坐月子期间能不能洗头、洗澡？
我国旧的习惯是生孩子不作消毒，因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染。对于发生的各种高热或急病，在传统观念下都认为是产妇受“风”所致。所以，就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 我们知道，妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:08新妈妈月子期间修身全攻略
女性在分娩后，腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，如何才能恢复往昔紧致的体形呢？这一直是爱靓的新妈妈们最为头痛的问题之一。专业人士指出，许多产妇都不知道可及早进行锻炼。专业人士认为，产后第二天就可以开始做一些轻微的运动，坐月子期间更要抓紧做好“修身功课”，使相关的肌群及早恢复弹性。 “修身功课”坐月子期间莫“荒废” 专业人士认为，产后第二天，新妈妈就可以开始做些轻微的运动，如抬头、深呼吸、缩肛以及一
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 妊娠纹 运动 更新日期:2019-12-01 10:12:13坐月子期间做到五点避免发胖
产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽量做到以下五点。 保持好心情：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 适度饮食：妇女孕期和产后需要的营养比平常多
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 育儿 乳头 更新日期:2019-12-01 10:12:00产妇坐月子期间勿犯的禁忌
老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈熟悉到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀! 分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。假如产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 产后恢复 产后减肥方法 更新日期:2019-12-01 10:12:48坐月子期间如何防治慢性支气管炎
产后坐月子，是因为产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。 坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。阿妮养生网专业人士表示：慢性支气管炎为外邪侵袭入肺，脏
【阿力孕妇网】【产后疾病】 慢性支气管炎 坐月子 产后护理 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 09:12:34孕妇在坐月子期间要忌吃的四种食物
产后恢复攸关女性一生，这可不是吓唬人。坐好月子，是妈妈幸福生活的第一步。如何坐好月子呢？其实“产后怎么吃？”——这是关键。阿妮养生网专业人士提醒孕妈妈们，以下四种食物在坐月子期间坚决不能吃。 茶：茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血；茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 育儿 孕妇 更新日期:2019-12-01 09:12:24
孕妇吃什么水果好：孕妇坐月子期间可以食用四种水果
有人认为水果是生冷食物，女性在坐月子期间不能食用。实际上，产妇适当吃些水果能增加营养、帮助消化、补充矿物质、维生素和纤维素，促进排气，促进肠蠕动，恢复体力，增强免疫力，具有积极而特殊的医疗作用。古方中医专业人士为您介绍以下四种水果，非常适合产后食用。山楂含有丰富的维生素、矿物质、楂酸以及柠檬酸。能够生津止渴、活血化瘀，对于缓解产妇生孩子后的过度劳累、口干舌燥、食欲不振有良好的作用。乳汁中的铁含量增加还能有效预防新生儿贫血，可谓母婴同补。桂圆营养丰富、味甘、性平，入脾经心经，补血益脾气，尤其适合产妇在月子期
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 水果 水果营养 产后护理 更新日期:2019-12-01 10:12:33产妇在月子期间补钙食疗
产后的妈妈每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈的食欲。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品，一般来讲吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 产后护理 补钙 韭菜 更新日期:2019-12-01 09:12:47坐月子期间的饮食和食物配伍禁忌
坐月子期间的饮食禁忌：偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7～10天内的产妇），如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 配伍禁忌 更新日期:2019-12-01 09:12:10怀孕期间哪些蔬菜不能吃？
1、茄子：根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。而《饮食须知》中也认为：去后食茄损目。女人能伤子宫而无孕。所以孕妇最好还是忌食好一点，如若食用也应该谨慎。2、海带：根据研究，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃海带，以此来补充体内的碘，但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话，摄入过多的碘有
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕妇饮食 蔬菜 更新日期:2019-12-01 09:12:45怀孕期间呕吐，试试中医推拿
张先生的妻子怀孕两个月了，最近妊娠呕吐特别厉害，几乎吃什么吐什么，甚至闻到异味也会引起呕吐。一大早张先生就焦急地问我缓解的办法。妊娠呕吐是指妇女受孕后40天至3个月这段时间内所出现的不适反应，如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等，一般在妊娠12周内自行消失。我给妊娠呕吐比较严重的人推荐中医按摩。中医按摩嘱患者取仰卧位，施术者用手掌轻轻推运上腹部，用逆时针方向揉按3～5分钟。用中指尖
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 中医推拿 中医按摩 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:54中医提醒：月子期间要谨慎用眼
坐月子期间，新妈妈活动范围小，电视、平板电脑、手机、书籍等就成了打发时间必不可少的“装备”。但这些消磨时光的方法却会有损新妈妈的视力健康。准妈妈怀孕6个月后，会开始出现能见范围变小、视觉模糊等症状。孕晚期时，泪液腺分泌逐渐减少，角膜含水量降低，会出现眼睛干涩等症状。而生产时过度用力，会使产妇眼球结膜充血，可能会改变眼睛屈光度，出现头晕、眼花、视物模糊等症状。此外，在妊娠、分
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:00月子期间如何判断是否来月经了？
患者咨询：我生完宝宝1个多月了，阴道流血断断续续持续了1个月。产后20多天时血量逐渐减少，后来也停过几天，可是刚出月子时，忽然阴道流血又多了，查了B超发现子宫内膜1.0厘米。这到底是恶露还是来月经了呢？阿妮养生网答：产妇分娩后胎儿及羊水、胎盘等胎儿附属物将排出宫腔，使一个可以容纳5000余毫升的宫腔逐渐缩小，最后恢复到妊娠前的状态，这个过程一般需要56天。在这个过程中，脱落的子宫内膜、胎盘附着物处蜕
【阿力孕妇网】【产后调理】 生理期 产后恶露 产妇 产后护理 更新日期:2019-12-01 09:12:08坐月子期间总出汗 能进补吗
刚当妈妈的小玲在坐月子期间出汗很多，全身黏糊糊的，又不敢频繁洗澡，苦不堪言。“经验丰富”的婆婆告诉她，出汗多说明体虚，于是给她吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各种补品。不但没改善多汗现象，却补出了口臭、失眠等症状。产后多汗是因为体虚吗，该怎样调理呢？其实，产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调节现象，和体虚关系不大。首先，妊娠期体内雌激素增加，肾上腺功能处于亢进状态，孕期基础代谢增高
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 孕产 产妇 更新日期:2019-12-01 09:12:13怀孕期间血糖高，产后能恢复正常吗
为人母是一件既幸福又快乐的事情，但对于怀孕期间血糖“飙升”的糖妈妈们来说，产后是否就恢复正常了？母乳喂养与身体恢复所需的摄入会否让血糖再次“失控”？是为孩子健康付出，还是为自己的健康着想？中医专家认为，糖妈妈们完全可以正常哺乳。“糖妈妈”产后可能转为糖尿病妊娠糖尿病是否产后就恢复了？妊娠合并糖尿病的‘结局&rsqu
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 妊娠期血糖高 血糖 血糖监测 更新日期:2019-12-01 09:12:37月子期间调理如何选择食材？
月子期间调理如何选择食材：主食：一般选择糯米、小米、红豆、薏米、黑米、大米。因为这些主食对于产妇的内脏复原、气血恢复以及恢复身材都是非常好的传统食材，而且为了达到催乳和恢复气血的作用，通常还会搭配花生、红枣。肉类：第二周属于平补，通常选用的食材以平性为主，以猪腰、鲫鱼、鲤鱼为常见食材，一般不要使用性寒凉的食材。第二周可以增加一些蔬菜，但是可以食用的种类很少，仍然要避开寒凉性的食材，一般圆白菜、山药
【阿力孕妇网】【产后调理】 红糖 更新日期:2019-12-01 09:12:45
坐月子期间不能刷牙吗
民间有种说法，由于产妇怕风、怕冷，所以在坐月子期间不能刷牙。其实，这是一种错误的认识。孕妇在妊娠期和分娩后的一两个月，妇女可能会出现妊娠期牙龈炎。如不注意口腔保健，不认真刷牙，就会在充血肿胀的牙龈处形成大量的细菌堆积并钙化，形成坚硬的牙石，使妊娠期牙龈炎转变成不洁性牙龈炎。同时，牙石中的细菌会分泌毒素和代谢产物，导致牙龈萎缩，牙根外露，易使牙齿松动脱落。所以坐月子期间不仅要刷牙，还要认真刷牙。只是
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 牙龈炎 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:02怀孕期间体重增加超20公斤易难产
据了解，许多准妈妈由于营养过剩、体重超标等因素，难产的现象越来越多。胎儿过大易造成难产胎位不正、产妇心理承受力差或骨盆过小，都可能造成难产。其中胎儿本身的问题是难产的主要原因，最常见的情形是婴儿的头部太大。通过超音波测量可知头部大小。若胎儿头部超过10厘米，生产会比较困难；超过10.5厘米，自然分娩几乎不可能。另外，原本适合自然分娩的孕妇，因心理压力过大，在临产时出现难产只能临时改用剖腹产，其中大
【阿力孕妇网】【产后调理】 难产 怀孕 胎儿 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:59女人怀孕期间为何爱发脾气
许多丈夫发现，妻子怀孕后脾气变得古怪起来，尽管做丈夫的小心呵护殷切关怀，但是妻子还是百般不满。其实，女人怀孕后身体的内分泌系统处于变动过程中，加上孕妇本人及家属对妊娠的态度，常使孕妇处于应激状态之中，易发生精神状态的变化，严重者可出现以情绪不稳、冲动、行为异常为主要表现的妊娠期精神障碍。 焦虑情绪危害大 焦虑是妊娠期精神障碍的主要表现。是孕妇怕分娩时疼痛、怕难产、怕胎儿畸形、担心胎儿性别不
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 孕妇饮食 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:34怀孕期间腰痛，生活中如何防护
最近身边好几个孕妇都提到，自从怀孕几个月后，白天上班会腰疼，就连下班后躺在床上腰也疼得厉害，有什么办法可以减轻疼痛吗？易发生妊娠期腰痛的准妈妈在日常生活中应注意站立和坐位的姿势，站立和坐位时间一般不要超过1小时，长期坐位工作者，在工作期间应经常起立活动。卧床时也应注意，平躺时应在双膝下垫枕，这时腰可以贴于床上，得以放松。侧躺时在两腿中间垫枕，这样可以减轻坐骨神经的张力。另外，防止腰痛还有一些妙招：
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 育儿 孕产 孕妇 更新日期:2019-12-01 09:12:02