夏天正确洗脸的方法大盘点
夏天由于皮肤引起的问题会越来越多。阿妮养生网专业人士介绍，你可以给洗脸水里加点料，让你轻松摆脱肌肤问题：加“料”1：米醋 能抑制皮肤细菌生长的米醋，还能软化偏厚的角质层，使毛孔通畅，预防因毛孔堵塞形成的痘痘。 适用人群：油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人。 方法：用滴了7~10滴米醋的洗脸水洗脸。加“料”2：啤酒 啤酒含有多种维生素和矿物质，能缩小毛孔、滋润皮肤。 适用人群：有干性、缺乏生气的
【阿力女性网】【排毒养颜】 米醋 绿茶 食盐 更新日期:2019-12-02 08:12:17八大护肤法则 让你美丽一夏天
想要美丽不是不可能，不过，你必须为你的美丽付出努力。其实，古话所说的“一分耕耘，一分收获”同样适用于护肤。自古，就没有丑女人，只有懒女人。十招美颜妙计，让你美的勾魂夺魄。 一、防晒是护肤之本 好多女生，对于化妆保养不遗余力，但是很多女生的保养还是出现了漏洞，就是防晒这件事！ 美容的万恶渊薮就是紫外线！爱美如你我，既然平时都那么努力保养了，千万不要在防晒这个小步骤功亏一篑啊。 把防晒产品当成日
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 化妆 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:27夏天皮肤晒红晒伤了怎么办？
夏季的日照非常强烈，一些人的皮肤很容易被晒红或是晒伤。当出现皮肤被晒红或晒伤时，阿妮养生网专业人士为您推荐急救方案。 夏季烈日炎炎，当面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢？这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。皮肤灼伤的急救 当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用
【阿力女性网】【排毒养颜】 日照性皮炎 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:19夏天脸上出油多五种护肤妙招帮你
只在皮肤上涂爽肤水？用喝剩的茶来洗脸?想拥有完美的肌肤，最简单的方法就是遵循肌肤变化的生理规律，做一些简单而有效的基础护肤，从而取得理想的效果。是不是从来没有听说过？阿妮养生网专业人士为您推荐五种护肤妙招，帮您解决夏天皮肤问题。1、用醋水去油光 不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。因此，在早晨洗脸时会使用清洁力很强的洁面产品。殊不知，使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 面膜 皮肤出油 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:30夏天防晒必吃的六类食物盘点
夏天吃什么可以帮我们防晒，减缓皱纹的生成呢？阿妮养生网专业人士为您推荐以下六种食物，帮您抵抗紫外线的困扰。1、红色或黄色的蔬果 红色或黄色的蔬果或深绿色的叶菜，可以增强皮肤抵抗力，有效隔离紫外线。红色或黄色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡萝卜、番茄等食物。 虽说这些食物具有很好的防紫外线作用，但是吃得过多也没有益处，比如胡萝卜吃得过多就会产生毒性，并能使皮肤变得暗黄。停止食用后，也得需要一段时间
【阿力女性网】【排毒养颜】 防晒 水果 维生素 紫外线 更新日期:2019-12-02 08:12:34夏天给皮肤补水的水果介绍
进入三伏天气后，天气逐渐炎热，补水就变得日益重要。喝水并不是身体补充水分的唯一方式，各种瓜果蔬菜其实也是营养丰富的补水剂。阿妮养生网专业人士为您推荐以下六类补水食物，让你皮肤保持水润。 含电解质的水：哈密瓜、桃子、草莓。这几种水果含水量丰富，而且钾元素含量高，能调节身份的电解质平衡，稳定心率，促进血液循环。 含抗癌物质的水：西红柿、西兰花。西红柿所含的番茄红素能够降低肺癌、胃癌、前列腺癌、乳腺癌
【阿力女性网】【排毒养颜】 水果营养 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:37夏天出油多收缩毛孔的九大方法
肌肤油脂分泌过多、角质层堆积、不良的毁肤习惯都有可能导致毛孔粗大。想要拥有完美肌肤，首先必须摆脱毛孔粗大这一败笔，那么如何收缩毛孔？怎样收缩毛孔呢？阿妮养生网专业人士为您推荐九妙招来收缩毛孔。鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐 鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等微干时进行脸部按摩。粗盐能改善角质问题，橄榄油能
【阿力女性网】【排毒养颜】 收缩毛孔 蜂蜜 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:58有关夏天出现的皮肤问题解答
春夏季是肌肤敏感的季节。随着气温的不断升高，阳光、紫外线也越来越强烈。这时候，毛孔粗大 ，斑点增多，皮肤老化等肌肤问题将会随之而来，让爱漂亮的MM们苦不堪言。那么，在这个春季慢慢向夏季转变的季节里，针对即将出现的肌肤问题该怎么样来预防与对抗呢?对抗1：黑色素 夏季日光强烈，容易促发黄褐斑或雀斑，除了防晒外，美白 的步骤也应该进一步加强。应该尽量避免阳光直接曝晒，外出要带上遮阳伞、太阳镜和涂擦防晒
【阿力女性网】【排毒养颜】 毛孔粗大 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:59夏天食醋对女人的美容功效介绍
食醋既是一种调味食品，又是一种帮女人美容的一种很好的添加品。对此阿妮养生网专业人士为您推荐六种食醋美容方法：1、改善肤色 将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。2、告别肿眼 使用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹，反复在眼皮四周按摩3-5分钟，最后用热毛巾盖住双眼，每天10分
【阿力女性网】【排毒养颜】 食醋 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:02夏天肌肤出油简单控油保养方
我的皮肤在夏天总是爱出油，洗完脸过一会儿就会发现皮肤变油了。好苦恼！虽然现在还没有到夏天，但是温度的逐渐升高让我们脸部的出油速度加倍。如何才能有效改善你的肌肤出油状况呢？只要有效的针对保养，学会简单的控油方法，才能让你清爽一整天！ 一、冷水洗脸 首先洗脸的时候当然要用冷水咯。然后条件许可的话，化妆前，可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:31夏天易长痘教你如何调理
很多人发现自己都受到痘痘折磨、额头上、脸颊上、下巴上甚至背上，好不痛苦。夏天皮肤最容易出现的问题就是冒油和长痘，这俩基本上相辅形成，但是长痘是让皮肤感觉最不舒服的了。想改善自己的皮肤，到底该拿这些痘痘怎么办？引起痘痘的原因多种多样，阿妮养生网药报中医美容专家，就为您介绍一下冒痘痘的原因及其自我调理方法。1、夏天皮肤出油过多导致肌肤冒痘夏天天气非常热，皮肤很容易冒出很多油分，油分堵住了毛孔的通路，导致
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:12
备战夏天减肥季 清凉饮食调理让你事半功倍
3、豆腐 很多人在减肥的时候通常都会变得极为衰老，这主要是因为减肥方法出问题，在减肥的时候豆制品是不错的选择。在豆腐中除了含有丰富的蛋白质以外，同时还含有一种叫“异黄酮”的化学物质，它是一种非常有效的抗氧化剂。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 饮食调理 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:15夏天如何制定每天减肥计划
夏季是美眉们瘦身最好的季节。在此小编教你一天瘦一斤的轻松瘦身计划： 1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等; 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式; 3、想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉; 4、早餐正常吃，不要吃的油腻，例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子; 5、切成条状的红萝卜、青椒、小黄
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 瘦身 减肥食物 晚餐 更新日期:2019-12-02 07:12:26夏天多喝水减肥最健康有效
随着生活水平的提高，洋快餐、薯条、可乐、油炸食物都是人们最喜爱的东东，再加上长期坐式生活方式，最终的结果就是发胖。什么减肥方式在夏天减肥是最健康最有效的呢？这个夏天减肥看这边： 减肥方法：多喝水 多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:28女性夏天减肥当心四个陷阱
在以瘦为美的时代，众多女性对自身要求极为苛刻，体重一减再减，直至腰肢能随风摇摆才算刚刚达标。但众多专业人士警告，减肥切勿走入误区。 小心饮用鲜榨果汁 随着气温的逐渐增高，果汁饮料也开始热销，但业内人士提醒消费者，在饮用鲜榨果汁饮料时一定要留神，以防有假。据专业人士透露，现在一些饭店和冷饮店在制作果汁饮料时常掺入大量的色素、香精和甜蜜素，以此来降低成本。有不少商店甚至将未经清洗的瓜果进行榨汁，如
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 运动 更新日期:2019-12-02 07:12:27女性夏天减肥有秘诀一
游泳 夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。 另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 游泳减肥法 健康 游泳 更新日期:2019-12-02 07:12:40女性夏天减肥有秘诀二
爬山 夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧，那儿气温至少低二度，加上植被丰厚，空气清新，心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。专业人士说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’，爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:01女性夏天减肥有秘诀三
散步 天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的，我经常去玉渊潭公园，门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成，适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。 其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。 不过，说了那么多，最重要一点是“坚
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:05夏天想穿短裤 首先要美腿
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:08夏天游泳是女人减肥消暑的好选择
游泳是消暑的好方法，也是女性们塑身的最佳选择。减肥效果会在水的作用下对调节体脂代谢、减体脂有十分显著的效果。 一、费力更大——人在水中活动的受阻感是空气中的800多倍。如果动作速度相同，完成同样的一组动作，水中与陆地相比至少要多用6倍以上的力量。所以，水中运动会取得事半功倍的效果。 二、耗热更多——水的散热性远大于空气，是空气的28倍多。实验证明，一个人在水中运动20分钟所消耗的热量相当于同样
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 游泳 游泳减肥法 减肥按摩 更新日期:2019-12-02 07:12:49