这两个穴位一按湿气全跑光！肥胖、水肿、脚气无影踪！
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。古话说：千
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 体内湿气 湿气 水分穴 更新日期:2019-12-04 11:12:39小儿肥胖的原因及中医推拿治疗
小儿过于肥胖，医学上称为“小儿肥胖症”，指小儿体重超过标准体重的20%。临床分为单纯性肥胖和症状性肥胖。在儿童肥胖者中，90%以上是单纯性肥胖。据调查，单纯性肥胖的小儿多是生长在经济条件及生活环境较好的家庭中，且颇受长辈的宠爱。他们食欲好，进食量多，尤喜肉食和甜食，却不爱活动。这样，入多于出，体内脂肪贮存过多，便形成了肥胖症。中医专家认为小孩肥胖会危及自身的健康成长和发育，
【阿力中医网】【推拿按摩】 肥胖的成因 减肥 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:53女性肥胖多半脾虚 中医补脾法
女人的衰老是从脾胃开始。如果你总是感冒，容易过敏，抵抗力变差，经常疲劳，出现黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，渐渐平胸垂臀、皮肤松弛……不用讶异，这都极可能是“脾虚”惹的祸。1、下身水肿，湿气重湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
【阿力中医网】【推拿按摩】 脾胃虚弱 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:59
肥胖的刮痧疗法
肥胖以形体肥胖，肌肉松弛，嗜睡倦怠，动则气短为特点。人的体重增加，与诸多因素有关，其中脂肪组织的堆积过多是一个重要原因。除此之外，组织或体腔中水分过分潴留，以及肌肉发达等，也可使体重增加。一般来说，超过标准体重的10％，称为超重，而超过20
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 肥胖的成因 刮痧 足三里 关元 更新日期:2019-12-04 04:12:16肥胖症的刮痧疗法
技术一取穴：佗脊刮、腹部五带刮、内关、梁丘、足三里、丰隆、血海、三阴交、公孙。操作规程：刮佗脊刮、腹部五带刮、内关、梁丘、足三里、丰隆、血海、三阴交、公孙。
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧疗法 肥胖症 足三里 三阴交 更新日期:2019-12-04 04:12:51
更年期女性肥胖是大多数人苦恼的事
很多女人到更年期的时候都会发现自己的身材在逐渐走形，皮肤也越来越松弛，这主要是因为更年期的女性身体机能随着年龄的增长而下降，新陈代谢能力越来越弱。但是爱美的心理不论是老是少，都会有，很多中年女性对此苦恼不已，今天小编给大家推荐几个中年女性保养身材的秘诀。更年期女性要想要保持身材，必须得多站少坐，因为更年期的女性年龄偏大，身体的代谢能力不如年轻女性，所以必须得加速消耗才行。所以说更年期的女性平时要多走动，多出去玩玩，保证心情的愉快，帮助放松。当然，小编提醒，更年期肥胖很多女人都有这个问题，想要身材就要做到&
【阿力女性网】【生活常识】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:47
手臂肥胖的因素有哪些 懒人瘦手臂的最快方法
到了夏季，很多的美眉可以穿上小吊带，穿上短裤，但是如果手臂粗胖的话，很困扰，太毁形象了。造成手臂肥胖的因素有哪些呢?手臂的肌肉很难活动得到加上少运动，容易造成脂肪记录及肌肉松弛。手臂内侧肥胖，除了脂肪堆积外，经络循环不畅通，水分会滞留在内侧位置，形成肿胀。2、苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。瘦手臂的原理就是要加强血液的循环和促进新陈代谢，从而来改善胳膊浮肿的问题，除了食疗瘦手臂的方法以外，经常搭配上一些按摩和拉伸的动作也
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦手臂 肥胖的成因 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:52中医分型调肥胖
肥胖如今已是很多人的苦恼，但是，很多人不知道肥胖亦是一种疾病，是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。目前中国人体重超重人群达两亿，肥胖人群超过9000万。五月不减肥，六月徒伤悲，如何更加有针对性的减肥呢？来试试中医的分证型减肥方法。胃热痰瘀
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 穴位 肥胖的成因 太冲穴 更新日期:2019-12-02 09:12:55合理调摄 不再肥胖
合理控制饮食秋季人的胃口“开”了，食量增加，多余的热量就会转化为脂肪，身体就会增胖。所以，适量节食可以控制体重，不致增胖。吃饭时注意以下几点，既能满足食欲，又不会增加饭量：饭前喝汤或稀粥 俗话说：“饭前先喝汤，不用找药方”。汤可以抑制食欲，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 饱腹感 减肥 健康 细嚼慢咽 更新日期:2019-12-02 09:12:15
下半身肥胖怎么瘦 四式减肥操打造翘臀美腿
下半身肥胖怎么瘦?下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。 第一式： 坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 髋部 健康 哑铃 更新日期:2019-12-02 10:12:50
下半身肥胖怎么办 八妙招打造美腿翘臀
前凸后翘的身材是女性的追求，现在很多女性由于久坐办公，导致下半身肥胖，很多女性都非常困扰，怎么办才好呢?要成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿，今天小编就为大家介绍几个提臀小动作，只要你坚持练习，让你翘臀美腿一并拥有，完
【阿力女性网】【减肥瘦身】 髋部 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:35
下半身肥胖怎么减 六方法对症下药快速瘦
对于白领一族来说，每天长时间久坐办公室，下半身的肥胖就尤为突出，这是大多数白领烦恼的问题。那么下半身肥胖怎么办呢?如何瘦下半身呢?今天小编就跟大家介绍下半身肥胖的原因，在这个夏季来个消除下半身肥胖大攻略，让你盛夏变瘦美哦! 原因1：长时间
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 肌肉 更新日期:2019-12-01 11:12:17
导致肥胖因素大揭秘 吹空调竟会长胖？
牛肉的营养价值1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。>>>女性最应关注的5个祛痘祛斑问题2
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 牛肉的营养价值 肥胖的成因 蛋白质 更新日期:2019-12-01 11:12:39
水肿型肥胖福音 多吃这些食物有效瘦身
3.苹果醋利尿消水肿 当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。 4.燕麦粥消水肿 燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 水肿的原因 减肥 燕麦 更新日期:2019-12-01 11:12:22
减肥要对症下药 5种肥胖类型的减肥方案
类型二：脂肪积聚型 特征： 1.体重指数(BMI)超过30，脂肪积聚较多 2.喜欢食煎炸、肥腻及糖分高的食物 3.食量颇大，热量摄取超过每天所需 4.平日动作较迟钝 5.不爱运动，容易疲倦，呼吸较常人短促 瘦身难度：** 解
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥方案 肥胖的成因 减肥食物 更新日期:2019-12-01 11:12:02冬季解决下半身肥胖的方法
如今的办公室女性们大多都有“粗壮的大腿、浑圆宽阔的臀部，一天比一天突出的 小腹”等等困扰，要想解决这些问题，首先我们要找出导致这些问题的原因，然后再相对应的实施解决方案，最后再很好的预防。 导致下半身肥胖的原因： 小腹突的人：有些人体重虽然在正常范围内，但是全身的肥肉似乎总是集中在腹部，使腹部腰部看起来特别的中厚，这种人通常是吃饱饭后就坐着，或是习惯一次吃的很多，平时坐着的时候比站着的时候多。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 07:12:00中医方法轻松消除水肿型肥胖
水肿，总是不期而来，有时是脸，有时是眼，有时是手指，有时是小腿……与其苦恼，不如试试中医。对于一些功能性的水肿，中医只用吃、喝、点、按几个方法就可以轻松消除了！ 失眠性水肿 再过几天，外宾就要来单位参观了，小何被老总钦点为部门的接待代表。因为紧张，她失眠了。半梦又半醒，迷迷糊糊，睡得很不踏实。早晨醒来，那张脸真是惨不忍睹，又是黑眼圈又是眼袋，整体浮肿，仿佛老了几岁。 辨证：头脑是脏腑经络之气
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:55与身体肥胖有关的8个因素
吃过不少假日大餐，你可能已觉得衣不称身，但身边有些人却好象怎样也吃不胖。 肥胖的因素有很多，不一定是吃得多就变得更胖。相信不少人都察觉到青少年，尤其是男性，可以吃很多食物也不易长胖，原因首先是他们正处于发育时期，热量需要多及基本代谢率快，再加上男性比女性的肌肉多，而肌肉是可提高基本代谢率的，所以男比女吃多倍的食物也不易长胖。研究发现，身体的动作，例如：举手、转身、脚部不停郁动等，都可消耗热量，所
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肥胖的成因 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:23五个办法解决下半身肥胖问题
一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。 如何确定自己正处于梨型身材的危机当中呢？加拿大安大略省麦克马斯特大学研究表明，使用测量人的腰臀围比率的方法，是预测一个人是否肥胖和是否面临患病危险的最佳方法。 如何计算腰臀比：
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:45
多囊卵巢症候群引起的肥胖中医如何治疗
有家族发病史的肥胖者，其发病也并不一定就是遗传因素起决定作用。因为一个人的饮食、生活、工作习惯都各受其家族传统生活环境的影响，①摄入过多；②消耗过少；③既摄入过多而又消耗过少。对于这些，祖国医学早有认识。如《饮食鉴》（元，朱丹溪）就指出：“卷彼眯者，因纵口味，五味过之，疾病起……；山野贫贱，淡薄是谱，动作不衰，此身亦安“。《寿世保元》（明，龚延贤
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 多囊卵巢综合症表现 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:05