我的十年秘书路：走出不称职
我现在所在的市委政策研究室是这个极其特殊的部门：他实际上就是一个大的秘书机构，主要工作职责围绕市委、市政府的中心工作，对全市国民经济运行和社会发展的重大问题进行调查研究，提出意见和建议，供市委、市政府决策参考。在这个单位工作的几年来，我领悟到要成为一个称职的秘书，我必须克服三个方面的不足：责任心还不够强，办事不够细致、进取的斗志不够坚定，也正因为这“三不”使得自己与同事相比还有很大的差距。
【阿力范文网】【范文】 工作 领导 自己 刊物 秘书 更新日期:2023-05-08 09:05:47
走出国门的共享充电宝品牌-醒电ChargeSpot
2019年，共享充电宝行业开始进入一个相对稳定、变化迅速的行业成熟期。在此期间，行业自身的基本模式已经成熟，效率将进一步提高。广州共享出行科技有限公司品牌“醒电ChargeSpot”是首个实现全球跨国租借的共享充电宝品牌，总部在香港，通过立足香港，辐射海外的发展战略，现已覆盖中国大陆、中国香港、中国台湾、日本、泰国、马来西亚、新加坡、美国、德国、迪拜等地区市场，经过短短两年的发展，醒电ChargeSpot已成为海外最有影响力的共享充电宝代理加盟品牌。未来，醒电ChargeSpot筹
【阿力招商信息网】【品牌资讯】 共享充电宝 更新日期:2021-07-19 11:07:49
离婚率持续上涨：连续上涨15年：越来越多的人敢于走出围城，原因何在？
社会压力越来越大，网络时代，各种比较，诱惑，还有越来越多人情感追求过高，离婚的人也随处可见，以前对于离婚的宽容性比较局限！现在自由选择权也放大！大数据告诉我们，全国离婚率已经保持15连涨且没有“退烧”痕迹。那么，越来越多的人敢于走出围城的原因是什么？另外，当代人比较推崇”活好当下“，以至于，有些女性在婚后遇到有钱男性，也会主动提出离婚。在此情况下，在经营婚姻过程中，男人要想的绝对话语权以及女人的抗争，就会在无形之中呈现一份”博弈“。
【阿力头条网】【社会】 婚姻 两性 更新日期:2019-12-31 11:12:44
怎样快速走出网站沙盒期？
说到新网站过沙盒期，可能很多新手SEO站长都不知道，然而很多都是死在3个月不到就关闭站点了，这些都是搜索引擎对新站的一个沙盒期，也就是审核时期。网站进入沙盒期令许多站长非常痛苦，辛辛苦苦优化，眼看熬出头了却被搜索引擎拉进小黑屋。接下来由小编来具体阐述怎样快速走出网站沙盒期。简单理解，网站沙盒期，是新站上线搜索引擎对站点的一个考核时期，用于评估站点的整体质量，考虑在合适的时间放出百度已抓取的页面。搜索引擎推广首要解决的就是收录问题，从目前熊掌号上线来看，基本上都会被百度快速收录，对于匹配熊掌号的站点，可能并
【阿力seo网】【SEO】 搜索引擎 沙盒 更新日期:2021-02-13 07:02:18孕期补血，要走出六个误区
准妈妈贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但跟一些准妈妈聊天之后，我发现很多准妈妈们对于补血认识仍存在一些误区。若不走出这些误区，就难以合理地补血。下面，我就来总结的说一下那几大误区。误区1：只吃红枣可以补血红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的。如果准妈妈想借由食物来补血，我建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来得有用。需要注意的是
【阿力孕妇网】【产后调理】 补血 缺铁性贫血 准妈妈 红糖水 更新日期:2019-12-01 10:12:17走出产后抑郁症的10个误区
误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁 正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。 有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 误区二： 如果你
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后抑郁症 产后护理 抑郁发作 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:43走出“月子”里的饮食陋习
陋习一：“坐月子”高蛋白多多益善 正确观念：蛋白质充足不过量，保证均衡营养。 通常认为，产后气血大亏，需要大补大养，因此主张“坐月子”应该吃得越多越好，而且多是鸡鸭鱼肉蛋和甜食。产褥期比平时多吃些鱼禽肉蛋奶等动物性食品以补充优质蛋白质，这是非常必要的。但是，蛋白质并非越多越好。蛋白质过多会加重胃肠道负担，引起消化不良，致使其他营养缺乏。另外，过量的食物也是造成肥胖的原因。 陋习二：汤比肉有营
【阿力孕妇网】【产后调理】 月子饮食 产后护理 蔬菜 蛋白质 更新日期:2019-12-01 10:12:55走出前列腺盲目治疗的误区
误区1：有很多人都说：前列腺在最底层，色膜包着，药物不能渗透里面，所以疗效低、难治愈，属于国内外的疑难症。患前列腺病的患者都知道喝酒吃辣椒都能很快的达到前列腺部位，尤其是喝酒快的5分钟就能达到前列腺部位，出现各种病症，难道说药物就不能达前列腺部位吗？而是他们对前列腺病不真正懂和认识不够，用药不得罢了。 误区2：目前治疗前列腺病的方法和药物很多，如：射频、激光、微波、封闭、理疗、导溶术，往前列腺内注
【阿力男性网】【男性疾病】 前列腺 前列腺阳痿 前列腺检查 中医 更新日期:2019-12-03 04:12:37老板走出亚健康五个建议
建议一：生活规律、合理膳食。 合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。 建议二：按时、充足的睡眠。 不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。要有好的睡眠，首先要按时，不要太饱或太饿时上床，还要追求质量而非数量，睡得好不好不与睡眠时间
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 亚健康 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:33专家提醒：走出男人健康的误区
据美国全国广播公司报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性(男性食品)对身体健康(健康食品)比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。 现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数字：“多做几个俯卧撑就能改善”，他们总是记得自己在高中或大学时的好身材，或者说：“我现在很好呀，工具没有坏，用不着急修，是不是?” 美国科罗拉多州大学戴维德
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 疾病预防 更新日期:2019-12-03 04:12:26如何走出糖尿病食疗的误区
糖尿病科学合理饮食是控制糖尿病的基础，但有不少糖尿病患者对饮食治疗有以下误解： 用过度节食或全素食甚至“辟谷”方法治疗糖尿病 开始时因热量摄入减少，使血糖、尿糖暂下降，但随后由于营养素摄入不足，人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给，其中的产物为酮体，故会引起酮酸中毒症，严重者可危及生命。此法不可取。 限制饮水 有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口喝是因为葡萄糖从尿
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:39要走出这些祛除晒斑的误区
随着年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是祛斑、黄褐斑等。谁不想拥有婴儿般的光洁皮肤呢?可是护肤品越用越多，祛斑产品也是越用越多，不但没有好转，皮肤还出现了脱皮的症状。这究竟是怎么回事呢?为此小编特意请来了美容专业人士，为大家讲解走出祛除晒斑的误区。 误区之一：长斑初期，盲目祛斑 很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 祛斑产品 色斑 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:23运动瘦身就要走出三个误区
运动既能减掉多余的脂肪，又能增强体质，可以说是两全其美。但什么运动方式适合自己以及运动需要多大强度、多长时间？人们往往不知道。 尽管人们的年龄、性别、工作状态、居住环境、健康程度、经济条件、兴趣爱好等不同。但只要是有氧运动都可以考虑，一般来说，不出现呼吸急促、上气不接下气的运动都是有氧运动。从运动强度上讲，低、中等强度的运动都属于有氧运动。而那些累得人大口喘气的高强度运动是无氧运动，比如我们常见
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 运动 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:56走出健身五个误区减肥更高效
如今，健身已成为人们的一种生活休闲方式，但是在做运动的时候，有些人难免会走进各种误区。为了让读者更加健康、安全、愉快地健身，下面指出健身过程中存在的十大误区，供健身者参考。 误区1 跑步机对膝盖的压力小？ 有人认为，在跑步机上锻炼要比在沥青路面和人行道上锻炼对膝盖的压力小。美国纽约大学医疗中心的临床医学专业人士托德认为：“身体的重量压在关节上会形成压力。不管你在什么地方跑步，这种压力是相同的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健身 减肥 运动减肥 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:58减肥注意事项 走出三个减肥误区
一、节食减肥最快 减肥确实需要节食，但不是完全不吃，而是少吃或者有选择的吃。禁食性减肥也许在短期内会有较大效果，但最终会导致机体的营养不良，肌肉萎缩，基础代谢率下降。而且减肥减去的主要是水和肌肉，恢复正常饮食后体重很容易反弹，甚至还会出现疲劳和头晕等能量缺乏的情况。禁食导致厌食症，则是最糟糕的结局。 二、减肥时不能锻炼肌肉 减肥的真正目的是去脂而不是单纯的减轻体重。人体消耗热量的最大器官是肌
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:07七个步态走出迷人性感玉腿
步态NO.1踮着脚尖走路…… 使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。 关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。 步态NO.2向前迈大步…… 像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。 关键词：做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上。 步态NO.3走一步
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肌肉 更新日期:2019-12-02 06:12:54帮助您走出运动减肥的误区
随着天气转暖，很多人又开始计划运动减肥了。 大家都知道健身的重要性，可是很多人对健身仍存有很多误解。以下是几个最常用的健身方法，可以帮你走出误区？ 仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉？ 仰卧起坐或“腹肌练习”有助于加强腹肌，让它们变得更加结实。但“腹肌练习”对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位，是因为摄入的卡路里太多。因此，消除这些赘肉的唯一方法是，通过均衡饮食和跑步、骑自
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动减肥 腹肌 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:08白领女性如何走出疲惫失眠状态
身体感觉不舒服，到医院经过各项检查后却一点问题都没有，要改善人体的这种“灰色状态”，需要一张特殊的保健处方。 许多人有过情绪低落、易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至经常出现这种情况，可是到医院检查却一点没事。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。 专业人士们对这种现代人的“通病”进行了大量研究，并开出一系列简便可行的健康处方。 原因
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 失眠 营养学 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:50女士高跟鞋 走出骨痛与疾病
对于女性而言，高跟鞋比香水更具魅力。精致的高跟鞋完美的拉长修饰了女性的腿部线条，让女性瞬间变得风姿绰约。有首流行歌曲叫做《香水有毒》，高跟鞋也一样，带给女性时尚、漂亮的同时，也带给了她们一些健康的负影响。专家研究发现，常常穿5厘米以上的高跟鞋，人的机体就会不适应，脚跟会往上抬，重心将落在前脚掌上，骨盆也会有往前倾的现象，造成屁股往上翘的效果。但是此时，腰椎则会过度前弯，从而加速腰椎关节压迫以及背后
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 强直性脊柱炎 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:16中医提醒女性须走出卵巢保养误区
卵巢掌管着排卵和制造雌激素的任务，决定着女性全身器官功能的正常发挥。卵巢功能异常的女性，就像机器少了润滑油，身体各种“零部件”会发生磨损或锈蚀，可能出现月经紊乱、无法生育、衰老、提前绝经，整个人看上去干涩枯黄，毫无性感和魅力可言。那些年纪轻轻就患上卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病的女性，卵巢可能会萎缩成“干瘪的葡萄干”。随着都市生活节奏加快，越来越多的职业女
【阿力女性网】【营养美食】 卵巢保养 卵巢功能检查 中医 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:58