春季六种食物是天然的降压药
春天到了，高血压患者在饮食上有些什么要注意的呢？什么样的食物是天然的降压药呢？1、冬瓜我国中医指出，经常食用冬瓜可有效地稳定血压，并且经过现代的医学研究也证实，在冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，并且其降压的效果非常的显著。2、竹笋春天到了，竹笋也开始大量的上市，这个时候高血压患者不妨多吃一些竹笋。竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，而这些特点正是高血压患者所需要的，
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 降压药 高血压并发症 高血压治疗 更新日期:2019-12-04 08:12:55失眠的诱因，六种食物改善睡眠质量
对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。坏心情影响睡眠睡得着、睡得香，是现代白领的一种渴求，睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，随之而来的就是影响工作效率和生活质量。其实，大多数睡不着觉的人是一种自然的状态，而非病态。睡眠更多的是一种心身的体验和感受，身体感到舒适
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 失眠的原因 睡眠的作用 色氨酸 更新日期:2019-12-04 08:12:10春季血脂高，六种蔬菜能降脂
1.洋葱洋葱中含有一种精油，可降低血脂中的胆固醇，增强高血脂病人体内纤维蛋白溶解酶的活性，对改善动脉粥样硬化很有益处。洋葱生吃效果最佳，炒时不宜炒得过久，以免有效成分挥发。2.绿豆芽绿豆芽虽长的普通，但降血脂效果惊人。绿豆基本不含维生素C，而绿豆芽的维生素C含量却可达36毫克，有效促进胆固醇排泄。绿豆芽的膳食纤维也能帮助清除体内胆固醇。绿豆芽适宜烹炒，油与盐不宜放得太多，炒时最好加些生姜丝和醋，姜
【阿力中医网】【中医药膳】 蔬菜 营养学 高血脂 绿豆芽 更新日期:2019-12-04 08:12:40口臭可能是六种疾病 中医调理
不少人认为，人们呼出的难闻气味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。然而，现代医学已经证明很多全身性疾病，如肝、肺、肾、胃有病也会引起口臭，如果经常出现要寻找病因。腐败味——上呼吸道疾病。鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。酸臭味—&m
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 口臭 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:22中医提醒：热姜水能治六种病
生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。感冒头痛1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。偏头痛1、当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。2、大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。面部暗疮1、用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻
【阿力中医网】【中医药膳】 姜水 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:44
有助于防止打鼾的六种食物
很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。阿妮养生网食疗专家归纳了有助于防止打鼾的六种食物。1.豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导
【阿力中医网】【中医药膳】 前列腺素 鱼肉 蜂蜜 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:19六种药食同源的食物
六种药食同源的食物其实在生活中药食同源的食物有不少，经常食用可达到保健身体的作用，下面就简单介绍几款药食同源的食物，阿妮养生网药报推荐对大家有所帮助。黑豆补肾中医认为黑豆是可以补肾的,黑色正好是我们肾的本色。常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。绿豆清热解暑绿豆味甘、性凉，有清热解暑、止渴利尿、消肿止痒、解毒之功效。薏米健脾止泻薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:55中医提醒：六种头痛一定要警惕
几乎每个人都有过头痛的经历，有些吃点止痛药、休息一下就会好，但有一些头痛往往是某些严重疾病的先兆或初始症状，一旦延误诊治可危及生命，值得警惕。这些致命性头痛主要由以下六种病症引起。1.脑血管病脑出血的首发症状就是头痛，其次才是呕吐和血压急剧升高，而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风时，严重头痛也是主要的临床表现之一。另外，蛛网膜下腔出血引起的剧烈头痛仿佛刀劈或爆炸一般；一般高血压引起的头痛是钝痛，只
【阿力中医网】【针灸穴位】 神经头痛的症状 神经头痛 中医 高血压 更新日期:2019-12-04 09:12:16中医艾灸美容 解决六种肌肤问题
养生保健历来就被古人所重视，但是发展到现在却有所退步，不过随着人们对健康的重视，养生保健也逐渐被人们所关注，在传统的中医方法当中，用艾灸来治病已经有三千多年的历史了。如今常用于养生和美容，并且具有良好的效果，那么主要可以解决那些肌肤问题呢?治面部皱纹多：临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 中医艾灸养生 艾灸 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:56
中医针灸的二十六种刺法
1、输刺：这种针刺治疗方法用于五脏有病时，腧指四肢荥穴和足太阳膀胱经在背部的五脏俞穴，就是心腧、肺腧、肝腧、脾腧、肾腧，用以治五脏疾病。由于这种针刺法是刺特定的腧穴，故称之为腧刺，李氏在临床上对结石性胆囊炎的疼痛，针刺胆腧穴针感可直达病所，即能止痛，故《灵枢·官针篇》曰：“腧刺者，刺诸经荥腧，脏腧也”。2、远道刺：下肢合穴能主治六腑疾病，这种刺法称为远道刺。下
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 针灸 更新日期:2019-12-04 10:12:56身体的六种疼痛 中医都有止痛穴
生活中我们常会遇到疼痛，有的与疾病有关，有的与亚健康有关，除了吃药止痛，我们还有别的办法吗？其实，在你身体上藏着6把止痛“钥匙”。解除头痛的钥匙——— 揪揉两眉间无论感冒还是心烦，头痛总是紧紧相连。紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，因为那把解除您头痛的钥匙就藏在两眉之间。头痛时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 太冲穴 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:10六种中医手疗法，养胃又养心
中医认为，为身体做按摩可防病治病、强体养生。每天做做手疗，对五脏六腑有很大的好处，比如胃部不适用指甲点按手心，可缓解不适感。下面介绍几种简便的手疗方法。1.每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:53中医养脾胃，试试六种推拿方法
脾推拿保健具有助脾强肾、消积化滞、增进食欲、生血养颜、充肌健身的作用，防治胃病、补气血、抗衰老。方法：①摩腹揉脐。用掌以中脘(脐上4寸)为中心，摩腹，继掌揉脐共5～10分钟。②拿腹。沿腹部正中线旁开2寸之胃经线，用三指拿提数次；一侧后，再另一侧拿提。③捏脊。自长强至大椎捏提皮肤数次，以脾俞、胃俞、肾俞重点提捏。④推揉下肢。沿小腿前外侧胃经线推揉，以足三里、上巨虚为重点，行双侧。⑤揉小腿。两手拿揉小
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:37保健按摩常用的六种方法
根据中医脏象经络学说，运用推、拿、揉、滚、搓、抖等各种不同手法，在体表施术的一种外治手法，以达到疏通经络气血，调整脏腑功能，祛病养生的目的。此法简便廉验，行之有效，其有效性特别显示在骨伤科的病证，如颈椎综合征、软组织扭伤、肩周炎、网球肘、腱
【阿力中医网】【推拿按摩】 保健按摩 养生 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:16夏日中暑多刮痧 六种刮痧手法
近日各地气温不断攀升，在进行户外作业的生活要加强预防，避免中暑的发生，夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑，那么一旦中暑，我们该如何缓解呢?中医介绍，刮痧对于中暑的防治有着很好的功效，一起来看看吧!夏日中暑多刮痧有效除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有痧，使用刮痧方法就会有很好的治疗效果。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 热射病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:03六种中成药简易鉴别法
1、溃疡宁胶囊：正品内容物为灰蓝色的粉末，气清凉，味微苦；取本品内容物0.1克，置试管中，微火炽灼，产生紫红色烟雾。伪品常常味不苦，无清凉感，用火炽灼亦无紫红色烟雾。2、康必得片：正品为糖衣片，将片切开，可见片芯呈褐色，味苦；而我们查到的假
【阿力中医网】【中药鉴别】 中成药 更新日期:2019-12-04 03:12:17盘点六种神奇中药成分解密
现在，越来越多的人开始信赖中药的疗效，去药店买药也总会被推荐中成药。但中药也是一把双刃剑，用得合理可以防治疾病，反之可能会影响身体健康。云南白药制剂成分解密云南白药在日前发布的公告中承认，其配方中含有草乌成分。云南白药在修改后的新版说明书中显示：“本品含草乌(制)，其余成分略。”草乌是什么？中药中的草乌是毛茛科植物北乌头(Aconitum kusnezoffii Reich
【阿力中医网】【中药禁忌】 中药 中医 乌头 牛黄解毒片 更新日期:2019-12-04 05:12:24
中药的六种煎煮方法
直火加热法：是传统的煎煮法。它的优点在于煎煮火候容易控制，煎出量易掌握，能做到药物的先煎后入，且保持传统特色，但存在劳动强度大，工作效率低，药液易焦化又不卫生等缺点。多孔式水浴式加热法：该法煎药温度低于100℃煎煮时间长，不如直火煎煮所得药液质量好。蒸笼蒸药法：直浸出物较直火为少，一般只能为直火煎药量的80%～90%。砂浴煎药法：该法升温快，温度亦均匀。但耗能为直火的2倍左右，浪费能源。硬气煎药法
【阿力中医网】【中药常识】 药品 更新日期:2019-12-04 04:12:46
黑眼圈的原因有哪些 六种居家小方法去除黑眼圈
黑眼圈的原因有哪些呢？1、遗传体质及生理构造当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。2、睡眠不足眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，
【阿力女性网】【排毒养颜】 黑眼圈 马蹄 莲藕 更新日期:2019-12-02 09:12:58
冬季嘴唇干裂怎么办 教你六种天然护唇方法
冬季嘴唇干裂怎么办?冬季天气寒冷干燥，嘴唇是脆弱的，受到天气的影响，很多朋友比较容易出现嘴唇干裂的情况，老是想用舌头去舔，这其实是非常不科学的，那么嘴唇干裂怎么呢?在这里给大家分享一下嘴唇干裂应该怎样保养。 冬季嘴唇干裂怎么办 第一种方
【阿力女性网】【排毒养颜】 嘴唇干裂 更新日期:2019-12-02 09:12:10