中医灸法治疗后要从三方面进行调养
灸法治疗只是扶阳气、祛寒邪、通经脉、行气血，并不能补元气。因为人体元气的恢复，是在灸疗作用的启动下，在脾胃摄取功能强健的基础上，才能充分显现。因此，施灸后患者必须增加饮食与加强营养，配合主动锻炼才能恢复精(元)气。具体应从以下三方面进行调养：心性调养：最好的心情是平静，哪怕是很短时间的心静都会产生很好的调整效果。我们常常看见一些百岁老人，他们既不练功，也不信神、信教，身体却非常硬朗，因为他们的平静
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:33
腹胀推拿按摩手法，进行腹部按摩一定要注意
因为各种各样的原因，很多人都有可能在日常生活中出现一定的腹胀情况。通过一定的按摩手法，其实是能够有效地缓解这种腹胀症状的，但是进行这样的按摩的时候，一定要注意各种各样的问题。 腹胀有哪些按摩手法? 第一，按摩天枢穴。中国中医指出，对于这种腹胀的症状，通过按摩天枢穴是最有效果的。天
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 腹胀 中医推拿 艾灸 更新日期:2019-12-04 04:12:40
痛经如何进行中医刮痧
痛经（月经不调）与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结，气滞则血瘀，中医讲不通则痛，所以肝气郁结是痛经（月经不调）最主要的病因。刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。刮痧部位：第一步：背部肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：胸部，期门（锁骨中线上，当第六肋间隙中）；第三步：足厥阴肝经的太冲穴。操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 痛经 刮痧 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:52
你经常都会进行皮肤美白 千万不要乱用护肤产品
不过今天小编要提醒你，可能在使用这些的美白护肤产品时，需要多加以注意，不能过度使用了。这是因为很多市面上出售的美白护肤产品中都可能或多或少会带有一种叫做汞元素的重金属物质，还很经常都加入了许多的生物激素，而这些物质的确可以帮助你在使用完之后，马上就可以见到美白的效果，让你的皮肤变得白皙，但是这些物质长期使用的话也会容易导致你的身体出现问题，其实针对于美白这样的事情，建议女性朋友除了依靠美白护肤产品之外，更应该通过一些生活饮食上的习惯上来帮助你进行美白，比如说你可以在平时多吃一些美白的食物，水果中的苹果、
【阿力女性网】【美白祛斑】 护肤 美白 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:55
晒伤后可以敷面膜吗 细数晒伤后不宜进行的护理
夏季容易被晒伤，那么晒伤后可以敷面膜吗?不少人认为晒伤后应立即用美白面膜保养，其实这样的做法是不对的。具体晒伤后可以敷面膜吗，下面小编为您介绍。 晒伤后可以敷面膜吗? 不少人会走入这样的误区：已晒伤，应立即用美白面膜保养!其实，通常日晒
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 日照性皮炎 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:33春季要怎样进行皮肤美白护理
春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩! 营养元素，防晒美丽有好方法。 水 水对美容与健康的重要性越来越得到认同。随身携带矿泉水，口渴时就喝两口，可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗日晒的能力。而且，多喝水能帮助清除体内
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白的方法 美白 维生素 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:01夏季如何全方位的进行防晒
进入夏季，紫外线再度成为肌肤大敌，爱美的你早就做足了防晒的准备，可是回想去年仲夏过后肌肤的惨状，不免心有疑虑：难道一到夏季就成了肌肤的绝望季？不必灰心，美丽需要呵护，更需要智慧，找对护肤方法才是当务之急。制定全方位的防晒攻略，这个夏天，有你好炫！ 攻略1、选对防晒霜 不要以为SPF值越高越好，要根据使用的场合选择不同的防晒指数，而且不仅要参考SPF指数(防UVB远紫外线)，还要考虑PA指数(防
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒系数 紫外线 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:26由内而外进行调养来美白肌肤
白领丽人每天早晚都要面对很多瓶瓶罐罐，这些不是用来吃的，是用来护肤的。护肤固然重要，但是有没有想过，每次都用这些产品在脸上，就是再自然对皮肤也是一种负担？为什么我们不由内而外，让皮肤变美丽。 ◎方式一 调出来的健康肌肤 中医认为，皮肤和内分泌有很密切的关系。如青春痘、色斑肌肤问题都和内分泌有关系。要想有健康肌肤，那就需要从根本上进行调理。 尤其对于本来就很敏感的肌肤，中医调理
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:23蜂蜜柚子茶美白祛斑同时进行
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。 柚子的美白祛斑等美容功效，古书中早有记载。《日华子本草》说柚子：“治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气；解酒毒，治饮酒人口臭；久食，轻身延年，好颜色。”《滇南本草
【阿力女性网】【美白祛斑】 蜂蜜柚子茶 柚子 水果 蜂蜜 更新日期:2019-12-02 08:12:51混合性肌肤要分区进行护理
一到夏天天，混合肌的mm就开始为护理肌肤发愁。T区油，U区干。控油，两颊干得受不了；不控油，鼻子又成了小油田。其实，脸部肌肤的分区护理可以帮助混合肌的你解决肌肤问题。 1、洗面奶 T区：使用深层清洁产品，根据情况可以一周使用1至2次的深层清洁面膜，一周至少1次的去角质护理，才能保持毛孔的畅通。 U区：使用温和质地的洁面乳。混合肌肤可以选择只清理T区，特别是在早晨，U区只用清水就可以了。 2、
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:50女性需因年龄进行中医美容
15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此，要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部渗出的油脂。25~30岁此时，女性额及眼下会逐渐出现皱纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医美容 美容 维生素 蔬菜 更新日期:2019-12-02 08:12:26
夏季减肥进行时 八个方法一周瘦10斤
夏季减肥进行时，美食当前，谁能承受得了诱惑呢?今天我们就告诉你一个不用节食的减肥食谱一周瘦10斤。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉10斤哦，什么方法这么有效呢?下面就跟小编一起来了解一下。 1.白菜粥减肥法 将白菜切成短丝
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 芹菜 苹果 更新日期:2019-12-02 10:12:42忙碌白领24小时瘦身进行时
瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐：营养专业人士们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。 3、一份低脂营养早餐：一份低脂营养早餐其实很容易做
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 运动 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:00减肥期间要注意进行情绪调节
很多时候减肥不成功，除了是因为所用到的减肥方法不正确之外，还有一个重要的原因是减肥者自身不够减肥或信心不足。要成功减肥其实很简单，只要在减肥期间经常进行自我激励等情绪调节，你就能拥有好身材！ 减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。很多肥胖者由最初的难为情，积极参加减肥，但总是没有好的效果而最终放弃，甚至自暴自弃，不再为减肥做任何努力。因此减肥者需要调理好自己的心理和情绪，决不轻
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:24中医减肥刮痧要分部位仔细进行
一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而刮痧减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。全息经络刮痧减肥法的作用原理以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与点按穴位、食疗相结合，借助刮痧作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 刮痧 中医减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:53秋季减肥先要进行排毒
秋高气爽的天气里，怎样才能快速的进行减肥呢？阿妮养生网专业人士介绍，可以通过以下五种方法来进行排毒减肥。1、多喝水 喝水排毒至少需要明确以下三个问题。 ①喝多少水？一个成年人一天需要3000毫升以上的水，天气炎热，运动量增加和化疗时，需水量还要加大。一般情况下，成人一天要喝6至8杯水。 ②什么时候喝水？一是早晨起床后刷牙前喝500毫升以上的凉开水；二是午休后下午3点左右喝500毫升的水；三是睡
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 睡眠 更新日期:2019-12-02 07:12:19善用时间进行肌肉锻炼的处方
想要减肥，但是手头上的事多得让你没时间运动？没时间控制饮食？只要照着以下做！一样快速瘦！ 大忙人做什么运动？ 真的忙到没时间运动？小心肌肉不断衰退，造成基础代谢率下降，很容易一下子就让你胖得离谱！ 其实趁着中午休息时间的30分钟，可以做好多运动，下面就有一些善用时间的诀窍和超强肌肉锻炼处方要介绍给你喔！ 大忙人的专属曲线雕塑运动 下面这6个锻炼肌肉的动作，不论在何时、何地都可以进行，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 肌肉 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:57定期进行缓和运动有利减肥
想要快速减肥同时轻松减肥？减重专业人士指出，应将缓和运动和剧烈运动结合，缓和运动有利于体重控制和预防心脏病。不用再为体重控制烦恼，专业人士们提供了不少缓和运动大家参考，大家赶快试试结合缓和运动和剧烈运动来体验轻松减肥和快速减肥的效果吧！ 有临床医学证明：如果每周定期进行“和缓的”运动，不仅有助于体重控制，还有助于预防心脏病。 “和缓的”运动定义为一个小时消耗大约200卡路里的运动。这些卡路里可以
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动 减肥 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:15春季进行减肥运动要注意什么
春天来了，人们纷纷走出家门，开始了新一轮的健身运动，游泳、登山、打羽毛球，让绷紧了一冬的筋骨得以尽情舒展。不过，在这些看似平常的运动背后，可是有一些说道需要我们注意的。 游泳 在初春的季节里，能够跟水有个亲密接触，实在是一件好事。游泳是一项全身性的运动，如果坚持不断，不仅能够塑造非常完美的形体，而且因为身体被滋养，还能起到美肤的效果。即便有气喘病的人，也可以通过游泳来锻炼身体。但是，如果有些细
【阿力女性网】【减肥瘦身】 羽毛球 爬山 运动减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:37顺产后多久可以进行瘦身运动呢？
对于职场孕妈来说，迅速恢复完美身材，有助于提高自信，避免产后抑郁症的发生。那么，顺产后多久可以进行瘦身运动呢？阿妮养生网药报中医专家介绍：一般来说，顺产的产妇在4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈则需要6～8周或更长的恢复期。顺产产妇在运动的时间和强度上需要注意以下几点：1、如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。2
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 产后护理 产后恢复 产后减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:58