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夏天的养生知识有哪些

为您找到 587 篇与 「 夏天的养生知识有哪些 」 相关的文章。

夏天男人慎喝冰镇啤酒小心诱发生命急症

夏天饮酒尤其要注意防范一些疾病甚至急症的侵袭,有慢性疾病的人夏季饮酒更应慎重。 在大汗后、运动后更不宜饮冷冻啤酒,因为大汗淋漓汗毛孔扩张,饮冷冻啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷收缩而中止出汗,从而使身体散热受阻,易诱发感冒等疾病。 此外,夏天喝啤酒不当会对胃肠、心脏、肝脏及肾脏造成不良影响,还可能引发痛风。大量饮用冰镇啤酒危害更大,冰镇啤酒的温度较人体温度低20℃-30℃,会使胃肠道的温度急速下降,血流

【阿力男性网】【男性疾病】 健康 养生 美食 更新日期:2019-12-03 04:12:34

夏天喝啤酒要注意一天不应超两瓶

夏天不论是在外聚餐还是在家小聚,酒都是不可或缺的。但经常有人因为喝酒过量而造成身体不适。阿妮养生网专业人士提醒:不论喝哪种酒,都要有个度才不会对身体造成伤害。  阿妮养生网专业人士指出:夏天喝酒,白酒最多不能超3两,葡萄酒以4两为宜,啤酒每天别超两瓶。下面是几种夏季酒健康喝法介绍。啤酒:每天别超过两瓶  啤酒是一种酒精性饮料,每升热量为400千卡,其中一半来自酒精成分,一半来自糖分。  啤酒中的营养物

【阿力男性网】【男性疾病】 葡萄酒 健康 美食 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:53

夏天穿牛仔裤久坐不动 屁股长褥疮

33岁的李先生,最近站也不是坐也不是,屁股上长了个东西让他难受地来到医院就诊。原来,李先生是做计算机工作的,白天对着电脑几乎一动不动,晚上到了家依旧离不开电脑,不是看电视就是玩游戏。昨晚临睡前,王先生觉得屁股越来越痛,拿出镜子一照,发现屁股上长了好大一个脓包。医生给李先生做了检查,发现李先生的尾邸部有一个直径约4厘米大的褥疮,其中一小部分已经化脓,还出现了破溃。发病原因:牛仔裤不透气,屁股出汗多据

【阿力男性网】【男性疾病】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:23
夏天喝水多了能排毒?是真的吗?

夏天喝水多了能排毒?是真的吗?

夏季容易渴,很多人便猛喝水,但喝水太猛容易导致人体水过多或水中毒,其危害主要表现在两个方面:一是短时间内补入大量液体,会产生高容量综合征,加重心脏、肾脏等器官的负担,出现乏力、胸闷气短,活动受限等症状,重者可造成急性心衰发作,平卧休息困难,只能端坐着,咳大量粉红色泡沫痰,血压下降等;二是喝水太猛可能造成稀释性离子紊乱、降低血浆渗透压,出现头痛、恶心呕吐、食欲下降、水肿、血压升高、心率减慢等表现,严

【阿力男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:07

夏天闷热 心脏隐隐作痛 中医治疗

夏天闷热 心脏隐隐作痛 中医治疗:“空气中湿度增高,含氧量降低,容易导致患者缺氧”,山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家解释说,患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人,心脑血管都有不同程度的狭窄。当空气中的氧气含量充足,活动适量,又服用了有效的血管扩张剂时,病人可能不会有什么不适的感觉。但在天气湿闷时就不一样了,在湿闷的空气中,水的含量明显增加,而氧气的含量则明显下降。所以,即

【阿力男性网】【男性疾病】 心绞痛 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:35

夏天拉肚子胃疼怎么办?急

夏天拉肚子胃疼怎么办? 中医专家分析:夏季肠道传染病常以腹痛、腹泻或脓血便为主要表现,大多伴有恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道症状,有些伴有发热、头痛、肢体酸痛、全身中毒症状,若治疗不及时,可引起严重的并发症,甚至导致死亡。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所将疾病主要表现为腹泻者划分为中医泄泻的范畴,而以黏液脓血便为主要表现者,则归属痢疾。从发病时间看,肠道传染病的高发季节属于中医的长夏时节,长夏湿气当令,

【阿力男性网】【男性疾病】 传染病 拉肚子 蔬菜 马齿苋 更新日期:2019-12-03 04:12:47

夏天感冒了吃什么好 推荐中医食疗方剂

夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒,是因感暑湿或暑热之邪而引起,多以身热不扬、微恶风寒、微汗、头身困重、胸脘痞满、纳呆、苔腻、脉濡数等为主要症状。  针对夏季感冒的特点,阿妮养生网向您推荐几个清热解毒,祛暑化湿的食疗方剂: 金银花   金银花清热解毒,治外感发热咳嗽。制成凉茶,可预防中暑感冒。”凡夏季感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮,有清热作用。荷叶   《滇南本草》云:“荷叶上清头目之风

【阿力中医网】【中医方剂】 中医 食疗 感冒症状 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 06:12:17

夏天心血管病人吃什么好

心脏疾病症状包括:某种类型的胸痛、气促、乏力、心悸(常提示心跳减慢、增快或不规则)、头晕目眩、晕厥等。然而,出现这些症状并非必然存在心脏病。例如:胸痛可能提示心脏病,但也可发生在呼吸系统疾病和胃肠道疾病。   三伏天从7月19日进入农历三伏,这是一年中气温最高,潮湿闷热的一个月,民间称之为“苦夏”。由于空气中湿度过大,容易导致缺氧,会加重冠心病、心力衰竭等心血管疾病。对此,专业人士根据不同情况给出

【阿力中医网】【中医药膳】 心血管病 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:22

夏天减肥降火苦瓜是最好食物

阿妮养生网专业人士介绍:苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,它能促进糖分解,使过剩的糖分转化为热量,从而改善体内的脂肪平衡。苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃。苦瓜所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效,对热烦渴饮、胃病、痔疮丹毒、肠炎痢疾、眼睛红肿疼痛等都有很好的治疗效果。苦瓜还具有一种独特的苦味成分——金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起

【阿力中医网】【中医药膳】 苦瓜 减肥食物 苦瓜排骨汤 减肥 更新日期:2019-12-04 06:12:06

夏天消暑汤——藕节炖排骨

夏季,天气酷热使人体出汗多,损耗了大量体液和各种营养物质,因此很容易感觉到身体乏力和口渴。夏季饮食清淡,喝汤也颇讲究。因此,夏季喝汤不仅美味养胃又能清热消暑。  藕节炖排骨  原料:排骨350克,鲜藕300克,姜丝、绍酒适量。  制作:  1、排骨切小块,水后盛入炖器。  2、鲜藕剥皮切条块,与姜丝一起放在排骨上面  3、放入800毫升清汤,加盐、味精、绍酒调好味,灌入排骨里,上笼蒸30分钟即可。

【阿力中医网】【中医药膳】 炖排骨 藕节 菜谱 美食 更新日期:2019-12-04 06:12:13

夏天吃冬瓜有防治慢性肾炎的作用

冬瓜主要产于夏季,取名为冬瓜是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜有利尿的功效,对于慢性肾炎患者有很好的防治作用:  冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显著减少血清肌醉含量的作用。冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。  民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水

【阿力中医网】【中医药膳】 尿毒症 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:45

夏天胃病患者莫贪凉养胃食物推荐

夏天到了,很多人食欲随气温升高逐渐减退,总喜欢吃些凉的、刺激的,结果往往吃坏了肠胃。阿妮养生网专业人士介绍:夏季养胃,不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-圆白菜,这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。  红薯可养胃去积。红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤

【阿力中医网】【中医药膳】 养胃 南瓜 胃病 红薯 更新日期:2019-12-04 06:12:39

夏天猴头菇的开胃菜品推荐

肚片炒猴头菇  原料:干猴头菇30克,熟猪肚260克,韭菜80克,植物油、香油、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒各适量。  制法:将干猴头菇用温水泡发,洗净,顺刺切片,人沸水锅氽去苦味,捞出控干水;熟猪肚切成片。炒锅上旺火加植物油烧热,下熟猪肚片、猴头菇片煸炒,加料酒、精盐、白糖、味精、韭菜,淋上香油,炒匀后装盘,撒上胡椒粉即可。    功效:助消化,补虚损,健脾胃。菜心炒猴头菇  原料:水发猴头菇

【阿力中医网】【中医药膳】 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:46

夏天高温易中暑饮食防暑方法介绍

盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。阿妮养生网专业人士介绍,我们在饮食方面需要注意以下五点:多喝汤  当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

【阿力中医网】【中医药膳】 高温中暑 防暑降温 饮食 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:51

夏天吃油菜有凉血解毒的功效

油菜也称芸苔、寒菜、胡菜、苔菜等,性味辛、凉,归肝、肺、脾经。油菜含钙量高,成人每天能吃一斤油菜,则钙、铁、维生素C等营养素可以满足人体对营养的基本需要。油菜中还含有大量胡萝卜素,这些对于提高免疫功能有益。油菜中含纤维素丰富,可促进脂类排泄,减少脂肪吸收,又可促进肠蠕动,减少便秘,对预防大肠癌等肿瘤有好处。  油菜中还含有类似植物激素的物质,可增加某些酶的形成,可吸附、分解某些进入机体的致癌物质,

【阿力中医网】【中医药膳】 油菜 凉血 健康 维生素 更新日期:2019-12-04 06:12:57

缓解风湿性关节炎夏天可吃素

风湿性关节炎患者可采用中医食疗的方法防治,对于夏季来说,吃点素对于防风湿性关节炎有很好的效果。以下是阿妮养生网养生专业人士介绍,风湿性关节炎患者饮食须知:  (1)饮食要节制。饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。  (2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴。病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡。一

【阿力中医网】【中医药膳】 风湿性关节炎 养生 健康 饮食 更新日期:2019-12-04 06:12:00

夏天炎热宝宝咳不停吃点冬瓜和萝卜

阿妮养生网专业人士介绍:当宝宝由于天太热而突然咳嗽时,则属于暑热重,这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时,属于痰热型咳嗽,此时可以用白萝卜做汤,或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用,且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬瓜,喝些冬瓜汤。当宝宝由于天太热而突然咳嗽时,则属于暑热重,这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。  当宝宝长时间咳嗽,痰却很少时,属于阴虚夹一点热症,此时可用一种传统的中医方子

【阿力中医网】【中医药膳】 萝卜 呼吸道疾病 育儿 更新日期:2019-12-04 06:12:02

夏天养胃的六种食疗偏方介绍

天气热了胃口就不好,尤其是对于胃不好的人来说,吃饭就成了大问题。那夏天吃什么才能养胃呢?阿妮养生网专业人士为您推荐六种食疗偏方,帮你调理胃部健康。鲫鱼椒姜汤:  鲫鱼500克,洗净切片,水煮沸,加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮,空腹食之。不能下食,虚弱无力,胃部饱满,遇寒则发,喜温喜按,形寒肢冷者尤宜。鸡莱散:  鸡内金3克、莱菔子6克,炒黄研末,分3次温开水调服。胃痛腹胀,厌食拒按,恶心欲呕,吐后痛减者

【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 养胃 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:08

夏天食欲不振可食香菇炒菜花

菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。对于食欲不振、吐泻乏力也有一定的防治作用。阿妮养生网专业人士为您推荐香菇炒菜花,可增强您的食欲。香菇炒菜花的做法  所需材料:菜花250克,香菇15克,鸡油10克,鸡汤100毫升,花生油、精盐、味精、葱、生姜、淀粉各适量。  制法:菜花择洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水

【阿力中医网】【中医药膳】 食欲不振 菜谱 美食 更新日期:2019-12-04 06:12:09

夏天防中暑食疗——竹叶粥

中医认为,竹叶性味甘、淡、寒,入心、肺、胃经,有清热除烦,利尿清心之功,适用于热病伤津,暑热伤阴所致的口干烦渴,心经实火,移热于小肠所致的尿赤口疮,小便灼热,淋沥涩痛等。煮粥服食,清热利湿,养阴止渴,除烦安神,即可治疗热盛津伤之症,又可作为夏季预防中暑之用,或治疗中暑病人,若口渴明显时,加些芦根、或石斛同用,效果更佳。  粥方组成:竹叶10克(鲜者加倍),大米50克,白糖适量。  煮制方法:将竹叶

【阿力中医网】【中医药膳】 竹叶 食疗 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:14

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