黄豆枕头制作方法及功效 每天使用轻松治颈椎病
黄豆枕头是最近新兴流行的一种枕头，制作简单，而且对治疗颈椎病有奇效，那么具体来说黄豆枕头究竟有什么作用呢？具体怎样自制黄豆枕头呢？今天就跟着腾牛健康网小编一起来看看黄豆枕头的功效吧以及怎样自制黄豆枕头吧。黄豆枕头功效黄豆枕头可以消除人体压力，保证人体正确的睡眠姿垫，能够帮助我们得到充分休息。当人躺在黄豆枕头上时、仰卧时脊椎是S型的自然生理弯曲状态、侧卧时脊椎是直的不侧弯。人生的三分之一的睡眠时间里
【阿力养生网】【中医养生】 黄大豆 颈椎病 颈椎枕 睡眠 更新日期:2019-11-30 08:11:48
菊花枕制作方法及功效 切记不可用野菊花
以菊花晒干作枕芯称为“菊枕”，为民间常用药枕之一。菊花枕功效多多，可以治疗头痛、头晕，保健、养生。但是制作菊花枕也是有讲究的，下面腾牛健康网小编就为大家好好介绍一下菊花枕制作方法及功效。菊花枕在医籍中早有记载，《本草纲目》里就有菊花“作枕明目”之说，由此可见，菊花是可以做枕头的。要注意的是，菊花堆里常会有小虫子出现，需要将虫子杀掉，再将精选出的菊花阴干，放入枕套之中，不过菊花枕容易受潮，用上一段时间最好拿出来晒晒。它们与菊花配伍，有加强药力之作用。另外，人们
【阿力养生网】【中医养生】 野菊花 菊花枕 野菊花的功效与作用 中医 更新日期:2020-02-12 06:02:08
三伏贴怎么制作 三伏贴原材料制作方法
在我们的生活中都知道三伏贴可以治疗疾病，其实三伏贴的制作方法也是非常简单的，下面我们一起来看看怎么制作吧！三伏贴怎么制作第一步选取药材 制作三伏贴需要经历粉碎、过筛、和坨、切片、包装等工序;除了粉碎、过筛借助机器外，其余步骤都靠人工完成。具体步骤：1、首先根据处方将药材粉碎、过筛。由于“三伏贴”是直接贴在皮肤上，所以要求粉碎的药材必须细腻，要达到100目的粉碎标准;2、也就是说，每个粉碎后的中药颗
【阿力养生网】【中医养生】 三伏贴 姜汁 更新日期:2019-11-30 08:11:51
冻豆腐怎么冻出来最好 怎么用冰箱制作冻豆腐
冻豆腐是用新鲜的豆腐冷冻制成的，我们自己在家也可以做的哦，非常的简单，下面来看看吧！冻豆腐怎么冻出来最好冻豆腐的制作方法很简单。先把新鲜买回来的老豆腐用清水洗干净，然后用盐水泡半小时。从盐水中把豆腐捞出来之后，用保鲜盒或保鲜膜一类的东西把豆腐包好，然后放进冰箱的冷藏室内。在冷藏室内冰冻24—48小时后，原来的老豆腐就会成了冻豆腐，就可以拿出来解冻并烹制了。当然，整块冰冻好的冻豆腐是非常难切开的，所
【阿力养生网】【饮食健康】 冻豆腐 冰箱 老豆腐 更新日期:2019-11-30 08:11:47
家常养生粥有哪些？这些粥制作简单营养丰富
其实现在大多数人的饮食都是有一点点偏油腻的，这种饮食对于人体健康的保持并没有好处。对于人们来说，多喝一点养生粥对于身体健康的保持是有很大意义的。今天就来介绍几款制作简单的家常养生粥。 家常养生粥有哪些? 第一，小米粥。小米粥应该是现在家庭中非常常见的一种养生粥了，对于现在人来说，
【阿力养生网】【饮食健康】 养生粥 养生 营养学 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:31冬季养生素火锅，中医指导来制作
冬天是吃火锅的季节，每到华灯初上时，街上的各式麻辣火锅就火爆异常。美食固然是人难以抵挡的诱惑，可如果是经常吃，就应该讲究一些科学的饮食之道。平时吃多了荤食火锅，不妨尝尝鲜，试试素食火锅，像莲藕、芋头蔬菜火锅、菌类火锅等正是健康的首选。素食火锅怎么做？中医专家指出，火锅首重汤头，汤汁味道好，放什么材料都是鲜美解颐，一般火锅大多用大骨、鸡骨、柴鱼、扁鱼熬汤；素食火锅高汤大多用大白菜、黄豆芽、红萝卜、白
【阿力养生网】【季节食疗】 火锅 健康养生 火锅调料 中医 更新日期:2019-12-01 01:12:07松针茶的中医功效与制作方法
松针茶,外形舒展挺直似矛，色泽翠绿，嫩香持久。若用沸水冲泡，汤色嫩绿明亮，滋味鲜爽醇和。我国古籍中也有松针保健治病的诸多记载，李时珍的《本草纲目》中说松叶“可入药、疗疾”，《神农本草经》中，将有助长寿的松针列为“上药”。清代王士雄有《长寿诗》：“长生不老有新方，可惜今人却渺茫。细将松黄径曲捣，朝朝服食保康祥。”现今，在欧美等发
【阿力养生网】【季节食疗】 松针 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:28如何制作腊八粥？
据史籍记载，腊八是儒、佛两家的节日。据《礼记》记载，天子有八位大腊神，从伊耆氏开始实行腊祭。腊的本意是索求，一年十二个月，岁终聚合各种物品来祭祀腊神。腊祭的主要对象是祭祀最先种植谷物的啬神和主管谷物的司啬，以此报答他们对谷物丰收的庇护。腊八节又称腊日祭、腊八祭、王侯腊或佛成道日，是原来古代欢庆丰收、感谢祖先和神灵的祭祀仪式，除祭祖敬神的活动外，人们还要逐疫。这项活动来源于古代的傩(古代驱鬼避疫的仪
【阿力养生网】【季节食疗】 营养学 坚果 腊八节 更新日期:2019-12-01 02:12:37腊八蒜的中医保健功效及制作方法
每逢腊月初八，过年的气氛一天赛过一天，华北大部分地区在这天有用醋泡蒜的习俗，叫“腊八蒜”。泡腊八蒜得用紫皮蒜和米醋，将蒜瓣去老皮，浸入米醋中，装入小坛封严，至除夕启封，醋中蒜瓣湛青翠绿，蒜辣醋酸溶在一起，扑鼻而来，是吃饺子的最佳佐料，拌凉菜也可以用，味道独特。吃“腊八醋”的习俗究竟其余何时，虽然传说很多，但没有确切的文献依据，倒是史书上有用醋和蒜治疗
【阿力养生网】【季节食疗】 腊八蒜 中医 紫皮蒜 华佗 更新日期:2019-12-01 02:12:42夏季制作几款清凉健康饮料
清凉饮料 1、盐茶饮 做法：绿茶10克，食盐2克，泡茶饮用。能生津解渴，清除烦热，是夏季防暑好饮料。 2、双花白菊饮 做法：金银花、白菊花各10克，用沸水冲泡，加白糖3-5克。作饮料服，可清热解毒。 3、玉米须茶 做法：取玉米须20克，沸水浸泡饮用，有通便利尿的作用。 4、五味枸杞饮 做法：取五味子50克（纱布包好），枸杞子50克，入砂锅中加水1500毫升，文火煎30分钟，去渣加白糖20克分次饮
【阿力养生网】【季节食疗】 健康 白砂糖 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:15夏季九种苦味菜及食疗制作方法
1、苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒 肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有味苦的奎宁外，还含有蛋白质。研究发现，蛋 白质能刺激免疫细胞而具有抗癌作用。苦瓜泥汁 生苦瓜三条，白糖60克。先将苦 瓜洗净，捣烂如泥，加入白糖拌匀，2小
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 苦菜 蒲公英 仙人掌 更新日期:2019-12-01 02:12:09夏季防暑降温饮品酸梅汤制作方法
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制（也有用杨梅代替乌梅），里边放点白糖去酸，冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可
【阿力养生网】【季节食疗】 酸梅汤 乌梅 冰糖 防暑降温 更新日期:2019-12-01 02:12:50十全大补汤和橘皮醒酒汤制作
十全大补汤 【原料】党参、炙黄芪、炒白术、酒白芍、茯苓各10克、肉桂3克熟地、当归各15克、炒川芎、炙甘草各6克、墨鱼、猪肚各50克、猪肉500克、生姜30克、猪杂骨、葱、料酒花椒、食盐、味精各适量 【制作】 1、将以上中药装入洁净纱布袋内，扎品备用。 2、将猪肉、墨鱼、猪肚洗净；猪杂骨洗净，捶破；生姜拍破备用。 3、将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放入葱、
【阿力养生网】【饮食健康】 十全大补汤 猪肉 中药 更新日期:2019-12-01 02:12:52
美容药膳佳品，补养气血粥的制作方法
川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。将米淘净，用水浸泡；当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小 布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜 调味服食。 此粥活血行气，补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每 天一次,15天为一疗程。
【阿力养生网】【饮食健康】 药膳鸡汤 当归 黄芪 川芎 更新日期:2019-12-01 02:12:38
白果奶的来源和主要原料及制作方法
女性延缓衰老食疗方-白果奶饮 〖 来 源 〗： 民间食疗方 〖 原 料 〗： 白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。 〖 制 作 〗： 1.将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花瓣备用;雪梨削皮，取梨肉切粒。 2.将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。 〖 特 点 〗： 果烂熟清香淡雅，
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 女性衰老 雪梨 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:14专为熬夜女性制作的食谱
熬夜对女姓的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺阴。 1、滋阴润肺：百合莲子汤用鲜百合60克或百合干后研成的粉30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加入薏仁米可同时去湿。 2、去火养颜：木瓜、猪骨炖花生
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 薏米 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:42果酒的功效有哪些 教你如何制作草莓果酒
果酒，顾名思义就是用水果发酵而成的酒。果酒提取了水果中的全部营养，含有丰富的维生素和人体所需的氨基酸。果酒里含有大量的多酚类物质，具有抗氧化、防衰老、保护心脏的作用。现在是草莓上市的季节，教你如何制作草莓果酒：草莓果酒的制作 1 、选料 选择充分成熟、色泽鲜艳、无病和无霉烂的果实为原料，去掉杂质并冲洗干净表面的泥土。 2 、破碎 用破碎机将洗净的草莓破碎，并将果梗和萼片从果浆中分离出去。把果
【阿力养生网】【饮食健康】 草莓 水果 更新日期:2019-12-01 02:12:53地瓜的营养价值及其制作方法
甘薯的营养成分如胡萝卜素、维生素B1、B2、 C和铁、钙等矿物质的含量都高于大米和小麦粉。非洲、亚洲的部分国家以此作主食；此外还可制作粉丝、糕点、果酱等食品。 工业加工以鲜薯或薯干提取淀粉，广泛用于纺织、造纸、医药等工业。甘薯淀粉的水解产品有糊精、饴糖、果糖、葡萄糖等。酿造工业用曲霉菌发酵使淀粉糖化，生产酒精、白酒、柠檬酸、乳酸、味精、丁醇、丙酮等。根、茎、叶可加工成青饲料或发酵饲料，营养成分比
【阿力养生网】【饮食健康】 美食 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:58火龙果果皮的食疗功效与制作方法
火龙果含有丰富的维生素c ，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀 10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。此外，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质—&
【阿力养生网】【食物相克】 火龙果 水果 食疗 减肥 更新日期:2019-12-01 02:12:30端午碱水粽的食疗功效及制作方法
端午节来临，各种粽子轮番登场，却很少看到碱水粽。其实，碱水粽是一种非常好的端午食品。粽子主要由糯米制成，本身不易消化，再加进腊肉、鲜肉之类的东西，粽子的油脂含量也增多，卡路里增高，就爱吃粽子的人来说，是对身体健康的一大考验。而碱水粽却有效地避免了这些弊病。碱水粽的制作方法用料：糯米、碱水、生油。做法：先将糯米淘洗干净，沥去水，放一容器内，倒上碱水一两拌匀(一斤块碱，用一斤水化成碱水)，待碱水被米粒
【阿力养生网】【食物相克】 碱水粽 食疗 粽子 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:51