山楂麦芽汤 山楂、炒麦芽各10克，水煎，每日分3次服，能消导食积。 胡萝卜汤 鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完，有消食止泻的功效。 山药汤 山药60克，切碎后加开水200毫升，煮至100毫升，去渣，每日分3次服，有健脾止泻的作用。 扁豆饮 白扁豆60克，加水400毫升，煎至150毫升，分3次服完，有利湿止泻的功效，尤其适用于小儿秋季腹泻。 藕粉汤 藕粉30
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:57绿茶什锦烩 原料：瘦猪肉数片，香菇(鲜品)2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。 制作方法： 1. 所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。 2. 肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。 3. 炒锅内放油适量，除肉片外，其他片料入锅翻炒，加绿茶末、肉片混拌均匀，倒入1杯开水或高汤烩出味，即下葱
【阿力中医网】【中医药膳】 美食 菜谱 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:13近年来，随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断发现，其入菜的保健功能也进一步得到肯定。 绿茶什锦烩 原料：瘦猪肉数片，香菇(鲜品)2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5~6节，盐、芡粉适量。 制作方法： 1. 所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。 2. 肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。 3. 炒锅内放油适量
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 食疗 美食 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:25均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专业人士提示，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物，它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防，扮演着极为重要的角色。 抗氧化的维生素： 维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。假如人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另
【阿力中医网】【中医药膳】 维生素a 蔬菜 视力 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:42用料：粟米20克，山药10克。 做法: 上述二味研细末，加水煮成糊，白糖适量调味服食。 主治：小儿消化不良。
【阿力中医网】【儿科】 粟米 山药 更新日期:2019-12-04 06:12:19用料：豆腐皮1张，白萝卜100克，素油、盐、葱适量。 做法：清水泡发豆腐皮后切成细丝，白萝卜洗净切丝，共用素油煸炒后加葱、盐等调味品佐餐，每日1剂。 主治：小儿乳食积滞，消化不良。
【阿力中医网】【儿科】 豆腐皮 萝卜 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:22用料：鲜橘皮10克，大红枣10枚。 做法：橘皮与红枣用锅炒焦，放入保温杯内，以沸水浸泡10分钟，饭前代茶频饮。 主治：食欲不振，消化不良。
【阿力中医网】【中医药膳】 红枣茶 养生 健康 美食 更新日期:2019-12-04 06:12:43春节来临各种美食让我们胃口大开，在享受美食的同时我们会有各种消化不良的症状产生。对此阿妮养生网专业人士提示：可以多吃以下六种食物来解决消化不良症状： 第1种食品 番茄 番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。 番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。 番茄内的番茄红素具有强力抗氧化能力，
【阿力中医网】【中医药膳】 心血管病 营养学 番茄 坚果 更新日期:2019-12-04 06:12:15吃饭太多或是肠胃不好都会引起消化不良现象的产生。阿妮养生网专业人士提醒您：缓解消化不良我们可以在饭后吃些木瓜来缓解不适症状的产生。 木瓜可缓解消化不良 木瓜是女性的营养美容佳品，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效。不过科学家最新研究还发现，木瓜中的乳状汁液中含有木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。所以如果感到消化不力，可以在饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、
【阿力中医网】【中医药膳】 木瓜 木瓜酵素 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:31中医认为萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。阿妮养生网食疗专业人士，推荐一款牛腩白萝卜汤对于消化不良者有一定功效。 白萝卜：二斤 生姜片：五块 酱油：少许 葱花：少许 制作方法：白萝卜去皮洗净切块，牛腩出水后切粗块与萝卜齐置大瓦煲，加水五汤碗，煲三小时至稔后加生姜片，加盐适
【阿力中医网】【中医药膳】 白萝卜的功效 中医 更新日期:2019-12-04 06:12:54中医认为红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃，开胃消食，还能够滋补肾阴，使人身强体壮，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。” 现代医学认为，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止钙流失。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有
【阿力中医网】【中医药膳】 老年便秘 红薯粥 中医 营养学 更新日期:2019-12-04 07:12:02老吃素。很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。高油脂、高蛋白饮食。与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。不吃早餐。睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在
【阿力中医网】【中医药膳】 孕产 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:35读者提供：我4岁的女儿由于消化不良，吃完晚饭经常腹胀。用了这个“三料”粉偏方很管用，推荐给大家：取3个八角，捏一点小茴香，再拿一些牵牛花籽，一起放到锅里焙黄，不需要焙很长时间。碾碎成粉末状，早上起来空腹用开水冲着喝，最好再加一点红糖当药引子。中医专家点评：腹胀是常见的消化道问题。不同原因导致的腹胀，伴随症状也不同。消化不良导致的腹胀，往往还伴随呕吐、嗳气等。全女士提到的这个
【阿力中医网】【中医药膳】 八角 小茴香 腹胀的原因 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:13生活压力大和饮食不规律让很多人常常有消化不良的困扰。中医给大家推荐一款促消化的佳品——山药芡实糊。具体做法是，先把芡实、山药一同晒干后，碾为细粉，再加糯米粉及白糖搅拌均匀。取混合粉适量，加入冷水调成稀糊状，然后加热烧熟即成。山药和芡实的量大体相同，糯米粉和白糖的量可根据自己的口味加。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味补脾胃的药食两用之品。而芡实
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 健康 蔬菜 更新日期:2019-12-04 08:12:38年底将至，各种聚会纷纷而来，大鱼大肉更是少不了，这时候很容易引起消化不良，给肠胃造成负担。那消化不良怎么办？对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的，今天和大家分享一下几种能够促进消化的食物吧！10款促消化食物：1、苹果苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。2、猕猴桃猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 营养学 水果 食疗 更新日期:2019-12-04 08:12:33最近，身边不少人跟我抱怨，过完年后没有胃口了。究其原因，大多是因为暴饮暴食的日子把他们的肠胃功能破坏了，积食不消化，胃动力不足，因此吃不下。此时，喝碗陈皮粥可在一定程度上解决这种状况。陈皮是晒干的橘子皮，而且是越陈越好，在传统的中医里，3年内的一律称为果皮，3年以上的才叫陈皮，且陈皮时间越长越昂贵。祖国传统中医认为，陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮粥的做法非常简单，将
【阿力中医网】【中医药膳】 陈皮 陈皮粥 中医 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:31营养不良是我国恶性肿瘤患者常见的并发症之一。有数据统计显示，在我国，63%的肿瘤患者易发生营养不良，20%的患者死于营养不良。肿瘤患者为什么易发生营养不良？首先在肿瘤疾病治疗过程中放疗、化疗等的实施，会加重病人的厌食等消化道反应。除此之外，肿瘤组织消耗的能量比正常组织多，肿瘤患者的能量需求也比正常人要多，这也是导致肿瘤病人营养不良发生的重要原因。肿瘤患者及时补充营养非常重要。以下食物有很好的抗癌功
【阿力中医网】【中医药膳】 肿瘤 营养不良 癌症 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:36毛女士提供：我患便秘有1个多月了，邻居说吃木瓜可以解决便秘，具体方法是：早餐前空腹吃1~2片木瓜。我觉得这个方子有点简单，想请专家点评一下是否有效。中医点评：木瓜对于缓解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理论依据是，木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清
【阿力中医网】【中医药膳】 木瓜 便秘的原因 木瓜酵素 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:11在奥运会赛场，拔火罐、针灸等传统中医项目首次服务各国运动员。近日，一张中国游泳运动员拔火罐后留下的印记照片，被媒体捕捉。中医拔火罐，再次引发世人关注。 拔火罐对运动员消化不良疗效显著。运动员长期精神压力大、情绪不稳定，导致肝气郁结，容易引发功能性的消化不良，感觉就是：吃一点就饱，而且上腹部有疼痛、烧灼感。但通过胃镜、上消化道造影、B超等检查又难见异常。因此，西医对此并没有特异的治疗方法。而中医物
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 中医 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:16医学上称之为功能性消化不良（FD），是一组以反复发作的餐后饱胀、早饱、厌食、嗳气、恶心、呕吐、上腹痛、上腹烧灼感或反酸为主要表现，而经各项检查排除器质性、系统性或代谢性疾病的常见临床症候群。罗马Ⅲ标准对功能性消化不良的诊断更加明确及细化：指
【阿力中医网】【针灸穴位】 功能性消化不良 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:51