人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。 据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治3种疾病。 防治心血管疾病 茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%至80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚
【阿力养生网】【养生健康】 米饭 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:55在类风湿性关节炎稳定期，可以喝少量的酒，以达到祛风、活血及疏通血液循环的目的，促进类风湿性关节炎患者的关节功能恢复。 英国路透社最新报道称，科学家们发现，对于那些爱好喝酒的人来说，有规律地适量饮酒，不但对于预防心脏病、中风、某些癌症等都有帮助，还能够降低患风湿性关节炎一半的风险。 这项新的研究成果在日前举行的欧洲风湿病学年会上公布，每周饮用不少于3个单位的酒（相当于100毫升）有明显的保护效应
【阿力养生网】【养生健康】 风湿性关节炎 风湿病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:15我国科研人员经过20多年的研究与筛选，先后在10种蔬菜中发现了干扰素诱生剂，其中以萝卜含量最高。无论是白萝卜、青萝卜还是红皮萝卜，它们都含有相同干扰素诱生剂。 干扰素的作用是干扰病毒的复制和增殖。萝卜中含有的干扰素诱生剂不仅能刺激细胞产生干扰素，而且对癌细胞也有显著的抑制作用，其中所含的木质素和辛辣成分还可促进巨噬细胞的活力，有防癌的功效。此外，因萝卜中含有丰富的膳食纤维，故能通便、抗菌、降
【阿力养生网】【养生健康】 萝卜 干扰素 萝卜的功效与作用 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:50牛奶含有人体生长和保持健康的全部营养。牛奶中蛋白质是一种优质蛋白。牛奶中含有25种不同的氨基酸，包含人体所必需的8种必需氨基酸。牛奶中各种维生素含量极为丰富。这些维生素不仅可以补充我国膳食结构以植物性为主而导致的维生素缺乏，而且可以促进钙、磷、铁等矿物质的吸收。牛奶还含有人体所需的矿物质。特别是牛奶中的乳清酸，能降低血清胆固醇。 最近的研究发现喝牛奶还可以预防大肠癌，这个研究成果发表在最新一期的
【阿力养生网】【养生健康】 牛奶 乳铁蛋白 大肠癌 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:15马齿苋具有延缓衰老、提高免疫力的功能，多吃马齿苋可防老年痴呆－－武汉市第一医院此项科研成果，日前通过武汉市科技局专业人士组的鉴定。 武汉市第一医院中心实验室余南才主任药师的课题组经过３年潜心研究，反复进行大量的动物试验，从分子生物学角度，发现马齿苋水提液可在脑组织损伤中起到保护作用，能抗衰老、提高免疫力。 余南才说，马齿苋中富含黄酮、多糖类和维生素C、维生素E等，其天然功效是人工制药难以比拟的。多
【阿力养生网】【养生健康】 马齿苋 老年痴呆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:46日本学者首先调查研究日本、美国、英国以及奥地利、瑞士等国家民众的健康情况及其原因，结论是物质文明给他们带来了灾难（即运动不足症），使国民健康水平大降。接着，他们又调查了日本民众自发锻炼的情况。他们发现，日本民众锻炼热情相当高，有的是为了健美，有的是为了“不得病”，有的是为了长寿等等，不一而足，但大多数人不懂得科学的锻炼方法，不是运动强度不足或过量，就是时间太短或过长，次数太
【阿力养生网】【运动养生】 运动处方 运动 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:26首先要进行医学检查，查明健康情况，特别要查明潜在的疾病和危险因素。中国发生的运动伤害事故证明，事故大多是因为事前检查时看似健康，但实际有病而未看出来所造成的，其中有百分之七十左右是因为心血管系统疾病而造成的。所以，中国医学检查要求做到：(一)一年要进行一、二次详细检查；(二)每二、三个月进行一次一般检查；(三)临运动前进行一次检查；(四)运动当中和运动之后进行检查；(五)发生了伤害事故，要分清医生
【阿力养生网】【运动养生】 运动处方 运动 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:29食物的营养成份，是人体生长发育和生存的物质基础。传统的营养学观点把营养分成糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐和水等六大类。根据食物在生物体内的作用，营养成份又可分为构成物质、能源物质和调节物质三部分。以上六类物质都是生物体的构成物质，而其中蛋白质、无机盐和水是构成生物体的重要原料；糖类、脂肪和蛋白质是生物体生命活动的能源物质，维生素和无机盐对生命活动则起调节作用。(1)糖类：糖类主要存在于谷类种子
【阿力养生网】【女人养生】 蛋白质合成 蛋白质 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:18在中国历史上，曹操是一位文武双全的政治家、军事家。和历史上的帝王们一样，曹操也迷恋于传统养生之术，研究练气养精的延年益寿方法。唐代百岁医家孙思邈在《千金方》中记载，曹操曾寻访民间术士，向百岁老翁皇甫隆求教养生易容、延年益寿的独家秘术。皇甫隆告诉他自己多年叩齿漱津、滋润脏腑的导引之术。曹操还喜欢食疗粥养，常用黄米、牛乳、黑豆熬粥服食。 在中国文学史上，曹操的文学成就也很高。曹操现存的20余首诗歌中
【阿力养生网】【名人养生】 曹操 健康养生 养生 三国 更新日期:2019-12-01 07:12:04在中国历史上，曹操是一位文武双全的政治家、军事家。和历史上的帝王们一样，曹操也迷恋于传统养生之术，研究练气养精的延年益寿方法。唐代百岁医家孙思邈在《千金方》中记载，曹操曾寻访民间术士，向百岁老翁皇甫隆求教养生易容、延年益寿的独家秘术。皇甫隆告诉他自己多年叩齿漱津、滋润脏腑的导引之术。曹操还喜欢食疗粥养，常用黄米、牛乳、黑豆熬粥服食。 在中国文学史上，曹操的文学成就也很高。曹操现存的20余首诗歌中
【阿力养生网】【名人养生】 曹操 健康养生 养生 三国 更新日期:2019-12-01 07:12:09