白领改善身体环境保护孕力
作为职场女白领，通常为了体面而高薪的工作，承受着巨大压力，让自己身心疲惫。另一方面，环境污染时刻逼近，使身体的抵抗力和免疫力都在下降，不知不觉中身体环境也像遭遇水土流失一样，原以为是天经地义的“孕力”都在下降。如果现在不注意保护，有一天你想孕育宝宝的时候，也许就不那么容易了。女白领们，现在就开始行动，改善自己的身体环境，做一个“孕力”四射的女人。 第1招 运动，坚持运动 运动并不仅限于健身房
【阿力女性网】【营养美食】 白领 运动 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:34女人请保护好你私处防癌保健康
多种妇科疾病都成为女性多发病，在这些妇科病当中，有很多可能会恶化致癌，女人，请小心你的“私房处”。目前，越来越多的都市女性抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动、缺乏运动等，再加上精神压力巨大等不健康的生活方式，将成为城市女性的“红颜杀手”，在诱发多种妇科疾病的同时，导致了乳腺癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。 1、宫颈糜烂致癌几率：★★★★★ 宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病，很大程度都是由
【阿力女性网】【营养美食】 健康 妇科 色素痣 癌症 更新日期:2019-12-01 11:12:52保护乳房健康的九种食物盘点
乳房的健康是女人身体健康的主要组成部分，乳腺疾病是女人最大的健康杀手。吃什么才能保护乳房的健康呢？阿妮养生网专业人士，为您介绍九种食物可保护女性乳房的健康。1、谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专业人士肯定为最佳的丰胸食品。2、食用菌类 银耳、黑
【阿力女性网】【营养美食】 乳房 健康 蔬菜 大豆 更新日期:2019-12-02 12:12:47吃对九种食物保护女性乳房健康
吃什么对乳房健康有利呢？阿妮养生网专业人士为您推荐九种食物，可保护女性的乳房。远离乳腺疾病的困扰。1、谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专业人士肯定为最佳的丰胸食品。2、蔬菜 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜
【阿力女性网】【营养美食】 乳房 健康 蔬菜 大豆 更新日期:2019-12-02 12:12:26
保护女性乳房要常吃海产品和大豆
大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。阿妮养生网食疗专业人士介绍，保护好女性乳房可多吃一些海产品和大豆食品。1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。2、坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋
【阿力女性网】【营养美食】 大豆 乳房 健康 海带 更新日期:2019-12-02 12:12:30保护甲状腺食物更年期女性要常吃
和其他器官相比，甲状腺似乎一直不太受重视，但其减退（甲减）会导致目光呆滞和食欲减退等症状，影响生活质量。近日，美国MSN生活网载文，总结出可改善甲状腺健康的食物。苹果：苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。不过，由于大多数果胶存在于果皮中，所以吃苹果最好洗净后连皮吃。牡蛎：牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺离不开充足
【阿力女性网】【营养美食】 甲状腺 健康 养生 三文鱼 更新日期:2019-12-02 12:12:34青春期的女孩要保护好性器官
女子青春期往往为“是非期”或“朦胧期”，对此，少女应特别注意生理和心理保健，保护好您的性器官。 保护好阴道 女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。因此，应注意以下保健： 其一，注意阴部卫生。少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女
【阿力女性网】【营养美食】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:45青春期女性如何来保护乳房
青春期乳房发生变化，不但对其应有足够的认识与了解，而且要学会保护乳房。具体保护乳房的方法有以下5点： 1.在内衣穿着上，不要穿过紧、过窄小的衣服，或佩戴过小的乳罩，否则将因长期压迫乳头而使乳头回缩； 2.有乳头回缩者，应经常用吸奶器拔吸，促使乳头突出，以利授乳； 3.经常清洁乳头，从而防止乳头感染、皲裂、糜烂； 4.女性青年发育良好的乳房，基本定型后，应及时选配适合的乳罩，防止在生活
【阿力女性网】【营养美食】 乳房 乳头 更新日期:2019-12-02 12:12:02青春期女孩如何保护性器官
女子青春期往往为“是非期”或“朦胧期”，对此，少女应特别注意生理和心理保健，保护好您的性器官。 保护好阴道 女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。因此，应注意以下保健： 其一，注意阴部卫生。少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于
【阿力女性网】【营养美食】 青春期女孩 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:20女性要自己保护好输卵管
输卵管分别连接着子宫和卵巢，它能捕捉从卵巢排到腹腔的成熟卵子，提供精子和卵子相会的通道，同时还是受精卵分裂的最佳场所，一旦完成6~8个细胞的分裂，输卵管就会有节律的蠕动，将受精卵送到子宫着床发育，所以将输卵管称为“生命之桥”一点也不过分。如果输卵管发生阻塞，上述功能都将受到影响而导致不孕。 现代的治疗方法虽然有很多，但是无论是一般的通水，还是介入、腹腔镜治疗，都属于有创手术，它们存在哪些隐患？
【阿力女性网】【营养美食】 输卵管炎症 输卵管性不孕症 输卵管介入 妇科 更新日期:2019-12-02 09:12:49
女性运动健身要保护好私处
提示: 许多MM都认为运动是最健康的减肥方法，岂不知运动过度对女性私处的伤害非常大。 伤害一：外阴创伤 如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。 伤害二：月经异常 专业人士调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经
【阿力女性网】【健身运动】 运动 健康 卵巢破裂 更新日期:2019-12-02 09:12:38
女性提高生育能力的方法有哪些？如何有效保护自己的生育器官？
“十月怀孕、一朝分娩”。怀孕生产是人们一切正常的传宗接代的生理学主题活动，也是女性的能力素质。现代社会中，女性的性命绚丽多彩，女性最初的天资与义务———生育，也获得了前所未有的随意和释放：何时生？决定权仅有自身把握。当一次又一次出现意外怀孕人流后，当“奔三”、“奔四”后，当总算有一天期盼做妈妈时，却发觉自始至终不可以孕期，从而深受痛楚难熬。是啥抢走了自身的生育工作能力？医生楚伟详细介绍，不育就是指历
【阿力育儿网】【准备怀孕】 生育 不育 女性 因素 造成 更新日期:2022-08-24 08:08:37怎样才能怀上孕 男人孕前保护精子的四大原则
怎样才能怀上孕？想要宝宝，并不是女人一个人的事情！健康宝宝来源于一个健康的精子和卵子的结合！所以绝对不能忽视准爸爸的精子健康！然而，现在都市白领男往往工作繁忙，生活压力大，加上所处环境及食物污染严重，晚婚晚育蔚然成风，直接导致了准爸爸们精子质量下降，精子活力降低，为将来孕育健康宝贝设置了关卡。男性护精应该时刻坚持，尤其孕前半年，白领男们必须遵守以下四大原则：。如果男性生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，最好要有规律的性生活，保证精子的产生和活动。同时，医学研究表明，生殖道感染对
【阿力育儿网】【准备怀孕】 精子 性生活 活力 才能 怎样 更新日期:2022-09-11 08:09:56孕妈要懂得保护自己和胎儿
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。 危险因素一：电脑 电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。 但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20
【阿力育儿网】【胎儿发育】 胎儿 怀孕 电脑 更新日期:2019-12-03 11:12:39
夏季如何保护孩子的嗓子
天气炎热，开空调、吃凉食或睡觉时受凉都会导致宝宝嗓子又干又疼、十分不舒服。孩子嗓子娇嫩，如果护理不当将会对嗓子造成严重的损伤，因此夏季如何保护孩子的嗓子需引起父母的重视。应尽量少开空调，即使使用空调也要严格控制温度以及使用时间，避免宝宝长时间呆在空调房内；否则不仅容易导致宝宝受凉感冒，也会因为空调房内空气不流通细菌滋生而伤害他们的嗓子。夏季身体水分流失较快，身体缺水则会导致嗓子发干，因此需要为宝宝
【阿力育儿网】【发烧】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:42哪些食物能保护孩子的眼睛
目前有许多孩子小小年纪都佩戴了眼镜。保护眼睛从小做起，还要经常吃些有益于眼睛的食品，保护眼睛。 那么对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充 。 蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 维生素a 蔬菜 养生 维生素a缺乏 更新日期:2019-12-03 12:12:25儿童多吃香菇可以保护牙齿
香菇(冬菇)最能预防龋齿。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。 每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 牙齿 香菇 健康 口腔护理 更新日期:2019-12-03 12:12:27保护孩子眼睛要注重用眼卫生
目前小学生近视患病率已达到了21%，每年暑假一到，该科就会出现学生治疗近视的高峰，每天门诊量会突破100人次。对于这一现象，专业人士对家长如何从小保护孩子眼睛，提出了建议。 幼儿园的悦悦长着一双水灵灵的大眼睛，十分的可爱，但是孩子的妈妈最近发现孩子看东西时老是把眼睛贴在东西上，还时时眯着眼睛，于是便把孩子带到了医院，经诊断，医生说孩子得了近视，必须带眼镜。 悦悦的妈妈回忆说，孩子平时爱哭闹，但
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:30家长怎样才能保护孩子的声带
古方专业人士说：儿童的声带比较弱，很容易受到损伤。有些孩子活泼好动，争强好胜，希望吸引别人的注意力，在课堂上回答问题或游戏中招呼小朋友时，有争先恐后喊叫的习惯；也有的孩子在唱歌或者念儿歌时总以为声音越响越好听；而有的孩子养成了娇纵的个性，在得不到满足时往往采取大声哭闹、叫喊的手段，这些都会带来损伤声带的后果。 古方专业人士提醒：如果儿童经常高声发音时，声带的前中1/3处受到振动最大，这个部位就会
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 婴幼儿护理 声带 亲子成长 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:15要如何指导孩子保护好眼睛
幼儿上了幼儿园之后，用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确用眼少，以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果，也足以引起社会的重视。那么，日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢? 首先应注意用眼的姿势。 简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:21