葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。 葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及
【阿力孕妇网】【产后调理】 葡萄 孕妇 葡萄的功效与作用 水果 更新日期:2019-12-01 10:12:13鸡蛋是孕妇最方便食用的天然营养食物，不仅有益于胎儿脑的发育，而且还有利于提高产后母乳的质量。有的孕妇以为鸡蛋是最完美的孕产期食品，每天吃10多个，这是不科学的。 阿妮养生网提示您，孕妇一天吃三个鸡蛋最好，吃多了容易造成营养过剩、导致肥胖。 女性产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克。 一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡，
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 蛋白质 更新日期:2019-12-01 10:12:16妊娠呕吐，是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状孕期病症。古人《胎产心法》所说：“恶阻者，谓有胎气，恶心阻其饮食也。” 阿妮养生网提示您，孕妇恶心即妊娠呕吐，可以用点穴疗法缓解，分为补法和泻法： 补法：内关穴，继以背部循压法，再点膈俞穴，可抑制胃气上逆。肾俞穴，能安胎补气。足三里穴，引胃气下降。 泻法：太冲穴，有止呕作用。每穴平揉、压放各100次。 穴位：
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 孕妇 孕妇饮食 点穴 更新日期:2019-12-01 10:12:17大多数准妈妈的孕早期是在班上的，有的为了宝宝出生以后更多的给孩子哺乳还会坚持多一点的时间把产假挪后。这个时候孕妇不仅要应对自己身体一天天的变化，还有既定的工作，上班族保健就成了孕妇的大问题，那么孕妇应该之一哪些问题呢，我们来看一下： 如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回家呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:18因为紧张的工作压力，周围不少孕妇并没有在家待产，而是一直工作到孕晚期，到临生产前才休息。职场中，还有不少准妈妈不得不应用电脑工作，她们不厌其烦地穿上防辐射背心，围上防辐射围裙，身边准妈妈说到底作用多大也不确定，想到宝宝以后的健康，就为一个安心。哎，可怜天下父母心。那么孕妇用电脑时需注意哪些问题呢？ 1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要
【阿力孕妇网】【产后调理】 电脑 孕妇 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:19草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。尤其丰富的维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。 中医认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。经常食用草莓对防治动脉硬
【阿力孕妇网】【产后调理】 草莓 孕妇 水果 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:21孕妇产后喝黑米粥有利于滋补身体。黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合产后新妈妈滋补身体。 黑米最常见得吃法是做成黑米粥，黑米粥得做法多种多样，现就为你介绍几款： 黑米粥根本做法：黑米100克、红糖适量。先将黑米洗干净，在冷水里浸泡一段时间，1～3小时吧。放入锅内加干净的水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时就行了。黑米红豆粥 材料：黑米、红小豆适量、煮粥
【阿力孕妇网】【产后调理】 黑米粥的做法 孕妇食谱 营养食谱 孕妇 更新日期:2019-12-01 10:12:22中秋佳节即将来临，月饼的花样也越来越多。对于许多准妈妈来说也会忍不住嘴馋起来，但是孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。 1、多吃月饼易生“热气” 从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。 2、月饼中的“营养”很过剩 月饼因为其用
【阿力孕妇网】【产后调理】 营养学 莲子 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:23辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康的一大敌手。而电脑辐射是准妈妈最大的危协，对于不得不与电脑打交道的准妈妈来说，可以通过吃下列食物来减少辐射对于准妈妈的危害。 1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果 上榜关键词：番茄红素 这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的
【阿力孕妇网】【产后调理】 番茄红素 孕妇食谱 辐射危害 水果 更新日期:2019-12-01 10:12:24桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃。李时珍在《本草纲目》中记载：'食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良'。对桂圆倍加推崇。 妇女在怀孕期间最好别吃桂圆。桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品，然而，对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果，桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热
【阿力孕妇网】【产后调理】 桂圆 孕妇 怀孕 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:25孕妇是家庭当中最受关注的一人，孕妇的衣、食、住、行都要受到格外的关照。当然最为重要的还是孕妇的饮食。吃什么才有利于孕妇及胎儿的发育呢？那孕妇怀孕期间又不能吃什么呢？对于此种问题我相信很多孕妈妈都很关注，对此阿妮养生网就为孕妈妈推荐几种适合孕妇吃的食物，其中板栗对孕妇有很好的作用。 研究发现，常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以生吃或者熟吃，炒熟
【阿力孕妇网】【产后调理】 栗子 孕妇 孕妇饮食 胎儿 更新日期:2019-12-01 10:12:26孕妇牙龈出血原因一、由于孕妇体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血液淤滞、血管壁的通透性增加，引起牙龈炎。妊娠期牙龈炎会随着妊娠的进展而加重，但产后由于体内雌、孕激素减少，症状会自行消失。另外孕妇缺乏维生素C也会导致牙龈出血，因此孕妇在怀孕期间要保证维生素C的摄取。 孕妇牙龈出血原因二、除了妊娠期反应外，口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残
【阿力孕妇网】【产后调理】 牙龈出血 孕妇 维生素 牙龈 更新日期:2019-12-01 10:12:27孕妇之所以会发生皮肤瘙痒按其发病原因大致可分为两类： 1、绝大多数孕妇的皮肤瘙痒都找不出原因——既没有肝病、肾病、糖尿病、血液疾病，也找不到寄生虫感染或霉菌感染的证据，也没有因服用药物而造成过敏的事实。 2、“妊娠期肝内胆汁淤积症”。在妊娠中晚期，甚至在妊娠早期就出现皮肤瘙痒，以躯体及四肢为著，夜间甚，严重者无法入睡，并出现皮肤黄染，医学上称这种
【阿力孕妇网】【产后调理】 瘙痒症 孕妇 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:28冬天吃火锅是很多人都喜欢的吃法，既可借此祛寒，又可通过其中丰富的营养调补身体，尤其是具有麻、辣、鲜特色的川味火锅，还会给新春佳节增添热烈的气氛。但对于孕妇来说则应对吃火锅持谨慎的态度。 川味火锅的底料，大多数是中草药，如干辣椒、花椒、干姜、桂皮、小茴香、丁香、草果、山萘等，皆属于大辛大热之品。妇女怀孕后基础代谢增强，体温相对升高，常表现出一些怕冷的热象，如冬日远棉，不生冻疮等。若再进辛辣之品，犹
【阿力孕妇网】【产后调理】 火锅 孕妇 更新日期:2019-12-01 10:12:29孕妇吃人参桂圆汤具有补气养血强体之功效，所以不少孕妇在产前都喜欢服用，认为吃人参桂圆汤以后，可大大增强产力，有助于胎儿的分娩，有利于母儿健康。殊不知，这样做恰恰是适得其反。 妇女在怀孕后，生理发生了一系列的微妙变化，尤其是怀孕后期，胃肠蠕动及肠张力减弱，孕妇又喜静厌动，容易出现便秘、食欲不振、消化不良等现象，加上怀孕后，阴血往往偏虚，阴虚则滋生内热。因此，胎儿也会受热。人参属大补元气之品，若久服
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 桂圆 怀孕 人参汤 更新日期:2019-12-01 10:12:30芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，孕妇吃芋头可让宝宝更加聪明。 年轻父母都希望自己的小宝宝长得健康聪明活泼。要想实现这个美好愿望，怀孕期和哺乳期的饮食很有讲究。根据胚胎学的研究表明，胎儿从第3个月开始到出生后的18个月，是大脑迅速生长、发育的时期。若能在此期间合理饮食、加强营养，则有助于胎儿和婴儿脑细胞的生长发育。阿妮养生网专业人士提醒您：在此期间可以
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 芋头 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:31孕妇膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难从而导致便秘的发生。孕妇每天做以下几件事可以缓解便秘症状： 每日清晨起床饮温开水一杯。 禁用剧泻药物，以免引起流产、早产或胎膜早破等。 吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜； 吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带； 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 便秘的症状 营养学 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:32哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况(比如是肝肾阴虚，血虚还是气虚等)，对症食补才有效。长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。对此孕妇可调节饮食来改善便秘症状： 1、改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水 2、养成定时排便的习惯，如早饭后
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇上火 便秘的症状 气虚便秘 更新日期:2019-12-01 10:12:33在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。除此之外还有以下工作岗位需要远离： (1)接触电离辐射的工种 研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇保健 传染病 胎儿 电离辐射 更新日期:2019-12-01 10:12:35怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 孕妇 营养学 维生素 更新日期:2019-12-01 10:12:37