女性准备怀孕之前三个月需坚持补叶酸
都说妈妈是最伟大的，从孕前到妊娠，要经历一段很漫长的过程，有辛酸也有快乐。健康吧及健康版也曾针对准妈妈们做过一系列的报道，但这种话题是永远也说不完的。 近段时间，健康吧短信平台又陆续收到准妈妈们的短信，她们在一怀孕就开始七补八补的，却不知道吃的这些东西到底有没价值，专业人士为大家一一解答。 孕前应该吃什么？ 叶酸在孕前三个月就得吃 说起叶酸，很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 怀孕 孕妇 孕妇饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:34三个自测最佳受孕期的方法
就算不用任何保险措施，很多夫妻同房很久都不能怀孕，面对公公婆婆焦急的眼神，赶紧跑到医院检查，诊断结果一点问题都没有，到底问题是出在哪里？小夫妻到底要在什么时候嘿咻最容易怀上宝宝呢？教你三个自测最佳受孕期的方法吧。 一、计算排卵期 如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。 在此以
【阿力孕妇网】【孕前检查】 受孕期 排卵过程 排卵期 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:06准备怀孕至少要戒烟三个月
吸烟是烟气和特殊物质的混合吸入。烟草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及铜、苯等这些有害物质不仅可以使染色体和基因发生变化，而且还能通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。 如果男性每天吸烟30支以上，他的畸形精子的比例会超过20%，而精子的存活率却只有40%左右。 ●大量吸烟还会导致男性性欲下降，甚至出现阳痿。 ●吸烟的女性与不吸烟的女性相比，吸烟女性更难怀上宝宝。即使怀上了宝宝，对宝宝也
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 戒烟 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:09男性醉酒后要三个月才可生育
最近有关男性精液质量在全球范围下降的问题引起世人的关注。男科专业人士指出，抛开工业化进程所造成的污染因素不说，一些男性饮酒抽烟的不良生活方式也是导致精液质量下降、生殖健康不佳的主要原因之一，而一旦酒醉，三个月后才能恢复，以保证正常生育。 男子精液质量 每年下降1% 国家人口计生委科学技术研究所对1981年-1996年间公开发表的，来源于北京点击查看北京及更多城市天气预告、上海、天津点击查看天津及更
【阿力男性网】【男性疾病】 更新日期:2019-12-03 04:12:07与烟民分享护肺三个饮食良方
中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条食疗方，以期能通过＂食疗＂来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。 1。川贝雪梨猪肺汤 取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟
【阿力男性网】【男性疾病】 雪梨 猪胰 杏仁 更新日期:2019-12-03 04:12:19警！每天对电脑三个小时者都有眼疾
现在社会越来越多的与电脑、电视打交道。会让越来越多的人出现不同程度的眼睛疾病。对此阿妮养生网专业人士提示：为了眼睛的健康要注意以下几点： 1、每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。 2、长期处于以下环境的人群，如经常乘坐飞机、空气干燥、使用空调、烟雾(吸烟)、紫外线、空气污染和高温可增加泪液的蒸发，导致干眼症。 3、夜间驾车，它会使睑裂暴露面积增大、瞬目频率减少，泪液蒸
【阿力男性网】【男性疾病】 干眼症 电脑干眼症 健康 药品 更新日期:2019-12-03 04:12:32男性健康日：中医戒烟三个秘方
吸烟是一件对身体有害的事情，在很多时候不仅伤害吸烟者本身，同时也对吸烟者周围的人造成一定的伤害，譬如吸烟者如果是男性，她的妻子正在怀孕时期是闻不了烟味的，那么该怎么办呢，戒烟是一个很好的选择，戒烟有很多种方法，中药方剂戒烟见效快，详细如下：戒烟见效快的中药方剂一、中药戒烟汤1.鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 中药 健康 戒烟 更新日期:2019-12-03 04:12:55口臭形成的三个原因以及预防方法
所谓口臭(也有称“口气”的)，指人口中散发出来的令他人厌烦、自己尴尬的难闻的口气。是某些口腔疾病(如口疮、口糜、龋齿)、鼻咽喉疾病(如鼻渊、乳蛾)和其他疾病(如肺痈、胃火、食滞)所致的一个症状。口臭常给患者造成极大的精神、心理负担。口臭为临床常见疾病，给患者的交际、洽谈带来了很大的苦恼。祖国医学认为，体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现。反之则可能是
【阿力男性网】【男性疾病】 口臭 清洁牙齿 牙齿 口腔护理 更新日期:2019-12-03 04:12:05可以防治便秘的三个食疗方
香肉粥 用料：猪里脊肉60克，大米100克，精盐、鸡精、香油适量。 制作：1、猪里脊肉洗净切丝，加香油略炒后，取出备用。2、将大米洗净，与猪肉同放入净锅中，加水适量煮粥，待熟后加入精盐、鸡精调味即可。 功效：补脾益气、滋阴润肺、补益肝肾清热通便。适用于脾胃虚弱、燥咳、便秘等症。 菜根蜂蜜饮 用料：菠菜根100克，蜂蜜20克。 制作：把菠菜根袭击功能切碎，加蜂蜜和水同煮，煮熟后服用。 红薯姜糖饮
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘 红薯 更新日期:2019-12-04 06:12:05中医调治睡眠不足的三个方法
中医学认为正常时卫气昼日常行于阳，夜行于阴，阳气尽则卧，阴气尽则寤，故各种致病因素导致阴阳平衡失调，即可出现睡眠障碍如不寐或多寐等，属于中医文献中“不得眠”、“目不瞑”、“不得寐”、往往表现为睡眠不足。《景岳全书·不寐》进一步对睡眠不足的原因作了分析：“盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐；其
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 睡眠不足 睡眠 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:35四个穴位三个粥帮您提高肠动力
为了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵，肠道要马不停蹄地工作。就像肩膀和脖子的肌肉会变得僵硬一样。适度运动的人，肠道能够得到一定的放松。但整天坐在办公室的人，肠道基本处于一个固定的位置，血液循环不畅，肠道蠕动就变得迟钝了。要恢复肠道的正常功能可以使用穴位和饮食疗法，缓解各种各样的肠道疾病。这种方法虽不能立竿见影，但只要每天坚持，症状就会减轻。大肠俞。位于腰部第四腰椎棘突下左右旁开2指处。按压该穴位能
【阿力中医网】【中医药膳】 穴位 肠道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:24三个时段喝水最能防治心脏病
都知道心脏病很要命，那该怎样防治心脏病呢？中医专家说，喝水是一种很好的防治心脏病方法，3个时段喝水最能防治心脏病。第一，清晨醒后这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。第二，睡前半小时晚上睡眠时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成
【阿力中医网】【中医药膳】 血栓 心脏病 心血管病 更新日期:2019-12-04 07:12:11中医食疗：宫颈癌的三个饮食原则
宫颈癌是妇科最常见的恶性肿瘤之一。在全球范围内，每年约有20多万女性死于宫颈癌。在发展中国家，宫颈癌则属于常见多发的妇科肿瘤，排行榜首。我国每年新发现的病例为13.15万。宫颈癌病人运用饮食疗法时应把握好以下三个基本原则：一、强调均衡营养，注重扶正补虚宫颈癌病人“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾。因虚而致癌，因癌而致虚，虚中夹实，以虚为本。食疗的目的是保证宫颈癌病人有
【阿力中医网】【中医药膳】 宫颈癌 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:25食物中毒后的三个饮食注意事项
吃饭喝水不是小事，现在人们餐桌上的食物越来越多，如果食物不洁或搭配不当的话，很容易出现食物中毒现象。预防食物中毒很重要，而对经历过食物中毒后的人来说，痊愈后的饮食作息更是不可忽略。下面支招食物中毒后的饮食注意事项。妙招一：做一个素食主义者病人恢复饮食后，必须牢记时时刻刻给自己补水，温水是最好的选择，饮用时应小口细饮，切忌大口吞咽。椰子汁富含丰富的钾离子，有很好的排毒作用。另外，如果经常出现作呕现象
【阿力中医网】【中医药膳】 食物中毒 饮食 食品安全 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:54黑痣要恶变的三个早期症状
我们的身体在发生变化时，总是会有各种各样的征兆，只要你懂得爱惜自己。在痣发生恶变，成为恶性黑色素瘤时，有这样一些报警：1)痣在近时期内迅速增大；2)痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感；3、痣周围原先平坦无异，新近出现小黑点、卫星结节状组织，或附近淋巴结肿大且伴黑色。恶性黑色素瘤患者，常在体虚主要是气血双亏或肾气不足基础上发生黑痣恶变。因此调理饮食、加强营养，显得尤为重要。脾主运化，为气血生化之源
【阿力中医网】【中医药膳】 健康 养生 中药 更新日期:2019-12-04 08:12:51宫颈炎的三个早期症状及中医食疗
宫颈炎在育龄女性中是很常见的，现在很多女性也都受到了宫颈炎的侵袭，不少女性对此更是恨之至极，女性得了宫颈炎，找到专业的中医院治疗是很有必要的，但在这之前大家先了解一下女性宫颈炎有哪些信号预警吧，有助于早发现病情。疼痛出现女性宫颈炎会让患者感觉到下腹部或腰骶部疼痛，特别是在排便或性生活的时候症状会加重，如果长时间不治疗炎症蔓延的时候，还容易导致子宫颈主韧带增粗，到时候疼痛更明显。白带增多出现白带增多
【阿力中医网】【中医药膳】 宫颈炎 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:10
气温骤降要祛湿 中医三个祛湿法
最近气温骤降，一天感受春夏秋冬。这时天气返潮，湿气太大，如果侵入机体的话，那么就会威胁到身体的健康。那么春季气温骤降我们要注意祛湿。健脾祛湿方法：1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 祛湿 体内湿气 湿气 更新日期:2019-12-04 05:12:13中医拔罐：拔罐的三个注意事项
很多人习惯用中医的拔罐来治疗疾病或者去除疼痛、缓解疲劳等。拔罐也确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，但自行拔罐时的注意事项却很少有人留意，下面就向大家详细介绍。预防晕罐和晕针一样，晕罐也是一种血管抑制晕厥。其发生率虽无针刺高，但也绝非罕见。临床表现和晕针类似，如头晕、胸闷、恶心欲呕，肢体发软，冷汗淋漓，甚者可出现瞬间
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 拔火罐 健康 养生 更新日期:2019-12-04 05:12:16
肩周炎：急性期、粘连期、缓解期三个时期，改如何做康复锻炼呢？
肩周炎，分为三期急性期急性期是肩周炎发生的初期，病期为一个月左右，有时延至三个月。主要临床表现为肩周部疼痛，可为钝痛、刺
【阿力中医网】【正骨疗法】 肩周炎 肩周炎康复 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:14中医针刺治中风须把握三个关键
中风的中医针刺治疗要把握三个关键：1.“凡刺中风，必先治神”。通过针刺来醒神、调神是治疗之根本。2.疏通经络，激发经气，多选用串动抽针感。3.平衡阴阳，以矫正纠偏改善肢体功能为目标。取穴：水沟、正廉泉为天才；曲池、下极泉（极泉下1.5寸）为人才；足三里、复溜为地才。功用：醒脑开窍，抑急扶缓，滋肾柔筋。主治：窍闭神匿，肢体挛痿。操作：使用0.30×40mm不锈钢毫
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 中风后遗症 中风 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:23