改善产后恶露不尽的食疗方
产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但假如一直排出不断就被称为“恶露不尽”。碰到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。 鸡子羹 原料： 鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。 做法： 先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散；再把阿胶打坏放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮；待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恶露 产后护理 红糖 山楂 更新日期:2019-12-01 10:12:50脾气虚致尿失禁，提肛训练可改善
脾气虚的女性上了年纪后，有一个尴尬的问题，就是“尿失禁”，憋不住尿。这在生了孩子的女性中非常普遍，典型的表现就是不能大笑，甚至不能咳嗽、不能快跑，一旦大笑或者咳嗽、快跑，小便就要遗漏出来。我见过一个最严重的患有尿失禁的女人，原来是个教师，四十几岁就提前退休了，当时她没说明理由，只说自己身体不好。退休回家之后，就再没走出过她住的单元，街坊都以为她好静，大门不出二门不迈的。后来
【阿力孕妇网】【产后调理】 尿失禁 脾气虚 提肛运动 肌肉 更新日期:2019-12-01 09:12:45中医三款药膳改善产后恶露不尽
产后恶露是很尴尬的，孕妇最烦恼的是产后恶露不尽。究竟产后恶露不尽的原因有哪些呢？产后恶露反复不尽该怎么办。下面来介绍一下产后恶露不尽的原因已经解决办法。产后恶露不尽的原因1、组织物残留可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。2、宫腔感染可因产后洗盆浴，或卫生巾不洁
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恶露 产后护理 中医 胎膜 更新日期:2019-12-01 09:12:57坐月子能改善体质治好以前的病吗
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为今后的身体健康埋下隐患，事实真的如此吗？短短一个多月的月子就可以改变女性体质？其实人的体质是一个综合因素，至于坐月子对于改善体质是否有效，中医专家解释，所谓坐月子其实就是女性在分娩后身体各器官恢复到孕前的一个过程，与改善人体体质没有太大关系。体质是人体各方面相对固定的状态坐月子究竟能否改善体质，关键要看体质的内涵。体质是由先天遗传和后天获
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 痛经 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:55单方法来改善孕妈妈的睡眠
一般，孕妈妈最好在晚上11点前睡觉，不必非要睡足8小时，只要第二天醒来精神舒爽就说明睡饱了。 以下几个方法可有效改善睡眠： 1、睡前饮一杯热牛奶。 2、睡前4～6个小时内避免情绪兴奋。 3、让卧室温度保持在18℃～22℃之间。 4、中医传统理论讲究“头凉脚热”，夏天可以用冰枕、玉枕，冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 睡眠 更新日期:2019-12-01 10:12:10
从饮食方面改善五大孕期的不适症
准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。 1、恶心呕吐 在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物如：苏打饼干、果酱等。另外，要以少量多餐来代替以往的三餐规律，水份的摄取则以两餐之间为佳，并尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。
【阿力孕妇网】【孕期不适】 孕期饮食 准妈妈 怀孕 饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:29饮食改善孕期的恶心、呕吐
怀孕以后，最早感觉出来的不舒服，就是恶心、呕吐。这是因为内分泌的改变所引起，但情绪的影响，也是一个主要的因素，三个半月以后可慢慢的减除，通常可由饮食方面来改善. 早晨刚起床，未刷牙时，先吃一些自己喜爱的食物。不让肚子空着才好，例如：苏打饼干、烤面包或一只水果，但不要吃得太饱，只要稍稍吃些填肚子即可。 觉得不舒服时，可喝点热茶、清咖啡、或热牛奶，热开水中加点柠檬亦可，吃后休息一下，再慢慢起身。冷的食
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕期呕吐 孕期饮食 饮食 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:14新妈妈哺乳可以改善性冷淡
最新研究证实，母乳喂养利于产妇自身恢复：帮助子宫恢复，通过婴儿吸吮，能加强子宫收缩，预防产后感染；利于减肥，母乳喂养消耗的能量很大，可延缓脂肪堆积的速度；再塑体形，乳房发育较差者，通过妊娠、哺乳可刺激乳腺再发育，怀孕前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)的女性，哺乳时让婴儿多吸吮乳房，可促进乳房好转；减少疾病发生，哺乳会降低女性患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的几率，哺乳1年，女性患
【阿力孕妇网】【产后修复】 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 09:12:56产后脱发中医食疗来改善
女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。产后脱发吃什么可以改善呢？阿妮养生网药报中医专家为您推荐几款防脱发食疗。首乌猪脑汤：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好
【阿力孕妇网】【产后修复】 中医 食疗 产后脱发 脱发食疗 更新日期:2019-12-01 10:12:19
“男人药”能改善性能力？要注意正确使用
“男人药”能改善性能力？男人总是很在意自己在性生活中的表现，表现好坏都会迁就男性的情绪。很多在性生活中持续时间不长的男性都会寻求”男人药”的帮助，”男人药”现如今非常的常见，但是人们对它的了解仅限于它能够使男性持久这一点上。毋庸置疑，”男人药”是能够改善性能力的，尤其是对于阳痿患者来说，服用”男人药”也是其治疗的一种方式。”男人药”能够改善勃起功能障碍，延长男性的
【阿力男性网】【男性百科】 药品 更新日期:2019-12-03 04:12:33电脑族要预防和改善“鼠标手”
随着电脑的使用频率越来越高，电脑在给人们的工作和生活带来便利的同时，也伴随着一些潜在的危险，使用鼠标是一个看似平常的细微动作，但往往由于疏忽很容易给健康带来危害。 “鼠标手”：由于使用鼠标长时间保持固定姿势，所带来的肌肉疲劳和紧张引起身体不适，如手指麻木、腕关节肿胀酸痛，重者导致头痛、颈椎病等，严重影响到我们的工作和生活。 集中人群：设计、会计等电脑使用者。 原因：大强度工作导致的精神和肌肉紧张
【阿力男性网】【男性疾病】 鼠标手 肌肉 电脑 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:20常睡沙发有助改善睡眠质量
今天的文章跟注重力有关，你的注重力能集中多长时间，想不想集中注重力的时间更长一些，看看下面的办法，假如你在日常生活中按照下面的方法去做，天天都会精力充沛。 1。晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:26办公室里健身运动改善疲劳
各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。 专业人士建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳绳，可以让肌肉更有平衡感。 在办公室里，要特别注意克服不良
【阿力男性网】【男性疾病】 健身 瑜伽 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:43三种有助改善睡眠的饮食方法
现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。 色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 色氨酸 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:32药膳改善肿瘤患者的厌食现象
迅速生长的癌细胞使人体消耗增多，而厌食的肿瘤患者因进食量锐减，引起蛋白质、维生素和微量元素摄入不足。 肿瘤患者厌食的原因有多种，中晚期肿瘤患者常有厌食，是因为肿瘤组织本身分泌的物质有时可抑制食欲。放疗、化疗的副作用也可引起厌食，尽管止吐药可控制呕吐，但无法减少厌食和促进食欲。消化系统肿瘤本身影响消化功能的正常运转，如肝癌、胰腺癌等患者常有厌食现象。肿瘤合并感染，抗生素的应用可杀灭消化道正常细菌，
【阿力中医网】【中医药膳】 癌症 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:57女性贫血可以调整饮食来改善
如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 推荐几样家常的补血食物：
【阿力中医网】【中医药膳】 蔬菜 贫血 胡萝卜 头发菜 更新日期:2019-12-04 06:12:38土豆芹菜猪肝汤改善头晕
早餐：麦片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。 中餐：米饭2两至3两、清蒸红杉鱼、肉粒腰果炒豆干、盐水菜心、番茄蛋花汤，橙一个。 晚餐：米饭2两至3两，肉沫瑶柱蒸水蛋，粉丝虾米节瓜煲，葡萄100克。 煲汤：土豆芹菜猪肝汤中医认为：猪肝味甘，性温，入肝经，有补血健脾，养肝明目的功效，猪肝中的铁是猪肉的十多倍，人体易吸收，故利用率极高，是天然的补血妙品。 芹菜有清热利水，镇静，健胃，增强骨骼，是健脑
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝汤 芹菜 土豆 更新日期:2019-12-04 06:12:11专家发现吃柠檬有助改善疰夏症状
一到夏季，气温、湿度上升，体温也随之升高，导致大量出汗，水分、矿物质大量流失；强烈的紫外线照射，易使体内产生活性氧，结果食欲减退，营养不良，精神萎靡，睡眠质量下降，体质变差，俗称疰夏。 专业人士发现，柠檬所含枸橼酸、维生素C、橘皮苷、圣草枸橼苷等多酚，能抑制活性氧的破坏作用，有效预防、改善疰夏症状。柠檬所含枸橼酸刺激味蕾，产生独特美味，刺激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。
【阿力中医网】【中医药膳】 柠檬 柠檬酸 水果 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:53六种食物可以有效改善便秘
便秘看似小问题，其实是一件既使人痛苦而又令人尴尬的事情。其实日常生活中就有一些食物具有润肠通便的作用： 1、熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专业人士表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘 润肠通便 健康 香蕉 更新日期:2019-12-04 06:12:35吃蜂蜜藕粉可改善睡眠质量
用小火煨藕粉，加蜂蜜适量，每日一次，能安神促睡眠。 点评： 中医认为，生藕性寒，味甘，能清热生津，止渴除烦，凉血止血，消散淤血。生藕加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又增强了健脾益气、养血止血之功效，能养心生血，补益脾胃，补虚止泻，生肌。总之一句话，藕能补五脏，和脾胃，益血补气。 蜂蜜生用性凉，熟食性温，味甘甜，既能补中益气，健胃通肠，又有很好的镇静和安神作用。 现代医学研究发现，莲
【阿力中医网】【中医药膳】 藕粉 蜂蜜 睡眠 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:27