还在为牙齿黄而烦恼吗 六种方法帮你解决
刷牙时，可以用牙刷沾上牙膏后再挤一点柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。准备一小杯食醋，可以稍加稀释，也可以纯漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留1~2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿
【阿力养生网】【养生健康】 牙齿 清洁牙齿 健康 口腔护理 更新日期:2019-11-30 07:11:11
六种体质养生茶 你适合喝哪一种
美容养颜“女性“药茶1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市词礅湛锿里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 中药 更新日期:2019-11-30 07:11:32
六种水果 让你坐着也能减肚子
第一种：香蕉很多人都知道吃香蕉可以调整好肠胃，排出体内毒素，并且它是可以瘦小腿的水果之一哦！第二种：苹果它既能减肥，又能帮助消化。而且苹果营养价值高，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。第三种：西红柿哈哈，这种水果不用说都知道吧！它呢
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 水果 水果营养 更新日期:2019-11-30 07:11:07
冬天六种提神醒脑佳品有哪些 这些越吃越健康
1.菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。2.香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾
【阿力养生网】【养生健康】 健康 水果 柑橘 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:16
怎样美容养颜更健康 常吃六种食物作用大
1.荔枝荔枝有生津、益智、促气养颜效果，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。2.柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用
【阿力养生网】【养生健康】 美容 美容养颜 水果 柠檬酸 更新日期:2019-11-30 07:11:18
春季减肥吃什么? 推荐六种食物让你吃着瘦
1.猕猴桃营养成分：含丙氨酸等十多种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜素和多种维生素，是含维生素C最多的水果。营养价值：猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤氧化，预防太阳照射而形成黑色沉淀，从而保持皮肤白皙。营养加分：猕猴桃去皮后和蜂蜜、生姜煮水后食
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 减肥食物 水果 维生素 更新日期:2019-11-30 07:11:45
怎么美容养颜 六种方法让你轻松养生
美丽心里暗示每天抽出一点时间做心理美丽暗示：面对镜子，尽情的哈哈大笑，告诉自己是天下最快乐的女人。因为笑可以让脑部机能活化，使人充满活跃感。赶紧把自己下坠的脸皮向上提一提吧。多吃苹果保持皮肤年轻苹果是生活中最常见的苹果之一，也是美容的首选水
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 美容 美容养颜 更新日期:2019-11-30 07:11:38
中医教你如何按摩养胃 六种小窍门让你轻松养胃
叩齿法牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。叩齿法非常简单实用：你只需摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击36次即可。自我按摩操每天晚餐1小时，一套简单的自我按摩操能有效帮你缓解难受。 Step1：首
【阿力养生网】【养生健康】 中医按摩 中医 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:14
吃什么水果美容补水 六种水果效果显著
橙子用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。菠萝是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消
【阿力养生网】【养生健康】 水果 美容 护肤 更新日期:2019-11-30 07:11:17小孩消化不良怎么办 六种按摩手法轻松缓解
按揉推四横纹：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟;也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推
【阿力养生网】【养生健康】 滑石粉 更新日期:2019-11-30 07:11:04
怎样快速消除黑眼圈？六种食物帮你搞定熊猫眼
芝麻其实，很多人不知道芝麻除了有乌发的作用之外，其对于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用的，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。海带海带中含有大量的碘、铁等元
【阿力养生网】【养生健康】 黑眼圈 蛋白质 绿茶 海带 更新日期:2019-11-30 07:11:12
“六大面子问题”的六种食疗法
面子问题一：面色苍白面色苍白的原因主要是肾虚导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白！但是，不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因，出现面色苍白，一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽? 假如肤色苍白的原因是贫血，
【阿力养生网】【养生健康】 雀斑 美容 猪肝 更新日期:2019-11-30 07:11:45
养生推荐：六种最健康天然的降脂食物
山楂：促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促愉桴狁焕进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 健康 心血管病 更新日期:2019-11-30 07:11:14
如何预防肩周炎 六种方法效果好
1.正确的姿势站立挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称。坐姿：挺拔胸背，下颌内收。椅背7-10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但
【阿力养生网】【养生健康】 肩周炎 健康 养生 肌肉 更新日期:2019-11-30 07:11:20
食疗祛斑 祛除黄褐斑应该多吃六种食物
一、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。二、猪血猪血的血浆蛋白
【阿力养生网】【养生健康】 祛斑 蔬菜 食疗 莲藕 更新日期:2019-11-30 07:11:21
脸上有皱纹怎么办？常吃六种食物让你皱纹减少
水果蔬菜如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱。西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑。丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草
【阿力养生网】【养生健康】 皱纹 水果 蔬菜 猪脚 更新日期:2019-11-30 07:11:50
脾虚容易引起黑眼圈 六种食物帮你补元气
缓解脾虚症状的食物一：发酵食物发酵食物：帮助肠道代谢通畅在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，能够带来美食的享受，更有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃虚弱 中医 八珍糕 更新日期:2019-11-30 07:11:26
睡前饥饿 吃六种减肥食品不发胖
1.排毒绿色果蔬汁有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。 睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。 2.牛奶牛奶当中含有一种色
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 睡眠 色氨酸 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:34
六种食物水肿型肥胖的克星 还你轻盈好身材
一、米汤米汤，实际上就是在用大米煮粥的时候出现的大量的奶白色的汤液。很多时候米汤的作用 往往容易被人们忽略，因为人们觉得米汤就与普通的粥没啥区别。但事实上，米汤对于想要 消除水肿的美眉来说是非常有作用的一种食品。米汤中的营养成分极高，因为米
【阿力养生网】【养生健康】 水果 柠檬水 木瓜 薏米 更新日期:2019-11-30 07:11:50
警惕男性阴茎异常勃起 六种食物可影响阴茎勃起
众所周知，对男人来说，阴茎就是男人的命根子，如果一个成年男人的阴茎不能正常勃起，在性生活方面就会出现性功能障碍，甚至还会影响到家庭的和谐幸福。男性勃起能够充分展示男性的“雄风”，那么男性生殖器勃起又有什么需要警惕的呢?下面大家看一下什么是男
【阿力养生网】【养生知识】 阴茎 勃起异常 男性勃起 阴茎勃起障碍 更新日期:2019-11-30 07:11:02