夏季是桃李杏上市的季节，在一饱口福的同时，一定要适量食用，不可贪吃。 阿妮养生网专业人士介绍：桃，味甜酸、性寒，除对肺病患者有益外，还有生津润肠、活血消积、降压、止喘、美容等功效。桃对肠燥便秘、妇女痛经闭经有一定的辅助作用。桃含有丰富的胡萝卜素，可预防多种癌症。桃的热量及脂肪含量低，可预防糖尿病、肥胖病及心脏病等。桃性燥，能助热生毒，多食能生内热，引起腹胀，且不宜与鳖同食，否则易引起胃痛。 杏，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:29月饼为应季食品，节日气氛里很难不吃，阿妮养生网食疗专业人士建议您，在吃月饼时不宜再配含糖分高的汽水、可乐或果汁。最好是配茶喝，既能止渴、又解滑腻、助消化。而且和家人分食，吃小块品尝一下。阿妮养生网专业人士建议可同时多吃一些富含维生素C的柚子。 有些市民偷懒，把月饼当早饭、午饭吃。阿妮养生网专业人士表示，月饼一般不可当作正餐，最好作为餐后甜点。吃月饼时，要细嚼慢咽，合理搭配，切忌囫囵吞枣。 此外，食用
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中秋节 更新日期:2019-12-01 03:12:26茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。 很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入充足的维生素C后，维生素C的代
【阿力养生网】【食疗禁忌】 高血压 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:32吃早餐前先空腹喝杯水，能清洁消化道，活化肠道细胞，补充前一晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外，整个苏醒过来。此外，还能帮助消化吸收早餐，让身体进入良性循环。中医专家认为，喝水最好的选择是自己烧的白开水，任何含盐、糖、油或其他食品添加剂的饮品，无论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。对于胃寒的人而言，可在白开水中泡几片姜。从中医角度讲，姜水能配合人体清晨阳气的上升。这杯水最好
【阿力养生网】【食物相克】 胃寒 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:49如今，水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医提示，8类人群千万不要吃辣椒，否则会引发疾病危害。 肾病患者： 辣椒素是通过肾脏排泄的，有损肾实质细胞，严重时可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。服用中药者： 食用辣椒素会影响中药疗效，因此服用中
【阿力养生网】【食疗禁忌】 辣椒 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:58又到了白果上市的季节,从健康角度而言,白果吃得好能够养生,吃不好则会伤身。一次不要吃10颗以上李先生煮白果很讲究:先把白果放到水里煮十几分钟,然后用特制的钳子把壳剥掉,再把白果的包衣剥干净才吃。白果中含有微量氢氰酸,这是一种对身体有害的成分,特别是其绿色胚芽部位的毒素含量最高,过量食用会导致呕吐、腹泻、抽搐,甚至呼吸困难等中毒现象。像李先生这样,食用白果前先煮水再去芯(即绿胚芽),可以减少中毒的可
【阿力养生网】【食物相克】 白果中毒 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:24因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。但是，由于雪梨滋阴，阳虚质、痰湿质应少吃，脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口，但健脾利湿的苡仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之类此时仍可吃。阳虚体质的人也不适宜吃性偏寒湿的香蕉，以及任
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 水果 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:51碳酸 碳酸饮料俗称“汽水”，是大家常喝的软饮料，其中含有的二氧化碳在水中会形成弱碱性的碳酸氢盐，它与胃酸中和后，会提高胃肠道的PH值，从而减少弱酸性药物（如异戊巴比妥等）的吸收，同时增加弱碱性药物（如红霉素等）的吸收，使实际用药量和医生预估的不同。前者可能达不到应有的药效，后者可能间接导致过量，容易出现不良反应。此外，碳酸还会影响某些药物的稳定性。糖 市面上很多饮料含糖量较
【阿力养生网】【食疗禁忌】 咖啡因 药品 汽水 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:15枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。一、热性体质的人枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 养生 健康 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:16杨桃对于肾病患者来说的确可成为杀手，食之不慎可能带来生命危险。杨桃是产于南亚热带和亚热带地区的一种水果，在我国多产于两广、福建、海南、台湾等地，因其价格低廉、味道鲜美多汁，深受人们...杨桃对于肾病患者来说的确可成为杀手，食之不慎可能带来生命危险。但由于这种毒性作用对人群的影响面较小，所以长期以来未引起人们的关注。杨桃是产于南亚热带和亚热带地区的一种水果，在我国多产于两广、福建、海南、台湾等地，因
【阿力养生网】【食疗禁忌】 杨桃 肾功能 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:26很多朋友吃饱了习惯坐下来或者直接躺在床上休息，美名其曰：“饱暖思床褥”。其实，饭后也有要注意的养生要点，做好饭后养生工序，是有益肠胃消食的保障！一、饭后五建议1、饭后揉揉腹唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经
【阿力养生网】【食疗禁忌】 食疗养生 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:27鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蛋白质 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:54“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，这是百姓熟知的养生谚语。每到秋冬季，萝卜就成了餐桌上的宠儿。萝卜含有丰富的营养成分，从中医的角度讲，不同的萝卜还有不同的养生“特长”：白萝卜有助补气和顺气，胡萝卜能补心、活血养血，青萝卜可以清热舒肝，水萝卜则有良好的利尿作用。但是，中医提醒，吃萝卜也有讲究，烹饪或搭配不当，不仅营养大打折扣，甚至可能影响健康。首先，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 萝卜 胡萝卜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:43女性清晨最不该吃三种食物1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘
【阿力养生网】【食疗禁忌】 食疗 中医 养胃 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:39热腾腾的火锅季节又来临了,鱼头锅、海鲜锅、麻辣锅、石头火锅、家常火锅……火锅虽好,不要贪嘴,因为火锅吃多了容易患痛风症。吃火锅当晚痛风发作12月14日晚,23岁的刘先生和朋友聚餐,因为天气较冷,他们选择了火锅+啤酒的吃法,聚餐一直持续到第二天凌晨3时左右。聚餐结束后,刘先生发现腿关节、手关节开始红肿疼痛,去医院一检查,原来是痛风发作了。这么年轻怎么会有痛风呢?痛风患者已
【阿力养生网】【食疗禁忌】 火锅 痛风 尿酸高的原因 中医 更新日期:2019-12-01 04:12:01没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢?1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。2、胆囊切除者：胆汁
【阿力养生网】【食疗禁忌】 肥胖的成因 糖尿病 胆汁 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:23胃病患者尤须谨慎有统计显示，都市人吃粗粮只达到标准的20%左右。因此，粗粮成为当今都市人营养保健潮流的“明星”。可是消化内科专家却表示，胃病患者，对粗粮要谨慎，若是胃内糜烂较明显或在消化性溃疡的发作期，还是不吃为好，否则会加重消化不良的症状。胃病患者吃粗粮要谨慎营养专家认为，荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能消灭胆固醇，二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险，三
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胃溃疡 健康 胃病 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:08水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最好不要吃反季水果，在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦！一、香蕉问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。支招：正确的方法应该是加温熏熟。营养师：香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成
【阿力养生网】【食疗禁忌】 葡萄 水果 水果营养 甘蔗 更新日期:2019-12-01 04:12:23控制食用量据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。饭前或空腹不宜吃桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。不宜与萝卜同食萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种
【阿力养生网】【食疗禁忌】 阴虚 水果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:37晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响人体健康。晚餐千万不要吃这些食物1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜
【阿力养生网】【食疗禁忌】 晚餐 健康 养生 生姜 更新日期:2019-12-01 04:12:39