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白花花的紧身瑜珈裤：运动界的姐妹花，魅力十分的相似，你更喜欢哪一个呢？

在我们的生活中，似乎每一个女孩都有自己的闺蜜，无论是逛街吃饭，还是户外运动，闺蜜都是最好的陪伴者，毕竟喜欢户外运动，如果只有一个人，相信很多人会选择不出门。这次小编给大家带来了一对运动的姐妹花，她们不仅身材好，而且还很好看，那么让我们尽赶紧来欣赏一下吧。从图片中我们可以看出，虽然两位小姐姐在运动服中的颜色选择略有不同，但运动裤的颜色却惊人的相同，都选择了干净的白色。经过长时间的运动，两个人都塑造出很好的身材，运动装直接呈现出完美的材。从衣服上很难分辨，你们认为她们选择什么样的运动？

瑜珈健康：练瑜伽不是浪费时间！4种体式效果很好，给自己一个变美的机会

4种体式效果很好，给自己一个变美的机会。许多女性觉得现在的生活压力太大了。结婚之后，她们不仅要照顾家庭和孩子，还要出门辛勤的工作。生活充满了这些琐事，完全没有多余的时间练习瑜伽。从此她们把所有的想法都放在家庭和工作上，却恰恰只是忽略了自己。家庭和工作当然很重要，但是一个人的健康更重要，尤其是在身体管理方面。因此，练习瑜伽不是浪费时间。女人就是应该要对自己好一些，跟随轩姐一起来练习瑜伽吧。同时，可以有力地伸展双腿，使它们变得苗条美丽，防止赘肉堆积。瑜伽战士二式变体，一种兼顾了平衡和力量的体式，可以增强腿部以

多种颜色的瑜珈紧身裤：意外发现一个身材非常好的韩国瑜珈健身小姐姐

在别的网站看到一个健身小姐姐，身材非常好，长相有点像韩国人，不过网页上没有小姐姐的任何信息，所以就去找了一下小姐姐的资料。名字叫做Jeongeun，ins账号：pilath_eunji，感兴趣的可以关注一下。据说Jeongeun是一名健身教练，这点从她的身材就能看出来。ins上分享的照片中，大部分都是穿着打底裤、瑜伽服之类的塑身衣，身材曲线显露无疑，标标准准的S型身材，前凸后翘，说实话，发现ins上很多类似的韩国健身小姐姐，比如韩国瑜伽老师，也是一名网络主播的bitnara；看来，喜欢健身的小姐姐身材都不

1米7健身女神分享好身材秘招, 大方公开食谱, 瑜伽健身营养一个不能少

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瑜伽感悟：瑜伽，一个生活以外的时空

一踏进房间，先是平躺下来，闭目。沉淀的同时，时间慢慢静止。睁开眼的下一刻，坐起来，身体跟心灵已在前往另外一个状态的路上。

肛门口外有一个疙瘩 肛门口外有一个疙瘩是什么原因

混合痔疮的外痔疮一部分许多患者仅仅把它叙述成一个疙瘩，这一有可能，要融合别的病症，患者是否有痛疼，是否有肛门口的流血。就是指肛管、十二指肠粘膜或十二指肠、一部分乙状结肠往下挪动，滑脱肛门口外的一种病症，别名肛脱。由于肛裂有并发症，叫哨兵痔，便是肛门口外面会生长一个小凸起，但也很有可能就一个小肉疙瘩。在胃癌耽误确诊的病案中，有80％是因为未做直肠指诊，因大便出血而误以为内痔疮。之上便是为大伙儿详细介绍的肛门口外有一个疙瘩是什么原因有关专业知识，期待今日共享的內容能够协助到大伙儿，祝你们日常生活开心，身心健康

金鲳鱼和鲳鱼哪一个更贵 清蒸金鲳鱼能给宝宝吃吗

金鲳鱼和鲳鱼长得差不多，价格也差不多，如果一定要说谁贵一些的话，应该就是鲳鱼比较贵了，这是什么原因呢？在这方面，金鲳鱼就没那么傲娇了，金鲳鱼吃得多长得快，一般市面上见到的都是1斤左右的，也比较吸引人去买。鲳鱼的价格一般在25~50元一斤，而金鲳鱼是在14~30元一斤，这些价格是参考淘宝上的价格，具体的价格还是要看不同的卖家。清蒸金鲳鱼还是比较适合宝宝吃的，因为清蒸原本就清淡一些，不像那些红烧或者烧烤的，宝宝还小，4个月开始添加辅食后，饮食应该以清淡为主，切忌重口味，而清蒸金鲳鱼就是不错的选择。

一个月来两次月经是身体出现了什么问题

消暑健康饮品，清爽各不相同！看一下哪一个合适你！

吃啥排色素最強，奇异果/丝瓜/甜瓜/苹果你最喜欢哪一个

吃啥排色素最強？大家人体内都存有色素，如果我们身体的色素太多的非常容易造成肌肤长出色素斑，听见色素斑想来许多女性都着急了，要了解针对色素斑女性全是尤其讨厌的，所如何排色素变成了身体关心的关键，下边快与我瞧瞧吧。说起这吃啥排色素最強那非奇异果莫属了，奇异果有水果中的王者的头衔，它含有多种营养元素，尤其是维他命C十分的丰富多彩，维C能够抑止色素的生长发育，协助身体清除色素，另外奇异果味儿还尤其的美味，针对追求美丽的吃客而言真是是必不可少新鲜水果。

人只有一个肺：肺不好，3个地方就可以透露！瞒不了

肺脏处于我们的胸腔内，分为左右两边，人的左胸还有心脏，因此左肺显得比较“瘦长”，在吸气的时候，肺脏会在周围肌肉作用下膨胀起来，以保证足够的氧气进入肺泡，而在呼气的时候，肺脏体积缩小把血液中多余的二氧化碳排出去。你的肺脏好不好，这关乎到身体的健康程度。其实我们有三个地方可以看出来，我们从中西医结合角度来一起看看吧。

冬季养生：冬季为什么要多运动？健身的6个好处，就是一个好答案！

健身的6个好处，就是一个好答案！现在天气变得越来越寒凉，很多男性会选择健身的方式来减掉身体中的肥肉，其实在冬季健身有很多好处，不妨跟着小编来了解一下冬季健身的好处吧。在冬季人体中的关节处这一节肌肉活动性已经降低，所以在锻炼前一定要做好热身活动。在运动的时候一定要控制住心率以免发生意外。男性朋友运动的时候，一定要为身体补充大量的钙，铬、镁以及锌，防止肌肉拉伤。

中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

   阴阳两极，是中医里的重要概念。不仅世间万物都有阴阳属性，人体的各部分，也各分阴阳。今天就给大家简单介绍一下所谓的“阳气”。人的躯体，就是所谓死气，是一团阴气，而我们所说的阳气，就是让死气化生的那股真气，是人体立身的根本，你也可以理解为是人体的能量所在。   没有阳气，人体就只是一副空空的躯壳，就不会有生机，会死亡。所以，中医总是强调养护阳气，因为少了这股能量，身体虚弱，就容易被病邪侵袭。

中国人不良饮食习惯：这也算一个，天冷更要注意了！

平时吃饭的时候也经常听到这句——“凉了就不好吃了！由于过烫的食物在口腔中的存在时间较短，导致咀嚼、刺激唾液分泌以及与之混合的过程都不够充分，十分不利于消化吸收。长此以往，会导致舌头的粘膜被损伤，发生溃疡，进而造成病变。这是因为牛奶中富含的蛋白质在加热的情况下会发生较大的变化。煲汤时，汤中蔬菜不宜烫太久，避免维生素C遭到更多破坏。温度过高时，会凝固海鲜类所含的蛋白质，使其变得不易消化。大雪到，危机四伏的时刻也到了，几条自我保护提示请收好！

99%的血栓无征兆！记住一个字，让你一生无栓

血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间

一个小动作，竟可打通人体6条经络，坐在哪里就能排毒素！

人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它