自己做生鱼片怎么挑选食材？哪些人不能吃生鱼片
中国人其实一直以来都是吃熟食的，不过随着中国和日本的饮食文化不断碰撞交流，生鱼片也慢慢被一些中国人所接受。人们在自己做生鱼片的时候，一定要注意一个食材的挑选问题。 自己做生鱼片怎么挑食材? 这个中国人民生活水平的提高，确实有很多人会去尝试自己做一些生鱼片来食用。生鱼片的一个食材选
【阿力养生网】【饮食健康】 日本生鱼片 海鲜 美食 更新日期:2019-12-01 07:12:23
砂糖橘的食用功效和方法，如何挑选砂糖橘
又快到了金秋食用砂糖橘的时间了，路过水果摊位的时候，砂糖橘的浓郁果香总是能够冲刺着整个大脑。砂糖橘食用起来浓郁酸甜，特别适合食欲不振的时候食用，具有很好的开胃消化的作用。那么砂糖橘还有哪些食用功效和方法呢？ 砂糖橘的食用功效 砂糖橘的味道酸甜，具有理气化痰、开胃消食、润肺清肠、补
【阿力养生网】【饮食健康】 砂糖 水果 美食 更新日期:2019-12-01 07:12:52
香龙豆的食用功效以及方法有哪些，如何挑选香龙豆
香龙豆，也叫龙豆、四角豆，是一种很常见的食材，口感清脆爽口，所含有的营养成分也比较丰富，经常食用，对人体也有一定的滋补作用。那么香龙豆的食用功效有哪些呢？ 香龙豆的食用功效 香龙豆具有补肝强肾，强筋健骨，益气安胎，调理血脉等功效。特别适合腰膝酸痛，风湿痿痹，损伤折骨，遗精带下，胎
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:07
萝卜缨的食用功效有哪些，如何挑选新鲜萝卜缨
萝卜缨是萝卜成长时期的茎叶，一般情况下，很容易被人们忽视对萝卜缨的食用。事实上萝卜缨具有开胃、消食、止泻的作用。经常食用，有助于胃肠道的蠕动，促进胃部食物的消化，肠道对营养物质的吸收利用。那么萝卜缨的食用功效有哪些呢？如何挑选新鲜萝卜缨呢？ 食用萝卜缨的功效 萝卜缨的食用味道有点
【阿力养生网】【饮食健康】 萝卜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:28
怎样挑选优质的红枣？
颜色质量较好的红枣是紫红色的，颜色偏暗一些，有点像红酒的颜色。并且颜色比较均匀，有光泽，很少出现深一块浅一块的情形。而质量稍差一点的红枣多数是偏深红色，表面光泽不明显，颜色不均匀，有的表面还出现了黑色。有时红枣的颜色不均匀可能是储存时间太久
【阿力养生网】【养生健康】 切面 美食 更新日期:2019-11-30 07:11:40
想靠燕麦控糖、降脂、减肥？这2个挑选秘诀不可不知！
作为美国《时代》杂志评出的十大健康食物中唯一入选的谷物，燕麦的好处多多，既能控糖降脂，又能防止便秘，较强的饱腹感还能够帮助减肥瘦身，因此，市面上此类产品颇多。如何选择营养又健康的燕麦片呢?一看：食品包装上的配料表燕麦含量越高越好，优选纯燕麦
【阿力养生网】【饮食健康】 减肥 减肥食物 燕麦 健康减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:27
韭菜竟然是起阳草 生活中要这样挑选才健康
“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，人们可以多吃一些韭菜，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，会影响脾胃消化吸收功能，多吃韭菜可增强脾胃之气。新鲜安全这样挑韭菜有宽叶和细叶之分，
【阿力养生网】【饮食健康】 韭菜 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:10
练习瑜伽有哪些注意事项 如何挑选好的瑜伽垫
瑜伽是一项很健康的运动，还能帮助我们调节好身体，想要练习好瑜伽，首先要选购一个好的瑜伽垫，瑜伽还能很好的帮助我们舒缓身体，练习瑜伽的时候我们也需要注意它的注意事项，下面我们就一起来看看！瑜伽垫的挑选1.是否便于清洗。2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱。3.是否发黏。4.流汗后会不会打滑。5.是否容易携带。6.有没有标出“使用期限”。7.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害。另外，瑜伽垫平
【阿力养生网】【运动养生】 瑜伽 瑜伽姿势 瑜伽冥想 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:56
跳肚皮舞能减肥吗 肚皮舞的装备挑选有讲究
肚皮舞是我们大家都知道的一种舞蹈，肚皮舞有很好的瘦身功效，而且肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用，但是跳肚皮舞的时候装备需要齐全，下面我们一起来了解了解吧！跳肚皮舞能减肥吗肚皮舞既可以瘦身，又能美体。很多肚皮舞的动作都有胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下的运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活和线条优美。而且在跳肚皮舞的时候，舞者需要常常抬起脚后跟光着双脚在缓步前行中表演动作，这就
【阿力养生网】【运动养生】 肚皮舞 健康减肥 运动减肥 瑜伽 更新日期:2019-11-30 07:11:08
跑步机马达越大越好吗 如何挑选合理的跑步机马达
一般情况下，人们在选购跑步机的时候，往往都会最关注跑步机的马达。很多人都认为，跑步机的马达越大越好，这是真的吗？下面让我们具体来看看吧！跑步机马达越大越好吗跑步机马达并不是越大越好一般来说，马力越大，跑步机的稳定性就越高，成本也就越高，价格也就越高。但是，马达功率并不是越大越好，功率太大了有时候反而会造成更耗电，更多的噪音。而且，有的人并不需要那么大成本的高马达。因此，在购买跑步机时，选择合适功率
【阿力养生网】【运动养生】 跑步机 跑步 马达 跑步机选购 更新日期:2019-11-30 08:11:48
女生用多重的哑铃合适 怎么挑选哑铃
哑铃可以说是健身神器，几乎可以把全身各部位的肌肉锻炼到，而且呈现的效果也很好。那么我们应该怎么选择合适自己的哑铃呢，适合女性的哑铃健身计划又有哪些，让小编来告诉你。哑铃的选择方式不同体重的人适合不同重量的哑铃，乃至不同的做动作也需要重新调节哑铃的重量。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。一般来说1-5RM倾向增加绝对力量
【阿力养生网】【运动养生】 哑铃 健身 三头肌 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:49
长生不老西红柿能吃吗 西红柿该如何挑选
西红柿既可以做饭也可以当做水果生吃，目前有报道一种长生不老的西红柿，放置了七十多天还没有坏，看样子非常的恐怖，其实是西红柿用药水浸泡了。概述8月傅女士买了四个西红柿，吃掉三个后剩下一个被遗忘了。30多天后，让人惊讶不已的一幕发生了，这个西红柿不仅没有任何损坏，而且表皮依旧颜色光鲜，一点都没变。两个月后，西红柿已经在傅女士家度过了79个夜晚，不少看过傅女士朋友圈的人都惊呼，这个“长生不老”的西红柿究
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 更新日期:2019-11-30 08:11:19
黑豆怎么挑选 黑豆的挑选方法和技巧
黑豆营养价值高，功效多，是很受欢迎的食材，可以用来做菜吃，也可以榨汁喝。黑豆怎么挑选？黑豆的挑选方法和技巧有哪些？下面为大家介绍。黑豆怎么挑选看外表如果是比较好的黑豆，那么它的大小应该是不均匀的，因为黑豆在成长的过程中，受到了外界的干扰，本身就是黑色物质，比其他的豆类更容易接触到阳光，所以它的大小并不能决定。黑豆并不是说黑色的豆类，正宗的黑豆里面应该有一点点红色，不过总体上看上去是黑色的，黑豆往往
【阿力养生网】【饮食健康】 黑豆 黑豆豆浆 白醋 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:49
丑八怪水果怎么挑选 丑八怪的挑选方法
丑不怪是没变冬季大量成熟上市的回锅，价格不贵，味道好，所以非常的受欢迎。丑八怪水果怎么挑选？下面教大家丑八怪的挑选方法。丑八怪水果怎么挑选一看颜色：颜色偏绿，橘子偏酸，喜欢酸的就挑绿的吧；桔黄色的最好，酸甜适中；太深的颜色，千万不要挑，因为已经快腐烂了。二看形状：扁平的比瘦高的好。三看桔皮：表皮粗糙，有大颗粒的，皮都比较厚，压秤还不甜；表皮平滑的，一般都比较甜。四看弹性：软的，而且尚有韧性，橘子就
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 更新日期:2019-11-30 08:11:51
鱿鱼干好坏怎么辨别 鱿鱼干怎么挑选
鱿鱼干是吃了对我们的身体非常有好处的食物，而且热量低，吃了也不会长胖，那么鱿鱼干怎么挑选呢？下面我们一起来看看吧！如何判断鱿鱼干好坏整体性优质鱿鱼干在加工和包装过程中会比较小心，不会弄断鱿鱼，所以体形较为完整，每一条都是一个完整的个体。大小上差距不是很多。而市面上一些鱿鱼干整体不是很完整，有些碎片或渣滓，每一条的大小都不一样。这样的鱿鱼干一般加工的比较粗糙，口感较差，不是鱿鱼干的最佳选择。色泽品质
【阿力养生网】【饮食健康】 鱿鱼干 海鲜 养生 白霜 更新日期:2019-11-30 08:11:02
如何挑选车厘子 新鲜车厘子的挑选方法
每天秋冬时候就是吃车厘子的最佳季节，这时候有大量的新鲜车厘子上市。如何挑选车厘子？新鲜车厘子的挑选方法有哪些？看下文介绍吧。如何挑选车厘子1.首先是车厘子的枝要绿,越是青绿的说明保鲜越好,新鲜度越高。2.其次是车厘子果实表皮光泽,光泽度好的车厘子新鲜,时间越长车厘子越容易失去光泽。3.之后就是车厘子果实硬度,硬的车厘子新鲜而且比较脆。4.最后看车厘子的枝连接部分,不要有褶皱或者软的感觉,否则就是时
【阿力养生网】【饮食健康】 樱桃 水果 更新日期:2019-11-30 08:11:20
如何挑选优质柿饼 柿饼的选购方法
柿子味道清甜，口感独特，非常招人喜爱。成熟的柿子是可以直接食用的，或是后期制作成柿子饼，味道也相当好。如何挑选柿饼看柿饼大小柿饼最好是选择个头大一些的，小的柿饼一般是没有长成熟的或者是晚季的柿饼，从而即使是做成了柿饼，其也没有香甜味，而且有涩味。不建议购买小柿饼，建议购买个头大的。看柿饼外形通常市场上卖的柿饼有两个形状。一个是扁圆的，一种是如窝头一样的形状。窝头的这种肉多，但多晒制的时候不好操作，
【阿力养生网】【饮食健康】 柿干 白霜 柿霜 更新日期:2019-11-30 08:11:38
迷人香味，沁人心脾，正确挑选香菇的方法与步骤
香菇是菌菇种类中，香味比较浓郁的菌菇类型，经过烹饪以后，会释放出迷人的香味，可以很好的刺激味蕾分泌唾液，具有很好的开胃消食的功效。那么在食用香菇之前，如何正确挑选上好的香菇种类呢？ 如何正确的挑选香菇 在购买香菇的时候，闻一闻香菇所含有的香味，尽量选择含有香菇自身香味的香菇，味道
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 更新日期:2019-11-30 08:11:07吃糖炒栗子的好处及挑选方法
进入十月，又到了栗子飘香的季节，大街小巷时时飘来糖炒栗子的香味。糖炒栗子是我们生活中常食用的坚果，味道比较甜美，深受人们喜爱。 吃糖炒栗子的好处及挑选方法是怎样的？阿妮养生网养生介绍栗子味甘、性温，含有钙、磷、铁、钾和糖、脂肪、蛋白质、维生素C等，具有活血止血、养胃健脾、壮腰补肾等功效，中医一般用它来治疗小儿口疮、虚寒泄泻、腰虚无力、筋骨肿痛等症。 另外，吃糖炒栗子它还可以辅助治疗腹泻、心悸、失
【阿力养生网】【季节食疗】 糖炒栗子 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:09
如何挑选西瓜？
又到了吃西瓜的季节了，夏日炎炎，清甜的西瓜是极好的消暑水果。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。西瓜所含的氨基酸还可以滋润皮肤、增添光泽。西瓜的功效与作用西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，
【阿力养生网】【季节食疗】 西瓜的功效与作用 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:18