月经期保养好肌肤不易变老
每个月总有那么几天，很难受，也很危险。为啥危险?因为这几天你一个不小心就容易变老了…… 月经来潮的前一周与经期间，受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再
【阿力女性网】【排毒养颜】 生理期 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:53女性在经期如何护理好皮肤
你有没有发现自己的皮肤在一样的保养和环境下有时会很光滑，但有时却很粗糙呢？其实这是女性的生理周期在作怪。生理周期是影响你美丽的关键因素，所以，在特别时期，一定要细心护理，让每一天都展现美丽的面孔！ 在不同的周期，身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样，所以，采取的护理方法也就不同了，掌握好自己的周期美容法，就可以让你天天都美丽动人。月经期：肌肤干燥应彻底保湿。而且经期皮肤脆弱，所以一定要减少护肤步
【阿力女性网】【排毒养颜】 经期饮食 护肤 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:43
经期减肥最快秘籍 掌握方法7天瘦6斤不是梦
每个女孩每个月都会有那么特殊的几天，而且大家都多多少少听过一些关于生理期减肥的传言，关于经期和减肥的关系，网上已经流传了很多说法，比如说经期大吃大喝不会胖等等，这些到底是真是假呢。今天我们来端正视听，给大家讲讲在生理期真正可以减肥的方法，看
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 瘦身 减肥最快秘籍 减肥的最快方法 更新日期:2019-12-02 10:12:36
经期减肥最快秘籍 经期吃这些食物必瘦无疑
很多女性都会被痛经困扰着，月经虽痛，但是月经期间却是减肥的好时段。那么月经期间吃什么减肥呢，下面小编为您介绍女人月经期间吃什么减肥，美女们，试起来吧。 女人月经期间吃什么好? 1、情绪坏吃什么好? 月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥最快秘籍 经期减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-01 11:12:10
经期最快减肥五秘籍 做足部SPA补充充足水分
经期是减肥的好时机，但是由于经期伴随着一些不适，所以大部分的减肥方法都不适用于经期这个特殊的时期，想要有效减肥，小编分享5个经期减肥方法，完全不用担心吃多了会长胖的问题，轻松就能快乐享瘦，不需要再害怕肥肉问题! 经期乐享第一件事：做足部S
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥最快秘籍 有效的减肥方法 经期减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:19
经期如何减肥更有效 这些食物少不了
4.红枣 红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C，对女性美容减肥都有一定的辅助作用，对于经期身体虚弱的女性来说也有很好的一种滋补作用，很棒哦!下面为大家推荐一道经期应该多喝的水果茶，对减肥特别的有效! 5.奇异果 奇异果除了维他命c是它的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 经期减肥 健康减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:51
月经期六大水果让你轻松甩肉
4、奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 5、西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 6、
【阿力女性网】【减肥瘦身】 西柚 减肥 猕猴桃 更新日期:2019-12-01 11:12:57
6个小方法帮你避免经期发胖
2、睡饱多运动，刺激瘦体素 想靠调经药来改善肥胖问题，无异是缘木求鱼、治标不治本，建议可从睡饱、多运动做起。睡眠充足时，会刺激瘦体素(Leptin )、生长激素的正常分泌，有助抑制食欲、维持体重，对卵巢功能的正常运作，也相当重要。 每周
【阿力女性网】【减肥瘦身】 主食 运动 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:15
掌握经期7个减肥常识
2、多吃全谷类，让血糖平稳 甜食中的精致糖分，虽可让体内的血糖浓度快速上升，带来短暂的愉悦感，但当血糖浓度快速下滑时，又会让人躁动、不安，想要再多吃一点甜食来补充糖分，是一种甜甜相扣的恶性循环。 这些额外摄取的多余热量，若没有被消耗掉，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 经期减肥 经期饮食 更新日期:2019-12-01 11:12:19
经期有效减肥 要遵循四个原则
原则二：经期请勿刻意吃甜食 有人说经期吃什么都不会发胖，这是错误的。不要在经期刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、糖果等。 经期进食过多甜食会导致血糖不稳定，加重各种不适。 小编提醒您，含有阿胶食物易导致血量增多，同样不可取。 为了满足大家想吃
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 经期减肥 健康减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:46女孩经期少吃多动减肥不伤身
月经不调是很多女孩子都有的症状，所以经期减肥一定要注意，少吃多动是不二的减肥法，让我们一起来看看经期减肥还需要注意些什么！ “月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。结果这名病患者发现月经量马上减少许多，血色也变暗;第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 经期减肥 经期饮食 更新日期:2019-12-02 06:12:44经期减肥需要注意什么事项
经期减肥需要注意些什么，你知道吗？下面几点是经期减肥必知的。 经期减肥要小心 减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，这常会惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥的女性要多加注意。 月经期要注意饮食 “月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 经期减肥 减肥食物 经期饮食 更新日期:2019-12-02 07:12:03
经期前2周锻炼减肥效明显
无论是月经期减肥还是月经后减肥，女性生理期的减肥比其他时期的减肥更能见效果，所以月经前2周锻炼，肯定不发胖。从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错?而且专业人士认为，内脏脂肪因为其隐蔽性，更加危险。“内脂”猛于“外脂”代谢系统是体内的一个工作站，食物中的脂肪和糖全由它经手消化。体重正常、内脏脂肪超标的更多见于亚洲人，俗称“隐性肥胖”。新生儿的代谢率约为老年人的2倍。每周做两次15分钟的举重
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 经期减肥 健康减肥 更新日期:2020-11-19 11:11:16中医教你月经期体质调理减肥法
经期如何减肥?教MM们如何从自己的身体状况选择经期减肥方法，下面我们一起来了解五大体质经期减肥方法吧!血虚型体质经期减肥方法：薰脐不怕冷专家表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水肿，体重早晚可相差1公斤，还容易四肢冰冷，连夏天都会觉得怕冷，属于“血虚型”，需要多吃补血食物。以薰脐的方式减肥，也会增加血液循环，觉得身体没那么冷，但喝时下流行解便秘的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 经期减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:44经期减肥不当有害女人身体
减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。 “月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。 结果这名病患者发现月经量马上减少许多，血色也变暗；第二个月情况类似，甚
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 经期减肥 减肥食物 经期饮食 更新日期:2019-12-02 07:12:32女性在月经期间减肥要慎重
“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。 结果这名病患者发现月经量马上减少许多，血色也变暗;第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥前，这些女孩多半没有痛经病史，这样的代价，都是始料未及。 月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:21
生理期如何减肥 经期减肥法的真相 经期减肥最快秘籍
生理期如何减肥？大部分女性朋友都应该听说过在女生生理期的时候可以适当的减肥，网友们定之为"经期减肥法"。那么，问题来了，经期减肥法的真相是什么呢？下面小编就给大家科普一下经期减肥法并分享经期减肥最快秘籍，刚兴趣的朋友可以关注一下。 经期
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 生理期 减肥最快秘籍 经期减肥 更新日期:2019-12-02 09:12:48女性在月经期的特殊减肥法
“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。 结果这名病患者发现月经量马上减少许多，血色也变暗;第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥前，这些女孩多半没有痛经病史，这样的代价，都是始料未及。 月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥法 生理期 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:55柴胡降脂治疗肥胖经期乳房痛
柴胡始载于《神农本草经》，列为上品。历代本草对柴胡的植物形态多有记述。《本草图经》载：“（柴胡）今关、陕、江湖间，近道皆有之，以银州者为胜。二月生苗，甚香，茎青紫，叶似竹叶稍紫……七月开黄花……根赤色，似前胡而强。芦头有赤毛如鼠尾，独窠长者好。二月八月采根。” 阿妮养生网认为柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏
【阿力女性网】【减肥瘦身】 柴胡 中医 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:52女性在经期丰胸要注意什么
女性朋友都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现相应的病痛反应，乳房也不例外。不少女性在月经前期或者月经期间会出现乳房肿痛的现象，这也是由于内分泌变化引起的。通常这种疼痛感会自然的消失，但是在经期，乳房是需要呵护的，呵护的方法也是很多的，现在为你归纳出需要注意的几种问题！ 1、在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一
【阿力女性网】【丰胸提臀】 经期水肿 丰胸 乳房 少女丰胸 更新日期:2019-12-02 06:12:35