经络堵！一个穴位畅通全身之气
中医讲：肝为身体之将军，主抓身体内的两件大事。01、肝主藏血《黄帝内经》云：肝藏血，必行之，人动则血运于诸经。人静则血归于
【阿力中医网】【经络治病】 穴位 经络养生 人体经络 中医 更新日期:2019-12-04 11:12:09
了解穴位的形成，是治病的一个窍门
穴位的名称是怎样形成？腧穴的命名之法主要有四种，即比拟法，象形法，会意法，和写实法。一、比拟法：这一方法比较广泛地借用了
【阿力中医网】【穴位图解】 穴位 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:19
“五脏六腑”不只是一个成语
我们都知道，五脏六腑是一个成语，就是指人体内的主要器官。但真正能说出五脏六腑都有什么的人却很少。五脏六腑的作用是怎样?五
【阿力中医网】【穴位图解】 五脏六腑 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 03:12:45一个橘子五味药
橘肉：味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。陈皮：橘子干
【阿力中医网】【中药大全 】 呼吸道疾病 陈皮 健康 养生 更新日期:2019-12-04 01:12:27
喝中药时忌口有一个总原则
中药的食用是有很多的禁忌的，中药如果食用不当，药效就会减弱，那么，吃中药忌口的食物有哪些呢？中药忌口有一个总原则：服用温热或寒凉的中药时就尽量食用中性平和的食物，因为中药与食物的性味相反，就会使药力抵消减弱，达不到应有的疗效;在一些情况下，药与食物的性味相同，也会使药对人体的力度增加，超过人体能承受的范围，而适得其反。1、油腻类：此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡
【阿力中医网】【中药禁忌】 中药 中医 养生 更新日期:2019-12-04 05:12:09
瘦身减肥：泽泻芦荟决明子 减肥一个周期就能瘦下来
◎ 生活放大镜抽脂减肥没勇气，运动减肥又太累，节食更是要人命面对一身肥肉，秋伊真是苦恼极了，还好有一朋友推荐了中药减肥。
【阿力中医网】【民间偏方】 减肥 中药 决明子减肥 泽泻 更新日期:2019-12-04 11:12:34
七招看透一个中医的水平！
中医的生存现状堪忧，最主要的是中医从业人员的临床水平是否真的提高了？更可怕的是一些根本没入门的人经过商业包装，比真的有水
【阿力中医网】【中医常识】 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:02
如何做一个好女人：“越干净的女人，越高贵”：真正“干净”的人，会有4个明显特征
【阿力女性网】【单身贵族】 鬼谷子 更新日期:2021-06-20 12:06:01
女性身上这3处越“黑”，代表子宫越“脏”，希望你一个都没中！
子宫是女性最关心的身体器官，一旦出现问题困扰了以后的正常生活。就现代人而言，被子宫疾病困扰的患者都为女性，为了避免身体出现各种疾病，女性患者可以采取一些措施，如果不重视将导致更加严重疾病的发生。补血养气、安心宁神、益智补脑、还能补中益气，用红枣泡水喝可以使皮肤光泽有弹性，红枣还可以提高人体的免疫力，补充身体的能量。
【阿力女性网】【女性健康】 乳晕 健康 宫寒 养生 更新日期:2020-09-11 05:09:00
女士们想漂亮很难吗？美容，一个穴位就够了
女士们想漂亮很难吗？美容，一个穴位就够了 针灸足三里有很好的美容效果世界上女性的寿命普遍比男性高，为什么却是女性容颜更易
【阿力女性网】【排毒养颜】 穴位 足三里 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:39十一个美容恶习轻松让你老十年
想拥有年轻素肌，可不是只要舍得往脸上砸钱和时间就可以，个人的生活习惯、保养方式和锻炼与否都影响着肌肤健康的晴雨表。 1、不使用广谱防晒 想让自己的皮肤不长皱纹、不下垂、没有色斑的话，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的广谱防晒。一般来说，防晒乳的防晒指数至少要在SPF30/PA++以上，如果长期在户外的话，建议每两个小时补涂。我们知道这很痛苦，但是笑到最后肯定好过一笑就有皱纹吧。 2、吸
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 化妆品 皮肤科 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:51
亲身经历晚间西红柿减肥方法：一个星期体重就下降
在减肥漫漫路上前仆后继的女人们，人人都知道西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素。晚间西红柿减肥法，它的效果却超级神奇；最保守估计，每月可轻松减重达2公斤。西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。更神奇的是，西红柿居然能和两位“减肥大敌”和平共处。当你下定决心要开始“晚间西红柿减肥”生活时，请记住，必须保证每日摄入15毫克以上的番茄红素。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 水果 更新日期:2019-12-02 09:12:20
一个中药减肥方让你轻松月减15斤！
减肥配方如下，每次所需原料数量1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量;2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右3、阳其参3克，大片约20片制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:56
冬季减肥七个最快方法 一个月瘦10斤很轻松
冬季是容易长胖的季节，天气寒冷，人们的食欲变好，加上很少出门运动，身上肥肉越来越多，所以减肥势在必行，绝不能忽视。那么冬季如何减肥呢?小编今天推荐的瘦身绝招，不仅是史上最简单的瘦身方法，而且还是史上最有效的饮食瘦身绝招哦。 绝招1选糙米当
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥的最快方法 有效的减肥方法 减肥食物 更新日期:2019-12-02 10:12:07
七天强效瘦身食谱 照着吃一个星期瘦3斤
出着太阳下着鹅毛雪昨天上午11点多，南京多地飘起雪花。有些不可思议的是，此时大太阳正高高挂在天上。看到出太阳，不少人早上就把被子晒在外面上班去了，当看着雪花飘起来时，“小伙伴们都惊呆了”！很多人感觉到，这比南京前三场降雪还要大，局部可以用“
【阿力女性网】【减肥瘦身】 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:59
酸奶七天高效瘦身法 坚持一个月必瘦无疑
夏季是减肥的旺季，炎炎夏季，短裤短裙都派上用场了，可是如果全是肉肉，再性感漂亮的夏装穿在自己身上简直“毁三观”，所以要想改变这种尴尬的局面，那么必须要抓紧减肥，那么夏季该如何减肥最有效呢?下面小编教你七天酸奶瘦身法，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 酸奶 减肥 绿茶粉 更新日期:2019-12-01 11:12:07减肥到了一个瓶颈期应该怎么办
夏天是“微胖界”人士最痛苦的季节，也许你已经控制了饮食，也通过运动消耗了大量热量，减掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉还没有减掉，穿什么衣服都不完美。有什么办法让最后这些肉离开自己吗？据中医理论,单纯性肥胖,多数属于痰湿型或气虚型两种。痰湿型肥胖多因饮食失调、食欲旺盛、喜欢吃肥、甜的食物,口味又重,而导致脾失健适、痰湿内生。表现在外即形体肥胖,多痰,胸闷、肢体沉重、疲倦乏力
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:40每天多睡一个小时有助于减肥
过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。阿妮养生网专业人士提出规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。 研究人员用了13年时间，追踪研究了大约500名年龄在27~40岁之间的成年人。调查期间，女性受试者每晚的平均睡眠时间从7.7小时减至7.3小时，男性受试者则从7.1小时减至6.9小时。一段时间后，这些人的体重平均增加了5磅。实验证明，每晚睡眠时间少于6小时者，体重增加得最多。科学家 称，每
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 睡眠 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:20中老年人减肥要把握一个度
人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌梗塞等。 所以大多数老年朋友普遍信奉“千金难买老来瘦”这一信条，但是一味追求“老来瘦”，是不妥当的。 “老来瘦”者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 减肥方案 更新日期:2019-12-02 07:12:09打造一个丰满而结实的胸肌
打造一个丰满而结实的胸肌是每位健身者走进健身房的目的。在做训练时只要稍微改变一下握距就能加快“丰胸”的步伐。 前力量举重运动员、美国私人教练戴维德·桑德勒坚持采用最流行的握距的观点：稍宽于肩的握距，当横杠（在做杠铃或单杠时）接近胸部时，肘部约呈90度的夹角。 除外，戴维德·桑德勒还建议可以使用下面方法中的一种来改变握距。坚持使用这一特殊方案4～8周。当内向或向外移动他们的握距时，那些腕关节和肩
【阿力女性网】【减肥瘦身】 胸肌 戴维 更新日期:2019-12-02 07:12:39