个问题
服用中药，不仅要注意药物的质量、安全等关键问题，服用时间、服用温度及服用禁忌等同样不能忽视。服药时间：一般来说，病在胸腔以下及胃肠部的患者，服用中药宜在饭前；病在胸腔以上者宜饭后服，且量不宜多，须分次服；病在关节、骨髓、腰背部者，则宜在晚上睡前服用；病在四肢者宜清晨服用。服药温度：一般汤药宜温服；止吐药或清热、解毒药，以及真寒假热证所用的热药，应冷服；滋补药应冷服；夏季或干燥气候所用热性药，也应冷
【阿力中医网】【中药常识】 中药 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:16中药煎之前切忌用水洗的三个原因
防止粉末类药材丢失：中药里有不少是粉末类药材，如滑石粉、蒲黄、海金沙等。也有在配药时需要捣碎的中药，如杏仁、桃仁、莱菔子等，如果在煎水前用水洗，就会使这些粉末或碎粒被水冲走，使其疗效降低。防止辅料丢失：有些中药在炮制过程中，加入了蜜、酒、醋等辅料，如蜜炙甘草、蜜炙麻黄、酒炙大黄、酒炙黄芪、醋制香附、醋制胆南星等，这些辅料都易溶于水。如果煎煮前用水洗，这些辅料便会随水流失，降低药效。防止药物中的水溶
【阿力中医网】【中药常识】 中药 煎中药 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:18三个方法喝中药不苦
俗话说“良药苦口利于病”，可真正面对这一碗“苦水”时，多数人还是会犯愁怎么喝下去。其实，下面三个方法可以让中药喝起来不那么苦。1.放凉。37摄氏度时舌头的味觉最敏感，随着食物温度降低，味觉会逐渐减弱。因此，第一步就是在室温下把药汤放凉至25摄氏度左右。但要注意，药汤太凉会伤及脾胃。2.用吸管。舌头上感受苦味的味蕾主要在舌根中部，用一只粗吸管喝药能让药
【阿力中医网】【中药常识】 中药 药品 更新日期:2019-12-04 05:12:48
雌激素是什么？女人都会经历绝经过渡期，绝经期，绝经后期三个阶段
女人都会经历绝经过渡期，绝经期，绝经后期三个阶段。都说女人是水做的，那这个“水”是什么呢?小米认为这个“水”指的就是我们体内的雌激素。在卵巢性激素的合成与分泌中，最主要的就是雌激素，孕激素以及少量的雄激素。排卵后，由于卵泡液里面的雌激素释放到腹腔，所以循环中的雌激素水平会出现暂时的下降。如果此时并没有受孕，黄体萎缩，雌激素水平就会急速下降，在月经期达到最低的水平。女人到40岁左右，基本都已经进入到了围绝经期或者已经绝经了，由于雌激素的水平降低，会出现血管收缩
【阿力女性网】【生活常识】 绝经期 雌激素 绝经前症状 绝经 更新日期:2019-12-02 09:12:10
简单的三个步骤测出自己乳房是否健康
据美国癌症协会数据显示，2015年一年，美国新增乳腺癌患者多达24660人，已有近40450名女性死于乳腺癌。英国每年新增乳腺癌患者多达51103人，平均每年有11716名女性死于该病。因此乳房健康自测显得至关重要，视频中为大家演示了每月一次自测乳房的方法，这种检测方法可以尽早的检测出乳腺问题，当发现任何异常时，应及时咨询医生，避免发展成乳腺癌。将胳膊放置四种不同的位置检查乳房情况。
【阿力女性网】【乳房疾病】 乳腺癌 乳房 更新日期:2019-12-02 09:12:42
在这三个方面很“突出”的女人 生育能力一定很强
”换言之就是：养儿才知父母恩，生育孩子是体察父母恩义，完整幸福家庭的必经之路。然而，生孩子，却不是一件随心所欲的事情。 大多人会将人丁兴旺，看成家族昌盛的象征。由此可见，生育能力对女人、对家庭的重要性。 有时，女人的个人习惯、自身经历，以及先天条件，都会影响本身的生育能力。男人在结婚前，传宗接代这件大事也该列入规划中，免得婚后相互嫌弃怪罪。无论男人女人，都该看好这“三个方面”是否突
【阿力女性网】【生活常识】 生孩子 更新日期:2019-12-02 09:12:57
如何防晒最有效 三个小妙招让你不怕晒
夏季如何防晒最有效?进入夏季，太阳火辣辣，如果不注意防晒，很容易就被晒黑，因此防晒成了各位MM从早到晚必不可少的工作了。那么怎样才是真正防晒?仅仅是涂抹防晒霜?当然不是，今天，小编就向大家介绍几个有效的防晒妙招，让你晒不黑，不再怕太阳的毒辣
【阿力女性网】【排毒养颜】 防晒 薰衣草精油 面膜 护肤 更新日期:2019-12-02 09:12:34
冬季护肤三个误区 多敷面膜适得其反
误区三：严格地使用冷热水交替洗脸，及时在冬季也一如既往 不少美容经验都介绍，冷热水交替洗脸先用热水打开毛孔，使清洁更彻底，再用冷水洗净，有助于皮肤的毛孔收缩，所以很多美眉严格遵守了这一个规则，无论天气是如何变化。 走出误区：完美的洗脸是
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 面膜 化妆 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:24
三个祛痘小秘方 祛痘最重要的是补水
4、不适当的保养：值得注意的一点是，一些比较油性的保养品是只适合那些干性肌肤的人使用，如果是油性皮肤的人使用了油性的保养品，只会增加毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌更加难以正常排泄，从而引发青春痘。 5、还处在发育期间：一个人如果处在青春期间，其
【阿力女性网】【排毒养颜】 青春痘 祛痘产品 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 10:12:07
女性三个容易被人忽视的衰老标志
也许你每天打扮得光鲜靓丽，极力让自己看起来年轻，殊不知，一些脸部小细节可能出卖你的年纪。阿妮养生网美容专家列出了几个容易被人忽视的衰老标志，并教你如何“返老还童”。鬓角白发。两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时不要惊慌，可以咨询发型师，染一种适合自己的颜色，但是尽量别染成彩色，否则一段时间后还是会隐约看到白发的痕迹，最好染成自然的黑发。额头皱纹。皱纹横生的额头和眼角，意味着
【阿力女性网】【美白祛斑】 女性衰老 牙齿 护肤 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:40解决三个问题皮肤才会美白
每个女人都渴望美丽，但可能更梦想白皙透亮的肌肤。无论是天使白、名媛美……只要拥有白泡泡、幼咪咪的好肤质，彷彿就像“天生好命女”般，令人欣羡。 困扰1：干燥、缺水 有些人相当幸运，天生是个白肉底，但可惜的是就是不够透亮，多半是因为肌肤干燥、缺水、粗糙，以及伴随初期老化造成的。只要肌肤的透明度不够，就无法呈现完美的亮白美肌，这除了跟干燥、肤纹紊乱、角质层重叠化有关外，更跟角质层本身的透明度息息相关
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 角质层 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:10三个方法消灭眼部小斑点
眼周肌肤尤为娇嫩，所以相对来说更容易浮现小斑点，如果你已经在为这些深色小斑点烦恼不迭的话，不妨尝试一下以下方法，帮您轻松告别这些小斑点。 方法一：黄瓜眼膜 这款眼膜完全是DIY的，价廉物美，真的很值得尝试。你要做的也很简单，买一根黄瓜，去皮，接下来就看你的刀功了，把黄瓜切片，越薄越好，薄到几乎透明的黄瓜片会很贴服肌肤，而且滋润效果也比厚的来得好很多。如果你刀功确实不行的话，那就试试用刨子刨吧，刨出
【阿力女性网】【美白祛斑】 护肤 精华液 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:42