冬季高血压孕妇应加强产前检查
冬季气候寒冷，可引起人体反射性的血压升高。疾病预防专业人士提示，这一时节高血压孕妇出现血压升高要及时就医，日常还应增加到医院检查的次数，以减少分娩时的危险。 高血压孕妇最好在怀孕７个月前每两周检查一次，怀孕７个月后每周检查一次，接近预产时应提早住院。日常要保持心情愉快，保证充足的睡眠时间，饮食不宜太咸。 专业人士表示，过多服用降压药或镇静药对孕妇和胎儿健康都不利，因此孕妇一般可在医生指导下，选
【阿力孕妇网】【孕前检查】 高血压 孕妇 孕妇饮食 产前检查 更新日期:2019-12-01 10:12:57夏日开车要加强眼睛保健
资料显示，司机中有40%或轻或重地患有夜盲、近视、惧光等眼科疾病，可见，光污染日渐成了伤害司机视力的罪魁祸首。因此，男人夏日开车时要注意眼睛保健。 强光易引发眼科疾病 眼科专业人士介绍，驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车，一些驾驶员在取得驾照后，由于用眼不当而引发眼病或视力衰退，在这种情况下开车很危险。 专业人士讲，炎炎烈日下，驾驶员一方面要全神贯注地盯着前方的路、车辆、行人，另一方面
【阿力男性网】【男性疾病】 眼科 更新日期:2019-12-03 04:12:56加强锻炼控制肥胖提高精子质量
研究表明，男性身体过度肥胖，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。 因此，阿妮养生网专业人士介绍：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。 阿妮养生网专业人士指出：大多数的非常有效果的方法的都是日常生活的点点滴滴，例如：手机放在裤兜里
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:48夏季出游护肤四要点 勿吝惜防晒加强防护
孕妇咳嗽对胎儿有影响吗怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产
【阿力女性网】【排毒养颜】 孕妇 咳嗽的原因 怀孕 胎儿 更新日期:2019-12-02 09:12:06冬日美白 加强关键时刻
对于真正的美白狂来说，任何时候都不会停下美白的步伐。当然我们不用疯狂到如此地步，只要把握适当的时刻就会拥有白皙的肌肤。夏天对肌肤的美白来说是个难关，但秋季却是修复受损肌肤最好的时刻，冬日的美白成果也靠秋季的调理和肌肤能量储备。所以说秋季是稳固基础和加强美白的关键所在，对症下药就能让美白工程事半功倍。 干性肌肤 众所周知干性肌肤经过日晒长色斑的概率很高。使用能从根本上阻断黑色素的美白产品非常重要
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:02
三个方法快速瘦腰 加强腰腹肌肉燃烧脂肪
瘦腰伸展运动 毛巾拧紧就会变细。人体也有同样的性质。不要一下拧到底，而是分成两三个阶段，一点一点地刺激腰部往里收。 1、坐在地板上，右膝立起，右脚跨到左膝外侧去。 2、左臂握拳，如同弯曲。用左肘将右膝向内侧推，扭转效果更佳。 3、左
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肌肉 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:11少女加强运动促进乳房发育
女孩子都希望自己身材好，有着傲人的胸部曲线。医学专业人士认为亚洲女性最美的胸部是C杯的，过大会影响身体平衡。为了让乳房升Cup，姐妹们都来做做开胸运动，给咪咪给自由的发展空间。 丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。以下介绍实用的隆乳健美运动，对胸部发育非常有效。 少女在乳房发育期应特别加强运动，促使胸肌
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 运动 健康 健美 更新日期:2019-12-02 06:12:44冬季防颈椎病要加强对颈部保暖
冬季天气越来越冷，对于颈部的保暖可预防颈椎病的发生。要保持脖颈温度，最好可以给自己准备一件立领夹克，或者戴好围巾，能够起到保护颈椎的作用。 中医认为颈部是人体的“要塞”，颈部充满血管，还有很多重要的穴位，比如颈椎上有大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。 冬天是颈椎病高发的季节，最好注意预防一下，而穿立领夹克就很有效。穿立领夹克有助于防止寒风的侵袭，对脖子保暖，避免颈
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 颈椎病 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:46妇女更年期须加强精神与心理的调节
更年期综合征是一种由于大脑皮层功能与植物神经系统功能紊乱引起的临床综合征，表现是不明原因地出现全身潮热、手足心发热，伴有心率并不增快的心慌、心跳、失眠、多梦等一系列症状；呈现月经紊乱、减少乃至绝经；可能会有身体发胖、体型改变的变化；在这期间一些中老年期常见疾病有所增多，如骨质疏松、血压升高及血管硬化等。另外，还会出现焦虑、抑郁、性冷淡及失落感等心理失衡现象。 妇女在更年期所表现出生理方面的不适与
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 更年期潮热 心理健康 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:13更年期妇女应加强心理调节
更年期综合征是一种由于大脑皮层功能与植物神经系统功能紊乱引起的临床综合征，表现是不明原因地出现全身潮热、手足心发热，伴有心率并不增快的心慌、心跳、失眠、多梦等一系列症状;呈现月经紊乱、减少乃至绝经;可能会有身体发胖、体型改变的变化;在这期间一些中老年期常见疾病有所增多，如骨质疏松、血压升高及血管硬化等。另外，还会出现焦虑、抑郁、性冷淡及失落感等心理失衡现象。 妇女在更年期所表现出生理方面的不适与
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 更年期潮热 心理健康 心理调节 更新日期:2019-12-01 11:12:05更年期的妇女如何加强自我保健
古方专业人士表示：更年期是女性卵巢功能从旺盛状态渐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女可以平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因而每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。建议如下： 1、要保持乐观、愉快的情绪 积极投
【阿力女性网】【营养美食】 更年期保健 健康 养生 儿茶酚胺 更新日期:2019-12-01 11:12:02加强初潮少女的自我保健意识
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 第一， 家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的
【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 初潮 更新日期:2019-12-02 12:12:00对雷诺氏病女性建议加强保暖控制情绪
女性本身体质就比较虚弱，再加上月经的影响，比较容易受到寒凉的侵袭，这也是女性容易患本病的原因之一。由于受寒冷因素的影响，我国北方“雷诺氏病”发病率明显高于南方。阿妮养生网专业人士观点，治疗本病应该温肾阳、健脾阳、理气舒络、温经散寒、活血通络，辨证施治，临床治疗效果较好。 古方专业人士指出：生活中可尝试使用热水浸泡疗法。每隔一周时间，用35℃热水浸泡患处，每4小时一次，每次5
【阿力女性网】【营养美食】 雷诺氏病 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:08宝宝春季加强锻炼可增强体质
天气转暖，万物复苏，在扫去了寒冬的阴霾之后，宝宝们也渴望从冬季“蛰伏”的状态中走进暖和的阳光里，伸伸手，弯弯腰。春天是体质投资最佳季节，正确利用自然界的各种因素如空气、日光和水锻炼身体，能增强宝宝体质，提高一般反抗力及获得适应气候变化的能力，提高健康水平，减少疾病。 下面介绍几种简便易行的锻炼方法： (1)穿衣要适宜，避免过多： 要随气候的变化而变化，不能凭大人的主观愿望来处理宝宝的衣着，假如自己
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:48当传染病流行时：应特别对小儿加强保护
近日，世卫组织通报英国和沙特阿拉伯分别发现1例新型冠状病毒感染病例。卫生部昨晚称，目前尚不能排除我国存在该疫情输入的可能。据悉，该冠状病毒已证实与SARS不同，但引发的病例严重程度类似SARS。在传染病流行时，人们最自然的第一个反应就是要保护好小儿免受感染。尤其是在得了会致命的传染病时，更是不知如何办了。因此，在传染病流行期间，首先要保证小儿不得病，才能使小儿身体保持健康状态，就不容易被传染病病毒所感染，才能安全的度过传染病流行期。当传染病流行时，加强小儿保护的措施，具体介绍如下：。”明确指出
【阿力育儿网】【幼儿营养】 传染病 更新日期:2020-02-14 12:02:30五招加强父亲宝宝的亲密关系
母婴之间的天然纽带总是令宝宝与母亲十分亲近，那么父亲如何加强自己与宝宝之间的亲密关系？美国《福克斯新闻网》刊登文章，推荐了以下5种方法。 1.打造“父子空间” 人们往往认为女人比男人更懂得如何照顾婴儿，其实，男人在照顾婴儿上也有自己的一套，婴儿会喜欢这种不同的感觉。 专业人士建议年轻母亲，别怕把宝宝交给丈夫照顾，不必整天看着他们，也不必担心宝宝会不舒服，自己准备随时去“救火”。如果落入了这个模式，
【阿力育儿网】【婴儿护理】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:40
哪些食物可以帮助孩子快速长高长大 这7种食谱帮助孩子加强补钙
儿童成长过程中补钙是个很关键的问题，直接关系到孩子的身高，那么在孩子长高这个至关重要的阶段中，应该给孩子吃些什么呢？哪些食谱可以辅助孩子更快长高？下面我们就一起来看看吧。材料：豆腐脑200克，西红柿100克，香菇100克，水发木耳30克，香菜15克，食盐30克，胡椒粉2克，湿淀粉30克，植物油适量。把荷叶铺在蒸笼内，放入西米排骨，转大火蒸40分钟即可。做法：将洗净后的猪脊骨砍碎，放入砂锅内，加入适量的清水，先用大火煮开后，就用小火煮约2小时。将洗净后的菠菜放入汤中，约煮10分钟，就可以加入调料了。
【阿力养生网】【药膳养生】 营养食谱 儿童食谱 菜谱 食盐 更新日期:2019-12-06 07:12:02
冬季加强血糖监测 这五个细节要注意
冬季气温低，大部分糖友为了保暖，食量增多，但也没适当增加运动量，导致血糖直线升高。为了及时控制血糖，糖友在冬季应该时刻监测血糖波动。对于病情较轻的糖尿病患者，冬季至少半个月就应上医院检查一次血糖；而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高
【阿力养生网】【四季养生】 血糖仪 血糖监测 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:24主食要谷物多样化，加强粗粮
中国传统意义上的膳食以谷物为主。五谷为养列在《黄帝内经》中养生之道之首，这不仅说明谷物在维持生命中的重要地位，也说明谷物多样的观念。受到地域环境的影响，居民对谷物的种植偏好有所区别，比如南方人喜米，北方人爱面。但是不等于我们的膳食只局限在这两类上，小米、糯米、玉米、荞麦、燕麦、高粱、薏米、青稞等都是非常好的谷物来源。或许由于这些粮食口感不如米面，或许由于产量不够丰厚，又或许由于人们习惯上认为它们不
【阿力养生网】【饮食健康】 主食 营养学 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:49老年人应该加强预防糖尿病
糖尿病是一种严重危害人们健康的全身慢性代谢疾病。近年来糖尿病的患病率急剧上升，据1994年在全国24万成人中进行普查，糖尿病患病率为2．51％，糖耐量低减率为3．20％。目前在我国60岁以上老年人群中，糖尿病的平均患病率已接近10％，并且有继续增高的趋势。在国外，像澳大利亚、美国等国的糖尿病的患病率均高于我国。所以说糖尿病是一种全球性疾病，世界卫生组织通过了预防和控制糖尿病的诀议，并将11月17日
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 糖尿病的早期症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:02