手脚冰冷是怎么回事 如何改善手脚冰冷症状
冬天，天冷了，总会感觉就算围上围巾，戴上手套帽子，有时候还是会手脚冰冷。那哪些人容易手脚冰冷，遇到这个症状了我们怎么办呢五类女生小心手脚冰冷体型过于瘦小体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度
【阿力养生网】【中医养生】 手脚冰冷 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:20
体寒的人更容易得癌症 如何改善体寒
在日常生活中，很多女性朋友都会有体质偏寒的毛病，很让女性苦恼。那么体质偏寒该怎样调理呢？下面让我们具体来看看吧！体寒的人更容易得癌症什么样的人容易得癌症？北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真告诉《生命时报》记者，寒性体质的人更易中招。原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。第二，寒性体质的人一
【阿力养生网】【中医养生】 体寒 蔬菜 癌症的原因 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:51
特禀体质的危害 快速改善特禀体质的方法
特禀体质也是属于中医里面九种体质之一，该体质人群主要表现为生理缺陷、过敏反应严重，所以成为特禀体质。特禀体质与其他体质不同，主要是由先天失常所导致，容易产生哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏，对外界适应能力差等。所以在日常生活中，对于特禀体质人群的调理照顾要格外注意。特禀体质的危害特禀型生理缺陷、过敏反应特禀体质，特禀是什么?就是过敏体质。春天花粉一飘，这类人不停地打喷嚏流眼泪。过敏体质从小就有一个先天
【阿力养生网】【中医养生】 过敏性体质 春季过敏 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:15
手脚冰凉的人有救了 冬天手脚冰凉的人怎么调理和改善
手脚冰凉的人有救了，其实手脚冰凉是很多人会遇到的一种状况，也是非常容易治的。冬天手脚冰凉的人怎么调理和改善呢？下文告诉大家方法。手脚冰凉的人有救了不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是
【阿力养生网】【四季养生】 手脚冰冷 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:03
男性裸睡可改善手脚冰凉
裸睡会让皮肤有一种通透的感觉，有种无拘无束的自由感。睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你；裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应力和免疫能力。而且没有衣服的束缚，血液流畅，可以有效改善很多人手脚冰凉的状况，有助进入深睡眠。裸睡不但使人感到温暖和舒适，连腰痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。男性裸睡也可以制造清凉之感，避免精子因为过热而活动力欠佳，提升精子质量。
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 12:12:53冬天怕冷喝点胡萝卜洋葱汤可改善
长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人，是易怕冷的人群，以天生体质虚弱者、有慢性胃病的人，还有脏器功能衰退的老年人，这种寒症最多见。对于这类怕冷人群，阿妮养生网专业人士建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。洋葱不但可以降血脂，防治动脉硬化，还有显著的杀菌作用，同样能增强抵抗力。 其做法是：把胡萝卜和洋葱洗干净，切片用
【阿力养生网】【季节食疗】 胡萝卜 洋葱 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:42吃南瓜改善秋燥但不要多吃
秋天到来，南瓜俏销，目前正值吃南瓜的好季节。天气干燥，南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。 南瓜的食用方法很多，可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。但是吃南瓜也不要太多。否则身体表皮皱褶较多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症
【阿力养生网】【季节食疗】 南瓜 秋燥 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:15改善秋季皮肤干燥养肝护肝的方法
秋季皮肤干燥除了与气候有关外，还与人体内的脏器功能有密切关系，阿妮养生网专业人士认为：肝具有主藏血，调节血量，主疏泄和调畅情志的功能。秋季气候影响肝的正常功能正常，可表现出如皮肤干燥、四肢麻木、关节不利等症。 阿妮养生网专业人士表示：改善秋季皮肤干燥，养肝护肝不能少。养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。 阿妮养生网专业人士指出：青色食
【阿力养生网】【季节食疗】 皮肤干燥 健康 养生 枸杞 更新日期:2019-12-01 02:12:25中医食疗可以改善呼吸道疾病
秋季到来，天气变冷，空气湿度减小，让很多人都患上了呼吸系统疾病。通过食疗的方式可以改善呼吸道疾病的症状，让我们一起来试一试吧。入秋以来，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒乘虚而入，引致呼吸道感染。参芪山药粥材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。
【阿力养生网】【季节食疗】 呼吸道疾病 食疗 中医 山药 更新日期:2019-12-01 02:12:59
夏季吃苦菜清热解毒又改善贫血
苦菜新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，是中国人最早食用的野菜之一，小满节气过后正是苦菜当季时，既可以清热解毒又能改善贫血症状。苦菜新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。清热解毒、防贫血苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。杀
【阿力养生网】【季节食疗】 苦菜 贫血的症状 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:33夏季药膳汤改善食欲保健康
夏季药膳汤，制法简便，用料加减灵活，符合中医辨证施膳、因人施膳的原则。夏季药膳汤，还有葱枣汤、雪羹汤、月季花汤、葱冰糖黄精汤、莲子六一汤、红枣黑木耳汤。 黄酒核桃泥汤 本品源自《本草纲目》。核桃仁5个、白糖50克，放在蒜罐或瓷碗中，用擀面杖擀碎成泥，再放入锅中，加黄酒50毫克，用小火煎煮10分钟。每日食用两次。本品可治疗神经衰弱、头痛、失眠、健忘、久喘、腰痛，以及习惯性、老年性便秘。 食后述
【阿力养生网】【季节食疗】 猪腰子 莲肉 更新日期:2019-12-01 02:12:45夏天多吃瓜果梨桃改善可脾虚
春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。专业人士指出，这都是天热导致的脾胃虚弱，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。 中医专业人士指出，夏天人的阳气充盈于肌表，内脏气血减少，胃肠功能减弱，人容易犯困、食欲不振，患肠胃疾病的人也比较多。要缓解上述问题，则要调理脾胃，保证气血充足。 要健脾胃，除了多喝水补充出汗多造成的津液不足外，还要多吃瓜、梨、桃、草莓、杏子、荔枝、李子等水果，以及青菜、大葱、芹
【阿力养生网】【季节食疗】 脾胃虚弱 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:31高考前改善睡眠食疗有方
阿妮养生网专业人士表示：好的睡眠能够改善大脑的疲劳状态，尤其是对于参加高考的考生来说，睡眠有助于考生们恢复脑力、体力，使身体健康和好的复习状态。 对于高考前睡眠状态的好坏，阿妮养生网养生专业人士表示：在平时要养成按时作息的习惯；睡前饮食要适当；保持心情愉快，创造舒适的睡眠环境。 俗话说：药补不如食补。根据中医“药食同源”的原则，在高考前生活中多多进食一些具有改善睡眠的食疗方
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 睡眠 食疗养生 合欢花 更新日期:2019-12-01 02:12:39夏季最改善男人性能力的膳食方法
夏季的男人“性趣”更加，夏季最改善男人性能力的膳食方法，中医食疗膳食方法推荐如下： 食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。 建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。 富含精氨酸的信物有海参、
【阿力养生网】【季节食疗】 海鲜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:42夏天吃蒜改善食欲 防治多种疾病
《农书》说，大蒜（大蒜食品）“夏日食之解暑气，北方食肉尤不可无，乃食经之上品”。夏天吃蒜可增加营养、改善食欲，还可防治多种疾病。炎热的夏季，是急性菌痢和急性肠炎的好发季节，每日吃几瓣生大蒜可有效地防止其发生。医学研究得知，经常吃生大蒜还可预防胃癌，大蒜有抑制和杀灭HP（幽门螺旋杆菌）的作用。大蒜含丰富的硒，人体有足够的硒可降低肿瘤的发生。经常吃生大蒜，对升高的胆固醇有一定的
【阿力养生网】【季节食疗】 大蒜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:24夏季吃黄鳝改善体质 有"冬病夏治"之效
夏令时节，黄鳝肢体丰满，肉质鲜美，营养丰富，滋补作用最强。因此，民间有“夏日黄鳝赛人参”之说。经过春季的觅食，小暑后的黄鳝圆肥丰满，不仅肉嫩鲜美，而且营养丰富，滋补作用最强。加上暑天中湿气较重，对寒性、虚性、湿性的人尤为不利。此时吃补气的黄鳝，与传统医学“春夏养阳”的养生思想是一致的，可以达到改善不良体质、“冬病夏治”的效果。
【阿力养生网】【季节食疗】 冬病夏治 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:38土豆、芹菜、猪肝汤有助于改善头晕
早餐：麦片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。 中餐：米饭2两至3两、清蒸红杉鱼、肉粒腰果炒豆干、盐水菜心、番茄蛋花汤，橙一个。 晚餐：米饭2两至3两，肉沫瑶柱蒸水蛋，粉丝虾米节瓜煲，葡萄100克。 煲汤：土豆芹菜猪肝汤中医认为：猪肝味甘，性温，入肝经，有补血健脾，养肝明目的功效，猪肝中的铁是猪肉的十多倍，人体易吸收，故利用率极高，是天然的补血妙品。 芹菜有清热利水，镇静
【阿力养生网】【饮食健康】 猪肝汤 芹菜 土豆 更新日期:2019-12-01 02:12:11中医药膳帮你改善皮肤状况
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下菜才行。 1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 2、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 土茯苓老龟——清热解毒、健脾
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 养生 健康 中药 更新日期:2019-12-01 02:12:05改善皮肤要对“症”吃菜
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 红脸膛 这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:48食疗改善电脑族皮肤干燥现象
为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？对电脑族尤其女性电脑族来说，这些情形普遍存在。 静电对皮肤有负面作用： 皮肤科专业人士认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。 另外，电脑族大多工作压力大，有
【阿力养生网】【饮食健康】 电脑 皮肤干燥 食疗 薏米 更新日期:2019-12-01 02:12:49