菌类蛋白质中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白质成分十分相似，可以保证人体正常生长发育所必需的氨基酸。菌类中含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素，可参与体内糖代谢，有降低血糖的作用，并能调节血脂，降低血液黏稠度；还含有微量元素铬，是维持正常葡萄糖耐量不可缺少的微量元素，也是与胰岛素配合的因子之一，可促进机体糖代谢的正常进行。 菌类所含的胆碱可保护身体，避免体内脂肪积聚。蘑菇中的碳水化合物含量很少
【阿力中医网】【中医药膳】 骨质疏松 糖尿病 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:13如今，很多癌症患者在饮食方面存在误区。一种是什么都不敢吃，希望能“饿死”癌细胞。另一种认为癌症是消耗性疾病，一定要大吃大补。阿妮养生网提示，实际上不同的癌症患者以及癌症的不同时期，饮食所需各有不同。 通常情况下，癌症患者的味觉会减退，食欲下降，消化功能很差。应采取少量多餐的方式，主食以稀饭和面食为主。癌症患者每日从食物中摄入的总热量应不低于正常人的最低要求，应以优质蛋白为主，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆
【阿力中医网】【中医药膳】 癌症 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:48中医“血虚”与西医的缺铁性贫血在语言上有一定的共同之处。对于那些轻度的贫血病人，尤其是月经偏多且血红蛋白偏低、查出缺铁性贫血又有“血虚”症状的女性，可以配合食疗滋补来纠正或预防。以下一些药食调理贴士可供参考—— 1.选择含铁量丰富的食物，如海带、紫菜、蘑菇、黑木耳、蛋黄、豆制品、动物内脏、猪血、肉类等。 2.烹调用具应选择铁制炊具，铁锅的铁是一种无机铁，极易为人体吸收和利用。 3.维生素C和
【阿力中医网】【中医药膳】 缺铁性贫血 血虚 贫血 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:03多吃糖类 多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类。 补充蛋白质 蛋白质促进多巴胺及正肾卜腺素的制造，因而提高警觉性。吃含必需脂肪酸和糖类的蛋白质能增加警觉性，鲑鱼及白鱼都是好的来源。用全麦面包作的火鸡肉三明治即是一种好的综合品：火鸡肉富含蛋白质及色胺酸，而全麦面包提供复合糖类(即多糖)。 避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如汉
【阿力中医网】【中医药膳】 维生素 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:123月18日是“全国爱肝日”。肝病尤其是慢性肝炎、肝硬化在我国常见。这些肝病在药物治疗的同时，如果配合食疗则效果更佳。阿妮养生网专业人士为您介绍五款食疗汤。 紫菜磨菇瘦肉汤 紫菜50克，磨菇60克，猪瘦肉150克，大茴香、生淀粉、食盐、味精各适量。猪瘦肉洗净，切成簿片，加入大茴香、生淀粉备用；紫菜洗净浸泡，除去杂质；磨菇洗净切丝。把紫菜、磨菇放入沸水锅中，稍煮熟后，放入猪瘦肉片炒至熟，加入食盐、味
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 蚬肉 食盐 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:28在日常生活中，科学、合理的饮食，可以有效地保护视力。阿妮养生网专业人士为近视眼等５类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法。 近视眼患者 常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。 眼睛干燥患者 用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻
【阿力中医网】【中医药膳】 水果 眼疾 蔬菜 食疗 更新日期:2019-12-04 06:12:37男人出现阳痿的症状表现为，男性阴茎勃起功能障碍，表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。从发育开始后就发生阳痿者称原发性阳痿。 补肾是男性很关注的问题，许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾，阿妮养生网专业人士为您介绍一些食疗补肾的方法。 虾是食疗补肾
【阿力中医网】【中医药膳】 海鲜 生姜 大虾 更新日期:2019-12-04 06:12:39糖尿病患者主要是葡萄糖的氧化发生障碍，机体所需能量不足，故患者感到饥饿多食。如果糖尿病患者在主食摄入量已经充足的情况下，还感到饥饿，阿妮养生网专业人士建议可以青菜为辅。 选择青菜的种类是有讲究的，具体说来，就是选择那种带茎、带叶、含缮食纤维多的青菜，辨别这种青菜的方法就是吃在嘴里有丝。因为这样的青菜能很好地促进肠胃蠕动，也有一定的饱腹作用，能防止便秘。缮食纤维越多，控制血糖的效果越好。如芹菜、空心
【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 饥饿感 青菜 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:03随着生活条件的改善、饮食结构的改变，痛风患者正逐年增多，据统计在50岁以上干部、知识分子中痛风患者已达1% 左右。 痛风的发作常常与大吃大喝有关，因此阿妮养生网提醒广大痛风病人，要注意调节饮食构成，少摄入嘌呤成分，才可以预防痛风发作。 首先，食物根据所含嘌呤的多少，可分为以下四种： 第一类 含嘌呤高的食物（每100g含嘌呤100～1000mg）： 肝、肠、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭
【阿力中医网】【中医药膳】 嘌呤 痛风 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:07得了高血压会伴有头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木等症状。对于高血压患者，除了服用一些药物来降血压外，也可以吃一些降压食物来帮助降低血压。 萝卜：味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。 玉米：味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。 冬菇（或鲜菇
【阿力中医网】【中医药膳】 饮食禁忌 大枣 胆固醇 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:33乳腺癌属于血瘀内郁者，症见病侧乳房刺痛，压之疼痛加剧，乳房有肿块，质硬，表面不光滑，边缘不整齐;乳房外表灰暗，皮肤增厚变粗，乳头高举;乳头常流出暗红色血性液体，量少;面色灰暗;舌质暗红，苔白薄，脉弦涩。以下推荐一款化瘀血食疗方。 [用料] 当归尾12克，三棱8克，桃仁12克，羊肉150克，陈皮10克，红枣10枚。 [制作] (1)将羊肉去油脂，洗净，斩块;其他用料洗净;陈皮用水浸渍。 (
【阿力中医网】【中医药膳】 乳腺癌 食疗 乳房 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:23由于肺心病是以心、肺病变为基础的多脏器受损害的疾病，因此在重症患者中，可有肾功能不全、弥散性血管内凝血、肾上腺皮质功能减退所致面颊色素沉着等表现。肺心病人应吃以下几种食物： 1、经霜白萝卜适量，水煎代茶饮。萝卜有下气、止咳化痰的作用，适用于肺心病痰多者。 2、 生姜汁适量，南杏仁15克，核桃肉30克，捣烂加蜜糖适量，炖服。本方具有温中化痰、补肾纳气作用。肺肾气虚者适宜用本方。 3、 黑芝麻1
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:16降压美食，让您减轻烦恼，享受生活…… 糖醋蒜 糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，可佐餐食，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。 黑木耳烧豆腐 豆腐250克，水发黑木耳适量，肉丝50克，葱、姜、香油、食盐适量，共同烹调做菜。黑木耳对血管硬化、高血压、冠心病等均有治疗作用，还可抗癌。而豆腐可降低体内的胆固醇水平。 西红柿蘸白糖 鲜西红柿2个，白糖适量。将西红
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 玉米须 蚌肉 猪脑 更新日期:2019-12-04 06:12:43神经衰弱主要是由于长期精神过度紧张，心理矛盾过重，或生活长期无规律所致。主要表现为情绪不稳妥，失眠多梦，头昏头痛，注意力不集中，记忆力减退，以及植物神经功能紊乱等。神经衰病人，除了用药物治疗外，在秋季还需注意饮食宜忌，根据患者的病情选择适当的食疗处方，作为辅助治疗。 一般神经衰弱的患者，饮食宜清淡，多食营养成丰富的食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉，以及维生素含量较高的新鲜蔬菜、水果。
【阿力中医网】【中医药膳】 秋季养生 神经衰弱 猪心 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:48慢性胃炎是最常见的胃病，属中医学“胃脘痛”、“痞满”、“吞酸”、“嘈杂”、“纳呆”等病范畴。中医认为，慢性胃炎多因长期情志不遂，饮食不节，劳逸失常，导致肝气郁结，脾失健运，胃脘失和，日久中气亏虚，从而引发种种症状。在临床上应根据病人的实际情况给予辨证论治。 食滞伤胃型患者饮食不节致使脾胃受损，食积胃脘，胀满痞痛，恶心呕吐，嗳腐吞酸，大便秘结有腐败异臭，舌质红，苔厚黄腻，脉象弦滑。证属食滞伤胃、腑
【阿力中医网】【中医药膳】 慢性胃炎 中医 舌质 白花蛇舌草 更新日期:2019-12-04 06:12:52猕猴桃 性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。甘蔗 性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。 莼菜 性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之
【阿力中医网】【中医药膳】 胃寒 胃痛 随息居饮食谱 本草经疏 更新日期:2019-12-04 06:12:561、黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。 2、鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于内痔。 3、黄鳝100克，去内脏切段，加调料水煮，食肉饮汤，有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效，适用于肠风下血。 4、蕹菜2000克，蜂蜜250克，将蕹菜洗净，切碎，捣
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:25蛤蜊：性寒，味咸。《本草求原》中说：“蛤蜊治五痔。”蛤蜊肉能润五脏，软坚散肿。痔疮患者宜用蛤蜊肉经常煮食。 螺蛳：性寒，味甘，能清热、利水，治疗痔疮。古代《日用本草》中记载：“螺蛳能解热毒，治酒疸，利小水，消疮肿。”《本草纲目》亦云：“醒酒解热，利大小便，治脱肛、痔漏。”《玉楸药解》中还说：“螺蛳清金利水，泄湿除热，治脱肛、痔瘘。” 蚌肉：性寒，味甘咸，有清热、滋阴、解毒的作用，适宜湿热痔疮者
【阿力中医网】【中医药膳】 五痔 痔瘘 猪大肠 河鳗 更新日期:2019-12-04 06:12:28心脑血管病是人类健康的头号杀手，被世界卫生组织列为当前全组织范围总体工作重点之一。冬季是精气匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。 中医认为，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。但心脑血管疾病患者，应怎样进补呢？阿妮养生网专业人士提醒：对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心
【阿力中医网】【中医药膳】 心血管病 养生 健康 桂圆 更新日期:2019-12-04 06:12:47对于高血压患者降压是首要的工作。核桃和大枣降压效果好，核桃的保健作用极为推崇，称其能“通经络、润血脉、黑须发，常服皮肉细腻光润”。 《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”，还被誉为“万岁子”、“长寿果”。而大枣味甘无毒，主心邪气，可以“润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气”“安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经” 等。所以，我们不能小看了这两样普通之物。对此阿妮养生网专业人士提醒您
【阿力中医网】【中医药膳】 核桃 大枣 高血压 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:50