春天花粉过多这种食物可以有效抗过敏
那如果是过敏体质的人在春天很容易就出现花粉过敏，但是常吃金针菇有一定的抗过敏的功效，今天小编就来跟大家分享一下春天花粉过多吃哪些东西可以有效抗过敏。具体的解答如下;1、食用金针菇来提高免疫力，因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，对于缓解春季身体过敏现象也有很好的效果。材料：猪瘦肉150克，金针菇250克，豆腐1块，姜3片，白胡椒粉，葱花适量。做法：瘦肉切片，用油、盐、白胡椒粉拌匀，腌制20分钟。金针菇切去根部，清洗干净，豆腐切粗条。锅里加清水，加入姜片，大火煮开后放入豆腐和金针菇。
【阿力养生网】【饮食健康】 金针菇 养生 更新日期:2020-06-11 10:06:41
野菜：介绍4种经典养生野菜，怎能算尝过春天的味道？
春天是吃野菜的最好时节。清明过后，郊外的各种野菜开始冒头儿，对于许多出外踏青的人来说，采摘、购买野菜是一件乐事。其实，吃野菜不仅仅是换个口味，还可以起到很好的保健作用，有的野菜甚至还有防癌功效。然而天然野菜虽然可口，但是如何健康的吃野菜也有所讲究，采摘的地点也要慎重选择一下。没吃到这4种经典养生野菜，怎能算尝过春天的味道？荠菜又名养生草、净肠草，可谓春天的“养肝菜”，荠菜入肝、脾、膀胱经，具有养肝明目，清热利湿的作用。野菜生长能力强大，道路旁、草坪中、花坛里、房前屋后、田间地头都能
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康养生 马齿苋 蒲公英 更新日期:2019-12-01 07:12:53
肝胆不好，百病缠身！春天用这招疏通肝胆，心情好、睡眠好
中医认为：春属木，与肝相应。所以立春养生以养肝为主，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节。中医理论认为肝主情志、怒
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 中医 敲胆经 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:08
春天如何预防感冒 感冒后如何调理
据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:14
老人春天湿气重 七个祛湿妙招拿走不谢
注意保暖防寒，不能马虎大意在经历了一冬天的寒冷，好多老人都厌恶了厚重的衣物，因此，咋暖还寒的时候，一些老人气温少暖就迫不及待地脱去秋裤和保暖裤，换上薄裤子，昼夜温差大，气温不稳定，就很容易双腿着凉，寒湿侵袭，风湿骨痛这些老毛病就要犯了。早餐
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:58
春天喝茶小妙方 推荐十款健康养生茶
1、高血脂、脂肪肝——山楂茶山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。方法：每天用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶，可经常喝。2、保护肠胃——玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以活血散
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 决明子 蜂蜜 更新日期:2019-11-30 05:11:26
适合春天吃的蔬菜来了 今年决不错过
春季是个万物复苏的季节，摆脱了沉重的冬衣，我们有了更多的条件增加锻炼，同时也可以利用美味还营养的各种食物来帮助自己调理一下身体。那么问题来了,春季吃什么进补呢?接下来为大家介绍几种春季养生食物。1、春季补铁吃莴笋莴笋含有多种维生素，其中以铁
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 维生素 养生 菠菜 更新日期:2019-11-30 05:11:46
这八件事是春天养生的大忌 你却一直在做
一忌：上火就用解毒丸刚到春天，不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等显现就吃上几粒。其实，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。支招：春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 上火 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:50
春天乏力睡不醒 你需要补气血
说话中气不足、行动拖拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这些症状你或许不陌生，这些往往都不是病，却让你十分烦恼，你有没有想过，这都是你气虚所致？建议你不妨试试以下5款平价的补气食物：山药山药又称淮山，《本草纲目》里
【阿力养生网】【养生健康】 补气 韭菜 养生 山药 更新日期:2019-11-30 05:11:53
春天孩子如此饮食可以长更快 建议收藏
1.奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品,牛奶中富含蛋白质、维生素及钙等,而且可被人体消化吸收率最高。2.大豆和豆制品:大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的天然食品。同时又含钙丰富。其中豆腐是豆制品中含钙较高的。黑豆又是大豆中含优质蛋白质最
【阿力养生网】【养生健康】 蛋白质 维生素 更新日期:2019-11-30 05:11:59
春天易上火咋办 这些妙方太棒了
肝火上炎——多吃清肝泻热食物上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油
【阿力养生网】【养生健康】 上火的症状 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:00
春天吃什么水果能减肥 这几样别错过了
柑橘柑橘富含维生素C，同时又具备热量低、水分多和降脂之功效，是减肥圣品。但是此类水果的果酸甚高，不利于牙齿珐琅质，所以食后最好要漱口。柠檬柠檬内含柠檬酸，它是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量非常丰富，能
【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 减肥食物 水果 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:08
春天风大物燥易上火 消火秘方在这里
清春火,必须全面调理脏腑运行既然春火的特点,就是多脏器内热的反映,那么早春清火,当然也应该综合调理五脏六腑。京都念慈菴最新推出的灵芝洋参蜜膏,是一个调理多脏腑功能的产品,特别适合春季里滋阴去火,调理身体。我们都知道,淋巴液,是人体必需的体液
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:14
春天适宜汗蒸 排出毒素一身轻松
消除自由基的侵害人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱减性，各种谇灭自由基酶别激活，能有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌之效果。
【阿力养生网】【养生健康】 汗蒸 人体毒素 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:18
春天来了，湿疹复发？教你几招与湿疹说再见！
为什么你在春天容易长湿疹中医的解释：风毒之邪侵袭身体，与湿热相博，内部能疏泄，外不能透达，欲于肌肤腠理之间而发。通俗一点来讲，春季早晚温差大，频繁的发生冷热交替，对皮肤产生刺激，加之空气漂浮的花粉，使敏感人群容易发生过敏、湿疹以及哮喘等。湿
【阿力养生网】【养生健康】 面部湿疹 湿疹的原因 湿疹 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:24
春天适宜吃的八种食物,清火全靠它们
春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱
【阿力养生网】【养生健康】 维生素 菠菜 韭菜 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:24
春天湿气重咋办,中医推荐六个祛湿偏方
1.赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部重坠不适感等
【阿力养生网】【养生健康】 祛湿 中医 陈皮 菜谱 更新日期:2019-11-30 05:11:30
春天容易犯困怎么办 缓解春困的方法
春季多喝茶水中老年人春季多喝茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候泡上一杯茶水对缓解春困非常有效。春季保证充足睡眠春季保证充足睡眠也是预防春困的途径之一。老年人每天晚上可按摩入睡．睡眠时间不得低于8小时，午
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:40春天眼睛干涩是上火吗,如何调理
1、补充维生素维生素对维持人体正常视觉、上皮组织形态和机能有很重要的作用，它与视网膜感光性有直接的联系，并关系到视力;视神经、视网膜以及角膜的保护都与维生素有着莫大的关系。所以春天出现眼睛干涩的现象，可以多吃些富含维生素的食物，例如胡萝卜、
【阿力养生网】【养生健康】 干眼症 上火的症状 睡眠 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:44
春天脸上过敏 这些食材帮你预防
双菇烩蛇羹：大乌梢蛇2条，香菇25克，口蘑25克，陈皮3克，芜荽10克，调料适量。蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(纱布包好)，文火煮30分
【阿力养生网】【养生健康】 湿疹 芦根 口蘑 更新日期:2019-11-30 05:11:50