这7种食物早餐最好不要吃 长期吃可能会生病
一日之计在于晨，早上一顿丰富早餐可以唤醒我们的身体，开启身体高效地新陈代谢。但并不是任何食物都适合当早餐的，如果早餐选择不当，会对身体健康产生一些不良的影响。早餐对我们来说非常重要，它给我们提供了一早生工作所需要的能量。很多食物并不适合早餐吃，如果长时间吃不对的食物，不仅对身体毫无益处，甚至还会让人生病。下面这些食物，最好不要在早餐时吃。红薯是一种饱腹感强，低热量的减肥食品，所以很多人喜欢早上吃。但红薯皮中的碱类物质，会引起肠胃不适，空腹吃的时候尤其明显。而且红薯吃多会出现腹部胀气、打嗝、放屁，会对工作和
【阿力养生网】【食疗禁忌】 早餐 饱腹感 健康 养生 更新日期:2020-02-16 01:02:49
带血的猪肝一口也不要吃
带血的猪肝更嫩？有餐馆流行吃带血的肝，宣称口感好，特别嫩。可事实是千万别再吃这种菜，一口也不要吃，永远不要吃。肝脏是毒素
【阿力养生网】【食疗禁忌】 猪肝 猪脚 猪肉 烹饪技巧 更新日期:2019-12-01 07:12:11
不要再错下去了,经络穴位不能随意按敲,会出大事的!
穴位和经络不能随便按敲的。如果应用不当，反而会对身体有害。如果逆理而动，会加重病症。下面给大家教几种简单的方法，可以判断穴位和经络的按摩手法和敲击方法。 穴位的按摩 我们日常按摩的保健穴位有：百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、
【阿力养生网】【经络养生】 穴位 中医 虚症 心包经 更新日期:2019-12-01 07:12:08
老年人必看!晚上7点后绝对不要做的一件事情
老年人是心脑血管疾病的多发人群，而在晚上7点之后进食，是导致心梗脑梗患病的重要因素。 所以为了自己的健康着想，晚餐最好在7点之前解决，最好不要在7点之后再次进食。 晚饭吃的晚有哪些危害 1、胃肠道疾病 晚饭吃太晚，会加重胃肠道负担，所以很容易出现胃肠道疾病。 2、心脑血管性
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:32
螃蟹与哪些食材搭配好吃又营养，想挑战味蕾就不要错过
秋季是螃蟹上市的季节，面对着新鲜上市的食材，怎么吃就是很多人发愁的一个问题。 螃蟹在日常饮食中的搭配有很多，不过因为其性寒凉，所以也有一些搭配禁忌。 为了更好的食用螃蟹，下面三顶养生网给大家整理了几种好吃又营养的搭配。 1、螃蟹搭配紫苏的好处 螃蟹性凉且有腥味，紫苏不仅可以去除螃蟹的腥味，提升它的口味，还可以减轻螃蟹的寒性，避免进食螃蟹后损伤脾胃。 2、螃蟹搭配黄酒吃的好处 螃蟹的黄金
【阿力养生网】【饮食健康】 螃蟹 海鲜 味蕾 黄酒 更新日期:2019-12-01 07:12:01
再厉害的男人，遇到这5个时刻也千万不要“硬撑”着！
男主外、女主内，是中国常见的家庭分工模式。男人，外出赚钱养家;女人，也会外出工作，更多的时候，重心落在家庭上，照顾一家老小。作为家中顶梁柱，男人风里来、雨里去，非常辛苦。有些时候，即使再苦、再累，他们也会强忍着，不会抱怨。人到中年，压力倍增
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:45
不要嫌「大姨妈」麻烦，因为她还有这 3 个用处！
很多人愿意把月经叫做「大姨妈」，听起来就很亲切，毕竟她每个月都会来一次。大多数时候她能跟人和睦相处，但有时她也会让人很不舒服，特别是痛经，那酸爽又无奈的感觉一分钟都嫌多!也许很多人想过，如果能早点摆脱「大姨妈」该有多自在。但其实「大姨妈」还
【阿力养生网】【养生健康】 生理期 雌激素 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:23
要不要给宝宝剃胎毛？没你想的那么简单！
“剃满月头”这个传统习俗，给予了长辈们对孩子的祝福，希望孩子能够健康长大。但很多妈妈又很纠结，宝宝那么小，剃光头好吗?会不会不健康?每个妈妈可能都有这3个疑问1、满月头要不要剃?稍微剃一下可以，但不要剃光。刚满月的宝宝头皮还很薄，头骨和毛囊
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 育儿 枕秃 更新日期:2019-11-30 05:11:37
最易贫血的女人，这6种食物最好不要吃！
肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，常常令我们苦恼。这是什么原因呢?这有可能是贫血引起的症状。而作为女人的我们每个月生理期会固定流失血液，再加上生育、流产导致的出血。所以，女性比较容易患上贫血。那贫血的女性该注意些什么呢？平时饮食有何禁忌？
【阿力养生网】【养生健康】 贫血的原因 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:28
到底要不要给孩子补充微量元素 看这一篇就够了
多长时间查一次微量元素一般情况下，宝宝3个月以上查一次微量元素，如果微量元素是正常的，那就没有关系。但是，多长时间查一次，这要根据保健科医生的诊断情况来判断。如果医生做保健的时候告诉你孩子发育各方面都很正常，就不用查了。如果医生告诉你孩子有
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 微量元素检查 育儿 药品 更新日期:2019-11-30 05:11:47
宝宝拉肚子不要吃九类食物 宝爸宝妈要牢记
1.不能吃导致腹胀的食物宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食
【阿力养生网】【养生健康】 拉肚子的原因 育儿 更新日期:2019-11-30 05:11:08
男人健身后5大“不要” 哪个让你躺枪了
男人在运动健身之后，大汗淋漓，并且又累又饿。想要痛痛快快的洗个澡，并且大吃一顿。但是这么做的话，不仅让你的健身没有成果，还可能给带来小小的健康隐患。下面是男人运动健身之后的5大“不要”，哪个让你躺枪了?不要马上吃东西运动健身会消耗身体内的糖
【阿力养生网】【养生健康】 健身 健康 剧烈运动 肌肉 更新日期:2019-11-30 05:11:29
不要一痛经就依赖止痛药 这样对你没好处！
痛经对于一部分女人来说，是不可忘却的痛苦来源。每次到下体会流出经血的日子，女人们就要遭受下腹疼痛的痛苦。那种痛苦轻的其实下腹能稍微感到痛感，严重的话，则是下腹疼得让女人在床上打滚，还有一部分女人因为疼痛，导致嘴唇发白或是昏厥等。为此了以最快
【阿力养生网】【养生健康】 痛经 止痛药 药品 更新日期:2019-11-30 05:11:46
不要错过啦 春天易吃这八种营养果
蛇皮果：高钾低钠的力量之果蛇皮果产于印尼等热带地区，棕褐色的外皮上覆盖一层密密麻麻的鳞片，像是蛇皮，因此形象地称为“蛇皮果”。蛇皮果的果胶和钾含量居水果之首，对身体十分有益。蛇皮果的果仁如同大蒜头，大概有3~4个瓣儿，果肉白中带黄，肉质板实
【阿力养生网】【养生健康】 蛇皮果 枇杷 草莓 水果营养 更新日期:2019-11-30 05:11:53
清明节吃什么 十二种传统美食不要错过
清明时节江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。清明节吃鸡蛋其源起是先秦时代某些地区有禁火习俗，多日的禁火寒食，煮熟的鸡蛋是度过这一时期的最好的食
【阿力养生网】【养生健康】 清明节 传统美食 更新日期:2020-04-07 10:04:42
冬天喝什么茶能保暖驱寒 这4款茶饮不要错过
红茶红茶是冬天喝茶最好的选择，红茶中含有丰富的蛋白质和糖分，能大大增强人体的抗寒能力。红枣茶红枣茶对增强体能的效果显著，而且茶中含有丰富的糖分，是增强人体抗寒性的良好选择。普洱茶普洱茶茶性温和，能够储蓄阳气，温暖肠胃，强健体格，从而大大增强
【阿力养生网】【养生健康】 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:51
烂嘴角不要经常舔 五个方法能缓解
一、保持好的心情别忘了虚火太盛才是烂嘴角的主要原因。好的心情能够平衡机体，消除虚火，虚火褪去之后，自然嘴角慢慢变好。这也正是为什么愁肠百转的人更容易烂嘴角的原因。二、及时补充vc、vb等维生素如果你在网上稍微查询一下就知道，烂嘴角事实上是表
【阿力养生网】【养生健康】 维生素 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:58
夏季必吃的野菜——苦苦菜 这美味的吃法不要错过
苦苦菜的营养价值苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治
【阿力养生网】【养生健康】 苦菜 美味 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 05:11:36
夏季降温做到三不要 会少得病
夏季降温做到三不要 会少得病由于夏季天气比较热很多人就会用各种方法来帮助自己降温，而小编今天想要和大家说的就是，在夏季的时候，大家想要给身体降温，一定要注意方法，有些事情千万不能够过度做，要不然就会危害你的身体健。一、不要大量吃凉性的食物小
【阿力养生网】【养生健康】 健康 护肤 更新日期:2019-11-30 05:11:31
夏天运动减肥瘦身 注意补充水分不要停
夏天运动减肥注意事项补充水分不要停夏天运动水分流失较多，不必坚持一定要运动结束才补充，可于运动中稍做休息喝点水再继续。若真的短时间内流汗过多，可适量补充温盐水、运动饮料，平衡身体电解质。剧烈运动喝盐水若从事剧烈运动后，出现疲倦、没胃口情形，
【阿力养生网】【美容减肥】 运动 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:34